![健身技能培训在渝举办 全国社会体育指导员]( "健身技能培训在渝举办 全国社会体育指导员")
- 本报讯（记者包靖）昨天，由重庆市社会体育指导中心和重庆市体育竞赛中心承办、香港赛马会资助的全民健身公益系列活动——全国社会体育指导员健身技能培训在重庆第二师范学院举办。自2014年以来，香港赛马会连续三年与重庆体育协会合作开展“相约动起来，健康中国人”助力全民健身...
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![导致我们大拇指指甲上有竖纹的原因是什么]( "导致我们大拇指指甲上有竖纹的原因是什么")
- 大拇指指甲上有竖纹大拇指指甲上有竖纹的原因指甲表面不够光滑，出现的竖纹如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息，另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。...
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![入门指导教学简单实用 抬腿式教程]( "入门指导教学简单实用 抬腿式教程")
- 抬腿式是性交的一种姿势。该性交姿势是女方两腿弯曲且抬高，男方肩膀顶住女方大腿，阴茎直接插入女方阴道。对女而言这种姿势的快感比传教士体位来的大。不过，抬腿式并不是那么简单，如果不小心的话，可能会弄伤身体的！此性交姿势是女方平躺，两腿分开且弯曲，男方趴下将阴茎导入女方阴...
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![调度指导防汛工作 高广滨到省防汛抗旱指挥部]( "调度指导防汛工作 高广滨到省防汛抗旱指挥部")
- 长春晚报记者陈琼为妥善应对即将到来的新一轮强降雨，8月2日上午，省委副书记高广滨来到省防汛抗旱指挥部，调度防汛情况，召开视频会议，对全省防汛抗洪工作进行再动员、再部署、再落实。会上，省气象局、省水文局首先通报了气象预测和洪水预报情况，长春市、四平市、通化市、辽源市通...
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![几种家庭早期阅读指导的方法 家庭指导]( "几种家庭早期阅读指导的方法 家庭指导")
- 家庭早期阅读指导的11种方法一、听读启蒙法方法：家长抑扬顿挫、饶有兴致地朗读文学作品，引导孩子听和看的阅读导形式。作用：集中儿童注意力，诱发儿童阅读兴趣，丰富词汇、激发想象、萌发情感、拓宽视野，更为重要的是可以使孩子逐渐领悟语句结构和词意神韵，为孩子今后的广泛阅读打...
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![痛风患者的饮食指导 痛风饮食]( "痛风患者的饮食指导 痛风饮食")
- 痛风为嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少而致血尿酸增高引起组织损伤的一组异质性疾病。其临床特点为高尿酸血症伴特征性反复发作的急性关节炎、痛风石形成、通风石性慢性关节炎和关节畸形、功能障碍，常累及肾脏引起痛风性肾病和（或）尿酸性肾结石形成。痛风在欧洲和北美是一种常...
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![国务委员王勇率工作组赶赴四川指导抢险救援工]( "国务委员王勇率工作组赶赴四川指导抢险救援工")
- 受习近平总书记、李克强总理委派，国务委员王勇代表党中央、国务院，率国务院工作组于今日紧急赶赴四川省阿坝藏族羌族自治州，指导“6·24”四川茂县特别重大山体滑坡灾害应急救援和善后处置工作，看望受灾群众，慰问在一线抢险救援的工作人员。...
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![领导梦见与员工吵架]( "领导梦见与员工吵架")
- 领导梦见与员工吵架——预示着你近期在感情生活上十分的纠结，容易呈现一种闹剧的场面，而且到最后自己也无法理清自己的感觉，建议你做什么事情都要安定下来，方可逃过灾难。...
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![给80后父亲的健康指导]( "给80后父亲的健康指导")
- 男人20-30岁：健康的生活态度这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可...
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![河蚌的食用指导 河蚌的营养价值]( "河蚌的食用指导 河蚌的营养价值")
- 河蚌有哪些营养价值富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活...
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![秋季时节的饮食养生指导]( "秋季时节的饮食养生指导")
- 立秋在这个转变的季节里，人们的生活起居应该注意什么?中医师给大家提供了一些立秋时节的饮食养生指导。饮食：宜多食滋阴润肺食物古医书《素问》描述：“肺主秋......肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”意思就是，酸味的食物可收敛肺气，辛味发散泻肺。大原则上，春夏养阳、秋冬...
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![返校指导就 中南大学百名优秀校友获聘职业导师]( "返校指导就 中南大学百名优秀校友获聘职业导师")
- 优秀校友正在演讲。中新网长沙5月17日电(王轩向美玲)中南大学17日在湖南长沙举办“来自学长学姐的职场建议”中南大学百名优秀校友职业生涯辅导活动暨校友导师聘任活动，以此挖掘校友的成长故事，总结其职场发展的经验与成功事迹，引导在校学生进行职业规划。当天，中南大学在六...
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![消防员2小时解 “指环王”大妈戴9枚戒指卡住7个]( "消防员2小时解 “指环王”大妈戴9枚戒指卡住7个")
- 现场图现场图上海消防7月4日消息，近日，上海一位阿姨惊动了2个消防中队同时出动救援。原来阿姨10指戴有9个戒指，在医院取下2个后，另外7个必须求助消防员。经过2小时奋战，终于脱下了所有的戒指。经了解，阿姨以前就到消防队取过戒指，但是摘下以后又戴上了。...
