![你再怎么减肥也是白减 晚餐这样吃]( "你再怎么减肥也是白减 晚餐这样吃")
- 人的一日三餐都很重要，可现在的年轻女性和上班白领一族却越多越少去注重晚餐的重要性，更多是关注在午餐上。因为白天正常都需要上班，为了维持上班状态，会选择在午餐吃得好一点，而下班后的晚餐则有时候没那么注重，觉得想怎么吃就怎么吃。在这样的情况下可能会导致一些问题。问题...
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![月减10斤 蜂蜜+白醋减肥法]( "月减10斤 蜂蜜+白醋减肥法")
- 很多人都说蜂蜜+白醋能减肥，这个方法很多朋友都试过的，我身边有两位朋友也试了，效果还是不错的。醋里含有很多种营养素，具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防...
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![职场白领减压新方法 如何减压]( "职场白领减压新方法 如何减压")
- 压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题，所以处于高压职场中的我们要及早发现自己的情绪问题，自我解...
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![办公室白领减肥的方法 办公室白领如何减肥]( "办公室白领减肥的方法 办公室白领如何减肥")
- 办公室白领减肥的方法有哪些？我们都知道，上班白领基本都是一坐就是一天，中间几乎没什么运动。那么对于白领来说，减肥的方法有哪些呢？一起来了解一下吧！办公室白领减肥的方法1、坐着将右腿伸直，左腿自然垂直，以右脚为中心，按顺时针和逆时针方向分别转动脚踝，右脚不能动，转动十次。换...
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![乱吃减肥药可致白血病]( "乱吃减肥药可致白血病")
- 吃减肥药竟然吃出白血病小女孩刚成年，老对自己的身材不满意，所以在那些广告的诱惑下终于去买了几盒的减肥药，开始吃的时候，副作用的症状很明显，因为只要吃下去减肥药，对再好吃的东西，她都没有胃口，有时候还一直拉肚子，整个人每天就给虚脱了一样。过了半个月之后，身材明显的变好了，她...
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![白领减肥随时随时享受减肥乐趣]( "白领减肥随时随时享受减肥乐趣")
- 1、反向臂抻拉目标：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上.双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些.这样放松深度会更好。运动强度：重复8次即可。放松指数：★★★★★★...
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![白醋减肥效果胜过减肥药哦 白醋能美容吗]( "白醋减肥效果胜过减肥药哦 白醋能美容吗")
- 白醋可以美白吗价廉物美的醋不但是美味的调味品，巧用还能美容护肤，让你拥有肤如凝脂，白里透红般肌肤，可谓纯天然的美容妙方。用白醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。但是不能直接用白醋洁面，因为白醋的酸性比较强，会刺激...
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![什么运动适合白领减肥]( "什么运动适合白领减肥")
- 1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧!2、每日1万步的行走能保持体型不反弹以感...
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![减肥又减压 白领瑜伽瘦身法]( "减肥又减压 白领瑜伽瘦身法")
- 坐在办公室的MM们经常面对着电脑,不但对眼睛造成伤害,对颈椎也是会有点影响的,市场坐在,缺乏了运动,肥肉也就慢慢的出现了,但为了帮助白领MM们摆脱困扰,本站小编为大家带来了白领瘦身瑜伽,不但能够减肥还帮助你们减压,白领们快练起来吧!下面就跟随小编一起看看吧。办公室...
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![白领跳绳可以减肥吗]( "白领跳绳可以减肥吗")
- 跳绳减肥运动适合白领一族跳绳曾一度被认为是小孩的运动。然而英国跳绳协会表示，跳绳也是非常适合白领的一项简单有氧运动。“不少白领长时间地坐在办公室工作可能会导致弓身驼背、心脏功能减退。此外，因为身体不正，关节的活动变慢，代谢变慢，热量消耗变小，从而堆积脂肪。”该协...
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![白萝卜减肥]( "白萝卜减肥")
- 减肥食品推荐：白萝卜不说你不知，白萝卜的营养成分相当丰富，钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C是柠檬的10倍以上，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素B1比豆桨多60%，维生素B2则是牛肉的2倍。而且同样富含胡萝卜素，辛味成分能刺激血液循环，加速新陈代谢。解毒排毒，利尿，改善便秘，都是白萝卜的...
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![六款夏季美白减肥茶 美白减肥]( "六款夏季美白减肥茶 美白减肥")
- 喝茶是夏季里很好的减肥方法，消脂又养生。那么，今天小编教大家自制六款夏季美白减肥茶，排毒养颜又消脂，大家不妨来看看吧！玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；将玫瑰分朵放入红茶液内拌...
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![蜂蜜白醋减肥法的优点]( "蜂蜜白醋减肥法的优点")
- 蜂蜜白醋减肥法，尽管蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维他命，是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝...
