![3种方法迅速拥有性感美背 想当美背女人]( "3种方法迅速拥有性感美背 想当美背女人")
- 很多人对于保养，总是只在乎脸蛋，只要脸蛋肌肤OK，似乎就和「皮肤好」画上等号，但是夏天穿上露背装、比基尼时，露出背上一大片的痘痘时对于很多爱美的女生而言，保养已经不只局限于脸蛋，甚至是全身上下各处，其中，背部的保养也是现在许多人会注重的地方。以下针对背部各个问题提供了解...
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![性感美背打造秘诀]( "性感美背打造秘诀")
- 长柄刷实现高效清洁将身体用乳液与磨砂产品在手中按1：1量进行混合；将混合的磨砂产品涂于后背，然后用长柄刷由上至下进行擦洗。高渗透保湿护理法急救干裂后背先用化妆棉浸满化妆水在后背湿敷，注意肩胛骨附近的肌肤干燥；为后背涂抹护理油，注意，油脂成分要选择尽量简单的，好吸收的；为...
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![8个美背瑜伽动作塑造性感美背 美背瑜伽]( "8个美背瑜伽动作塑造性感美背 美背瑜伽")
- 你想拥有完美性感的美背吗？夏季正是一些爱美MM们穿露背装的时候。今天你们和小编一起去看看名人是如何练的美背的呢？下面几个动作教您练习如何美背动作。没有人喜欢在他们的腰间或内衣肩带边缘看到一层层凸起的小赘肉。即使我们不能渴望单靠燃烧卡路里的有氧运动去消耗脂肪...
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![轻松美背 四式绝招]( "轻松美背 四式绝招")
- 有减背部脂肪的MM应该都知道，背部脂肪太厚比脸、大腿等部位的脂肪还难减。有研究发现，背部中心位置的皮肤比面部更厚，皮脂量也是面部的10倍，因此非常容易产生青春痘。女性丰满、肥胖的背部会被收紧的乳罩背带勒成上下两个突起的部分，在夏季穿着薄透衣裙时会使人很难堪，看上去比...
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![背部健美操促进背部丰满健美]( "背部健美操促进背部丰满健美")
- 许多人由于长期伏案工作或其他不健康的生活方式，过早地出现低头、含胸、走路前倾的驼背现象，不仅严重影响了个人的美丽，同时还会对个人健康水平造成影响，经常做一些背部健美运动，可以促进背部丰满健美，有益身心健康。(一)站姿挺胸自然站立，两腿并拢，两脚后跟提起，脚尖用力支撑身体...
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![我当了她背后的男人（三） 女主播的秘密]( "我当了她背后的男人（三） 女主播的秘密")
- 和挂面那天晚上累的半死，但是睡到半夜里面我又莫名其妙地醒了。睁开眼睛的时候我吓了一跳，黑暗里她盯着我看着。我说，你特么这么半夜不睡觉盯着爷看是想把我吓死?她低下头说不是啊，只是想记住一下拿走她第一次的人的模样。我笑了笑，说，别玩这种纯情的把戏行不，我不是什么怜香惜...
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![打造性感美背 当红6明星的美背私房攻略]( "打造性感美背 当红6明星的美背私房攻略")
- 曾经有人说过“女人的背部是性感之丘”。怪不得那些女星都在找机会时刻的裸露自己的美背，背影透露出女人无数的信息，往往令人生出许多遐想和美妙的感觉。对于如何保养美背，不同的明星都自己的方法，一起看下是否有合适你的方法吧。Twins背部肌肤娇嫩1、TwinsTwins的背部有着婴...
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![2分钟成就性感美背]( "2分钟成就性感美背")
- 背部容易赘肉囤积，姿势长期不良是一个很大的原因。首先应该调整平时坐姿，走路、站立姿势，再配合下面这套纠正操，就能事半功倍！首先纠正脊柱弯曲！两腿略微分开，双手叉腰。吸气，缓慢将脊椎向后弯曲，收缩臀部的肌肉。呼吸的同时，把手掌放在脚掌上，颈部向后放松。做完以后，咱们再来锻炼锻...
