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关于芹菜拌腐竹的时尚百科

芹菜拌腐竹
  • 芹菜拌腐竹

  • 芹菜除了含钙磷铁等矿物质外,重要的是芹菜膳食纤维含量很高,对肠道健康很有帮助,芹菜是公认的控制血压的好食材,高血压患者和老年朋友的绝佳的食材。腐竹是大豆制品,是优质蛋白的良好来源,三高患者对于肉类要减少,所以优质蛋白的来源可以用大豆制品来摄取,腐竹中含有大豆卵磷脂,有...
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杂拌豆腐丝
  • 杂拌豆腐丝

  • 早餐来一盘豆腐小拌菜,营养丰富,又可口下饭,这个菜做起来简单快捷,几分钟就能完成,但要做的好吃还是有一些技巧的,下面小编就给您介绍一下杂拌豆腐丝怎么做好吃的做法。杂拌豆腐丝主料:豆皮,2张辅料:芹菜,2棵;胡萝卜,1根;绿豆芽,50g;蒜,1头;姜,1块;盐,1茶匙;沙拉酱油,1汤...
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咸蛋拌豆腐
  • 咸蛋拌豆腐

  • 咸蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋主要包括腌制的咸鸡蛋和咸鸭蛋,也包括少量的咸鸽蛋、咸鹅蛋和咸鹌鹑蛋等。豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;咸蛋是一种风...
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红烧腐竹的做法 小葱拌豆腐的做法
  • 红烧腐竹的做法 小葱拌豆腐的做法

  • 上班族的我们总是回家都不知道要煮什么,吃什么,那么对于比较懒的我们总是想要有些比较简单的家常菜,那么究竟怎样的家常菜才是我们喜欢的呢?今天给大家介绍两道家常菜,小葱拌豆腐和红烧腐竹,绝对好吃哦~LOOK1.小葱拌豆腐预备食材:嫩豆腐一块、葱花、生抽、盐巴、芝麻油做法1.将...
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腐竹的挑选方法 怎样挑选优质的腐竹
  • 腐竹的挑选方法 怎样挑选优质的腐竹

  • 腐竹口感独特,搭配肉类香味浓郁,佐以蔬菜清香爽口。腐竹蛋白质含量很高,常被人们称为“素中之荤”,是老少皆宜的健康食品。它的做法很多,红烧、炒菜、凉拌、做汤,都别具风味。腐竹营养丰富,但怎么才能挑到质量好的腐竹呢?怎样挑选优质的腐竹?腐竹的挑选方法腐竹除了富含蛋白质外,保...
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腐竹怎么泡才快 怎样快速泡发腐竹
  • 腐竹怎么泡才快 怎样快速泡发腐竹

  • 腐竹营养丰富,不管是凉拌还是炒菜,口感都十分不错。但有些人对腐竹怎么泡这个问题不是很清楚,腐竹不是泡不软就是泡烂了,下面为大家收集整理了一些泡发腐竹的方法,希望你看过之后知道腐竹怎么泡。方法一:想要用腐竹做菜的话,至少应该提前两个小时用温水浸泡腐竹。由于腐竹很难泡...
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香椿拌腐竹的做法
  • 香椿拌腐竹的做法

  • 不时不食,春鲜滋味春食椿芽,源远流长,据传:早在汉朝,食用香椿,曾与荔一起作为南北两大贡品,深受皇上及宫廷贵人的喜爱。宋·苏轼之《春菜》载:“岂如吾蜀富冬蔬,霜叶露芽寒更”,盛赞:“椿木实而叶香可啖”。香椿的营养丰富,春季新枝嫩叶口感最好,味道也清香扑鼻。我国民间自古就有“食...
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凉拌腐竹木耳
  • 凉拌腐竹木耳

  • 天气这么热,在厨房做菜无论是煎炸还是炒煮,都苦不堪言,而且等做好了都不怎么想吃了,不如来碟简单爽口的凉拌菜吧。在开胃提供食欲的同时,也能减少呆在厨房的时间,爽口、爽心,又营养美味。赶紧有请今天的主角---腐竹。腐竹又称腐皮或豆腐皮,是煮沸豆浆表面凝固的薄膜,即可鲜吃又可...
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肉丝拌腐竹
  • 肉丝拌腐竹

