![怎样快速减掉春节长的肉]( "怎样快速减掉春节长的肉")
- 春节，美食大餐、大鱼大肉是“重头戏”。从年三十的团年饭开始，到年后的拜年活动，顿顿丰盛。有数据显示，春节期间放开肚皮大吃大喝，身体增加的重量将会占全年体重增长的51％。如何利用节后调整饮食，恢复良好的体形？营养师为您支招。减肥妙招1早餐一定要吃好经常会听到一些爱美的女...
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![春节肥 三天内如何减掉]( "春节肥 三天内如何减掉")
- 快乐的春节，开心的春节，给力的春节，吃吃喝喝的春节。春节吃了那么多油腻的食物，身材又变样了，看着那日渐凸起的小腹，我们得赶紧想办法快速瘦下来，甩掉那一圈该死的“春节肥”，小编这就教你三天内如何减掉“春节肥”。1、经典的苹果三日减肥法：①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食...
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![春节如何预防狂吃肥胖]( "春节如何预防狂吃肥胖")
- 如果想长期保持苗条，最有效的方法恐怕只有控制饮食。可是在春节期间，各种美味佳肴当前，有没有降低食欲的好办法？相信你已经尝过用尽各种方法减肥却没效果的痛苦感受，究其原因，最重要的大概是：不了解自己的食欲，不知道自己是真饿，还只是食欲作祟。哪里找8000以上的工作？春节我们结伴...
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![春节后怎样减肥]( "春节后怎样减肥")
- 快乐的春节，开心的春节，给力的春节，吃吃喝喝的春节。春节吃了那么多油腻的食物，身材又变样了，看着那日渐凸起的小腹，我们得赶紧想办法快速瘦下来，甩掉那一圈该死的“春节肥”，要不然上班以后可就丢人咯。小编这就教你三天内如何减掉“春节肥”。1.经典的苹果三日减肥法：①连续三天...
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![春节享受美食吃不胖的搭配小秘诀 减肥食谱]( "春节享受美食吃不胖的搭配小秘诀 减肥食谱")
- 春节的美食相信很多吃货们都难以抵挡，减肥就成了口号，如何能在春节能吃的好又能长不胖呢？今天小编就教给大家如何挑选食物巧搭配的饮食原则让自己饱食美味又不长胖。一、聪明搭配主食，享瘦从今天开始在主食方面千万不要放弃，虽然这样也许会让你前几天体重减轻明显，但日后反弹的...
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![春节有哪些讲究 春节习俗有哪些]( "春节有哪些讲究 春节习俗有哪些")
- 春节，是全球华人最重要且最盛大的一个传统节日，在世界各地工作或学习的华人们都会在春节前回到亲人的身边团聚，所以，春节也是我们的团圆节，又称中国年。那么春节习俗有哪些春节又哪些讲究？如何庆贺春节这个节日，在千百年的历史发展中，形成了一些较为固定的风俗习惯，有许多还相传至...
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![春节肥胖后如何有效减肥]( "春节肥胖后如何有效减肥")
- 对于爱美人士来说，春节长假过后的头等大事就是加紧锻炼甩掉积蓄的多余脂肪。昨日，记者从一些健身中心和跳舞教室了解到，春节刚过，一些白领已经开始联系私人教练，要求制订“节后减肥”战略。“大约有80％的会员都有节后加强锻炼的打算。”亚历山大健身会所的私人教练Bruce在接受...
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![春节后快速减肥且不反弹]( "春节后快速减肥且不反弹")
- 春节正是大家休假放松的时候，正所谓每逢佳节胖10斤，整个春节都在吃吃喝喝中度过。在春节期间吃进去的食物却堆积成为了赘肉怎么办?如何在春节后快速减肥且不反弹，小编有妙招。春节后快速减肥1.吃肉类很多人在减肥的时候都是吃素，这是不明智的选择。肉类虽然含有脂肪，同时含有...
