![养生专家4方法教你如何增强脑力]( "养生专家4方法教你如何增强脑力")
- 记性差、反应慢，说话老打岔......年纪大的人总容易犯糊涂。养生专家帮大家梳理出日常生活中增强脑力的办法。美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。学一门外语。研究显示，掌握两门语言的老人患痴呆的年纪要比其他人推迟4年。...
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![数位美国专家总结的皮肤保养法]( "数位美国专家总结的皮肤保养法")
- 据美国《预防》杂志报道，数位美国皮肤专家分析了大量研究结果，总结出一些夏日保养方法，以飨读者。1.服抗氧化剂防晒。服抗氧化剂来加强防晒，其中的蕨类植物精华能减少紫外线导致的皱纹、褐斑形成。2.使用含防晒指数的唇膏。嘴唇缺乏外层保护，因此夏季易受到紫外线的伤害。使用...
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![养生太极拳 道家养生功]( "养生太极拳 道家养生功")
- 太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。在平常的生活中，经常可以看到一些老年朋友们在打太极拳，太极拳的支系有很多种。今天我们就来聊聊养生太极拳。养生太极拳养生太极拳是...
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![科学培养＂书香宝宝＂ 专家倡议]( "科学培养＂书香宝宝＂ 专家倡议")
- 新华社南京７月１５日电（记者陈聪颖、蒋芳）记者１５日从第七届江苏书展采访获悉，多位业内人士倡议培养“书香宝宝”，并研讨青少年分级阅读的科学规律。“全民阅读”已经连续四年被写入政府工作报告，当前全社会对于阅读的认知度普遍提高。国家新闻出版广电总局发布的《全民阅读“十三五”...
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![肚尖生男 肚圆生女 听专家怎么说]( "肚尖生男 肚圆生女 听专家怎么说")
- 「哇!妳的肚子尖尖的，怀的是男孩吧?」常常听到老一辈的人这么说，其实不瞒大家，小编我也练就一套看肚子辨怀男女的功夫;包括曾经有次看到位身材姣好的女性走在我前面，后来走过她时，发现她是某电视台文本记者，没想到从背后看她的身材完全没变，但是从侧面看起来肚子却是尖而挺，小编...
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![听听专家怎么说 最佳生育年龄]( "听听专家怎么说 最佳生育年龄")
- 女性最佳的受孕年龄一般为24-30岁。处于这一年龄段的妇女精力比较充沛，身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，卵子的质量比较好，有利于优生优育。随着年龄的增长，除了生育能力下降之外，流产、早产、胎儿畸形及妊娠并发症的发生率明显增加。因此，要想生下健康的...
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![午睡 专家最推荐的 健康生活习惯]( "午睡 专家最推荐的 健康生活习惯")
- 从生理学角度而言，人体脑细胞的兴奋一般可以持续4～5个小时，之后便会转入抑制状态。特别是午饭后，消化道的血液供应明显增多，大脑的血液供应明显减少，从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少，于是人体的生物钟出现一次睡眠节律，使人产生精神不振、昏昏欲睡的感觉。社会...
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![N个专家团队 一个家庭医生]( "N个专家团队 一个家庭医生")
- 长沙晚报讯（记者卜劲文陈飞通讯员董锡娜）“有了‘家庭医生’，就可以享受医生与专家的双重服务了！”近日，在天心区2017年“基本公共卫生，我服务你健康”宣传月暨家庭医生签约服务升级行动活动上，200名社区居民成为天心区第一批“1+N”家庭医生组合签约服务团队的服务对象。这是天...
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![专家推荐成功白领男人的养生四法 白领男人养生指南]( "专家推荐成功白领男人的养生四法 白领男人养生指南")
- 生活中，有很多的成功白领男人，看是外表风光，实则身体亚健康，各种毛病染上身，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事实。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：白领男人养生指南：专家推荐成功白领男人的养生四法养生建议一：缩小你的“啤酒肚...
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![养生专家推荐的20个非常实用的生活小常识]( "养生专家推荐的20个非常实用的生活小常识")
- 在生活中有一些很小的事情却往往能给我们带来大的惊喜，只要我们细心留意的话就可以让自己及家人受益无穷，你是不是也想要了解它们呢？以下是养生专家给大家介绍的20个非常实用的日常生活中的小常识，一起来学学吧。日常生活中，我们可能会经常遇到一些小麻烦，这些麻烦事虽然很小，但...
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![中医专家教您十大生活保健穴]( "中医专家教您十大生活保健穴")
- “治未病”理论源于《黄帝内经》，也就是治疗“未发生”的疾病，即预防、保健、养生之意。其实，在古代人们就运用各种方法手段，进行预防保健，而穴位按摩由于其操作简单、安全有效，而经久不衰。先看看自己是什么体质不仅治病需要辩证施治，保健也是如此。体质与亚健康密切相关，对偏颇...
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![99%会犯的保养错误 专家发布]( "99%会犯的保养错误 专家发布")
- 现在的报纸杂志，论坛节目，对于女性美容的方法层出不穷，这会我们听到一个觉得超级好用的方法，那边又明文实字地否决了......没有专业的人士解答，明星的保养法，网友的评论，到底什么是可以信赖的呢？现在为你搜集的专业人士对于一些美容误区的解答，可要增大眼睛看清楚咯~虽然一些方法...
