![3种养心汤效果不错 夏季养心吃什么好]( "3种养心汤效果不错 夏季养心吃什么好")
- 夏季养心吃什么好根据中医的说法，夏季在五行中属“火”，对应的脏腑为“心”，所以，到了夏天养心是养生的关键，需要养包括心脏在内的整个神经系统，以及精神心理因素。此外，夏季出汗量大大增加，容易造成心气涣散，且高温天气容易令人情绪起伏，出现精神烦躁，紧张等等不良情绪，此时，养心可以...
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![什么食物含锌多 含锌高的食物有哪些]( "什么食物含锌多 含锌高的食物有哪些")
- 锌是人体不可或缺的微量元素，与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系。孕妇担负着2个人的营养需求，更易缺锌，孕妇缺锌对自身和胎儿都不利，最好能通过食补的方法科学补锌。那么，补锌的食物有哪些呢？含锌高的食物有哪些？什么食物含锌多含锌高的食物有哪些1、含锌量高的食物...
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![补铁的食物有哪些 吃什么食物能补铁]( "补铁的食物有哪些 吃什么食物能补铁")
- 适度的补充吸收率较高的铁剂，对大多数停经前的女性是必要的，铁剂主要来源，可分铁化合物和铁螯合物两大类，早期铁剂的成分多为铁化合物，如硫酸铁、琥珀酸铁等，不过铁化合物的吸收率，普遍不高，补充过量更容易造成便秘及中毒现象，而与胺基酸（蛋白质）螯合的铁剂，不会与食物中的酸性物质产...
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![补钙的食物有哪些 补钙吃什么食物好]( "补钙的食物有哪些 补钙吃什么食物好")
- 补钙吃什么食物好？小孩和老人是最需要补钙的群体，钙有助于骨骼的健康发育，还能防止白内障形成。保持牙齿洁白和坚固，防止骨骼变形，保持关节的灵活性。那么补钙的食物有哪些呢？下面就一起来看看吃什么补钙吧！1、芝麻酱很多人以为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰...
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![夏季润肺养肺的食物有哪些 夏天吃什么食物养肺]( "夏季润肺养肺的食物有哪些 夏天吃什么食物养肺")
- 夏季天气湿热，所以补肺以及润肺养肺就更要重视，那么吃什么食物补肺呢？下面我们一起来了解一下吧！夏天吃什么食物养肺1、白萝卜都说冬吃萝卜，而且这是对的，萝卜有通气之说，而润就需要过气，所以，常吃萝卜可以让我们放屁，然后对于润的功能有很好的通畅效果。2、山药山药是润肺的最佳食...
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![冬季养胃的食物有哪些 冬天吃什么食物养胃好]( "冬季养胃的食物有哪些 冬天吃什么食物养胃好")
- 冬季来临，养胃很关键，胃部不太好的人尤其需要注意冬季的养胃。俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。所以，不管平日生活多么紧张忙碌，我们都要抽出时间来对胃部进行保养。这则经验中，本站小编跟大家分享一下冬季吃什么可以养胃。冬天吃什么食物养胃好？冬季养胃的食物...
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![秋季什么食物养肝护肝 养肝护肝的食物]( "秋季什么食物养肝护肝 养肝护肝的食物")
- 肝脏是人体新陈代谢功能的重要器官，肝脏出现问题会带来很多的疾病，其中，最为严重者是肝癌。那么如何保护好肝功能呢？下面小编就教导大家几款养肝食谱，希望能帮助大家不受肝功能疾病的困扰。人见人爱的养肝食谱1、银耳莲子粥用料：银耳20克，莲子（去心）30克，冰糖少许。用法：加水适量，用...
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![有害食物与什么搭配最营养 食物的有益搭配]( "有害食物与什么搭配最营养 食物的有益搭配")
- 油条、火锅、羊肉串、酸菜鱼等“有害食物”有什么“解药”吗？人们都寻求吃到更为健康环保的食物，不过，如果你在难以抵挡某些有害食物的诱惑后，采取一些适当的方法，同样也能降低它对你的危害。状态1：油条油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收...
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![芹菜这么的有营养？那么芹菜有什么禁忌？不能和什么食物一起吃？]( "芹菜这么的有营养？那么芹菜有什么禁忌？不能和什么食物一起吃？")
- 芹菜在香菜之前也是一种让人又爱又恨的蔬菜。但是当时造成的两极分化没有香菜那么高。但是也是达到了爱的人赞美有加，不爱的人咬牙切齿的地步。不过就算原本的再怎么的不喜欢吃芹菜，但是芹菜和香菜对比起来还是更容易的让人接受的。芹菜在全国的菜市场都可以买的到的。而且...
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![补血的食物有哪些 吃什么食物能补血]( "补血的食物有哪些 吃什么食物能补血")
- 对于人体来说补血很重要，但是对于女人来说补血更重要。女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕生育、哺乳，加上肩负着社会和家庭的双重重担，这些都会造成耗血与失血。如果耗血与失血过多或是补血不足，都容易引起贫血。由此可见，补血对于女人的重要性，同样也是女人...