  • 腐竹,又叫腐皮,具有浓郁的豆香味,是很多人都爱吃的一道菜。它的做法各式各样,接下来小编就来跟大家讲一下肉丝拌腐竹的做法,需要的赶紧进来看看吧。肉丝拌腐竹原料:熟瘦猪肉丝250克,水发腐竹150克,黄瓜100克,海米20克,香菜适量,熟花生米适量、香油25克,酱油20克,醋、蒜泥各15克,盐、味...
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腐竹能预防心血管疾病 凉拌腐竹的做法
  • 腐竹能预防心血管疾病 凉拌腐竹的做法

  • 制作方法做法一食材准备主料:腐竹250克凉拌腐竹调料:酱油25克醋25克香油5克味精2克大葱10克辣椒粉15克制作步骤1.腐竹用温水泡开,再用开水焯一下,捞出沥去水分;2.腐竹置于盘中,放入酱油、醋、香油、味精、葱末、辣椒粉,拌匀即成。凉拌腐竹的做法做法二食材准备腐竹四两,葱末,辣...
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如何挑选腐竹
  • 如何挑选腐竹

  • 腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。那么,如何挑选腐竹你知道吗?本站下面就来为大家介绍腐竹的挑选技巧,供其参考!如何挑选腐竹如下文所述:质量好的腐竹呈淡黄色,在较强的光线下观察,可见纤维组织;质量差的颜色不均匀,无纤...
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芹菜叶有营养吗 芹菜叶能吃吗
  • 芹菜叶有营养吗 芹菜叶能吃吗

  • 很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子,其实,从营养学上来说,芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,还有抑制癌症的作用。芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。其中,蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍,铁的含量是番茄的20倍左右,还含丰富的胡...
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非常经典的家常菜豆腐干炒芹菜的做法你知道吗
  • 非常经典的家常菜豆腐干炒芹菜的做法你知道吗

  • 豆腐干炒芹菜的炒法材料:适量的芹菜、香干、青红椒和姜豆腐干炒芹菜做法:1、把芹菜切成小段状,再把香干切成条,青红椒和姜片都洗净后切丝状;2、取锅烧水,待水烧开以后放入一点点盐和两滴油,然后再把切好的芹菜放入焯水,焯2-3秒即可捞起并过凉水,这样焯水后的芹菜才能变得更加翠绿...
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酸辣拌豆腐
  • 酸辣拌豆腐

  • 豆腐的蛋白质含量丰富,其含有的氨基酸,植物雌激素及大豆卵磷脂,具有很高的营养价值和食疗保健功效。豆腐制作生熟皆可,下面就给大家介绍酸辣拌豆腐的做法。酸辣拌豆腐主料:豆腐,300g;花生米,50g辅料:油,适量;盐,适量;蒜,适量;生抽,适量;醋,适量;花生米,适量;干辣椒,适量...
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腐竹怎么做好吃 腐竹的营养价值
  • 腐竹怎么做好吃 腐竹的营养价值

  • 腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分。腐竹的营养价值-腐竹怎么做好吃营养学资料表明,每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分...
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腐竹烧肉
  • 腐竹烧肉

  • 腐竹烧肉的做法原料腐竹200克,五花肉100克,冬笋片30克调料姜片3克,葱段1克,酱油10克,盐3克,料酒15克,味精1克,高汤、色拉油各适量做法1、腐竹用水泡开切段。五花肉洗净切块。冬笋片洗净备用。2、锅内加油烧热,放入五花肉稍炸,倒出多余的油。3、锅留底油烧热,加入姜片、葱段爆香,放...
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腊八豆拌水芹菜
  • 腊八豆拌水芹菜

