![一星期减肥10斤暴瘦法这样跑步才能瘦 跑步的好处]( "一星期减肥10斤暴瘦法这样跑步才能瘦 跑步的好处")
- 说起减肥大家都会想到跑步，但是关于跑步可能很多人也有疑问，为什么别人跑步好像就能瘦，为什么我自己跑步就没有瘦下来呢?但是为了减肥大家可能觉得跑步还是有效的，但其实，跑步也是要讲究方法的，如果说你跑步没有瘦下来，那么可能就是跑步的方式不对。关于跑步，你需要知道跑步一定...
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![这些好习惯让你越来越瘦 一星期减肥10斤暴瘦法]( "这些好习惯让你越来越瘦 一星期减肥10斤暴瘦法")
- 其实生活中有许多的小习惯是需要注意的，因为不同的习惯对于人来说会产生不同的结果，比如说胖人的胃口都很好，或者说适量比较大，吃的东西比较杂等等。那么在减肥期间，就需要和这些平常的习惯背道而驰了，这样才可以有效地减肥。那么接下来说一说一星期减肥10斤暴瘦法，也就是改变你...
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![袁姗姗张天爱的减肥方法 一星期减肥10斤暴瘦法]( "袁姗姗张天爱的减肥方法 一星期减肥10斤暴瘦法")
- 一星期减肥10斤在普通人看来是不可能的事情，女明星却能够做到。为了在银幕前展现最佳状态，袁姗姗、张天爱都用过哪一些减肥方法来达到暴瘦效果呢?一、袁姗姗袁姗姗在拍摄于正电视剧的时候就不胖，遭到全网黑更是励志练出了马甲线，通过好身材获得了网友的好评。她的方法是先减...
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![最适合懒人的减肥方法 一星期减肥10斤暴瘦法]( "最适合懒人的减肥方法 一星期减肥10斤暴瘦法")
- 不管什么事情只要坚持不下去都和懒有关，比如说减肥，许多人都没有健身爱好者的那种决心和毅力，所以最后减肥难免会失败。但是与其去逃避问题，不如正面的去解决问题，接下来就让我们看看有没有什么减肥方式适合懒人的呢?一、一周瘦十斤的方法不管你是想在一周瘦十斤，还是一周减掉...
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![比郑多燕减肥操更有效的减肥方式 一星期减肥10斤暴瘦法]( "比郑多燕减肥操更有效的减肥方式 一星期减肥10斤暴瘦法")
- 其实要说从120斤减到80斤是非常不容易的，那么接下来分享给大家一些我减肥的经验之谈，首先不管你是想减肥还是要增肌，第一点都必须要做全身有氧训练，那么接下来我们就一起来看一下如何减掉脂肪?1、减肥做有氧还是无氧有氧是必不可少的，也是非常的甩脂的，建议两者最好都去做，什么...
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![发微博回应 伊能静暴瘦全靠P图]( "发微博回应 伊能静暴瘦全靠P图")
- 伊能静与小米粒明星网资讯，日前，伊能静向网友报告近期减肥进度：“63Kg到50Kg展现成果。”不过却有很多网友表示：“照片是修过的，P得太狠了。”7月30日晚上，伊能静发文对此事进行回应：“坚持周一到周五，每天一小时健身，两天一次拳击。闺蜜都在问，我怎么瘦的？虐瘦的！整整十公斤三个月内...
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![前妻却重病暴瘦 郭永淳迎娶杨爱瑾]( "前妻却重病暴瘦 郭永淳迎娶杨爱瑾")
- 日前，永安太子爷郭永淳与现年31岁的前组合Cookies成员杨爱瑾(Miki)举办婚礼，这也意味着苦背小三骂名8年多的杨爱瑾终于被扶正。当天一早这对新人在牧师见证下进行签纸仪式，过程以基督教形成进行，出席的人主要是男方亲友，约有200人。下午举行的鸡尾酒派对则是Miki的聚旧派对，出...
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![一个月瘦身46斤上围暴涨 昆凌产后瘦身内幕]( "一个月瘦身46斤上围暴涨 昆凌产后瘦身内幕")
- 昆凌一个月瘦身46斤，不论怀孕时或生产后，身材都相当纤细，有细心的网友发现了，昆凌的上围暴涨，身材更胜从前。当得知肚皮有喜时，昆凌还沾沾自喜“怀孕后还想说这会是我这辈子最合情合理养肉的时候”,但胎儿顶着她的胃，导致昆凌没有胃口，甚至度急性鼻窦炎一直呕吐，才没有长肉。(图)...