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![厦大博导吴春明被指3次诱奸女生]( "厦大博导吴春明被指3次诱奸女生")
- 导读：近日，厦大历史系教授吴春明被指“诱奸”女学生一事，将厦大推入舆论漩涡。吴春明，1966年生，厦大人文学院特聘教授，考古学与博物馆学专业博士生导师，是拥有多个头衔和荣誉的厦大知名教授。7月10日，一篇名为《对汀洋的声援—控诉厦门大学淫兽教师吴春明长期猥亵诱奸女学生...
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![或仅有5分钟时间 日要求指导民众躲避朝鲜导弹]( "或仅有5分钟时间 日要求指导民众躲避朝鲜导弹")
- 参考消息网4月28日报道台媒称，朝鲜半岛紧张情势不断升温，一旦战事爆发，韩国、日本首当其冲。为将伤害降至最低，日本目前积极进行备战准备、规划全国避难训练，不过日本当局指出，朝鲜向日本发射导弹，民众仅有10分钟准备时间，大阪市长吉村洋文更估测，空袭警报一响，导弹四五分钟就会抵...
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![给70后父亲的健康指导]( "给70后父亲的健康指导")
- 男人30-40岁：劳逸结合进入而立之年，皮肤开始松弛，眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳，经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。这一年龄的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作...
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![梦见受著名的运动选手指导]( "梦见受著名的运动选手指导")
- 健康方面将有不讳。尤其社团活动时，发生事故或受伤的可能性很大。这个时候，最好避免练球练得太晚。...
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![注意事项 家中瑜伽练习简单指导]( "注意事项 家中瑜伽练习简单指导")
- 练习瑜伽，瑜伽不仅可以让人身心放松，还有可健体瘦身，所以很受白领女士们的喜爱，一般的瑜伽动作十分简单，在家就能完成，每天做一组瑜伽可以帮助瘦身保持身材，加速新陈代谢，排除体内毒素，但是做瑜伽也是有讲究的，下面瘦身男女小编就来告诉大家瑜伽的练习需要注意的地方，一起来看看吧！家...
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![好莱坞导演雷尼·哈林指导华语片《沉默的证人》]( "好莱坞导演雷尼·哈林指导华语片《沉默的证人》")
- 好莱坞导演雷尼·哈林执导的动作警匪电影《沉默的证人》，刚刚结束在北京怀柔拍摄。近日，国外媒体《华尔街日报》独家报道了该片的拍摄情况，并和导演交流了此次拍摄的经验体会。该片讲述的是一个犯罪团伙闯入了法医中心，经过一夜的殊死搏斗，最终一位法医和一位实习法医奇迹生还...
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![给50后父亲的健康指导]( "给50后父亲的健康指导")
- 男人50-60岁：注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑医学研究表明，人体内的胆固醇含量在50岁以后就会停滞，尽量少吃奶油面包等高热量食品，因为这一年龄段常容易长肉。人体免疫系统的机能会有很大退步，较以往更容易感染各种疾病，身体恢复同样需要更多的时间。这就要求人们在选择食物时宜以富...
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![给60后父亲的健康指导]( "给60后父亲的健康指导")
- 男人40-50岁：需要勤查身体这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因，它会逐步损伤人体血管，甚至眼部。所以，应定期去医院眼科做检查。同样，有这种危险的还有各种心血管疾病患者。平时不妨多做一些眼部练习，可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂，用大...
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![青春期少女必看身体保健指导]( "青春期少女必看身体保健指导")
- 一、乳房保健?青春期乳房的发育标志着少女开始成熟，隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美，并为日后哺乳后代准备了条件。因此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的重要方面。乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安。例如是否佩戴胸罩问题，...
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![给40后父亲的健康指导]( "给40后父亲的健康指导")
- 男人60-70岁，需要好好善待自己这一年龄段的男性，其外表特征将会发生明显的改变：皮肤更为粗糙，开始出现大小不等的老年斑；鼻子显得更长更宽，耳垂多肉。睡眠的减少可能无助于体能的恢复，人的记忆力也会变得越发糟糕。腿和腰自然会衰老，腿的力量一旦减弱，人就容易跌倒，甚至导致一辈子...
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![夏季旅游腹泻及急性胃炎用药指导]( "夏季旅游腹泻及急性胃炎用药指导")
- 到了一处旅游胜地，可不能错过当地的美食，因此，腹泻也是旅游中的常见疾病。随身应该携带口服黄连素、痢特灵、易蒙停等止泻药，鞣酸蛋白也是一种很好的治疗腹泻的药物。急性胃炎多是由饮食不当引起的，表现为上腹疼痛、恶心呕吐，伴有腹泻水样便、脐周围痛等症状。腹痛者可服用普鲁...
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![要谨慎 孕期涂指甲油易导致流产]( "要谨慎 孕期涂指甲油易导致流产")
- 指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂制成。这种指甲油涂在指甲上，能使指甲红艳润泽，并长期不褪色，受到人们喜爱。但这些原料大都有一定的生物毒性，应避免进入人体，造成慢性中毒。涂用指甲油后，不要用手拿食品，以免把指甲油粘到...
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潇湘女性馆
