![阿鲁阿卓练歌也疯狂 《我为歌狂》第二季备战忙]( "阿鲁阿卓练歌也疯狂 《我为歌狂》第二季备战忙")
- 导语：近日，安徽卫视音乐栏目《我为歌狂》第二季开战正酣，歌手阿鲁阿卓目前已经迅速补空神曲队，进入备战状态。然而，因该节目录制排期密集，再加上“救火式”的赶场，极为紧张的排练时间加上神曲队首战不利，阿鲁阿卓的《我为歌狂》首秀无疑面对着不小的压力。、从接到节目组的邀约，再...
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![7个练瑜伽禁忌避免练习受伤 瑜伽练习]( "7个练瑜伽禁忌避免练习受伤 瑜伽练习")
- 瑜伽作为现在人们很喜欢的养生运动，必定有其很好的运动方式，但是也会带来一些伤害，小编在此整理出有关瑜伽禁忌，希望对大家有所帮助。时尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果，反而给练习者带来了一些伤害。下面小编就告诉你7个练瑜伽...
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![丹田练气法的练习方法 如何练气]( "丹田练气法的练习方法 如何练气")
- 丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。根据实践，经过120天左右的习练，即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。丹田练气法着重练丹田之气。一起来学习丹田气法的练习方法吧。第一步：调身1、坐式、单盘、双盘、散盘均可，须选择最无痛苦的坐法，以双盘效果为最佳。2、...
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![歌手唱歌就是简单的享受 林忆莲无悬念摘得歌王]( "歌手唱歌就是简单的享受 林忆莲无悬念摘得歌王")
- 昨晚，歌手落下帷幕，而歌王也毫无悬念的归林忆莲。从参加歌手后就一直受到关注的林忆莲似乎歌王就是属于她的，而在最后的决赛中每位歌手都受到高度关注还有帮帮唱嘉宾，与林忆莲合作的张惠妹更是与林忆莲享受舞台氛围。16日凌晨，《歌手》总决赛落幕，林忆莲毫无悬念夺冠。曾在音乐...
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![练习气功后的注意事项 练气功]( "练习气功后的注意事项 练气功")
- 随着人们对气功深入研究，气功养生在国内外逐渐流行起来。练习气功的好处非常多，但是在练习完气功后，我们应该注意一些事项。经常有些人，觉得自己气功练的很到位，很好，可是收益却不是很大。所以更应该注意练习的后续：练习气功后应该怎么做？1、不要贪吃冷饮：运动往往使人大汗淋漓，随...
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![练一字马秀长腿 平安为新专辑录歌花样百出]( "练一字马秀长腿 平安为新专辑录歌花样百出")
- 导语：6月11日报道继《城市的上空》之后，新生代唱将平安目前正专注于新专辑的录制工作上，然而行程满档的他时不时要当回“空中飞人”，再加上他对自己的音乐作品向来精益求精，于是经常是下午14:00进录音棚，一呆就呆到凌晨1点。除了录音，一向爱玩的平安也不忘在其个人微博分享了夜...
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![《歌手》首期歌单 网曝袁娅维我是歌手遭淘汰]( "《歌手》首期歌单 网曝袁娅维我是歌手遭淘汰")
- 之前，《歌手》公布的全新赛制是：每期淘汰一位竞演歌手。第二期综合第一期再淘汰一位歌手。每两期补位一次，一次补位两位歌手：一个逆战歌手。一个挑战歌手。而根据早前爆料的情况，第一期排名最末的袁娅维遭到淘汰，但是由于张敬轩的退出，临时修改赛制，第一期将不再淘汰歌手。袁娅维...
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![训练强度大非常辛苦 孙杨自曝魔鬼训练被练哭]( "训练强度大非常辛苦 孙杨自曝魔鬼训练被练哭")
- 身为体育运动一员，想要为自己和国家争荣誉就要付出很大的努力才能得以回报。最近孙杨自曝魔鬼训练被练到哭了，不过他曾放豪言要延续荣誉，让大家都被他给感动哭了。孙杨自曝魔鬼训练被练到哭，背后心酸无人能懂暗自落泪。孙杨自曝在香港进行魔鬼训练被练哭了，19年里日游两万米，这...
