![不要被运动误区骗了 胖的人运动起来很难看]( "不要被运动误区骗了 胖的人运动起来很难看")
- 或许很多朋友都存在这样一个现象：想要运动，但是有找着各种借口不运动。有的人会说我不会运动项目，所以不运动，又有的说体质弱，不敢运动。其实这些都是借口，也是运动的误区。下面列举几个不运动的借口和误区。1.“我很胖，运动起来笨拙难看，太没面子了”体育运动和比赛的观赏性来源...
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![实际很渣的星座 12星座表面看起来很有优秀]( "实际很渣的星座 12星座表面看起来很有优秀")
- 十二星座，各有各的渣，只是表现在不同方面，一般来说，我们说的渣，还是标记在感情方面。花心大萝卜、中央空调、地暖等等，都是被人们用来形容一个人渣的词汇，但实际上他们却也是最受欢迎的。今天我们来例数一下表面看起来很渣，但实际上确实是很优秀的四大星座，不知道你上榜了吗?天秤...
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![让你想胖起来都难 五大运动]( "让你想胖起来都难 五大运动")
- 普拉提这个运动我自己没有练过，我以前的一个朋友练过，她说练得时候也是超级累得，每次手脚都酸得不行。我记得那个时候她刚刚生完BABY，就练了一个夏天，就恢复到以前的身材了，严格说应该是比以前更瘦了，哈哈，想想这个效果，对于减肥的朋友真是一个不错的运动哦。瑜伽自己练习瑜伽已经...
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![看起来真的很舒服 这样简洁干净的穿搭]( "看起来真的很舒服 这样简洁干净的穿搭")
- 有的人的穿搭给人看起来很性感，有的人的穿搭给人看起来很热情，有的人的穿搭给人看起来很文静，但是终归，衣服穿起来要给人看着干净舒服才是重点，所以，今天小编带大家来看看有哪些简洁干净的穿搭，让人看起来是很舒服的呢?简洁干净穿搭1.这件密度很小的白灰色的格子长裙，有一种女仆...
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![看起来真的很不错 秋冬时节的美甲]( "看起来真的很不错 秋冬时节的美甲")
- 夏天已经悄悄的过去了，即将迎来了高冷的秋季，秋风瑟瑟，落叶飘飘，这样的一个季节不仅仅的穿衣搭配的方面需要进行改正，还有小小的细节是需要进行改正的，那就是指甲的款式也是需要去跟上节奏的。秋冬美甲style1.这款指甲看起来就非常的符合秋季的味道，一种寒气慢慢迎来，充满着高冷...
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![拒绝 隐性肥胖 必须动起来]( "拒绝 隐性肥胖 必须动起来")
- 很多白领都有这样的问题，看起来不胖但是脂肪比例却偏高，这是为什么呢?下面小编告诉大家几种比较好的瘦身减肥方式，帮助您做一个真正的瘦子，那么就来看看平时我们应该如何来调节自己的体脂率呢。“隐性肥胖”：外表瘦实际胖健康教育中心、卫生部新闻宣传中心主办的“知女健康行...
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![这三个特点让你成为显胖体质 女生为什么看起来胖]( "这三个特点让你成为显胖体质 女生为什么看起来胖")
- 女生都在打造纤瘦的身材，全民减肥的背景下差别就体现出来了。相同身高，有的女生明明一百斤不到看起来却是肉肉的，有的女生却要比真实体重轻十斤，你一定都看不出来她是一个藏肉的女生。到底是什么原因造成了这种差异呢，这三个特点让你变成了显胖女孩。一、小腿、脚踝粗全身只能...
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![原来也有不为人知一面 那对看起来很相爱的夫妻]( "原来也有不为人知一面 那对看起来很相爱的夫妻")
- 燕子和老公阿杰是大学认识的，当初她老公为了追她感动了一整个寝室的人，两人爱的热切，而且彼此都是双方的初恋，大学毕业，不忍两地分居的燕子毅然来到阿杰的城市，工作四年，恋爱七年，两人顺理成婚，婚后经历一次自然流产，后来千辛万苦终于又坏了，14年生下一个大胖小子，照理这本是一个幸福...
