![鲜虾芒果蜜乳沙拉]( "鲜虾芒果蜜乳沙拉")
- 喜欢水果沙拉，是因为它好看、好吃、好做、够简单。最讨巧的是，什么样的水果好像都可以被用来做原料。作为被广大MM们至为推崇的健康食品，水果的好处自不必说，水果沙拉当然就是减肥MM的至爱选择了。说起来，沙拉起初毕竟也算是西餐中的舶来品，但它无疑也是中西合璧过程中被本土化...
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![鲜虾牛油果沙拉 夏日纵享美食]( "鲜虾牛油果沙拉 夏日纵享美食")
- 天气那么热，食欲不振了怎么破，什么也吃不下，早餐更是没食欲。天热时该吃什么早餐，当然是营养美味的鲜虾牛油果沙拉。早餐一份鲜虾牛油果沙拉，搭配软送香甜的面包，再来一杯牛奶，美味，很有一种小资生活的调调，味道爽口，补充了一日的能量。吃饱了，才有美美的心情。牛油果和海鲜的碰撞，非...
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![DIY水果蔬菜沙拉好吃又营养]( "DIY水果蔬菜沙拉好吃又营养")
- 上班时如果能吃个小甜点和美食就能够让上班气氛变得更愉快，DIY水果食谱，简单几步骤，轻轻松松就能制作出健康的水果沙拉，好好吃也能让肌肤美美的育!小小孩也能吃赶紧来分享给大家！淮备水果：7种美容水果抗皱纹：1.草莓：在欧洲被誉为「水果皇后」，又称为「活的维生素丸」，富含氨基酸、...
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![如何制作沙拉 沙拉的做法 制作美味沙拉的诀窍]( "如何制作沙拉 沙拉的做法 制作美味沙拉的诀窍")
- 餐食中加入一道沙拉的话，将使人产生一种爽快感，浑身会感觉到相当的舒服。如何制作美味沙拉？下面就是制造美味沙拉的诀窍。如何制作沙拉？沙拉的做法：制作美味沙拉的诀窍佐料能够决定风味佐料是决定沙拉风味的最大因素。基本佐料有法式淋汁、色拉油、醋、盐以及胡椒等。什么是好...
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![秋葵蘑菇火腿沙拉]( "秋葵蘑菇火腿沙拉")
- 沙拉能容纳万物，蛋白质、绿叶蔬菜、谷物、水果。营养全面，而且沙拉做起来也非常方便，有时甚至不用开火，远离油烟，既避免了锅碗瓢盆满天飞，而且少了事后费事的清洗碗碟，省心又便捷，当然大受欢迎。“瘦身沙拉“听起来好像是一种不可思议，但是只要聪明地选择与搭配各式蔬菜水果，慎选酱...
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![女生瘦身如何吃 减肥餐也要循序渐进]( "女生瘦身如何吃 减肥餐也要循序渐进")
- 很多女孩一但决定减肥，就马上将早中午餐换成青菜沙拉，这样的确会马上减少饮食的热量，但是问题在于还没有等到瘦下来，你就已经坚持不下去了。或者是在有一些见效的时候就停止，那么就会马上复胖起来。其实像很多常年保持身材的明星，都是一直保持蔬果饮食，而这对于一般没有工作需要...
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![减脂瘦身只需一周 夏季减肥食谱：减肥沙拉一吃就瘦]( "减脂瘦身只需一周 夏季减肥食谱：减肥沙拉一吃就瘦")
- 对于身上的肥肉真是让我们又爱又恨，毕竟它们是你快乐的证明，不辜负美食的荣誉，但是每个小胖子都有一颗减肥的心，又该如何学会和肥肉相处呢?如果你是一个在减肥路上挣扎的小胖子，而又有一颗爱吃却不愿意运动的心，那么今天这篇文章就能帮到你，一定要推荐给你两款沙拉!让你的减肥食...
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![力荐7款沙拉美容又瘦身 健康的减肥食谱]( "力荐7款沙拉美容又瘦身 健康的减肥食谱")
- 橙汁熏鸭洋葱沙拉营养量(1人份)：蛋白质1.5克、醣类1.5克、脂肪2克、热量38大卡材料(4人份)：熏鸭胸肉1/4只、生洋葱、柳丁各适量酱汁：浓缩橙汁适量做法：鸭胸肉切片、生洋葱切细丝过冰水，淋上浓缩橙汁并以柳丁装饰即可。点评：即使想减重，动物性蛋白质仍不可或缺;搭配洋葱，则能透过...
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![减肥女生获得健康新选择 美味沙拉的简单做法]( "减肥女生获得健康新选择 美味沙拉的简单做法")
- 沙拉是减肥女生的最爱了。这一种西方传进来的菜谱几乎成为一种饮食方式，成为一股现代美食中的清流，成为轻食的主要选择。它也几乎包含所有的食材种类，以可生食的果蔬为主，加入肉类、鸡蛋、酱料，几乎所有女生都可以找到自己喜欢的沙拉种类。分享两款简单的沙拉，在繁忙生活中为女...
