![百码狂飙10分钟 6辆摩托闯高速]( "百码狂飙10分钟 6辆摩托闯高速")
- 5日晚，6辆摩托车竟然结伙闯上高速公路，并在润扬大桥上飚车。镇江交警高速公路二大队民警接警后迅速上路查缉，并迅速通知扬州警方进行拦截。也许几名车手意识到在高速公路会被民警拦截，两两结伴从不同出口分头逃窜，10几分钟后全部“闪离”了高速公路，幸未造成人员伤亡。7日，记者...
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![25大婚掷百万狂欢 61岁钟镇涛8]( "25大婚掷百万狂欢 61岁钟镇涛8")
- 现年61岁的钟镇涛(阿B)和42岁女友范姜素贞，今午1时半在巴厘岛的酒店AlilaVillasUluwatu内大婚，连日派对估计豪花约530万。一对新人圈中人缘极佳，张曼玉、关之琳和周汶錡等专诚飞往恭贺。主人家前晚大搞婚前池畔派对狂欢，high爆准新郎阿B跳舞助兴，靓爆准新娘范姜则大晒手上逾20...
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![每天10分钟小脸势不可档]( "每天10分钟小脸势不可档")
- 1.医学美容光疗程帮你抓住肌肤紧实度脸部轮廓松弛是肌肤老化的现象之一！皮肤到了25岁以后就会开始老化，随着现代人生活与饮食不正常的比例提高，因此建议要做抗老保养的话可以从25岁以后就开始，可选用含有“多元胜？复合配方，微脂囊A，C，E，胶原蛋白，活性酵母萃取”等成份的保养品，来淡...
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![“抖腿六分钟”超长片段狂飙 《极盗车神》上映]( "“抖腿六分钟”超长片段狂飙 《极盗车神》上映")
- 由英国进行式电影公司（WorkingTitle）出品，英伦鬼才导演埃德加·赖特执导的全新飙车动作大片《极盗车神》（BabyDriver）今日曝出影片开场“抖腿六分钟”超燃飙车片段：随着“北美最强极盗天团”打劫归来，作为逃逸司机的主人公“宝宝”（安塞尔·埃尔格特饰）立刻载上队友上演一场“劫后...
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![瘦腿按摩10分钟 让腿细2 3cm]( "瘦腿按摩10分钟 让腿细2 3cm")
- 腿部粗壮你是否尝试过按摩瘦腿法，按摩瘦腿是mm们的减肥首选。她不仅可以帮助mm们瘦腿更可以让mm们瘦腿后不再反弹，那么到底该如何进行按摩瘦腿呢？下面小编就进行详细的介绍。按摩腿部肌肉和穴位真的能瘦腿！10分钟按摩让腿细2-3cm——浮肿,按摩腿肚顺畅血液循环，使肌...
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![Lady Gaga参加Met Gala，16分钟飙戏观众大饱]( "Lady Gaga参加Met Gala，16分钟飙戏观众大饱")
- 每年的MetGala都是时尚界的盛宴，你可能不知道它是一个慈善宴会，每年邀请有时尚影响力的明星，而且都制定了主题。去年的宗教主题，今年的主题是对不自然事物的喜爱。每年都可以看见明星冲破束缚，穿上精彩独绝的装扮，非常吸引人们的眼球。LadyGaga今年也是充分运用了16分钟的走红...
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![泰剧《嫉妒的密码》分集介绍 《嫉妒的密码》分集剧情(1 10全集)]( "泰剧《嫉妒的密码》分集介绍 《嫉妒的密码》分集剧情(1 10全集)")
- 泰剧《嫉妒的密码》分集剧情介绍第1集帕莱，她的父母在事故中死亡后，财产和房子都被她的阿姨抢占了。她父母还被诬赖是贪污犯。帕莱为了报仇，找到了希瓦，她堂妹的男朋友。她怀疑希瓦的父亲和她阿姨一起陷害了她父母。所以她搜集了希瓦的父亲过去犯罪的证据，来威胁希瓦同她结婚...
