![这些原因要注意 女生补钙身体不吸收怎么办]( "这些原因要注意 女生补钙身体不吸收怎么办")
- 骨折，对于中老年人来说是致命的，而有调查表示，骨折的死亡率要远远高于癌症!许多人都不在意，直到发现自己有了关节炎，疏松了之后才开始要去补钙，但其实到了那时，一切都晚了!因为正常来说，人体中钙的成分大部分都在骨骼和牙齿上，而钙摄取的不足，为了维持体内平衡，钙质就会流失到血液中...
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![这种野菜补血补钙对女性身体好处大]( "这种野菜补血补钙对女性身体好处大")
- 贫血对于女性朋友来说算是一个比较大的问题了，因为如果不注意调养和保养的话，贫血可是会导致女性朋友肌肤出现皱纹，比其他人会更快的衰老，甚至还可能引发出其他的一些女性疾病呢。那知道自己有贫血症状的女性要怎么样进行调养和补血呢?其实很多的食物对女性都会起到很好的补...
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![海参食用功效！你没想到这种餐桌常见的食物竟然可以补钙？]( "海参食用功效！你没想到这种餐桌常见的食物竟然可以补钙？")
- 是不是可能一些女性朋友经常会在一些宴会或者酒席上看到海参这样的东西?可能你是觉得吃起来好像味道挺一般的，但是为什么这种东西好像挺备受推崇的呢?其实很多女性朋友可能不要去小看这样的一种食物，它其实是一种具有特别高的食用和营养价值的食物，下面就由小编来为女性朋友...
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![儿童正确的补钙方法 补钙的食物有哪些]( "儿童正确的补钙方法 补钙的食物有哪些")
- 市面上专门帮宝宝设计的食品林林总总，上面都会标满各种营养素，这些营养素对宝宝有哪些重要性及功能？妈妈又该如何帮宝宝选择适合的食品呢？当然，你若先能了解各种营养素的话，就极易为宝宝挑选了！认识营养素——钙“钙”是医学中最常谈到的营养素，它对发育中的孩子为何如此重要？主要...
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![帮助睡眠增进食欲 宝宝吃莴笋的好处]( "帮助睡眠增进食欲 宝宝吃莴笋的好处")
- 莴笋是许多人都超爱的蔬菜之一，味道超鲜美，做法也超多，许多小宝宝也很爱吃莴笋。下面要给大家分享的内容是：“宝宝吃莴笋的好处帮助睡眠增进食欲”，一起来看下吧!首先一起来了解下宝宝吃莴笋的好处：帮助睡眠另外莴笋还有镇静作用，宝宝进食后可帮助睡眠，改善宝宝的睡眠质量。增进...
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![这两道炖汤孩子吃了补钙快 孩子营养食谱推荐]( "这两道炖汤孩子吃了补钙快 孩子营养食谱推荐")
- 家里有处于身体发育阶段小孩的妈妈们，是不是可能平时你们只要一有空经常就会去研究一些关于怎么样给孩子补充营养的食物菜式做法?可能这是很多女性朋友们经常都会干的一件事情，而今天小编也要来给各位有这样的想法的女性朋友们介绍两种对于你家的孩子有不错的营养补充效果...
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![教你三道补钙食谱 儿童缺钙怎么办]( "教你三道补钙食谱 儿童缺钙怎么办")
- 每个家长都希望自己的孩子可以健康的成长，然而儿童的成长阶段中有不少的拦路虎，缺钙就是其中的一种。儿童都是需要大量的钙质来保证，一旦出现缺钙的情况就会影响到发育，因为父母在平时就应该注重补钙。当然补钙不能过量，要先知道儿童是否缺钙才能决定补充多少钙质。儿童缺钙会...
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![有这些补钙食谱就够了 冬季补钙]( "有这些补钙食谱就够了 冬季补钙")
- 豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。需要提醒的是，选豆腐时要选含钙量较高的南豆腐或北豆腐。芝麻酱拌菠菜芝麻...
