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关于4分钟的时尚百科

呼吁限号 2。4分钟的专家号
生活越来越好，于是很多人都变得非常珍惜生命，专家号也就成了炙手可热的东西。可是看得人多了，专家号的质量真的能得到保障吗?如果限号了又会不会带来其他的弊病呢?昨日，为期两天半的国家级继续教育项目——2014年第一届广东医患沟通技能与医生自我成长培训在穗完成...
2019-11-2311466

建QQ群直播猥亵行为揭北京地铁一号线色狼4分钟摸4女

建QQ群直播猥亵行为揭北京地铁一号线色狼4分钟摸4女
7月16日，王瑶同往常一样，出门乘坐北京地铁1号线去单位，此时正好是上班早高峰，陆陆续续的上班族挤入地铁。在等待上车区，王瑶的眼角注意到了那名曾经猥亵她的地铁色狼，她本可以避开，但人流量较大，但还是跟了上去，站在同一个车门前候车。这次，她在心里有一个大胆的计划，展开一场地铁内...
2020-08-167161

15分钟瘦身法
一、爬小山丘每小时消耗的热量：408卡（上和下）好处：户外就可做警告：膝关节不好的人，下山要小心二、爬楼梯健走每小时消耗的热量：408卡;612卡（只有上）好处：对锻炼肌肉骨胳很有帮助，每次只要花很少时间就可做完警告：如果有心脏、关节、平衡问题，先去询问医师。三、有氧踏板每小时消耗的热...
2020-04-2113034

只要10分钟4件事就能圆你减肥梦早起的好处

只要10分钟4件事就能圆你减肥梦早起的好处
早上早起10分钟做4件事圆你减肥梦1、起床喝杯温水有助排毒减肥一杯500毫升的温水，可以加一点盐，也可以喝水之前喝一勺橄榄油。不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可以消浮肿!原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水，睡了一晚都没排出，清晨起床后喝一大杯水，有助...
2021-03-245447

1分钟变小脸MM 4种脸型巧搭围巾

1分钟变小脸MM 4种脸型巧搭围巾
提到围巾，我们通常想到的是保暖。其实围巾除了通常的保暖功能外，更大的作用是可以为我们扬长避短，可以把我们的肤质衬托的更加细腻，可以把我们的肤色映衬的更加滋润，甚至可以把我们的脸部轮廓衬托的更加秀美动人瓜子脸上宽狭窄，如果颈部围巾系得窄小，脸部会相对显得比较大;而在...
2019-02-2111419

让你冬季吃不胖 4个10分钟
10分钟健身法与一次30～40分钟的集中锻炼法相比，能多减掉30%的脂肪，同时还可有效增强心血管的耐力。研究还显示女人只要能坚持每天步行10分钟，就能比只做集中锻炼的女性多减掉两倍的腹部脂肪哦。1.晚上10分钟瘦腹部晚上睡前半个小时，做10分钟腹部减脂运动。具体可以做仰卧起坐，...
2019-12-2516440

涉事人员已被警方拘捕 4分钟猥琐4女孩

涉事人员已被警方拘捕 4分钟猥琐4女孩
股城网讯：4分钟4摸女孩猥亵女孩，这究竟是怎么回事？该事件来龙去脉是什么？众所周知，天气火热，不少的美女都穿着单薄，然而色狼们也开始虎视眈眈了，所以美女们还是要小心一点为好，据说近日一群专门揩油的男子在地铁里横行，一不小心或许你就成了色狼调戏的对象。如果大家遇到色狼千万不...
2021-09-288207

3分钟见证奇迹奢护精华霜护发只需要三分钟

3分钟见证奇迹奢护精华霜护发只需要三分钟
护发素，亦称润丝，是用来保护头发和改善其外观的一种化妆品。根据使用状态可分成透明护发素、冲洗型护发霜和免洗型护发素。一般是在洗净头发后，再使用护发素，它可以中和残留在头发表面带阴离子的分子，形成单分子膜，而使缠结的头发顺服，易于梳理。头发防晒措施：1、个性秀发防晒品：...
2019-03-1324790