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![初学者跟着练 从零开始练瑜伽]( "初学者跟着练 从零开始练瑜伽")
- 从零开始练瑜伽从零开始练瑜伽——瑜伽入门动作有哪些1、骆驼式双膝跪地，双腿分开，身体后仰，双手伸直触及脚后跟，使身体缓慢回复到初始状态。2、靠墙倒卧式将双脚倒挂在墙上，是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。初学瑜伽需要注意哪些(一)空腹练习练习瑜伽前2至3小时宜保...
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![10种方法练成腹肌 腹肌怎么练]( "10种方法练成腹肌 腹肌怎么练")
- 很多的男性朋友都希望自己可以拥有一个完美的身材，这样可以更吸引异性的目光，男人完美的身材肯定是少不来腹肌的。你知道腹肌怎么练吗？锻炼腹肌的最佳时间是什么时候呢？您知道10种方法练成腹肌都有哪些吗？今天小编就为您带来了锻炼腹肌的10种方法，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。...
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![最佳练习瑜伽的时间 瑜伽练习]( "最佳练习瑜伽的时间 瑜伽练习")
- 能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的锻炼方式，深受大家的喜爱。不过，瑜伽若练习不当，对身体也会造成一定的伤害。下面我们就一起来了解一下练习瑜伽的最佳时间是什么时候？清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间：最好是在早上8点之前进行练习。因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自...
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![气功的练习方法 怎样练气功]( "气功的练习方法 怎样练气功")
- 气功（炁功）是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体...
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![气功初学者如何练习 练气功]( "气功初学者如何练习 练气功")
- 气功在我国有悠久的历史，是中国人所独有的，以中医理论内容为核心指导的“调神”的实践活动。气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。随着科学的向前发展，我们可以用现代科学的有关知识来认识气功，这将更加深化我们对气功实质的认识。如果从现代行为医学的角...
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![《古剑》胡彦斌献唱《恋人歌歌》]( "《古剑》胡彦斌献唱《恋人歌歌》")
- 热播古装玄幻剧《古剑奇谭》随着上周末最新剧集的播出，继张杰演绎的主题曲《剑心》后，又推出由胡彦斌创作并深情演唱的全新主题曲《恋人歌歌》。歌曲一经推出就引起众多观众的热烈反响。这首由胡彦斌作曲并演唱，台湾知名填词人严云农作词的《恋人歌歌》，采用典型的中国风曲风...
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![单身狗之歌歌词]( "单身狗之歌歌词")
- 单身狗，你是否有很多问号。为什么，别人在那秀恩爱，你却在玩自拍。你说你要好多号的女朋友，到头来却只有充气的玩偶。为什么你是单身狗，照照镜子你就能找到这个理由。单身狗之歌歌词：《单身狗之歌》慕寒两个黄鹂鸣翠柳你还没有女朋友雌雄双兔傍地走你还没有男朋友一江春风向东流...
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![练气功有什么好处 练气功]( "练气功有什么好处 练气功")
- 气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却病保健美容的目的。气功治病的基本原理是强调调身、调息、调心，强调“意气合一”。通过练习气功可以达到以下几方面的好处：1、气功可以有效地消除疲劳，恢复体力，使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快，带给...
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![呛声：陈奕迅的歌还要练吗 周杰伦挑战Eason名曲]( "呛声：陈奕迅的歌还要练吗 周杰伦挑战Eason名曲")
- 《因为爱情》已成唱功试金石，那英忙练歌遭周杰伦嘲笑陈奕迅与王菲合唱的金曲《因为爱情》已成为男女对唱经典之作。众所周知，这首歌颇具难度，就连原唱王菲当年也曾上演“抖音”一幕。事后王菲直言“唱砸了，赖我”，引发观众热议。不过好作品瑕不掩瑜，这首歌也因此成为检验歌手唱...
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![练练气功防病去疾 道家气功]( "练练气功防病去疾 道家气功")
- 很多人知道练气功可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……那么气功真的这么“神效”吗？气功到底如何帮助中老年人呢？1、练气功...