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![但不找对时间便是误区 宝宝食用鱼肝油补钙神奇]( "但不找对时间便是误区 宝宝食用鱼肝油补钙神奇")
- 鱼肝油这几年成为爸爸妈妈给宝宝进补钙质的热选，其主要功能是用于婴幼儿补钙促进钙的吸收，关于鱼肝油妈妈们不要陷入一个盲区，不是说补的越多孩子就越能补钙促进骨骼发育成长。这一点首先要找医师先确定自己家的孩子有没有缺钙的症状，并且解答应该进食多少量算最好。还有在选...
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![哺乳期女性补钙小知识 哺乳期补钙]( "哺乳期女性补钙小知识 哺乳期补钙")
- 孕期和哺乳期的女性需要额外的补充钙质，因为在怀孕期的女性缺钙会影响胎儿的生长发育，使得宝宝出生后抵抗力低下。但宝宝出世后，新妈妈们的注意力多在宝宝身上，从而忽略了为自己补钙。为此，产后钙元素的补充与孕期一样，不容忽视。产后病症与缺钙不无关系哺乳期的女性，每天都会因...
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![孕妇每天需要补充多少钙质 孕妇补钙的食物有哪些]( "孕妇每天需要补充多少钙质 孕妇补钙的食物有哪些")
- 补钙的食物有哪些?孕妇吃什么补钙是准妈妈们非常关心的问题。钙的补充在孕期尤为重要，钙直接影响胎儿的生长发育与母亲的骨骼变化。补钙的食物有哪些?1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等...
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![家长如何给宝宝补钙 宝宝枕秃是缺钙吗]( "家长如何给宝宝补钙 宝宝枕秃是缺钙吗")
- 有的家长对于自己家的宝宝会有一些担忧，比如说看到自家的宝宝头发掉的多，就担心宝宝是枕秃，然后怀疑宝宝是缺钙。但其实真的是这样吗?接下来讲一讲什么是枕秃?对于出生后2个月的宝宝来说，头发会变得稀少甚至是没有头发，尤其是枕枕头的那个部位，更是秃头的现象。于是很多家长都...
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![补钙强健身体 晒太阳好处多]( "补钙强健身体 晒太阳好处多")
- 1、帮助调节生物钟沐浴在早晨的阳光下，光线的刺激能够导致人体褪黑激素水平的降低，正是这种激素促使我们进入梦乡。再经过16个小时的积累之后，褪黑激素又将达到使我们感到困意的水平。你可以把早上的起床时间定在晚上睡觉前的16小时，然后坚持每天都在这个时间起床，这种方法可...
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![但是可能它的作用不是这个 骨头汤补钙是老一辈人推崇的]( "但是可能它的作用不是这个 骨头汤补钙是老一辈人推崇的")
- 每当你去询问一些有养育过孩子的长辈，如果你的孩子想要长高应该平时给他吃点什么食物的时候，可能最为经常听到的一个答案就是，骨头汤。骨头汤可能是一种相对成本较低，而且很多时候妈妈们都会选择来给你自己的孩子进行营养补充的食物。那么这样的一种骨头汤是不是真的对于你的...
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![孕妇补钙的注意事项需牢记 孕妇补钙的最佳时间]( "孕妇补钙的注意事项需牢记 孕妇补钙的最佳时间")
- 什么是孕妇补钙?因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，钙于孕期需增加储存30g，光靠饮食中的钙是不够的，因此就要求孕妇在孕期要多补充钙剂。由于孕期(孕早期、孕中期、孕晚期)不同，孕妇对钙的需要也不同，孕妇怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600m...
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![都是说明你要补钙了 孕期你出现这样一些身体反应]( "都是说明你要补钙了 孕期你出现这样一些身体反应")
- 孕妇身上无小事。可能这样的一句话会稍微显得有些夸张了，但是其实这样的一句话也可以去说明作为一个孕妇来说，很多时候你都要去重视起在你身体发生的各种问题和异常反应;这是因为很多时候当怀了宝宝之后的女性朋友会感觉到一些身体不适的话，那么经常都是在提醒你需要去进行...
