![军报刊文谈“达康书记为什么会这么能圈粉”]( "军报刊文谈“达康书记为什么会这么能圈粉”")
- 热播反腐剧《人民的名义》中的市委书记李达康，性格耿直、作风强硬，外表冷峻却内心温暖，成了网络搜索名列前茅的“网红”，吸引了众多“粉丝”。李达康的扮演者称：“我觉得大家喜欢他，是喜欢他的坦荡、他的执着、他的诚实。”的确如此，李达康之所以能“圈粉”，是因为他达到了群众心...
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![颜王的刘华强为什么能圈粉 征服孙红雷演技炸裂]( "颜王的刘华强为什么能圈粉 征服孙红雷演技炸裂")
- 多年前，警匪剧《征服》就像是另一种版本的《古惑仔》，里头的故事曾经震撼过许多人。征服孙红雷扮演的是黑色会头目刘华强既残忍又狂妄，同时又是一个爱护弟弟的好哥哥。孙红雷把一个有血有肉的刘华强演活了，和极限挑战中的帅雷雷简直就是两种模样。孙红雷的刘华强是个什么样的...
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![呼啦圈是一种很好的瘦身器材 转呼啦圈能减肥吗]( "呼啦圈是一种很好的瘦身器材 转呼啦圈能减肥吗")
- 转呼啦圈能减肥吗很多使用过呼啦圈的人都会问：转呼啦圈真的能减肥吗?小编要告诉大家的是，转呼啦圈当然是可以减肥的。转呼啦圈是一种有氧运动，可以在转呼啦圈的时候消耗体内过多的脂肪以及过多的热量。同时转呼啦圈可以有助于肠胃的消化，促进排便能力。除此之外还可以加快血...
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![改变饮食习惯5天就能瘦1圈]( "改变饮食习惯5天就能瘦1圈")
- 1、挑剔地吃披萨外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。你能减少摄入热量：150卡路里。2、包饺子或者做其他肉馅的时候，尽量选用精肉。多加一点蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等，少放一点肉。3、换一个小的红酒杯尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒，是不会...
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![去除黑眼圈的饮食疗法 吃什么食物能消除黑眼圈]( "去除黑眼圈的饮食疗法 吃什么食物能消除黑眼圈")
- 生活中常看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。黑眼圈形成的原因主要是，饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活...
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![如何摇呼啦圈才能减肥]( "如何摇呼啦圈才能减肥")
- 动作1：后舵式双脚站立，与肩同宽，两手平握呼啦圈，顺时针转动，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。回到起初姿势，逆时针转动，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。动作2：前屈身和上面的初始姿势一样，将呼啦圈放在脚前，屈膝、臀部向下坐，到离地大约1米处停住。用呼啦圈支撑身体，向前...
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![蜂蜜能去黑眼圈吗]( "蜂蜜能去黑眼圈吗")
- 蜂蜜是女人的美容圣品，有很好的美容保湿滋润的作用，那么用蜂蜜可以去黑眼圈吗？蜂蜜的主要美容功能是保湿，对去黑眼圈没什么作用的。如果想去黑眼圈的话，可以用茶包，或者在冰箱里放个勺子，早晨起床用冰勺子敷眼睛。也可以用沾湿的毛巾放到冰箱里，同上早晨用它敷一下，以后要注意早睡...
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![鸡蛋能去黑眼圈吗]( "鸡蛋能去黑眼圈吗")
- 去黑眼圈有个小偏方，就是用鸡蛋滚眼睛附近，这是真的吗？鸡蛋去过黑眼圈之后还可以吃吗？鸡蛋确实能去黑眼圈，方法如下：平时工作繁忙的人应尽量找机会平躺休息，改善眼部血液回流的情形。一方面，可以通过热敷法来促进血液循环，如用热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋...
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![菊花茶能消除黑眼圈吗]( "菊花茶能消除黑眼圈吗")
- 菊花茶能消除黑眼圈吗？菊花药效及营养价值高，在我国不少地方都有食菊的风俗。菊花气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。菊花吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅，菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。菊花入食多用黄、白菊，尤以白菊花为佳，杭白菊...
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![呼啦圈能减肥吗]( "呼啦圈能减肥吗")
- 运动持续时间转呼啦圈多久才能达到运动瘦身效果?不妨参考国家体委会推行的“三三三”运动，每周运动三次，每次至少三十分钟，心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就加快转呼啦圈的速度，这样更能促进腰腹部的脂肪在运动和按摩的双重作用下燃烧。运...
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![谁最能喝？ 娱乐圈中的女中豪杰]( "谁最能喝？ 娱乐圈中的女中豪杰")
- 第一位：刘涛被称为万能涛的刘涛，十分的贤惠能干，而且人美戏好，原本她嫁给豪门富商王珂之后就退出娱乐圈的，但令人始料不及的是老公王珂的事业居然破产了，刘涛只能扛上赚钱这个重任，重回演艺圈，重新拍戏还债。事实证明她的能力还是很强的，重回娱乐圈之后拍了好多经典作品，比如《琅琊...