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![都是水肿惹的祸 凭什么自己看起来最胖]( "都是水肿惹的祸 凭什么自己看起来最胖")
- 健身的女生都知道，健身并不是要体重飞快地往下掉，而是将身体练出美丽的形体出来。这也就是为什么有的女生健身之后看起来变瘦了，体重反而增加了。这是因为同样重量的肌肉体积远远小于脂肪，所以健身后女生体脂率变高了，身材是紧致有曲线的。有一些女生的困扰是自己明明不胖，和体...
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![能更认识运动员的不 从来吧冠军看运动员上综艺]( "能更认识运动员的不 从来吧冠军看运动员上综艺")
- 2016年的里约奥运会，中国女子游泳运动员傅园慧的表情红遍世界，一句“洪荒之力”成为了奥运会的经典段子。而近年来运动员们也是频频露脸各综艺节目，其中有一档专门与运动员相关的综艺节目《来吧冠军》出现在我们眼前。《来吧冠军》是由艺人朋友们组成的“终结者队”对战专业...
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![7个有氧运动 动起来 肥肉不再赖上你]( "7个有氧运动 动起来 肥肉不再赖上你")
- 想要减肥就一定要多运动，这是很多人都明白的道理。在减肥运动里面，有氧运动无疑是有效的。它能够帮助身体燃烧脂肪，真正达到减肥的目的。今天小编分享有氧运动减肥操，动起来把多余脂肪燃烧掉，让肥肉不再找上你。有氧运动能够让身体保持一个氧气充足的状态燃烧你的身体的脂肪，让...
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![一起来认识一下有氧运动吧]( "一起来认识一下有氧运动吧")
- 我们都知道：步行、竞走、滑冰、瑜伽等等是运动项目。但是要具体把他们区分成有氧还是无氧运动，估计很多网友就疑惑不知了。没关系，跟随小编来认识一下有氧运动吧。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上...
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![跟这些女明星一起运动吧 好身材全靠动起来]( "跟这些女明星一起运动吧 好身材全靠动起来")
- 娘娘的锻炼方式在女明星中也算得上是独树一帜啦!专业教练辅导的拳击健身对于身体协调和灵活性的训练非常有效果呢~空中一字马难度可比你想象中要大呢!看娘娘的完成质量应该也是常练吧~刘涛其实是个健身迷哦~而且最爱po健身照啦~素颜皮肤也这么好，健身的功劳一定不小!平常...
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![这些高腰搭配很显瘦 太胖的女孩子就要遮起来]( "这些高腰搭配很显瘦 太胖的女孩子就要遮起来")
- 很多仙女们都有一个烦恼就是既不能辜负美食，但是又想要有个好身材，而这些肉就是无处可藏怎么办，想减肥又控制不住自己的食欲，那就是穿衣不对，那么应该怎么穿的好呢，一起来看看这些搭配。高腰休闲外套+高腰阔腿裤对于要遮肉的仙女，那就必须选择好外套和裤子，高腰的阔腿裤刚好可以...
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![脾气温和，但是一生起气来就很难收拾的星座，双子座最难猜]( "脾气温和，但是一生起气来就很难收拾的星座，双子座最难猜")
- 狮子座：狮子座的强壮外表常常让人觉得他们的脾气一定很火辣。事实上，真正了解狮子座的人都知道他们在人际交往中是开放和宽容的。只要你不刻意触及他们的原则，反复挑起他们的忍耐，你就根本做不到真正惹怒他们。想一想你的过往，可能你会一次又一次生气候，但是狮子座却会很懂得忍...
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![一起来看看吧 生完孩子多久来月经？这个问题很多人都不知道]( "一起来看看吧 生完孩子多久来月经？这个问题很多人都不知道")
- 经常听到新手妈妈在想：产后第一次月经什么时候来?来得太早或太晚是否正常?不来月经就不会怀孕吗?分娩后的第一次月经是什么时候?其实，产后月经早晚的恢复没有好坏之分。产后时间长短常与产妇是否充分哺乳，哺乳时间长短及产妇年龄大小相关。早期的满月会到来，而较晚的要一年后...
