![边吃边瘦脸 咀嚼瘦脸操]( "边吃边瘦脸 咀嚼瘦脸操")
- 如果你的面部总是肿肿的看起来胖胖的样子，这可怎么办呢?你需要做的就是运动起来，帮你的面部消肿减肥。这里教你一套咀嚼瘦脸操，让你吃着东西都可以瘦下去。面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流顺畅，让毒素排出的方法之外，最简便的方法就是咀嚼，而这种方法在我们的...
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![给人可爱俏皮的感觉 最新侧边马尾发型设计]( "给人可爱俏皮的感觉 最新侧边马尾发型设计")
- 侧边马尾一向给人非常有活力，可爱，俏皮的感觉。加上蓬松垫高的刘海，会令头发与脸之间的比例更好。Step1、编三股辫把刘海向头顶后方编成三股辫，发根处不要编太密，这样弯过去后头顶的弧度才好看。Step2、梳侧马尾再把剩余的头发梳成侧马尾。不要整个侧到耳朵一边，那很可怕.........
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![这样洗澡让你边洗边瘦]( "这样洗澡让你边洗边瘦")
- >>推荐阅读：3招超有效的局部瘦身按摩玲珑清酒浴日本兴起以清酒加入沐浴中进行瘦身，据说效果奇佳。把500ml清酒混入半缸热水中，擦拭胸部、手臂及肩颈处约30分钟，最好有微汗。5分钟后，同样的方法擦拭腰部及双腿。功效：促进血液循环，加速体内新陈代谢，还可以深层清洁毛孔内的污垢，令...
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![哈马斯决定在加沙与埃及边境设立军事禁区]( "哈马斯决定在加沙与埃及边境设立军事禁区")
- 新华社加沙６月２８日电（记者杨媛媛赵悦）巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）２８日宣布，将在加沙地带与埃及边境设立军事禁区，禁止任何人员和车辆等进入，以加强边界安全控制。加沙地带安全部门负责人陶菲克？阿布？纳伊姆当天在一份新闻公报中说，这一军事禁区将设在加沙地带南部，纵深１００米，沿１２公里长的边...
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![5年缴毒 中缅边境云南耿马缴毒数量呈逐年递减]( "5年缴毒 中缅边境云南耿马缴毒数量呈逐年递减")
- 中新网昆明7月9日电(王祎)2013年缴获各类毒品589.62千克，2014年408.02千克、2015年327.64千克、2016年326.49千克……这是中缅边境云南省临沧市耿马傣族佤族自治县(下称耿马县)近年来缴获毒品数量的清单。记者9日从耿马县公安局禁毒大队获悉，近年来，当地缴获毒品数量呈逐年...
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![你相信吗 边购物边减肥]( "你相信吗 边购物边减肥")
- 满大街的“SALE”和“50%OFF”看得人真是心痒痒，又到了“血拼”的好时候啊？嗯！拳头一捏，玉牙暗咬：“心动不如行动，今天下班就去逛街！”逛街绝对是打“卡”的天赐良机，好好把握哦！1、选错逛街时机，增卡！除了早早计划好的周末购物外，逛街对女孩子来说，常常是一时兴起所做出的决定，所以往...
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![用身边事警示身边人 如东]( "用身边事警示身边人 如东")
- 本报讯“还是身边人、身边事的警示教育效果来得更直接、更有效啊！”在近日举办的江苏省如东县党员干部培训班上，该县纪委组织观看了以该县掘港镇余荡村党员干部违纪问题为题材拍摄的警示教育片《斩断伸向群众利益的“黑手”》，学员们观后纷纷议论。据了解，去年以来，如东县紧抓...
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![DIY边看电视边学时尚发型]( "DIY边看电视边学时尚发型")
- 随着《回家的诱惑》热播，女主角秋瓷炫的演技受到了众人的肯定，美丽大方的样子也深入人心。特别是她那百变优雅的女人味发型为她的魅力增分不少。所以，今天想要塑造优雅的你也来学学她的发型吧！1、干练短发时下最流行的荷叶头在秋瓷炫身上凸显了独有的气质，选择侧分更加气质有...