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![转呼啦圈能减腰部脂肪吗]( "转呼啦圈能减腰部脂肪吗")
- 1、运动多久能达到健身效果?摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。到底应该摇多久才能达到健身效果...
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![不一定能减肥 呼拉圈]( "不一定能减肥 呼拉圈")
- 买了个又大又重的呼拉圈来摇，摇了几天下来，才发现自己的腰有点“淤血”？体适能专家建议，摇呼拉圈，最好是用渐进的方法，别以为越大、越重的呼拉圈越有效，其实大且重的呼拉圈适合刚入门的人，比较不费力，可是摇到“淤血”，表示呼拉圈真的太重了，不适合你，该考虑重买个轻一点的了！另外，如果...
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![谁能更胜一筹 影视圈“哭戏”对飚]( "谁能更胜一筹 影视圈“哭戏”对飚")
- 在如今小鲜肉当道，略有浮躁之风盛行的娱乐圈内，能够保持一颗谦卑的心，专注于个人的演技提升和道德修养建设的演员，真是难能可贵。作为一名公众人物，一名合格的演员，能够带给观众良好的观影体验，带来积极的社会影响，无疑是一件很正能量的事。下面小编给大家例举几个鲜明的例子感受...
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![才能称霸朋友圈 这样的意面]( "才能称霸朋友圈 这样的意面")
- 很多人最初接触西餐都是从意大利面开始的比起带血的牛排，温暖的面条鲜浓的酱汁，最对中国人的胃口如今面对美食，大家已养成了“相机先吃”的习惯Insta博主们用垂涎欲滴的照片色诱了一大批意面的粉丝不论是美食达人，还是高级吃货，都爱首选高颜值的意面作为踏平朋友圈的利器。但...
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![吃什么能消除黑眼圈 熬夜有黑眼圈怎么办]( "吃什么能消除黑眼圈 熬夜有黑眼圈怎么办")
- 按摩眼睛的小技巧：取适量去黑眼圈精华于手指，先以双手的无名指指腹于眼头位置轻压3秒，再从眼盖位置开始轻压至眼珠上方并停留按3秒，接着按至眼尾位置，同样停下轻压3秒。而眼肚则由眼尾开始，并轻轻按压至眼头位置。重复整套动作3-5次。按摩一定要轻，如果用力过大则会产生眼纹，使效...
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![喝汤也能帮助消除 黑眼圈、眼袋]( "喝汤也能帮助消除 黑眼圈、眼袋")
- 我们常说：吃肉不如喝汤。汤中的营养成分远比吃肉来得多，而且直接有效，尤其在寒冷的冬季，学会给自己炖一碗美颜汤，不仅能驱寒保暖，还能起到美肤养颜的功效。今天，小编要介绍五款美颜汤，能帮你迅速去黑眼圈去眼袋哦！生鱼苹果汤生鱼去鳞、去鳃，苹果去皮、去蒂，切成块状，将生鱼和苹果块一...
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![万能的朋友圈还能再神奇一 朋友圈又现“神药”]( "万能的朋友圈还能再神奇一 朋友圈又现“神药”")
- 要说起万能二字，哆啦A梦的口袋现在已经是过去时了，能够和万能匹配的当然是神奇的朋友圈。近日，神奇的朋友圈又出“神药”了，据了解这款“随心所欲生男生女”的药片”在朋友圈内一经推出就备受追捧，那么真的有可以决定胎儿的神药吗?靠药物决定男女生男生女不可靠药物决定朋友圈...
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![苹果敷眼能去除黑眼圈]( "苹果敷眼能去除黑眼圈")
- 【苹果敷眼治黑眼圈方法】苹果切成薄薄的片，然后贴在有黑眼圈的地方，做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了，只要20天就可以了。如果在苹果里滴上鸡蛋清效果更好点。也可以把苹果剁成泥再涂在眼部，可以取得同样的效果！...
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![芝麻能去黑眼圈吗]( "芝麻能去黑眼圈吗")
- 芝麻可以去黑眼圈吗？芝麻能去黑眼圈。芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含...
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![绿茶能去黑眼圈]( "绿茶能去黑眼圈")
- 绿茶可以去黑眼圈吗？绿茶能去黑眼圈。经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮...
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![黑眼圈怎么样才能快速消除？]( "黑眼圈怎么样才能快速消除？")
- 前面我们提到了三种黑眼圈类型，大家私底下有自测过吗？都应该知道自己属于哪种黑眼圈类型了吧，那么今天要带给大家的就是，针对不同的黑眼圈，我们应该怎么做呢？跟着我一起看看吧！色素型黑眼圈的改善方法；这类黑眼圈主要还是因为眼周色素沉淀形成，所以我们的改善方法就是让那里的皮肤...
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![黑眼圈是怎么形成的 怎么才能去除黑眼圈]( "黑眼圈是怎么形成的 怎么才能去除黑眼圈")
- 黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑...
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![呼啦圈要多久才能减肥]( "呼啦圈要多久才能减肥")
- 1、呼啦圈减肥多久出效果摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。到底应该摇多久才能达到健身效果?不...
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潇湘女性馆