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![揭孕妇补钙小窍门 孕妇补钙吃什么钙片]( "揭孕妇补钙小窍门 孕妇补钙吃什么钙片")
- 1、安全第一我们应该选择有国家卫生部门批准的、品牌好、值得信赖的优质产品。买的时候一定要查看生产日期、有效期限、生产批号、批准文号等，另外也要注意产品的包装。2、钙的含量要清楚在常见的几种钙制剂中钙元素的含量有很大的差别。他们依次为葡萄糖酸钙9%、乳酸钙13...
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![8种食疗方效果更佳 孕妇吃什么补钙好]( "8种食疗方效果更佳 孕妇吃什么补钙好")
- 准妈妈在怀孕的不同时期对钙质的需求量都是不同的，孕妇补钙一定要讲求科学，才能保证宝宝和妈妈对钙的需求。那么，孕妇吃什么补钙呢?酸奶布丁原料;酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。做法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀;加入各色水果丁后冷藏，以...
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![打死也猜不 别再喝骨头汤了！补钙第一名竟是它]( "打死也猜不 别再喝骨头汤了！补钙第一名竟是它")
- 随着人的年龄增大，人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难，全身无力的现象。这可能是你的身体缺钙了！我们常常看到人老了以后会出现驼背、身高变矮、腰腿酸痛、骨质增生、骨骼变形、容易骨折等现象，这些现象都与身体缺钙有关。那么如何补钙呢？最安全有效的补钙方式...
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![女人补充维生素d助眠补钙 维生素d的七大作用及功能]( "女人补充维生素d助眠补钙 维生素d的七大作用及功能")
- 维生素d是身体不可缺少的重要元素，如果没有充足的维生素d就会产生缺钙、骨质疏松等问题，身体特别容易出汗。维生素d有哪些作用及功能?有哪些食物能够补充维生素d?维生素d的作用及功能一、保护血管维生素d能够让血液循环变得畅通，保护血管的弹性，让血液变得通透。预防血栓的形...
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![老年人补钙需远离三个误区 老年人补钙要吃多久]( "老年人补钙需远离三个误区 老年人补钙要吃多久")
- 老年人补钙吃什么钙片好专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即有机钙，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。哪些属于有机酸钙盐成分的钙片?看药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙...
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![推荐含钙高的食物排行榜 补钙的食物有哪些]( "推荐含钙高的食物排行榜 补钙的食物有哪些")
- 一些患有风湿病的老人一到多雨的春季，经常风湿病症就会复发，而此时一定要选择一些含钙高的食物来补充，下面达人分享春季养生小常识，推荐含钙高的食物排行榜教你如何避免复发。牛奶、奶酪春季来历，褪去了冬季的寒冷，不管是女性也还是老人，家中都需要备上一些补充维生素D和一些牛...
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![冬天最佳补钙食谱推荐 冬季养生记住这十点]( "冬天最佳补钙食谱推荐 冬季养生记住这十点")
- 冬季养生要记住这十点1、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。2、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。3、养生花粥：白兰花花...
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![补钙的常识与误区 补钙的食物有哪些]( "补钙的常识与误区 补钙的食物有哪些")
- 钙片补钙，牛奶也补钙，有人在治疗骨质疏松症时，为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用，这种做法并不合理。有人在治疗骨质疏松症时，为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用，这种做法并不合理。牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙...
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![妈妈们都认清了吗 儿童补钙误区]( "妈妈们都认清了吗 儿童补钙误区")
- 现在的家长都过分紧张自己的小孩，身高是否达标，长得高让家长在亲戚、朋友等的面前都很自豪。小孩的身高着重于他的钙摄入状况，优良的膳食来源和充足的运动，让小孩在科学的补钙道路中成长!医生提醒那些热衷于补钙以至错误补钙(钙食品)而导致疾病的患儿家长，需走出“四大误区”...
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潇湘女性馆