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![健康美味的日常美食 酸奶水果沙拉的做法]( "健康美味的日常美食 酸奶水果沙拉的做法")
- 水果营养价值高，形色、味道皆诱人，吃法也多：简单如直接吃，精美如拼盘，丰富如沙拉，只要你愿意，每一种水果都可以在你的舌尖跳跃。如今开始流行用酸奶代替沙拉酱，由于沙拉酱含有大量脂肪，如果每盘沙拉中用两汤匙沙拉酱的话，大约可以产生200千卡以上的热量，所以，钟情沙拉的女孩们如果要...
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![越吃越肥 西瓜玉米减肥]( "越吃越肥 西瓜玉米减肥")
- 西瓜玉米减肥越吃越肥减肥不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。减肥不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!--但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。对于芒果和木瓜持保留态度。如果深入细致地了解，当然可以弄一个...
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![推荐十种蔬菜 蔬菜沙拉要哪些蔬菜]( "推荐十种蔬菜 蔬菜沙拉要哪些蔬菜")
- 蔬菜沙拉味道超好，营养价值又非常高，很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“蔬菜沙拉要哪些蔬菜推荐十种蔬菜”，一起来看下吧!首先来看下蔬菜沙拉要哪些蔬菜：西红柿洗净后用盐水泡3分钟，切片。西芹洗净，盐水浸泡3分钟，用开水烫一下后马上用凉开水降温以保持脆度。切斜口寸...
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![有效瘦身的6款减肥沙拉]( "有效瘦身的6款减肥沙拉")
- 六款减肥沙拉吃出健康一、金枪鱼沙拉材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。做法：1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。2、将焯好的材料放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均匀。3、拿出另一个碗，垫上洗干净的生菜叶，倒扣伴好的沙拉，就...
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![沙拉的功效作用与营养价值介绍 沙拉怎么做]( "沙拉的功效作用与营养价值介绍 沙拉怎么做")
- 沙拉，在我们的日常生活中是比较常见的，也是很多人喜欢吃的，特别是在夏季的时候，很多人都会自己制作食用。那么，大家知道沙拉怎么做的吗？下面小编就为大家详细介绍一下。沙拉怎么做沙拉的简介沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“...
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![生菜甜椒沙拉]( "生菜甜椒沙拉")
- 过年的时候餐桌上不仅有很多的肉菜，蔬菜也是必不可少的，就像这道沙拉，色彩艳丽，口感脆爽，通常都会一上桌就被一抢而光。生菜谐音“生财”，过年吃又有很吉祥的寓意，祝愿大家在新的一年财源广进，生活团圆美满。更为关键的是这道菜制作简单快捷，不需要什么厨艺一样可以做好。生菜甜椒...
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![奶奶却说了这几个字！ 安迪做了沙拉去看望奶奶]( "奶奶却说了这几个字！ 安迪做了沙拉去看望奶奶")
- 《美食告白日记》中邀请来了黄圣依做嘉宾，黄圣依来到这个美食告白日记，是准备向自己的婆婆告白的，因为，婆婆在安迪小的时候一直帮忙照顾安迪，黄圣依也觉得婆婆非常的辛苦，所以她就打算为婆婆做一顿饭，让自己的婆婆吃一下自己，拿手的菜。在妈妈是超人的时候，安迪就说自己最喜欢的人...
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![体会健康美味 手把手教你如何做水果沙拉]( "体会健康美味 手把手教你如何做水果沙拉")
- 沙拉系音译，即Salad，又译作沙拉，沙律。沙拉主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，首先它大多不必加热，这样最大限度地包吃住蔬菜中的...
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![水果沙拉促进肠胃 经期减肥法]( "水果沙拉促进肠胃 经期减肥法")
- 女生经期减肥食谱吃什么好？女生经期怎么样才快速瘦身？在经期减肥的这个特殊时期女性身体变得虚弱，需要充足的营养。所以在这个时期不建议节食，如果这个时候节食的话，不仅让你无法瘦身还会身体变得虚弱甚至是贫血。在经期可以吃一些平常不敢吃的易发胖食物，但不能暴饮暴食，在月经...
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![蛋黄酱和沙拉酱的区别 蛋黄酱的做法是怎么做的]( "蛋黄酱和沙拉酱的区别 蛋黄酱的做法是怎么做的")
- 爱心蛋黄酱的做法1.蛋黄蛋白分离后，蛋白不用。在蛋黄中加入白糖、食盐、少量白胡椒粉、白酒2.将蛋黄打散后，加入白醋(或柠檬汁)。继续打散3.缓慢加入植物油，一滴一滴的加入后，继续打散，让油与蛋液融合后再加，再打散。不能一次加入太多，否则会分液4.一直搅打至全部吸收后，呈半凝固...
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![但千万别这样吃水果 水果沙拉水果榨汁都是不错的]( "但千万别这样吃水果 水果沙拉水果榨汁都是不错的")
- 很多女性朋友经常都会喜欢吃一些水果，不仅吃的水果种类很多，而且有的时候她们吃水果的方式也很丰富，比如说她们可能会使用沙拉搅拌水果来吃，做成水果沙拉，甚至可以当做主食;还有的人会把各种水果混合榨成汁，喝混合水果汁，风味更加独特;其实这些方法都是不错的方法，但是还有一种水...
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潇湘女性馆
