![红油金针拌耳丝]( "红油金针拌耳丝")
- 说话间，十月马上要过半啦，怎么感觉这时间如此不禁过呢，飞起来嗖嗖的。国庆小长假一过，似乎格外想念开胃爽口的清新小菜，自己休息好了，也给肠胃放个假吧，顺便减减好吃好喝日子里悄悄爬上身的那些肥肉。今儿这款拌耳丝，其实也是新年里我家餐桌上常出现的一道菜，为啥？因为有丝丝顺意的...
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![炝拌木耳的做法]( "炝拌木耳的做法")
- 黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，净化肠道，经常食用还可以有效清除体内污染物质。体内垃圾少了，人体更健康，皮肤自然也美美的喽!木耳还具有滋补润燥、养血益胃的食疗效果，更是三高等慢病的的保健食品。下面为大家炝拌木耳怎么做...
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![凉拌金针菠菜]( "凉拌金针菠菜")
- 信手拈来的营养小菜----润肠排毒的凉拌金针菠菜这新年一结束，似乎肠胃也松了口气，经过这阵子大鱼大肉的密集攻势，再也提不起兴趣，反而无限向往清粥小菜每当节日过后，我通常用两种方式来缓解肠胃，第一是多吃富含膳食纤维的食物，第二是多喝减脂润肠茶，都挺简单，但也都挺有效，当然了，不...
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![哪种油最适合做凉拌菜 做凉拌菜用什么油好]( "哪种油最适合做凉拌菜 做凉拌菜用什么油好")
- 如何合理的吃食用油是我们大家非常关注的问题，那么今天我们就请专家来告诉我们如何做美食营养又健康专家提示：烹调清淡味美的食物，除了要少油少盐外，更为重要的就是对食用油的品类选择。目前大家都知道油要换着吃才健康，那么做凉拌菜用什么油好呢？经过多年的精心实践，烹调家们发...
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![教你做开胃又营养的金针菇 金针菇汤的做法]( "教你做开胃又营养的金针菇 金针菇汤的做法")
- 金针菇，是很多人都喜欢吃的一种食材，具有很高的营养价值。金针菇的吃法也是很多，金针菇汤便是其中一种。那么，大家知道金针菇汤的做法吗？下面小编就为大家来介绍一下。金针菇汤金针菇的简介金针菇学名毛柄金钱菌，又称构菌、朴菇、冬菇、朴菰、冻菌、金菇、智力菇等。其菌盖小巧...
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![猪耳朵具有健脾胃的功效 凉拌猪耳朵的做法大全]( "猪耳朵具有健脾胃的功效 凉拌猪耳朵的做法大全")
- 材料猪耳朵600g，料酒4大匙，白醋4大匙。水15杯。调味料A：酱油4大匙，料酒2大匙，八角2个，花椒半大匙，葱3支，姜4片。调味料B：酱油2大匙，糖半大匙，蒜末1大匙，盐半小匙，香菜叶半杯，红油半杯，麻油1大匙，花椒油1大匙。*喜欢吃辣的可以再加2大匙油辣椒(就是制作红油时余下的辣椒油渣)猪耳朵的做法...
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![银耳红枣汤的做法 银耳红枣汤的功效]( "银耳红枣汤的做法 银耳红枣汤的功效")
- 银耳红枣汤的主料是银耳和红枣，而银耳和红枣又是生活中最常见的两种食物，且营养价值非常高，所以银耳红枣汤是一款非常好的养生补品。银耳的功效银耳又名白木耳，是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用菌和药用菌。它不仅是有山珍美名之称，而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我...
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![凉拌银耳怎么做好吃]( "凉拌银耳怎么做好吃")
- 初秋的开胃营养餐银耳被称为“穷人的燕窝”，自古以来就被认为是滋阴补肾的好东西。中医认为，银耳性味甘平，入肺、胃、肾经，有滋阴润肺、益胃生津作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳及胃阴不足、咽干口燥等症，为秋季养阴润肺佳品。银耳还具有止血的功效，尤其对内热而有出血倾向的人效...