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![吃什么养胃 胃不好的人吃什么好 养胃的食物]( "吃什么养胃 胃不好的人吃什么好 养胃的食物")
- 现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，其实很简单，只要遵守四个字“一二三四”。至于“一二三四”，是关于每个人每天健康膳食的四个要点。“一”是每天一袋牛奶...
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![吃什么美容又养颜 美容养颜的食物有哪些]( "吃什么美容又养颜 美容养颜的食物有哪些")
- 美容养颜的食物有哪些？我们平时为了美容养颜都会花钱进行专业的护理，与其这样不如从饮食上改善。那么吃什么可以美容养颜呢？下面就一起来了解一下吧。吃什么美容又养颜一、红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味...
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![养肝护肝的食物有哪些 养肝护肝吃什么食物好]( "养肝护肝的食物有哪些 养肝护肝吃什么食物好")
- 养肝护肝的日常食疗很重要。首先我们要知道大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象，这都是因为肝气郁结所致。因此，我们要想强健肝脏，要学会...
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![补锌的食物有哪些 吃什么食物能补锌]( "补锌的食物有哪些 吃什么食物能补锌")
- 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性...
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![美容养颜的食物有哪些 秋季吃什么能美容养颜]( "美容养颜的食物有哪些 秋季吃什么能美容养颜")
- 许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”，在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海...
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![吃什么美容养颜 能美容的食物有哪些]( "吃什么美容养颜 能美容的食物有哪些")
- 能美容的食物有哪些？爱美之心人皆有之，平时很多人都会用护肤品，起到美容养颜的作用，其实在平时的饮食中，有很多食物也是具有美容养颜的功效的，快来了解一下吧。能美容的食物有哪些老鸭笋尖汤材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥...
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![视力不好怎么办？日常有什么食物是伤眼的？又有什么食物是养眼的？ 眼睛近视]( "视力不好怎么办？日常有什么食物是伤眼的？又有什么食物是养眼的？ 眼睛近视")
- 现在的生活越来越好，随之而来的就是学习的压力，工作的压力，生活的压力。再加上现在电子产品的普及，很多人一天的时间都是对着电脑。这对于我们眼睛的伤害是很大的。所以这几年以来眼睛近视的人群越来越多。很多人不得已都只能戴上眼镜。而对于我们的眼睛其实有很多人都不了解...
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![去水肿的食物有哪些 什么食物能去水肿]( "去水肿的食物有哪些 什么食物能去水肿")
- 很多朋友在减肥过程中都会遇到出现水肿这样的情况，那么该如何预防水肿呢？其实挑选一些能去水肿的食物不失为一个好方法，下面就要介绍给大家几种有助去水肿的食物，帮助大家快速有效地瘦身成功。去水肿的食物有哪些1、燕麦粥去水肿燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维...
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![排毒养颜的食物有哪些 吃什么食物能排毒养颜]( "排毒养颜的食物有哪些 吃什么食物能排毒养颜")
- 专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能保持身体健美和肌肤美丽。那么，日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢？排毒养颜的食物有哪些1、茶叶性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神...
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![五种养肺的食物 养肺吃什么好]( "五种养肺的食物 养肺吃什么好")
- 春季专用的养肺食疗方法1、南杏猪肺汤食材：杏仁、猪肺。在杏仁中含有大量的营养物质，比如苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等，这些营养物质都具有润肺止咳的功效。而猪肺性性味甘平，有着很好的治肺虚咳嗽，咯血的功效。做法：准备好的猪肺用清水反复的冲洗...
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![冠心病吃什么食物最好 冠心病适合吃哪些食物]( "冠心病吃什么食物最好 冠心病适合吃哪些食物")
- 冠状动脉性心脏病简称冠心病。指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。一、茄子它能够限制人体从油食中...
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![有害食物与什么搭配最营养]( "有害食物与什么搭配最营养")
- 油条、火锅、羊肉串、酸菜鱼等“有害食物”有什么“解药”吗？人们都寻求吃到更为健康环保的食物，不过，如果你在难以抵挡某些有害食物的诱惑后，采取一些适当的方法，同样也能降低它对你的危害。状态1：油条油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收...
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![秋季养胃的食物有哪些 秋季吃什么养胃]( "秋季养胃的食物有哪些 秋季吃什么养胃")
- 俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制疾病相比，其实预防更重要，有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病，那么有什么养生常识可以不用打针吃药就能改善我们的胃呢？给大家推荐一些健脾养胃的食物。养胃的食物红薯红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B...
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![夏季养心润肺的食物有哪些 夏季吃什么食物养心润肺]( "夏季养心润肺的食物有哪些 夏季吃什么食物养心润肺")
- 夏季到了，在炎热的夏季饮食需要注意的方面有很多，以下就是夏季养心润肺的10种食物。1、西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。2、大豆大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、...
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![12种常见有毒的食物需注意 什么食物有毒]( "12种常见有毒的食物需注意 什么食物有毒")
- 中国的饮食由来已久，有八大菜系，还有好多其他的好吃的。很多人看到好吃的，就什么也不顾，只想着先饱口腹之欲。可是有好多的饮食禁忌你知道吗？就比如柿子不能跟螃蟹一起吃，会引起腹泻，甚至食物中毒！这些都必须要严格注意的。剧毒河豚鱼12种食物的饮食禁忌1、番茄毒物：生物碱；有毒部...
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潇湘女性馆