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![2022春节说说文案简短 春节祝福语2022最火简短]( "2022春节说说文案简短 春节祝福语2022最火简短")
- 回首2021年，新冠肺炎疫情依旧萦绕在我们的生活中，成为了每年的高频词汇和高频话题，但工作和生活依然在有条不紊地向前推进。这一年有很多经验，也许你的工作表现出色，爱情甜蜜，学习进步。也许你的工作是稳定的，你的生活是平淡甚至平静的。也许你经历了很多痛苦和磨难，在平时的学习...
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![春节有哪些讲究 春节习俗有哪些]( "春节有哪些讲究 春节习俗有哪些")
- 春节，是全球华人最重要且最盛大的一个传统节日，在世界各地工作或学习的华人们都会在春节前回到亲人的身边团聚，所以，春节也是我们的团圆节，又称中国年。那么春节习俗有哪些春节又哪些讲究？如何庆贺春节这个节日，在千百年的历史发展中，形成了一些较为固定的风俗习惯，有许多还相传至...
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![减肥小妙招 4个小妙招甩掉春节 肥膘]( "减肥小妙招 4个小妙招甩掉春节 肥膘")
- 春节过了，小伙伴们都投入到学习和工作中的，和以前春节一样，每逢春节胖三斤，因为每天都是大鱼大肉的，不胖才怪呢。那么节后怎么减肥呢？下面小编给大家介绍能够有效甩掉春节“肥膘”的4个妙招吧。1、每天一定吃早餐每个人在睡觉的时候都会分泌出一些生长激素，然后进行肪的分解与代...
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![春节健康饮食小贴士 春节饮食注意事项]( "春节健康饮食小贴士 春节饮食注意事项")
- 传统的新春佳节的脚步越来越近了，在探亲访友、亲朋聚会的时候不要忽略了“健康过年”，除了饮食上要注意节制和洁净外，有食物过敏史的人们吃饭时也一定要特别小心，而爱好杯中物的朋友们更要记得莫要贪杯。加之寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食...
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![春节有哪些减肥瘦身的方法]( "春节有哪些减肥瘦身的方法")
- 春节，人们的生活习惯难免被打乱，多吃少动，是最易发胖的，于是有些人每天临睡前，做几个仰卧起坐，企盼用这些锻炼方法抑制住节日发胖的腹部，但往往不能如愿。其实，只要运动得法，过年过节也是一个值得抓住的减肥时机。专家研究指出，如果仰卧起坐每一次训练少于150次，就达不到减肥目的。...
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![女孩们快来看看 春节过后如何减肥]( "女孩们快来看看 春节过后如何减肥")
- 俗话说的好：每逢佳节胖三斤。不少的朋友表示自己胖得可不止是三斤，是非常多斤!春节过去就是温暖的春天，而春天过去就是一个很可怕的季节了，夏天要来了!还有一句话说得也非常对，三月不减肥，六月徒伤悲，那么有什么实用的减肥方法呢?接下来就让小编给大家介绍介绍吧!首先小编要跟大...
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![春节如何有效瘦身减肥]( "春节如何有效瘦身减肥")
- 春节马上就要来啦，各种聚会一个接着一个。要是还背着一身肥肉，老同学见面时可真是脸上无光啊。还等什么呢？赶快临时抱佛脚，来个大突击，全方位把赘肉歼灭吧！第一步：攻克肚腩穿短款1、躺姿，双腿自然弯曲与肩同宽，两手交迭抬到头顶上方，想象天花板是天空，吸气，将手指正向天空无限地延伸...
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![春天运动减肥要注意哪些细节]( "春天运动减肥要注意哪些细节")
- ·羽毛球作为一项大众锻炼的项目，羽毛球让人在跑跳过程中，全身舒展，得到充分的锻炼。大汗淋漓的感觉很爽。只是，羽毛球锻炼也要注意一些问题。细节一：熟悉场地。打球最好选择自己比较熟悉的场地，如果是新环境，要先熟悉一下，看在新场地移动起来是否有障碍，这样能防止不必要的...