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![连穿皮裤都变得好看了 铁肺歌手邓紫棋练出好身材]( "连穿皮裤都变得好看了 铁肺歌手邓紫棋练出好身材")
- 邓紫棋的歌声充满辨识度，飙高音完全没有压力，超级年轻就已经在歌坛上有了自己的风格，将来一定是无可限量。和她同样稚嫩的还有她的穿衣风格，谁年轻的时候没有迷恋过皮裤呢。当年邓紫棋也是皮裤的粉丝，出席活动、演唱会、日常，各种场合都能看到她亲爱的皮裤，除了黑色还有大量彩色...
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![苦练张学友《秋意浓》 迪玛希首次挑战中文歌曲]( "苦练张学友《秋意浓》 迪玛希首次挑战中文歌曲")
- 迪玛希首次挑战中文歌曲，湖南卫视2017全新音乐节目《歌手》将于本周六晚22：30迎来第四期。继上周逆战歌手+挑战歌手双声夹击正式开启全新淘汰赛后，本周淘汰风云再起，根据赛制，本周综合两场成绩排名最末的歌手将遗憾出局。而就上期公布的竞演成绩而言，歌手排名第四到第七之间票...
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![夏季练就健美双肩 怎么练肌肉]( "夏季练就健美双肩 怎么练肌肉")
- 又到了穿薄衣、显身材的季节了。无论男女，要想变成标准的衣裳架子，首先要有一副宽阔、薄削的肩膀。如果自己的身材不够标准，也不用着急，从事了多年的私人教练说，通过进行肩部肌肉的专门训练，普通人也可以增大肩部肌肉，以弥补窄肩的不足。练出肩膀的健康美要抓关键。人体的肩部主...
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![歌手2第四期华晨 2018歌手第二季第四期歌单曝光]( "歌手2第四期华晨 2018歌手第二季第四期歌单曝光")
- 歌手第二季今晚将进行第四期的录制，华晨宇作为第一位补位歌手加盟，彩排歌单曝光，先来看下吧：第四期歌单*返场歌手*李圣杰-周杰伦《安静》2.张天-张国荣《我》3.苏诗丁-王思远《她》4.张韶涵-LuisFonsi《Despacito》+AndreaBocelli《BesameMucho》5.汪峰-刘昊霖《儿时》ieJ-Mi...
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![张艺兴梦想成为世界瞩目歌手 《偶像练习生》大火]( "张艺兴梦想成为世界瞩目歌手 《偶像练习生》大火")
- 随着《偶像练习生》大火，全民制作人代表张艺兴也随着爆了一把，并且还一改《极限挑战》里容易上当受骗的小绵羊形象，以一句balance问题塑造了自己铁面制作人的形象。近日，张艺兴在拍摄网剧《黄金瞳》的空隙，接受了记者采访，大谈自己每周录制《偶像练习生》的感想，以及想成为世界...
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![曾以情歌享誉歌坛 73岁美国歌手宣布出柜]( "曾以情歌享誉歌坛 73岁美国歌手宣布出柜")
- 73岁美国歌手巴瑞曼尼洛宣布出柜，“出柜”就是将自己的性取向示与人的状况，站出来，承认是同性恋。没想到他给大家唱了近40年的情歌，居然是同性恋，会有多少女歌迷失望啊。美国歌手巴瑞曼尼洛据台湾媒体报道，以《曼蒂》（Mandy）等经典情歌享誉乐坛的美国名歌手兼词曲作者巴瑞曼尼洛（B...
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![梦见给歌手献花、和歌手握手]( "梦见给歌手献花、和歌手握手")
- 跟喜欢的人握握手，献上一束鲜花，拥抱一下也许都是很正常的事情。很多追星族，跟着明星到处跑，自己喜欢的歌手在哪开演唱会了，一定会去捧场助威，再献上一束鲜花。梦中给歌手鲜花，是陷阱，提醒梦者不要被事物的表象所蒙蔽了。梦见歌手和自己握手，也多为灾厄临头之前兆，千万不要自我陶醉...
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潇湘女性馆