每天4个10分钟 OL减肥绝招

每天4个10分钟 OL减肥绝招
1、清晨10分钟快走每天早上从家门口到公车站，做一组10分钟增强活力的快走运动&mdash;—以每分钟100-120步左右的速度来步行，达到微喘、心跳明显加速的地步。效果：快走属于有氧运动，唤醒你的活力，让你的新陈代谢变得旺盛起来，不仅燃烧了前一天存积的多余的热量，还会让你...
2021-11-116408

4招1钟解决头发干枯分叉
经过一个夏天阳光与海滩的洗礼，受海盐与紫外线损伤的头发显得干枯分叉，是时候该进行修复了，遵照以下方法，头发重新恢复光彩轻而易举！1、头皮按摩经过整个夏日强大紫外线的伤害，头皮的水油平衡遭到破坏，令头皮变得敏感。建议每天起床与入睡前用手指按摩头皮对，促进头部血液循环。...
2019-11-239456

4种运动瘦身只要15分钟
有氧踏板每小时消耗的热量：578卡好处：肌肉骨胳有帮助，强化大腿、上半身，而且大家一起做，比较有乐趣。警告：要花钱，对膝关节冲击较大。爬小山丘每小时消耗的热量：408卡（上和下）好处：户外就可做警告：膝关节不好的人，下山要小心...
2020-05-0310766

东单站4分钟摸4女引热议色狼再犯案被抓

东单站4分钟摸4女引热议色狼再犯案被抓
7月16日，一号线东单站，一名中年秃顶、戴着黄色手链的男子尾随一名女孩，随后使出咸猪手。据说，该色狼4分钟摸4女，简直就是变态禽兽。为什么他要这样做呢？女孩子出门该如何保护好自己？接下来，大家就和小编一起来看看吧近年来，类似猥亵强奸女子事件屡屡不断，究竟是因为什么原因呢？女子...
2021-10-2711205

最终被抓现行落入法网色狼4分钟摸4女

最终被抓现行落入法网色狼4分钟摸4女
夏天一到，色狼猥亵事件不断上演，涉及公共场所公交、路边、公园，甚至到地铁。近日，北京地铁再次爆出色狼频繁出没，一名变态色狼4分钟摸4女，连续摸4名女性臀部，行径极为变态。最终被抓现行落入法网。这是王瑶第三次看见那名曾猥亵她的地铁色狼。她本可以避开，但还是跟了上去，站在同...
2021-08-1016688

建群交流心得地铁色狼4分钟摸4女

建群交流心得地铁色狼4分钟摸4女
色狼4分钟摸4女目前男子已经被警方抓获将会被刑拘5天王瑶第一次在地铁被骚扰是在1号线的早高峰。她和一名同伴从五棵松站上车，在车辆行至万寿路站时，她发现身后一直都有东西在摩擦，感觉像是手。但由于车上人多，直到下车时，她才肯定一直有人在摸她，被摸的还有她的同伴。王瑶当时...
2020-09-2910916

瘦腰只要20分钟
斜方肌伸展运动坐在地上，双腿以你感觉舒服的姿势向左边弯曲，右脚放在左膝盖边上。左手扶住左胫骨，右臂伸过头顶。在你慢慢的把身体向左侧伸展的时候，同时向右手看去。换另外一侧，重复做。坐立扭转式Ａ、坐在地上，双腿放在身体前方，膝盖弯曲，双脚平放在地上。双手抓住一个重约３到５磅的...
2019-12-1517024

加油站员工4分钟灭男子加油站点燃摩托车跳火堆

加油站员工4分钟灭男子加油站点燃摩托车跳火堆
近日，一段加油站员工扑灭摩托车火灾的视频在网络传播，视频中一名男子在加油站为摩托车加完油之后竟然拿出打火机直接点燃了油箱，并推倒摩托车，大火瞬间吞没了整个摩托车，男子加油站点燃摩托车后还自己跳入了火海中，整个过程惊心动魄。男子加油站点燃摩托车跳入火堆5月4日上午9...
2020-12-2116352

网友却 BBC现直播史上黑色4分钟男主播呆坐不说话

网友却 BBC现直播史上黑色4分钟男主播呆坐不说话
新闻主播不好当，镜头前可能会出现各种状况，流鼻涕、说错字、接不上话……每种情况都能成为观众的新笑料。最近BBC新闻男主播也在现场出糗，节目开始后，他竟在镜头前呆坐4分种。不过，许多观众却认为他的表现点赞。英国广播公司BBC闻名全世界，主播们的严谨播报方式得到大家的认可，...
2021-03-0319090