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![医生发警讯 铃木亮平太敬业为演戏暴瘦暴肥]( "医生发警讯 铃木亮平太敬业为演戏暴瘦暴肥")
- 铃木亮平为戏敬业暴瘦又暴肥，他下月新戏，被要求恢复健美身材，医生呼吁他若不注意，此敬业精神恐危及健康。“疯狂假面”男主角32岁的日本男星铃木亮平，从去年到最近，分别为《天皇御厨》和《我的故事!!》在短期内狠瘦20公斤、又暴增30公斤，下月他将主演新片，又被要求甩30公斤赘肉，秀...
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![三个月暴瘦25斤水桶腰逆袭小细腰 产后瘦身方法]( "三个月暴瘦25斤水桶腰逆袭小细腰 产后瘦身方法")
- 很多宝妈生完孩子后，发现身上有一层层肉肉真的是欲哭无泪。想想之前的身材，之前的体重，为什么生个孩子都需要牺牲那么多呢。其实不是这样的哦，只要你抓住产后瘦身的关键时期，就不会产生游泳圈了。那么，产后如何健康瘦身，需要做好哪些准备呢?我们可以分为三个步骤来进行：第一步、...
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![6大奇招让你轻松暴瘦]( "6大奇招让你轻松暴瘦")
- 自制低卡路里饮料专家支招：如果你不喜欢白开水的味道，那么可以尝试在开水中加入一片切好的柠檬或者加入一小勺果汁，或者泡开一些水果花茶，比如芒果茶，桃子茶等。这些东西都会给开水加味道但是不加卡路里。少食多餐有利减肥食欲研究专家里贝克。李乌斯说科学研究表明，每天吃4-5...
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![一点肉感都没有瘦得太难看了 娜扎暴瘦堪比郑爽]( "一点肉感都没有瘦得太难看了 娜扎暴瘦堪比郑爽")
- 都说女明星很瘦很瘦，但也没有一个很具体的衡量标准。最近古力娜扎就在ins上放了一组照片穿帮真相，穿着西装衣服背后却都是夹子，这样的娜扎暴瘦堪比郑爽，简直令人惊爆眼球。这小身板，感觉被风一吹就倒了。视频中的古力娜扎西装笔挺，身材凹凸有致，网友惊呼娜扎身材超棒啊。在大家...
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![瘦出惊艳马甲线和腰线 睡前一个动作暴瘦肚子]( "瘦出惊艳马甲线和腰线 睡前一个动作暴瘦肚子")
- 很多女生看起来不胖，但是肚子上的肉却不少。肚子上的肉主要久坐缺少锻炼和内脏脂肪多所导致的，会损伤女性的健康。针对于腹部的局部减肥离不开全身减肥，但是一些动作的确对可以让腹部得到更多锻炼。睡前做这个动作可以让小肚子更快消失。在睡觉前侧躺在床上，手放在脖子下面保...
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![脸颊凹陷瘦到只剩鹰 网友健身房偶遇暴瘦的维嘉]( "脸颊凹陷瘦到只剩鹰 网友健身房偶遇暴瘦的维嘉")
- 自从被发现暴瘦后，维嘉的身体状况一直牵动粉丝的心，本人从未正面回应过暴瘦原因，有猜是身体出了问题，也有说是感情出现状况。近日，有网友在健身房偶遇维嘉，当时他戴着耳机在跑步机上认真跑步，心无旁骛，完全没有留意到有人在偷拍。照片中，维嘉正在跑步机上全神贯注跑步，戴着耳机和...
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![10大暴瘦食物 减肥最给力]( "10大暴瘦食物 减肥最给力")
- 1.燕麦片热量：132cal/一杯外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。2.全麦包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐...
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![让你暴瘦的10大瘦身食物]( "让你暴瘦的10大瘦身食物")
- 全麦包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子!燕麦片热量：132cal/一杯外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代...
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![萧淑慎出狱减肥有道暴瘦25公斤]( "萧淑慎出狱减肥有道暴瘦25公斤")
- 萧淑慎去年7月照片萧淑慎近日恢复好身材据台湾媒体报道，萧淑慎去年7月走出土城看守所时，暴肥到75公斤的大婶身材吓坏不少人，1日她被记者直击素颜现身东区某咖啡厅的户外座，她闪躲媒体8个多月首度受访，透露现已瘦到50公斤，“因为‘里面’(狱中)没镜子，我根本不知道自己...