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![可爱侧边高马尾扎发]( "可爱侧边高马尾扎发")
- 不需担心侧边高马尾太阿花，以利落前发中和就是刚好的可爱感，将前发后收搭配高马尾，就算搭配厚重毛衣也清爽不啊杂！1、以耳朵上方为基点，将头压低绑一个微侧的高马尾固定...
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![边看电视边瘦身的方法]( "边看电视边瘦身的方法")
- 1转腰动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。伸展部位：左右侧腰部肌肉。2侧腰动作重点：靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。伸展部位：左右侧腰。3提臀缩腹动作重点：一样坐沙发前沿，双手扶着沙发手把，双脚并拢屈膝向...
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![边吃边变白的六种美容食物]( "边吃边变白的六种美容食物")
- ①猪脚，猪脚中含有丰富的胶质，每天坚持摄取5KMG的胶原蛋白可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤更细腻年轻。②猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以干扰黑色素生成，有助于消除皮肤的暗沉，让肌肤更明亮。③豆浆，豆浆中含有大量的维生素C和E每天坚持饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并有...
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![能不能边走边减肥瘦身]( "能不能边走边减肥瘦身")
- 在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1走直线在跑道、大路或是操场，练习沿一条虚构的直线行走，你的双脚内侧沿着这条直线的外侧移动，这个技巧能帮助你发现—个较舒服...
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![用身边事教育身边人]( "用身边事教育身边人")
- 本报讯（通讯员杨燕）“走出警示教育基地的大门，觉得阳光格外灿烂。只有常怀律己之心，常思贪欲之害，时刻绷紧廉洁自律这根弦，人生的天空才会愈发晴朗。”这是一名基层党员干部日前参观上海市宝山区警示教育基地后发出的感慨。为适应新形势新要求，增强警示教育的针对性和有效性，今年...
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![嫌犯竟在马桶边制造利润太惊人 揭高档化妆品黑幕]( "嫌犯竟在马桶边制造利润太惊人 揭高档化妆品黑幕")
- 如今，化妆品已经成为很多女生生活中的必须品。然而，化妆品行业的造假暴利惊人，近日，记者揭高档化妆品黑幕，看完简直令人吓呆！感觉再也不想用化妆品了，现在的不法分子为了敛财真是什么手段都能使得出来，真是令人发指！日前，南京市公安局破获一起特大网络化妆品造假案，抓获主要犯罪嫌疑...
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![文章马伊琍再战谍海 《剃刀边缘》登陆广西卫视]( "文章马伊琍再战谍海 《剃刀边缘》登陆广西卫视")
- 由新丽电视文化投资有限公司与君竹（上海）影视文化有限公司出品的谍战剧《剃刀边缘》将于12月22日登陆广西卫视，该剧由文章担任导演，高金玺、吕玥担任总制片人，许伟才和余飞联合编剧，文章、马伊琍携手丁勇岱、芦芳生、栾元晖、田昊、斌子、高鑫、林源、张隽溢等实力派演员出演。...
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![高档化妆品在马桶边 这样的化妆品你还敢用吗？]( "高档化妆品在马桶边 这样的化妆品你还敢用吗？")
- 近日，南京市公安局破获了一起特大网络化妆品制造假案。涉案嫌疑人一共10人，现已逮捕4名嫌疑人。查获假冒化妆品多件，一共涉案金额约600万左右，据了解这些假冒的化妆品，瓶子采取回收使用办法，只要在马桶边洗干净就可重新使用，再随意更改生产日期就可以出售了。据查，这家网店2015年...
