![苦瓜的做法大全 苦瓜怎么做好吃]( "苦瓜的做法大全 苦瓜怎么做好吃")
- 苦瓜还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。孕妇可以适当吃苦瓜，除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，下面本站小编就给大家介绍一下苦瓜的做法大全。苦瓜怎么做好吃？苦瓜的做法大全苦瓜菠萝苹果汁苦瓜菠萝苹果汁，是...
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![夏天食用禁忌 苦瓜的功效与作用]( "夏天食用禁忌 苦瓜的功效与作用")
- 夏天吃苦瓜5大功效与食用禁忌有哪些？相信很多人都对苦的食物不喜欢，但是长期吃苦瓜的人更长寿。苦瓜生吃，它的营养成分摄入会更全面，另外，近年来研究发现，苦瓜中含有清脂素，生吃有减肥的效果，但每天要生吃2~3根才会有效。如果熟吃，通过开水焯或热油烹调，其苦味会减少一些，口感大部分...
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![清热解渴美白皮肤 多吃苦瓜有什么好处]( "清热解渴美白皮肤 多吃苦瓜有什么好处")
- 苦瓜虽然有点苦味，但因其美味和丰富的营养受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“多吃苦瓜有什么好处清热解渴美白皮肤”，一起来看下吧!首先来看下多吃苦瓜有什么好处：美白皮肤夏天太阳紫外线很伤皮肤，很多美眉抹了防晒产品仍然晒黑了，因为防晒产品维持的时间不是很久，...
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![多吃苦瓜可抗癌防癌]( "多吃苦瓜可抗癌防癌")
- 苦瓜所含的蛋白质及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。【科属】为葫芦科植物苦瓜的果实。【别名】凉瓜、癞瓜、锦荔枝。【性味归经】性寒，味苦;入心、...
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![看看哪些比较适合你 苦瓜减肥食谱推荐]( "看看哪些比较适合你 苦瓜减肥食谱推荐")
- 苦瓜能减肥吗国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。但苦瓜的减肥疗效主要是因为苦瓜素三类，还有一些苦瓜酵素，这些有效成分都不耐高温，因此晒干的山苦瓜经过热水煮开后，还能保有它的减肥疗效。苦瓜减肥怎么吃1、想要苦瓜减肥，吃苦瓜...
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![清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜]( "清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜")
- 春季很容易就会上火，有心火人群，不防吃些苦瓜祛火，今天推荐一道芝麻酱拌苦瓜，简单的处理一下，加入芝麻以及少许白糖，一道清爽的小菜就做好了。【清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜】主料：苦瓜100g、辅料：芝麻酱适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、黑白芝麻适量、步骤：芝麻酱拌苦瓜的做...
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![吃苦瓜真的能降低血糖减肥吗 苦瓜有什么功效与作用]( "吃苦瓜真的能降低血糖减肥吗 苦瓜有什么功效与作用")
- 生活中，在很多人的印象里苦瓜是败火减肥神器，对降低血糖也有着非常好的效果。那么，吃苦瓜真的能降低血糖减肥吗?为什么人们会认为苦瓜能降血糖?苦瓜都有哪些什么功效与作用?苦瓜能不能直接生吃?糖尿病患者是否可以多吃苦瓜?接下来，大家就和小编一起来看看吧。苦瓜的功效与作...
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![吃苦瓜的注意事项 如何挑选苦瓜]( "吃苦瓜的注意事项 如何挑选苦瓜")
- 吃苦瓜的时候要注意食材搭配，苦瓜和鱼腥草搭配易伤脾胃，苦瓜和排骨搭配则会影响钙质吸收。与苦瓜相宜的食材有茄子、猪肉、猪肝、鸡翅、鸡蛋等，苦瓜与这些食物搭配能起到很好的食疗功效。如何挑选苦瓜？吃苦瓜的注意事项如何挑选苦瓜1、看表皮：苦瓜身上一粒粒的果瘤就是判断苦...
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![以苦瓜之苦，来融合猪肉之咸鲜，出其不 苦瓜酿肉]( "以苦瓜之苦，来融合猪肉之咸鲜，出其不 苦瓜酿肉")
- 准备材料/苦瓜500克，五花肉100克，蒜末、姜末、葱花各5克，高汤100毫升，盐3克，白胡椒粉2克，料酒5毫升，水淀粉10毫升，食用油10毫升开始制作详细步骤/1.将洗净的苦瓜切成段，掏去瓜瓤，待用。2.将五花肉切成肉末，装入碗中，加入适量盐、料酒，再加入少许白胡椒粉，搅拌均匀，腌渍一会儿。3.将腌渍...
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![苦瓜的营养价值 苦瓜的功效与作用]( "苦瓜的营养价值 苦瓜的功效与作用")
- 苦瓜又名凉瓜，是人们喜爱的一种蔬菜，而且苦瓜的营养价值非常丰富，经常食用苦瓜对身体非常有益。苦瓜的营养价值1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。2、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大...
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![苦瓜豆腐可清热解毒 口腔溃疡偏方]( "苦瓜豆腐可清热解毒 口腔溃疡偏方")
- 口腔溃疡，即“口疮”，是以周期性反复发作为特点的，可发生在口腔粘膜任何部位的溃疡损伤。多见于唇、颊、软腭或齿龈等处，发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围黏膜红肿，溃疡局部灼痛明显，可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头晕、...