婚礼上新郎告白一分钟婚礼上新郎发言一分钟

婚礼上新郎告白一分钟婚礼上新郎发言一分钟
婚礼上新郎怎么表白?下面为大家整理了婚礼上新郎发言一分钟，一起来看看吧!希望可以帮助到你。婚礼上新郎发言一分钟 1.我的爱人，在你小的时候我也没有办法参与到，但我仍然感谢你的父母把你养育得教育得这么好，把此时此刻最美的你嫁给了我。我会用尽余生来照顾你的。3.亲爱的...
2021-03-176268

白领每日4分钟的早餐秘籍白领养生常识

白领每日4分钟的早餐秘籍白领养生常识
早餐是三餐中最重要的一顿，可是由于工作关系，白领们常常没有时间吃早餐。下面小编为您推荐了几款简单的早餐，白领们也有属于自己的早餐食谱大全哦!营养早餐怎么搭配从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。但是，由于...
2020-09-028204

4个偏方一分钟去除皱纹怎么去除眼角皱纹

4个偏方一分钟去除皱纹怎么去除眼角皱纹
众所周知，眼角纹的出现正困扰着大多数女生，看着整个脸部逐渐衰老，爱美的女人在笑时脸部表情都不敢过大，也渴望去掉这些烦人的眼角皱纹，那么怎么样才能去除眼角皱纹呢?4个偏方一分钟去除皱纹!接下来，大家就和小编一起来看看吧。眼部皱纹，指的是眼部皮肤受到外界环境影响，形成游离...
2018-09-0414228

超简单化妆术4分钟就能出门
早上起床的时候，总是觉得睡不饱吗?每次只要一赖床，就有可能迟到吗?身为女人，能够打扮算是件幸运，却有点麻烦的事情，在赶时间的时候，总是为了自己的妆发伤脑筋。该怎幺样才能在短时间内快速出门，却又不失美貌呢?赶快来看看4分钟就能出门的超简单方法吧!▲不少日本女生为了节省时...
2019-10-2615461

变态至极令人发指色狼4分钟摸4女

变态至极令人发指色狼4分钟摸4女
小心后面的咸猪手，色狼4分钟摸4女，变态至极令人发指！7月16日，一号线东单站，一名中年秃顶、戴着黄色手链的男子尾随一名女孩，欲行不轨。据悉，这个男子频频碰触女士臀部，四分钟摸四女，丧心病狂引网友热议。色狼绝对不能惯，应该严惩！天气越来越炎热，公交车、地铁上，成为色狼经常出没的重...
2021-07-1215224

3分钟击退皱纹黑眼圈 1分钟入手眼唇按摩仪

3分钟击退皱纹黑眼圈 1分钟入手眼唇按摩仪
就在礼拜天的时候，时尚姐和好久不见的老朋友在北京的三里屯相约吃饭，在就餐前她和时尚姐吐槽说，自己因为经常加班、熬夜，然后导致自己长了两天鱼尾纹，并且整个人看起来状态也是非常的不好，并且超级显老。在此时尚姐要告诉大家，其实我们人的眼睛是最容易泄露自己的年龄的。大家要...
2018-09-0427494

当事人已报警男子被拘捕 4分钟猥琐4女孩

当事人已报警男子被拘捕 4分钟猥琐4女孩
性受害者遭遇猥亵后报警，使得地铁色狼被拘留的消息屡见报端。近日，在一线东单站，某男子在地铁尾随一名女孩，就在早高峰时期人潮拥挤色狼站在女子后面猥亵女孩的大腿，并连续骚扰4名女性，最终女孩报警男子被警方拘留。这究竟是怎么回事？该事件来龙去脉是什么？据悉，王瑶第一次在地铁...
2021-01-2218587

4周拥有光滑玉臂一天10分钟
>>>推荐：11个简单动作让你轻松减肥第一周：使身体肌肉变的柔软吧使身体适应运动的阶段。以手臂为中心用健身训练的方式使身体肌肉放松并将全身的线条变的平滑紧实，在做健身操时，身体姿势应保持笔直的状态，做动作时呼吸均匀并且使背部放松。一、干净利落的消除背部酸痛1、将右胳...
2019-06-0117660

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