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![常运动为什么反而越来越胖]( "常运动为什么反而越来越胖")
- 为什么自己瘦不下来，拼命运动却让自己越来越胖，这是为什么呢？99健康网专家告诉你运动瘦身也有几个盲点。盲点1、瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦！报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里，都有许多瘦这里、瘦那里的肌力运动。不管哪个部位大腿、小腿、腰...
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![胖模开始兴起 胖姑娘的春天来了]( "胖模开始兴起 胖姑娘的春天来了")
- 每次打开网购的时候，看到漂亮的衣服穿在身材骨感的模特身上，怎么穿怎么好看，可是等衣服到了自己的手里穿起来就和模特效果天差地别，就产生了所谓卖家秀和买家秀。到底怎么样才能在网购中找到适合自己的衣服呢?据报道，杭州一家网店郭老板苦寻三年终于找到了两个胖模，为公司带来...
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![条纹运动裤搭配什么上衣 运动裤穿起来显腿长吗]( "条纹运动裤搭配什么上衣 运动裤穿起来显腿长吗")
- 不知道宝宝们有没有发现，近期无论明星还是时尚达人们的日常穿搭里，常穿着侧边带有直纹的运动风裤款，宽松版型的设计剪裁，既有阔腿裤潇洒舒适的廓形，又非常占据今年流行的运动休闲feel，侧边线在视觉上强烈拉伸作用更能免费送你一双大长腿。上半身则可搭配长袖T-shirt或高领毛衣...
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![看起来就很贵 丝质衬衣优雅性感]( "看起来就很贵 丝质衬衣优雅性感")
- 衬衫作为春夏的大众款，如何将衬衫穿出新意，不仅是花色、款式的翻新，还可以在材质上做文章。丝质衬衫比一般的棉质衬衫更加温柔典雅，最重要的是，丝滑垂坠的质感，看起来就很贵啊!不管怎么搭配，都有一种高级感扑面而来。(一)睡衣款全套的丝质睡衣款从产生以来就是时尚的热点，是明星...
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![你可能是隐藏性肥胖 看起来不胖就是健康吗]( "你可能是隐藏性肥胖 看起来不胖就是健康吗")
- 我们都知道肥胖会让人的脸看起来更大，只有匀称的身材才能够让女生看起来更加美丽。看起来不胖对于很多人来说就是健康，其实你可能正处于亚健康之中。很多长期在办公室工作的女生四肢都不胖，通过穿衣打扮之后看起来还挺瘦的，但实际上却属于隐藏性肥胖。所谓隐藏性肥胖就是整体...
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![这样看起来很温柔 最新美甲款式]( "这样看起来很温柔 最新美甲款式")
- 美甲的风格一向有很多，现在许多的美眉都喜欢一些比较夸张的美甲，比如大红色，绿色，或者黄色等等，但是也有一些美眉是喜欢温柔风格的美甲风格的，但是相对于美甲风格来说温柔风似乎款式就会比较少，而且比较有颜色的局限性，比如大红色，大绿色，大黄色就比较显眼，那么针对于温柔风的美甲，都...
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![注意保护这些身体部位 运动达人们看过来]( "注意保护这些身体部位 运动达人们看过来")
- 1.还记得高考时候的仰卧起坐吗?那个时候体育也算在高考分数那里，想想小编那阵子天天都在家做仰卧起坐，那叫一个拼命。天天在家抱头的仰卧起坐就为了赚点分。今天才知道，这种抱头式的仰卧起座真的很伤身体，这种姿势，颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，容易造成肌肉和韧...
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![睡前运动让臀部翘起来]( "睡前运动让臀部翘起来")
- 想要拥有翘臀，跟扁平的臀部说再见？在注意饮食的同时，还要多做锻炼，在办公室久坐的MM回到家后就更不能偷懒了。下面来看看小编介绍的提臀操，不仅可以提臀，还可以减肚子，瘦腿哦。提臀并不是一件难事，下面的这几个姿势，在卧室里就能做，睡前练上半个小时，让你轻松拥有好身材！想要拥有翘臀...
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潇湘女性馆