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![五个简单苦瓜的家常做法减肥清火 苦瓜怎么做好吃不苦涩]( "五个简单苦瓜的家常做法减肥清火 苦瓜怎么做好吃不苦涩")
- 苦瓜是一种清凉解火的瓜果，它有着天然的苦味让很多人避退。其实它的营养很高，能够清凉降火减肥降脂。苦瓜用对烹饪方法做起来其实也很好吃，它的六种做法能够美味养生，家常做法干净学起来。苦瓜怎么做好吃一、苦瓜酿肉苦瓜酿肉可以冲淡苦瓜的味道，用盐水先浸泡苦瓜能够去除一部...
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![一招教你做出健康美味的苦瓜 苦瓜炒鸡蛋的吃法]( "一招教你做出健康美味的苦瓜 苦瓜炒鸡蛋的吃法")
- 苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等;苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细...
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![紫薯的做法大全 紫薯怎么吃]( "紫薯的做法大全 紫薯怎么吃")
- 紫薯含有丰富蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素，孕妇吃了可以提高免疫力。下面本站小编就给大家介绍一下紫薯的做法大全。紫薯怎么吃？紫薯的做法大全紫薯苦瓜圈俏皮可爱的紫薯苦瓜圈，让孕妈妈们既补充全面的营养，又...
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![哪些蔬菜适合糖尿病人吃 糖尿病人吃什么蔬菜好]( "哪些蔬菜适合糖尿病人吃 糖尿病人吃什么蔬菜好")
- 糖尿病为常见多发病和现代难治病，除了医药的治疗外，也要合理进食，辨证用膳，科学养生。下面来看看糖尿病人吃什么蔬菜好吧。1、胡萝卜：糖尿病患者其血液中会产生大量的自由基因，正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，可以清除体内的自由...
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![只需2步,苦瓜不苦还大补,吃过的都赞不绝口!]( "只需2步,苦瓜不苦还大补,吃过的都赞不绝口!")
- 忙碌的工作，快节奏的生活很多人的皮肤因为上火长了小包包今天教大家一道营养美味又能去火的苦瓜虾仁炒鸡蛋保证让你扫除一周的火气，简单几步就能完成，快来学吧~【时长3分钟，请在WIFI环境下观看】苦瓜的处理想让苦瓜不苦，可是有小妙招的哦~~~01首先选用外表光滑，疙瘩小的苦瓜，因...
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![清凉下火又减肥 自制天然减肥饮品苦瓜苹果汁]( "清凉下火又减肥 自制天然减肥饮品苦瓜苹果汁")
- 用碳酸饮料减肥，可谓是北京电视台主持人王芳的独家秘笈，她自制的“苦瓜苹果汁”减肥饮品，完全可以让人踏踏实实地享受碳酸饮料的美味了。自制天然减肥饮品苦瓜苹果汁清凉下火又减肥也许很多朋友会质疑，碳酸饮料含糖量较高，怎么能作为减肥饮品呢?之所以要与苦瓜搭配，奥秘就在于...
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![推荐夏日苦瓜的4种家常做法 苦瓜怎么吃不苦]( "推荐夏日苦瓜的4种家常做法 苦瓜怎么吃不苦")
- 苦瓜怎么吃不苦苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。常见的去除苦瓜苦味的方法有：1、混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。苦瓜洗净切丝，炒锅上火，不放油，锅热把苦瓜丝倒入锅内煸炒，如太干可加一点水，炒熟起锅待用。然后热油锅炒辣椒丝，再把炒好的苦瓜丝倒入炒匀，加适量的盐...
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![生吃苦瓜要注意什么 生吃苦瓜好吗]( "生吃苦瓜要注意什么 生吃苦瓜好吗")
- 准备受孕的女性不能吃生苦瓜医学家发现，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。苦瓜是人们常吃的蔬菜之一，苦瓜熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作...
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![9种药膳调整节后综合症 怎样消除节后综合症]( "9种药膳调整节后综合症 怎样消除节后综合症")
- 节后综合症是由什么原因引起的？假日打乱了正常工作时期的生活规律，如通宵K歌、聚众打牌、频繁聚餐等一系列活动完全打乱了生物钟，饮食起居各方面都发生了变化，造成植物神经系统紊乱，催生了消化不良、视觉疲劳、上班恐惧等症状的出现。节后综合征并不是指某种具体的疾病，而是指...
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![据说还能减肥哦 剖析苦瓜汁七大营养功效]( "据说还能减肥哦 剖析苦瓜汁七大营养功效")
- 苦瓜是葫芦科植物，一年生攀援状的柔弱草本，广泛栽培于世界热带到温带地区普遍栽培与中国南北部。它味苦，主作蔬菜，也可糖渍，根、藤及果实入药，有清热解毒的功效。想必大家还不知道，苦瓜还具有神奇的减肥功效，下面小编为大家推荐苦瓜汁减肥的方法。虽然苦瓜汁相当苦，如果你有勇气，就...
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![苦瓜这样吃有减肥功效 苦瓜清脂减肥]( "苦瓜这样吃有减肥功效 苦瓜清脂减肥")
- 苦瓜减肥法其实苦瓜最好的减肥方法是生吃苦瓜，因为这样可以保证不让苦瓜的营养物质流失。苦瓜紫薯“甜甜圈”我们将准备好的紫薯切除小块，用微波炉或者蒸锅煮熟。将煮熟的紫薯捣碎加入蜂蜜调味。随后将新鲜的苦瓜清洗干净，切掉头尾掏出里面的瓜籽洗干净，用热水浸泡去苦汁。接...
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![苦瓜这样吃能减肥 苦瓜怎么吃减肥]( "苦瓜这样吃能减肥 苦瓜怎么吃减肥")
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潇湘女性馆