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![这些食物让你边吃边瘦]( "这些食物让你边吃边瘦")
- 美容护肤的木瓜木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。而且它中含有钙、铁、磷、钠、钾、镁、β胡萝卜素及维生素C等等，营养非常丰富。多吃木瓜能让肌肤显得更明亮、清新。维C丰富的橙子橙子是水果中的美容...
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![边学习 边拍戏]( "边学习 边拍戏")
- 欧阳奋强牟一是接替考上中戏的金莉莉扮演迎春的成都女孩子，和我一样也是没有经过全国“海选”的演员，和我不同的是她接替金莉莉之前没有拍过一部戏。在金莉莉要去上学、王导决定放人之后，夏明辉老师花了两天时间在路上找来了牟一、李颉老师用了三天时间教会她演戏，当牟一的表...
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![原班人马再聚首 《边境杀手2》初稿剧本已完成]( "原班人马再聚首 《边境杀手2》初稿剧本已完成")
- 《边境杀手》颁奖季海报曾获奥斯卡三项提名，即将在北京电影节放映的《边境杀手》去年刚公映就确定拍续集，近日制片人[莫里·史密斯]对外媒透露，编剧泰勒·谢里丹已完成第一稿剧本，艾米莉·布朗特、本尼西奥·德尔·托罗、乔什·布洛林确...
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![边看电视边瘦身的12招]( "边看电视边瘦身的12招")
- 专家发明：看电视减肥瘦身12招1.间歇式两分钟跳绳，重复4次(耗热111卡路里)。2.广告时间爬爬楼梯或者室内抬腿跳(耗热42卡路里)。3.站立在沙发前，慢慢下蹲，臀部快接近坐垫时停住，保持姿势1分钟。重复4次(耗热80卡路里)。4.侧卧地板上，举腿5分钟(耗热50卡路里)。5.双臂绕圈1分钟。...
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![边看电视边减肥 另类瘦身]( "边看电视边减肥 另类瘦身")
- １．枕头仰卧起坐主攻部位：小腹和大腿内侧·脸朝上躺在地上，膝盖弯曲，双脚并拢，小腹收紧。·把枕头夹在两膝盖之间，抬起双腿离开地面，膝盖９０度弯曲，令大腿与身体垂直。·把双手放在头部后方，呼一口气，尽量抬起身体，双脚压紧枕头。保持手肘向外，目光向上。·吸一口...
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![早餐边走边吃的危害 边走路边吃东西对身体好吗]( "早餐边走边吃的危害 边走路边吃东西对身体好吗")
- 专家介绍，在学生时代的生活中，有许多的学生都会因为贪睡那么几分钟，导致吃早餐的时候不得不在去上课的路程中决绝自己的早餐，不仅在学生中出现这种情况，在我们的日常生活中上班一族的同样有这种情况出现，因吃早餐怕耽误上班迟到，有的人就想出了一个两全其美的好办法—&...
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![马特·达蒙影片如 《海边的曼彻斯特》主创特辑]( "马特·达蒙影片如 《海边的曼彻斯特》主创特辑")
- 奥斯卡获奖影片《海边的曼彻斯特》将在8月25日内地上映，今日发布主创特辑，制片人马特·达蒙赞影片细节丰富，“就像我们真实的生活，很了不起。”《海边的曼彻斯特》由肯尼斯·罗纳根编剧并导演，卡西·阿弗莱克、卢卡斯·赫奇斯、米歇尔·威廉姆斯等主演，讲述了卡西扮演的修理工...
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![让你边玩边减 旅行减肥法]( "让你边玩边减 旅行减肥法")
- 一、如果你选择的是国际航线建议你搭乘飞往马尔代夫或是巴厘岛的航班，回想了一下，还真不记得在那里看见过一个胖子！Reason1穿比基尼有了沙滩、海洋自然少不了穿着比基尼的美女。西方女性的勇气表现在再胖都敢穿比基尼，而亚洲女性的勇气则表现在，虽然现在胖，但却有足够的勇气及...
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潇湘女性馆