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![六种食物专为女性养生而生 养生保健]( "六种食物专为女性养生而生 养生保健")
- 现在人们的生活水平都在不断地上升，对于一些白领人员来说，养生现在非常流行，各种类别的养生馆到处皆有。社会增强了关爱女性健康的意识，女性养生也成为如今女性朋友很关注的话题。很多白领人群都会非常注意在夏季的养生，今天我就介绍六种食物，进行养生的女性朋友不可不吃。一定...
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![养生专题的知识你知道哪些]( "养生专题的知识你知道哪些")
- 一、养生特点冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。养生专题冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿...
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![营养专家浅谈减肥食谱]( "营养专家浅谈减肥食谱")
- 减肥食物调理还是很重要的，很多明星减肥都是会咨询自己的营养师，给自己制定合理的饮食计划。下面专家就为大家介绍三个比较大众的减肥食谱，帮助大家减肥。减肥食谱一：早餐：酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头中餐：凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗晚餐：凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小...
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![专家教你如何吃出健康 营养健康饮食]( "专家教你如何吃出健康 营养健康饮食")
- 营养健康饮食吃肉类腿越少越好吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。很多年前，我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说，吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉，吃禽类的肉不如吃鱼肉。专家指出，食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养...
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![让你成为养生专家 白领饮食的四大原则]( "让你成为养生专家 白领饮食的四大原则")
- 说起白领，基本都是坐在办公室工作的，一年四季到头都是需要坐在办公室，所以这类的人群都是工作狂，每天除了工作基本甚少的时间可以注意自己的身体，那么对于这群少运动又经常吃快餐的人群，在饮食的方面有什么注意的呢?才不会让疾病找上门来。1.软而暖因为白领们经常坐着，所以食物...
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![吃什么抗衰老营养专家告诉你]( "吃什么抗衰老营养专家告诉你")
- 1、维生素C它被证明是极有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，尤其是脑部和眼睛。此外，它能抑制血液中的胆固醇被氧化，所以还能有效预防心脏病。主要食物来源为柑橘、弥猴桃等水果蔬菜。食用方法：建议每天摄入量为200至500毫克，如果还同时补充其它抗氧化剂如硫辛酸或维生素...
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![专家提醒夏季养生多进稀食 夏季如何养生]( "专家提醒夏季养生多进稀食 夏季如何养生")
- 炎热的天气让人很容易烦躁，而且食欲不振，吃不下饭。而且气温升高，人的抵抗力也随着下降，就很容易引起身体不适。在这个时节，夏季养生变得尤为的重要，那么我们该如何才能更好的做好夏季养生呢?有哪些细节是需要我们注意的呢?1、多进稀食利补养多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，...
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![每天一杯养生茶之专心茶]( "每天一杯养生茶之专心茶")
- 配方：绿茶10克，炙黄芪25克。泡法：将以上药材洗净后稍研为粗末，用沸水500毫升，冲泡15分钟，即可饮用。功效：补中益气。备注：黄芪性味甘温，炙用可补中气，益元气，温三焦，壮脾胃，加上绿茶的提神醒脑功能，提高脑部的供养能力，帮助集中精神，减轻疲累感。...
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![这些专家做客12320卫生计生热线 6月]( "这些专家做客12320卫生计生热线 6月")
- 本报5月31日讯（记者薛琳通讯员姜罗）今日，山西太原12320卫生计生热线发布了6月份做客此热线的专家信息，需求者可于每周一至周五15时至17时直接拨打12320咨询，专家将实时为百姓答疑解惑。做客专家详细信息及时间安排如下：6月1日（星期四）王瑾萍，太原市妇幼保健院产科，副主任医师，擅长围...
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![专家教你正确养生的方法 养生小常识大全]( "专家教你正确养生的方法 养生小常识大全")
- 养生小常识大全1.手机响5秒再接：只要短短的5秒，就可以大大降低得脑癌的风险。手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射的功率最大。因此，接听电话最好等上5秒钟，再将手机贴近耳边，会减少很多辐射。2.想发火忍耐10秒：高压的生活，让越来越多的人无法控制自己。面对...
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![国家“千人计划”专家见证武汉光谷生物城蝶变]( "国家“千人计划”专家见证武汉光谷生物城蝶变")
- 湖北日报讯记者江卉实习生李一凡9年前，在武汉之东的一片荒地上，光谷生物城奠基。如今，曾经籍籍无名的光谷生物城迅速崛起为全国第二。成就，源自对创新的执着追求。这里，人才是最珍贵的资源。来汉6年，国家“千人计划”专家李青山亲历和见证了光谷生物城的蝶变。攻关三年，找到“吃...
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![营养专家推荐的喝水日程表]( "营养专家推荐的喝水日程表")
- 为了便于大家更加深刻地把握好喝水的时间，接下来提供营养专家提供的一份“喝水日程表”，以便供您参考。...
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![营养专家 儿童专属果蔬汁均衡营养配比 安全更易吸收]( "营养专家 儿童专属果蔬汁均衡营养配比 安全更易吸收")
- 水果与蔬菜历来是健康的代名词：改善机体偏酸环境、保持酸碱平衡状态、补充维生素及矿物质、让身体活力充沛......而当2-8岁儿童偏食挑食等现象日益严重、营养均衡的需求逐渐强烈，儿童果蔬汁饮料开始受到越来越高的重视。对于年轻妈妈们来说，孩子不好好吃饭、嫌吃水果麻烦、...
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潇湘女性馆