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![白细胞减少症的治疗方 白细胞减少的原因什么病]( "白细胞减少症的治疗方 白细胞减少的原因什么病")
- 人的身体就像一个结构复杂的会行走的百科全书，想要把这本书给彻底弄懂，那还真有些难度。近几年来，人们的物质生活越来越好，但是身体疾病却是一点没少。在去医院检查的时候，你永远不知道医生最后会得出什么结论。在医院的血液科里，白细胞减少是非常常见的案例，需要做详细检查才能...
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![2者减肥的原理 蜂蜜白醋减肥方法]( "2者减肥的原理 蜂蜜白醋减肥方法")
- 蜂蜜的减肥功效已是众所周知的，但白醋加蜂蜜减肥法比例大部分人都不知道，蜂蜜减肥效果虽好，但不宜长期食用，很容易造成营养缺失，所以最好混搭，健康的减肥方法很重要，掌握这个就不用再为如何减肥发愁了，下面就来看具体方法!最近看到论坛上好多人都贴出了这个蜂蜜白醋减肥的方法，具...
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![白领适量喝醋可以减压 如何减压]( "白领适量喝醋可以减压 如何减压")
- 房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理...
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![爱上白色食物减肥方法]( "爱上白色食物减肥方法")
- 使用那种食物进行减肥呢?相信大家心中一定存在着自己心爱的食物。为了食物的多样化，你可以尝试源自法国科学家的最新研究成果：红黄橙绿白五种颜色，每天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰盛，营养更齐全。向你推荐的菜谱就是蔬菜和鱼类套餐。橙色、橘色、红色、金黄色等...
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![职场白领10大发泄减压新方法 如何减压]( "职场白领10大发泄减压新方法 如何减压")
- 发泄是一种爆发，将蕴藏的能量爆发出来，将心中的怨气不平爆发出来，生理上说，适当发泄对人有好处，心理上说，这是进步的阶梯。因为以前的积累是你心中的魔障。发泄是一种放下，放下顾忌和怯懦，放下已无用的面具，然后恣睢地展现你的风采豪情。1、发泄方法之――卡通、玩具时尚评论家说...
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![白领女士减肥必看的减肥常识]( "白领女士减肥必看的减肥常识")
- 美眉完美自己的身材，怎么可以不了解一些减肥常识呢?各位在减肥之旅上苦苦挣扎多年的人士不要再过于纠结和苦恼，岂止是过午可以吃东西，睡前也可以来点小吃哦!看看下面的减肥方法吧!1.晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是?卡路里含量是...
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![白领MM的快乐减压法]( "白领MM的快乐减压法")
- 支解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四......你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。想哭就哭。医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些...
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![小编分享正确的使用白醋减肥 喝白醋能减肥吗]( "小编分享正确的使用白醋减肥 喝白醋能减肥吗")
- 白醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积，而且有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病，醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效，今天时尚女人网小编就来...
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![白菜减肥]( "白菜减肥")
- 一、美味白菜减肥白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效...
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![白领办公室如何减肥]( "白领办公室如何减肥")
- 先从上班开始，以前上班我都是趴在电脑前一趴一天，现在，如果我完成了自己的任务，就会站起来走动一会儿，找个借口去一趟洗手间，或者起身打点水喝，而且我还主动帮同事们倒水，扫地擦桌子，总之，只要是能让我站起来动起来，我就会第一个抢着去做。这样一来，我不仅得到了锻炼，而且在公司里的口...
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![适合白领的健康燃脂减肥瑜伽 瑜伽减肥]( "适合白领的健康燃脂减肥瑜伽 瑜伽减肥")
- 减肥最有效的燃烧脂肪的运动还是做有氧运动，练瑜伽不仅可以帮助有效舒缓情绪，减轻压力，而且减肥瘦身的效果也是很不错的，所以这种减肥方法很适合于那些压力较大的白领们，下面就推荐几式健康燃脂的减肥瑜伽法，一起来看看吧！1、侧弓箭步动作要领：单脚向单侧跨出，对侧手向脚尖方向伸...
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![靠谱的饮食减肥法 白领一周减肥食谱]( "靠谱的饮食减肥法 白领一周减肥食谱")
- 【导读】白领一周减肥食谱有哪些?饮食减肥是常见的一种减肥方式，那么白领一周减肥食谱有哪些，怎么吃才减肥?一起和6681下不来看看白领一周减肥食谱的介绍吧!白领一周减肥食谱第一天饮食：早餐一碗酒酿蛋+一杯豆浆+一个烧饼夹里脊+一个小红薯中餐：绿豆汤一碗下午：露露一厅晚餐：酸...
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