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![打造纤纤美背 8个瘦背小动作]( "打造纤纤美背 8个瘦背小动作")
- 女性白领长期坐办公室，又缺少运动背部堆积了大量赘肉而背部多出的赘肉又是最难减掉的，现在小编推荐一个瘦背8个小动作，让你轻松瘦背！1.放松全身的力气仰面朝天，确认大腿、腿肚子已经紧贴地面。2.抱住两膝向上抬到胸部，你会发现哪一条腿感觉不太平衡，例如浮肿、腿部僵硬等。这会...
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![我当了她背后的男人（一） 女主播的秘密]( "我当了她背后的男人（一） 女主播的秘密")
- 玩弄女主播是一件很快乐的事情，但是不是所有人都有机会和能力去玩弄一个比较知名的女主播的秘密。我想起那次玩弄一个知名女主播的事情还是会激动不已，那次玩弄她的翘臀我狠狠冲刺将自己的种子都播撒在她体内实在是香艳无比，今天就把这些事情当故事一样讲给大家听听看女主播...
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![八个动作解决虎背熊腰 瘦背美背瑜伽运动]( "八个动作解决虎背熊腰 瘦背美背瑜伽运动")
- 瘦背部瑜伽一：半莲花脊柱扭转式1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。3.吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，保持20秒自然呼吸，换另一侧。瘦背部瑜伽二：三角转动式1.自然站...
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![夏季当然要美！美！美！ 金蝶茜妮]( "夏季当然要美！美！美！ 金蝶茜妮")
- 穿衣打扮，当然要以整套为主啦，最佳选择就是好搭配的连衣裙拉！但是要选择什么样的连衣裙也是很重要的！今天小编就带你看一下金蝶茜妮的夏季连衣裙穿搭！系带连衣裙，高腰线的设计，能够将你的身材比例进行完美的三七比例处理，穿在身上女性气质尽显。刺绣的设计有种大气的中国范，个性时...
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![气质秀出来 露背装搭配｜美背露出来]( "气质秀出来 露背装搭配｜美背露出来")
- 把勇气拿出来，让别人看看你也有做女神的资本。裸露也是有技巧的，不落俗套就不会降低身段，气质仍然是最大的法宝。再说了，夏天谁还不需要点裸露的情绪，把美背露出来，让自己离女神更进一步。这样大面积的露出美背真的需要勇气。不仅仅是对身材要有极好的信心，更要对裸露这两个字有...
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![教你练就迷人背影 简单美背操]( "教你练就迷人背影 简单美背操")
- 女性的背部是身体的性感曲线。对于该如何打造无赘肉紧致的背部线条呢?现在小编来给大家介绍几个美背的动作，这些动作都非常的简单，每天坚持练习，可以让你的背部线条更加美丽。爬行瘦背法动作一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。动作二：左...
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![4步骤跳绳操消虎背 想当背影杀手]( "4步骤跳绳操消虎背 想当背影杀手")
- 夏天天气湿润酷热，穿着无袖、露肩洋装更显清爽，你也想跟着这么穿却又担心自己的的身形不完美吗?使用跳绳当工具，将绳子拉到背面，上下拉动手臂、连动到肩背，强化肩胛骨邻近的肌肉，就能练出身体线条，只需简单4步骤，在办公室也能够简单动一动，还有助消除疲惫、减轻肩颈酸硬。上臂夹后...
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![当归可以美容吗]( "当归可以美容吗")
- 当归可以美容吗？当归能美容。当归是中医临床上应用最多的中药之一，为伞形科植物当归的根，具有补血活血、调血止痛、润燥滑肠之功效。当归美容功效。据研究，当归水溶液可以最有效地抑制使人出现雀斑、黑斑、老年斑的黑色素的酪氨酸酶的活性，因此具有明显的美容作用。另外，当归还...
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![我当了她背后的男人（二） 女主播的秘密]( "我当了她背后的男人（二） 女主播的秘密")
- 富二代这个职业，是最特么具有挑战性的，只不过很多人不知道。很多人都觉得当个富二代真好，随时随地想浪就浪。可是你得知道，你再浪也浪不过你家老爷子遗产分配里的几个字，所以我们都是很乖的听着家里的话的。这也是为什么我爹让我滚去他公司当个小主管我麻溜滚去的原因，不然老爷...