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![电视剧《黄金密码》分集介绍 《黄金密码》分集剧情(1 10全集)]( "电视剧《黄金密码》分集介绍 《黄金密码》分集剧情(1 10全集)")
- 电视剧《黄金密码》分集剧情介绍第1集国民党某军校，段峰和周剑雄在比赛射击，段峰屡屡脱靶被指骂，周剑雄的枪法截然相反，他的各项技能都很优秀，在同学当中算是出类拔萃。周剑雄在铁道上听到火车要来的声音后要和段峰比试胆量，他躺在铁轨上，火车顺利从他身上通过，但他毫发无损，魏天...
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![揭白百何出轨幕后真 陈羽凡被跟拍对狗仔狂发飙]( "揭白百何出轨幕后真 陈羽凡被跟拍对狗仔狂发飙")
- 近日，卓伟和风行工作室被推到风口浪尖，先是风行工作室摄影师集体辞职，随后卓伟又被曝收了上亿的封口费。5月10日，卓伟和风行工作室爆料陈羽凡醉酒后怒砸车窗，情绪很不好，疑因为白百何出轨的事情心里郁闷。视频中风行工作室的狗仔和陈羽凡起了争执。陈羽凡与卓伟卓伟风行爆料陈...
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![10分钟减腰围的健美操]( "10分钟减腰围的健美操")
- 腰部减肥健美操1.站立，两手叉腰，两腿分开。先向左侧扭转腰部，直到最大限度；然后再向右侧扭转腰部，同样直到最大限度。连续做10-20次。2.站立，两手叉腰，两腿分开。先向前后弯腰，再向左右弯腰，弯后直立，连续做10-20次。3.站立，背靠墙，两手向上伸直，腰向后弯，两手逐渐下移，直到最大限度，做5...
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![瘦腰瘦臀瘦大腿 每天10分钟]( "瘦腰瘦臀瘦大腿 每天10分钟")
- 3分钟腰部运动伏身踮脚呼吸·具体步骤：趴在床上或是瑜伽垫上，手臂以手肘为中心点呈90度屈起，支撑上半身的重量;下半身顺势伸直，仅以脚尖踮起，此时会感觉到全身重量集中在腰部;缓缓地吸气、吐气，进行10个回合。·说明：此动作简单易行，对于消除小腹赘肉相当有效，练习者...
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![美国大胃王十度称霸 10分钟之内狂吞72个热狗]( "美国大胃王十度称霸 10分钟之内狂吞72个热狗")
- 中新网7月5日电据“中央社”报道，近日，美国一年一度的国庆节吃热狗大赛在纽约科尼岛(ConeyIsland)登场，“大白鲨”彻斯纳特10分钟之内吞下72个热狗，刷新自己保持的纪录，第10度夺冠。据报道，33岁的彻斯纳特(JoeyChestnut)赢得胜利之后说：“没有什么秘密，我就是爱吃，我就是爱这样做，...
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![5分钟成就未来爸妈好感度飙升妆容]( "5分钟成就未来爸妈好感度飙升妆容")
- 2011年如期而至，也意味着快过年了!相亲­走访亲朋好友­时间仓促，怎样给家长好的印象·出门前，总要花上一个小时收拾妆容，朋友等的都不耐烦了!今天小编就给你出谋划策，怎样快速学化妆，给你一个完美妆容，让你变得人见人爱!5分钟成就未来爸妈好感度飙升妆容见家长，毋庸置疑，既...
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![10分钟飞速变形 飞行摩托车]( "10分钟飞速变形 飞行摩托车")
- 遇到交通拥堵时，真是恨不得长出翅膀或者坐上飞车，一路畅通无阻。如今，这个梦想可以变成现实了。世界上首款飞行摩托上市，售价近40万美元。遍地堵车的今天，每个人都幻想能够从其他车辆的头上飞过去，现在这个梦想终于可以实现了!这款荷兰产的“Pal-VOne”(见上图)飞行摩托为两座...
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![小学生“听声音”一分钟解锁共享单车密码锁]( "小学生“听声音”一分钟解锁共享单车密码锁")
- 近日，一段昆明小学生徒手解开ofo共享单车密码锁的视频在网络上流传，遭网友热评“聪明没用在正地方”。5月13日下午，云南网记者联系上爆料人何先生，确定此事发生在昆明市北京路上，这名小学生凭“听声音”扭动密码轮盘，1分钟内就能将小黄车密码锁破解。资料图：一批损坏的共享单车...