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![红烧腐竹的做法 小葱拌豆腐的做法]( "红烧腐竹的做法 小葱拌豆腐的做法")
- 上班族的我们总是回家都不知道要煮什么，吃什么，那么对于比较懒的我们总是想要有些比较简单的家常菜，那么究竟怎样的家常菜才是我们喜欢的呢?今天给大家介绍两道家常菜，小葱拌豆腐和红烧腐竹，绝对好吃哦~LOOK1.小葱拌豆腐预备食材：嫩豆腐一块、葱花、生抽、盐巴、芝麻油做法1.将...
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![简单易学还美味 凉拌海蜇丝的做法]( "简单易学还美味 凉拌海蜇丝的做法")
- 海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。祖国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。加工后的产品，称伞部者为海蜇皮，称腕部者为海蜇头，其商品价值海蜇皮贵于海蜇头。海...
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![这样做最好吃 金针菇的吃法]( "这样做最好吃 金针菇的吃法")
- 金针菇想必人人都非常的熟悉，一般很多女性朋友都会非常的喜爱金针菇，金针菇的营养价值很高，金针菇的做法也很多。那么，金针菇炒肉丝的做法是怎样的呢?下面就让小编给大家介绍一下金针菇的的做法吧。食材明细主料：金针菇3两、黄瓜半根、胡萝卜五六片。配料：香葱2根、蒜2瓣。金针...
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![芦笋拌银耳的做法]( "芦笋拌银耳的做法")
- 银耳含有一种对人非常有益处的植物胶。芦笋也身体有着各种的好处银耳被称为“穷人的燕窝”，自古以来就被认为是滋阴补肾的好东西。中医认为，银耳性味甘平，入肺、胃、肾经，有滋阴润肺、益胃生津作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳及胃阴不足、咽干口燥等症，为秋季养阴润肺佳品。银耳...
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![这样吃能减肥 凉拌木耳的做法]( "这样吃能减肥 凉拌木耳的做法")
- 做法一主料：黑木耳1把。辅料：红椒半个、柿子椒半个。调料：色拉油适量，食盐适量，酱油适量，鸡精少许花椒4颗，香醋适量，香油少许，小葱1根，白芝麻。1.干的黑木耳提前用冷水浸泡好。2.泡好的黑木耳洗净后撕成小朵。3.青椒，红椒，香葱洗净后分别切小丁，姜切丝。凉拌木耳的做法4.锅中加入适量...
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![金针菇的家常做法大全 金针菇怎么做好吃]( "金针菇的家常做法大全 金针菇怎么做好吃")
- 金针菇在我们的生活中并不是很少见，在我们吃火锅的时候就总会有它的身影，用它来当做火锅的底料也是很不错的一种选择，但是如果我们不要用做于火锅的底料，那么该怎么做才好吃呢?金针菇是属于菌类的一种，有着很高的营养价值和药用价值，被誉为超级保健食品，金针菇具有抗癌、抗过敏...
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![又香又脆的凉拌猪耳朵这么做好吃 美味猪耳朵的做法大全]( "又香又脆的凉拌猪耳朵这么做好吃 美味猪耳朵的做法大全")
- 其实就是我们常吃的凉拌菜凉拌猪耳朵，它的原名是千层云耳，听起来非常有美感，吃起来柔韧脆爽，很有嚼劲，跟猪身上其他部位的肉的口感很不一样。在过年的时候，家里常常会准备一些凉拌菜用来招待客人，猪耳朵是必不可少的。凉拌猪耳朵的步骤，一般包括：处理干净—焯水—卤猪耳...
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![金针菇的简单快手五种做法 鲜嫩金针菇怎么做好吃]( "金针菇的简单快手五种做法 鲜嫩金针菇怎么做好吃")
- 金针菇是可食用菌菇，它的味道鲜美柔韧，有着特殊的口感，受到大家的喜欢。一把金针菇煮熟后会变少，喜欢吃的人可吃不够。金针菇属于怎么做都好吃的食物，六种做法分享给大家，让你一学就会的金针菇美食菜谱。金针菇怎么做好吃一、蒜蓉蒸金针菇蒜蓉味的金针菇味道浓烈，将菌类的香味衬...
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![凉拌红油金针菇]( "凉拌红油金针菇")
- 热，热，热。。。这夏天真是火热的季节，热得人都没有胃口，那些油腻的食物根本吃不下去，就来点清爽的饮食、简单易做，当然凉拌菜就是这个火热季节里最受人爱戴的小菜。蔬菜是我们一日三餐中必不可少的食物，而今天凉拌菜的主角就是-金针菇。对于我们都不陌生，有的人觉得它爱塞牙不喜...