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![这么穿美成18少女 今秋最减龄~当属背带裙]( "这么穿美成18少女 今秋最减龄~当属背带裙")
- 要说什么衣服最减龄，小编不得不提起学生味十足的背带裙，怎么穿都能让你显年轻，减龄力十足，超级百搭超级嫩哇~1、真空单穿性感前卫在历年的时尚品牌秀场上，不少麻豆都直接真空上阵，前卫地单穿一条背带裙，性感时髦力度直线上升了哇。钟小姐不愧为时髦精，这件黑色背带裙直接上身，没有...
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![两个简单美背操让你拥有性感美背]( "两个简单美背操让你拥有性感美背")
- 没有谁不想拥有性感美背，但是要怎样才能有惹火的美背呢?小编今天就教你两个简单的美背操，让你也成为抢眼的美背妖姬......美背操一、双臂负重双膝微弯站立，挺胸，收紧小腹，上身向前微倾，双手握住灌满水的饮料瓶之类的重物置于身前。然后双手平缓向旁平举，再放下手臂，共做20次。这...
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![破解背上痘痘之谜 滑溜溜美背]( "破解背上痘痘之谜 滑溜溜美背")
- 夏日，露背装的清凉装扮总是令人生出无限遐想，但如果穿上漂亮的露背装后，露出来的不是无瑕美肌的光洁背部，而是遍布着红肿的痘痘和粉刺及红褐色痘疤的油腻背部，如此触目惊心的背后风光，可是会吓坏路人的！快，跟我们一起来看看解决的办法，做美背美人！角质+皮脂阻塞毛所致的“粉刺”一...
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![游泳式瘦背操打造性感美背]( "游泳式瘦背操打造性感美背")
- Step1：俯卧，双臂伸直指向前方，胸部抬起。双腿伸直离开地面。Step2：交替抬起左臂右腿，配合吸气4次，呼气4次。Step3：交苗抬起右臂左腿。配合吸气4次，呼气4次。...
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![替罪羊是如何养成 我有一口锅不知当背不当背]( "替罪羊是如何养成 我有一口锅不知当背不当背")
- 这周六《奇葩说》的辩题讲的是：被冤枉和误会的时候要不要澄清？小编印象最深的是黄执中说的那种“被冤枉的感受”：我至今记得，小学的时候，有个同学被认为偷了同桌的笔，几个星期后才有人发现是冤枉了人。但当时，班主任点着这个同学的脑门骂他“小偷”、“贼”。他百口莫辩，一边哭一...
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![美肤12招让你冬日水当当 如何美容护肤]( "美肤12招让你冬日水当当 如何美容护肤")
- 寒冷的冬季到来，皮肤开始有些干燥，不注意补水很容易出现细纹哦！冬季如何美容护肤呢？小编教你十二招来搞定，一起来看看吧！多喝冷开水冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，容易渗透到皮肤组织内部，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。维他命有助保湿护肤品里含有维他命...
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![15个小方法打造完美背部 如何瘦背]( "15个小方法打造完美背部 如何瘦背")
- 想要给塑造完美的身材，背部可是非常重要的一个部位哦！但是如何瘦背美背却是让很多女性感到十分苦恼的一个问题，那么，究竟应该如何瘦背呢？下面就让小编为大家介绍十五个塑造美背的小方法吧，让爱美的你能够拥有完美的背部。第一招：坚持每日扩胸只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可...
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![美背护理大作战做个无可挑剔背影美人]( "美背护理大作战做个无可挑剔背影美人")
- 性感的露背装使不少背部肌肤不够完美的美眉望而却步，定期的深层清洁去角质以及利用芳香精油按摩不仅能解决背部肌肤粗糙、干燥、红痘痘等问题，还能美化背部线条，紧致背部肌肤，做个无可挑剔的背影美人。Step1、将清爽型沐浴露挤在浴花上，充分起泡后清洁肌肤表层油脂。Step2、将...
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潇湘女性馆