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![立春时节的春饼]( "立春时节的春饼")
- 小时候大家都知道节气诗吧，当时我们可谓是朗朗上口：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连……立春是二十四个节气中的第一个节气，而在一些地方都会有吃春饼的习俗。先给大家一些图片看看春饼：大家是不是馋的流口水了?接下来给大家安利春饼的做法吧~好看又美味的春饼步骤...
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![女生春节期间出门如何保养皮肤？ 春节小贴士]( "女生春节期间出门如何保养皮肤？ 春节小贴士")
- 春节期间，亲朋好友齐聚一堂，各种狂欢节少不了。通宵狂欢、打麻将或者大部分电视剧都会引起皮肤问题，比如黑眼圈、暗黄皮肤和眼袋。狂欢过后，更不能忘记护肤，以免对肌肤造成不可逆转的伤害，春节期间如何保养皮肤?一、春节期间如何保养皮肤?1、注意皮肤清洁早晚用温和、无刺激、...
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![春节怎么吃才能预防肥胖]( "春节怎么吃才能预防肥胖")
- 在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。1.少食脂肪！很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部...
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![谁的春节最有趣 揭秘明星春节趣事]( "谁的春节最有趣 揭秘明星春节趣事")
- 临近春节假期了，小伙们都开始蠢蠢欲动，不少人开始计划春节假期怎么安排了!无论是旅游度假的大热门，新加坡、马来西亚、泰国等国家。选择待在国内过年的小伙们，春节假期也要玩嗨皮!作为北京的小伙伴，那一定不能错过老北京的春节庙会啊!在北京人心中，这庙会和春节是可以划上等号...
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![春节外出就餐如何预防肥胖]( "春节外出就餐如何预防肥胖")
- 在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己吃好喝好，不要以为这是再所难免。1.少食脂肪！很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部...
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![春节期间如何有效减肥]( "春节期间如何有效减肥")
- 第一天：胸部练习，平板卧推练习，4组，12个/组；上斜卧推练习，4组，12个/组；坐姿夹胸，4组，12个/组；有氧30分钟，比如：跑步机，登山机。第二天：坐姿下拉练习，4组，12个/组；坐姿划船，4组，12个/组；有氧30分钟，比如：滑翔机，椭圆机。第三天：远足、骑车、游泳、打球均可，放松一下。第四天：肩部练习，坐姿杠铃推举，4组，1...
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![5大绝招助你节后减肥 春节后减肥]( "5大绝招助你节后减肥 春节后减肥")
- 春节难免各种聚餐，因此各种无规律饮食，使得自己在短短时间内，体重增加，这也成为很多爱美人士的困扰，那么，春节后如何减肥?下么就让小编为大家支招吧。春节后减肥节制饮食想要减肥，春节节后一定要做到节制饮食，坚持一日三餐，在重视营养搭配之时，控制食物的摄取量，多食用蔬菜，粗粮，粗纤...
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![如何做到快速减肥？ 过完春节的你]( "如何做到快速减肥？ 过完春节的你")
- 每逢春节胖三斤，不对，应该说是胖好几斤，作为广大的女同胞来说，春节后的自己正是考虑要如何减肥的时候，而这时候不仅肚子又圆了一圈，脸也变得更圆了，下面就和小编一起来看看节后如何快速减肥吧。大家在春节的时候都是大鱼大肉的吃，而且原先减肥的自己，也都变得不再忌讳，更是喜欢吃什...
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![2012龙年春节搞怪春节祝福语]( "2012龙年春节搞怪春节祝福语")
- 1.太想太想拨通你的电话，好想好想听到你的废话，可惜可惜你不幸超资啦，还好还好短信能接呀，给傻瓜发条温馨短信，但愿不会把他气炸。更别选择英勇自杀。祝新年快乐！2春节到，国务院发五条禁令：禁止假装忙不理我，禁止发财忘了我，禁止有难不帮我，禁止吃饭不叫我，禁止闲时不想我！春节快乐。3...
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潇湘女性馆