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![快速瘦大象腿 每天10分钟]( "快速瘦大象腿 每天10分钟")
- 1、选择一款适合自己的精油，要注意性价比哦。2、滴10滴左右在手心里。3、两手用力搓，直到手心微微发热。4、搓到发热是为了更接近皮肤的温度，有利于精油的吸收和发挥功效。5、将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。需要注意的是：如果都要刮，那就不要一下子全部涂...
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![燃烧体脂肪 竞走10分钟]( "燃烧体脂肪 竞走10分钟")
- 竞走可减肥、提升心肺功能，对健康有加分作用。竞走对身体健康有加分作用，不但可减肥、提升心肺功能，还能改善手脚冰冷、水肿、骨质疏松，健康效果满分，对关节造成的负担也比跑步轻，是非常适合中高年龄层的有氧运动，下班就来竞走10~20分钟吧!基本走法拖着脚走路会让健康效果减半。...
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![10分钟的瘦臀小秘诀]( "10分钟的瘦臀小秘诀")
- 明星最爱的10分钟瘦臀法，腿部动作即是主要动作。身体侧卧，双腿叠起，腹部收紧，慢慢把上方的腿向上提，直至打开到最大极限，而后落下，反复进行。这组动作对臀形外扩的人最有效，可以起到集中收紧臀部的作用。叶子特别强调，练习时要将力量集中于所要练习的目标肌肉，找到肌肉收紧的感觉，认...
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![可减20斤 每天跳绳10分钟]( "可减20斤 每天跳绳10分钟")
- 一分钟跳绳２００下，每小时可以消耗１３００卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。而且跳绳花样繁多趣味无穷，无论明星还是白领都乐在其中。跳绳不仅可以使下肢强壮，对上半身也是很好的锻炼。跳绳时最好穿软底鞋每周跳绳３－４次，每次１０分钟左右，以２分钟为一个...
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- >>更多推荐：见效最快的4种瘦身舞蹈清晨10分钟快走每天早上从家门口到公车站，做一组10分钟增强活力的快走运动——以每分钟100-120步左右的速度来步行，达到微喘、心跳明显加速的地步。效果：快走属于有氧运动，唤醒你的活力，让你的新陈代谢变得旺盛起来，不仅燃烧了前...
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![10分钟赶走小肚腩的方法]( "10分钟赶走小肚腩的方法")
- 1.保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。2.向左上方尽可能抬高右脚，在空...
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![床上10分钟的减肥方法]( "床上10分钟的减肥方法")
- 手指梳头一分钟用手指从前额到后脑勺梳理，增强头部的血液循环，预防脑部疾病。轻揉耳轮一分钟用手指轻柔耳朵发热，耳朵上有身体的穴位，可以帮助我们疏通经络，启动身体的器官。转动眼睛一分钟眼球可顺时针和逆时针运转，能锻炼眼肌，提神醒目。拇指揉鼻一分钟轻叩牙齿和卷舌，可使牙根...
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![10分钟黑头全部出来了]( "10分钟黑头全部出来了")
- 《美丽俏佳人》介绍说：用小苏打粉可以减少黑头。到超市或者小店里买一包小苏打粉，2元左右一包，一包绝对可以做60次以上。（一定要买食用苏打粉哦～～）小苏打粉是干什么的呢？父母或者老人都知道，蒸馒头或者做稀饭的时候用的。只要2个步骤就可以简单去除黑头：1.小苏打粉少量（可以用我们平...
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![每天微笑10分钟可以减肉肉]( "每天微笑10分钟可以减肉肉")
- >>>推荐：快速瘦身独门秘诀:苏式烂豆汤美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里，这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出的二氧化碳量。这是测量人体能量消耗情况的最好办法。研究人员要求志愿者们不要说话，也不要走动，只能坐在椅子上看电视...
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![10分钟让你快速瘦全身]( "10分钟让你快速瘦全身")
- 本套运动由５个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做４次。１．舒展两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。２．弓箭步双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步；随后手扶臀部，使躯干挺直，做５次压下、起来的弓步动作（不换腿——用另一条腿再做５次同样...
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潇湘女性馆