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![花椒油拌莴笋丝]( "花椒油拌莴笋丝")
- 莴笋鲜嫩爽脆,即能开胃、又能促进食欲,深受大众的喜爱。莴笋的做法也很多,可炒制,也可凉拌,是餐桌上的一道家常美食花椒油拌莴笋丝是最普通的家常菜之一，尤其是夏天人们都爱吃，但是冬天吃也开味，那就是说一下它主要的做法。花椒油拌莴笋丝原料：鲜莴笋250克，花椒10粒，花生油1汤...
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![家常凉拌粉丝的多种做法]( "家常凉拌粉丝的多种做法")
- 凉拌粉丝的家常做法用料介绍.主料：粉丝配料：姜、葱、蒜、青红椒调料：盐、糖、味精、米醋、红油凉拌粉丝.制作信息折叠编辑本段.1.用开水将粉丝泡胀发，备用;凉拌粉丝2.把姜、葱、青红椒均切丝,蒜剁茸;3.将适量的盐加入到胀发好的粉丝里,再加入少量糖和味精,加入蒜茸和姜葱丝,...
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![简单易学还美味 凉拌木耳的做法]( "简单易学还美味 凉拌木耳的做法")
- 火麻油凉拌木耳火麻油拌木耳的功效具有补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃等，木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，木耳含有维生素K，预防血栓症的发生。凉拌木耳用料主料:木耳(水发)20克、蒜瓣3瓣辅料:火麻油适量、白糖少许、陈醋1勺、生抽7ml、鸡精粉少许、剁椒酱2勺、食...
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![凉拌金针菇的做法 如何做凉拌金针菇]( "凉拌金针菇的做法 如何做凉拌金针菇")
- 金针菇营养丰富、味道鲜美，一直是人们喜爱的食品之一，或做火锅配菜，或凉拌都是很好的选择。但是，新鲜的金针菇中含有少许秋水仙碱，人食用后，容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱，它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。一般在食用30分钟至4小时内，会出现咽干、恶心、呕吐、腹...
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![金针菇拌粉丝]( "金针菇拌粉丝")
- 零厨艺也能拌出好滋味－－金针菇拌粉丝这是六月份录的一档节目做到的一个凉拌菜，用的是编导家里的紫薯粉丝，（话说，紫薯粉丝我还真第一次见，哈哈）这个菜当时拌出来很受欢迎，带点辣味、带点酸味，很是开胃。那天录完节目回家的时候，顺了些紫薯粉丝回来，一直想着要做给小哲吃，暑假一放，忙忘了...
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![几种凉拌的做法吃出银耳不一样的味道 凉拌银耳的做法]( "几种凉拌的做法吃出银耳不一样的味道 凉拌银耳的做法")
- 银耳也叫白木耳，它的口感跟黑木耳很像，都是清脆可口的，用于凉拌最好不过了，下面就来为大家介绍几种它的做法。泰式拌银耳蔬菜色拉材料新鲜的西红柿一个，黄瓜1根，银耳1小把，木耳1小把，胡萝卜1只，鱼露1勺，柠檬汁2勺，白糖1勺，生抽1勺，酸辣酱2勺，蒜蓉1勺。做法凉拌银耳的做法1、将上诉所需...
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![家常菜金针菇这样做吃起来最过瘾 金针菇的做法]( "家常菜金针菇这样做吃起来最过瘾 金针菇的做法")
- 金针菇的做法有很多，尤其是吃火锅的时候很多人都会点上一些，主要就是煮起来方便，而且怎么煮都不会烂，不用考虑时间的问题，不管煮多久口感都是一样的好吃。但是不知道你有没有发现在街边有一些烤串，店里面就会用金针菇作为烤烤，非常的好吃，那么今天我们就来学习一下炸金针菇。炸金...
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![银耳红枣汤的做法有哪些 银耳红枣汤的功效]( "银耳红枣汤的做法有哪些 银耳红枣汤的功效")
- 银耳红枣汤的功效银耳红枣汤的功效：功效一银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。功效二银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。功效三银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。功效四银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，...
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