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![矫正后可以瘦脸吗 暴牙可以矫正吗]( "矫正后可以瘦脸吗 暴牙可以矫正吗")
- 是不是矫正完后脸还可以顺便变瘦一点?或者有人会担心脸会不会变凹?到底要如何判断暴牙矫正完后脸型的变化呢?以下的判断方式只是一个通则，但不是準则。另外要排除因为本身体重增加或降低的因素。大致的判断方法，就是自己原始的脸型和咬合。大家一直充在一个误区，就是做暴牙...
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![于正暴瘦40斤 《美人制造》横店热拍]( "于正暴瘦40斤 《美人制造》横店热拍")
- 导读：《美人制造》由湖南广播电视台、芒果传媒等共同出品，于正工作室承制，目前正在横店热拍，该剧由金世佳、杨蓉、邓萃雯、张哲瀚、袁姗姗、罗晋等出演，预计将于9月7日在湖南卫视独家首播。由于新剧关注美容养生，于正为此收集了将近一百多种民间美容秘方，甚至还亲身尝试并因此暴...
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![女人最爱的十种暴瘦食物]( "女人最爱的十种暴瘦食物")
- 1、鸡肉鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。2、全麦面包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子!3、海鲜热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯...
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![盘点娱乐圈暴瘦变丑的女星]( "盘点娱乐圈暴瘦变丑的女星")
- 很多娱乐圈的女星为了上镜可以美美的，就减肥，可是她们为了减肥想尽了各种办法，最后直接就暴瘦成了纸片人，而且还不比之前好看了。朱丹朱丹暴瘦惹人心疼晒素颜健身照排骨胸苍老了十几岁。去年一年，朱丹瘦了好多，熟悉她的观众朋友们都能明显的感觉到这种变化。看看朱丹晒出的写真...
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![朱桢：建议和陈赫做朋 厌食症女孩暴瘦瘦骨嶙峋]( "朱桢：建议和陈赫做朋 厌食症女孩暴瘦瘦骨嶙峋")
- 腾讯娱乐讯在“纸片人审美”主导的当下，排骨胸、隐形臀等形容词汇不断出新，为了追求更好的镜头效果，杨幂、Angelababy、佟丽娅、颖儿等女星常年体重保持在45kg以下，曾一度瘦成纸片人。在本期的腾讯时尚美体综艺《哎哟辣么美》中，被改造者崔琪昀也为心中的完美身材而疯狂瘦身，却...
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![不用运动燃脂也可以健康暴瘦 14个超轻松减肥法]( "不用运动燃脂也可以健康暴瘦 14个超轻松减肥法")
- 1.深呼吸深呼吸降低您的皮质醇(一种调节体重和压力的激素)。另外，通过增加你呼吸的氧气量，你可以加速新陈代谢。如果呼气比正常速度快，您可以消除更多的二氧化碳，让细胞消耗更多的能量。2.吃更多的蔬菜早餐早餐提供25%的日常能源需求，是当天最重要的一餐，可以增进良好的智力和...
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![刷黑卡治病暴瘦原因首次曝光 郑爽暴瘦]( "刷黑卡治病暴瘦原因首次曝光 郑爽暴瘦")
- 自从与张翰分手后郑爽暴瘦，网友纷纷猜测是与张翰有关，毕竟失恋这个话题是最好的解释，但似乎这个原因并不是主要原因，郑爽失恋后就食欲不振。那阶段的郑爽还有想过不想在娱乐圈，这到底是发生了什么?就像郑爽这样的热搜体质很快便有网友扒出了内幕。郑爽暴瘦郑爽暴瘦原因曝光，竟...
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![李维嘉暴瘦的原因终于曝光 李维嘉暴瘦原因]( "李维嘉暴瘦的原因终于曝光 李维嘉暴瘦原因")
- 网上流传了一组李维嘉在机场粉丝签名的照片，维嘉不仅没有胖起来，反而越来越瘦，这到底是怎么回事呢？小编就和大家聊聊李维嘉为什么突然暴瘦？李维嘉暴瘦的真正原因。2月9日晚，在芒果台《歌手》最新的录制现场中，维嘉作为音乐合伙人上台，他上台后的第一句话便问观众“我没有传闻中那...
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潇湘女性馆