  • 腊八豆是湖南的传统食品之一,已有数百年历史,民间多在每年腊月八日开始煮豆腌制,直到来年才吃。因一般在腊月八日腌制,故称之为“腊八豆”。自古一直是家庭或小作坊式的制作,但是现在在超市已经能很方便地买到了。腊八豆拌水芹菜原料:水芹菜、瓶装腊八豆、红辣椒、蒜瓣;腊八豆...
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这才是它本身的味道 凉拌腐竹的做法
  • 这才是它本身的味道 凉拌腐竹的做法

  • 凉拌腐竹是一道很美味的家常菜,一般两材质做起来都是很简单的,并且少油烟,是很健康的菜肴,下面就来为大家介绍几种它的做法。做法一材料腐竹,香油,酱油,糖,香芝麻。做法1、将准备好的腐竹先用开水煮一下,然后再在水里浸泡一会。2、捞起拌以香油、酱油和糖,最后洒上炒香芝麻。小诀窍...
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青辣椒拌豆腐
  • 青辣椒拌豆腐

  • 美食厨房,“乐”在其中,给生活加点料。豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物,含有丰富的蛋白质,有降血压,降血脂,降胆固醇的功效。其做法多种多样,今天用豆腐给大家做一道很普通的家常菜——青辣椒拌豆腐。青辣椒拌豆腐原料:豆腐750克,青辣椒100克,香菜少许,精盐适量,味精少许,葱末少许,姜...
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快手菜小葱拌豆腐
  • 快手菜小葱拌豆腐

  • 豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。小葱拌豆腐主料:卤水豆腐,200g;小...
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姜汁腐竹拌芹菜
  • 姜汁腐竹拌芹菜

  • 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;一般人群均可食用。特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。姜汁腐竹拌芹菜主料:腐竹,200g;芹菜,50g辅料:生姜,10g;生抽,15ml...
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香干凉拌芹菜叶
  • 香干凉拌芹菜叶

  • 天气暖和了,春天来啦,市场上的新鲜的蔬菜越来越多,尤其是绿叶菜,价格也比春节那会儿便宜了很多。主要是买回来的蔬菜不会受冻了。今天买了一颗鲜嫩的芹菜,嫩绿的叶子非常惹人喜爱。于是这道香干凉拌芹菜叶就出现在我家今晚的餐桌上了。俗话说:家厨眼中无废料。很多人只吃芹菜杆...
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春日不可少的美味 腐竹的凉拌做法
  • 春日不可少的美味 腐竹的凉拌做法

  • 【导读】腐竹的凉拌做法有哪些?腐竹是一种常见的豆制品,味道好吃,尤其是凉拌味道更好哦。那么,腐竹的凉拌做法有哪些?一起和6681小编来学习腐竹的凉拌做法吧!腐竹的凉拌做法凉拌腐竹材料:腐竹,香菜,洋葱,胡萝卜,盐、糖少许,辣椒油,韩式辣酱,白醋。凉拌腐竹的做法1.腐竹用冷水泡发透,...
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这才是它本身的味道 凉拌腐竹的做法
  • 这才是它本身的味道 凉拌腐竹的做法

  • 凉拌腐竹是一道很美味的家常菜,一般两材质做起来都是很简单的,并且少油烟,是很健康的菜肴,下面就来为大家介绍几种它的做法。做法一材料腐竹,香油,酱油,糖,香芝麻。做法1、将准备好的腐竹先用开水煮一下,然后再在水里浸泡一会。2、捞起拌以香油、酱油和糖,最后洒上炒香芝麻。小诀窍...
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喜欢吃腐竹的小伙伴可以学下这道开胃菜 腐竹怎么做好吃
  • 喜欢吃腐竹的小伙伴可以学下这道开胃菜 腐竹怎么做好吃

  • 今天来学习腐竹的做法,喜欢吃腐竹的小伙伴们可以学习一下,这道菜是非常适合减肥的,而且特别的清爽开胃。腐竹的营养价值非常的丰富,其中含有丰富的蛋白质以及钙、磷,虽然说它是一种豆制品,但是不管是蒸煮还是炒,吃起来都是经济实惠又好吃的,尤其对于素食爱好者更是完全能够取代肉...
  • 20017