![七类体质的夏季养生法 夏季养生]( "七类体质的夏季养生法 夏季养生")
- 中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。一、平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。二、痰湿质此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝...
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![夏季的七大饮食禁忌 夏季养生]( "夏季的七大饮食禁忌 夏季养生")
- 在夏季，虽然冰甜凉爽的东西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，否则，近则立即诱发肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻，远则可潜伏到秋季而导致疾病。还应该注意大汗之后不要过量饮用冷饮，因为冷饮饮用太多，不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失，反而冲淡了胃液，降低胃液的杀菌力，致...
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![六种体质三伏天的注意事项 夏季养生]( "六种体质三伏天的注意事项 夏季养生")
- 每个人的体质都不一样，那么在夏季有哪些是要注意的，下面为你详细介绍。夏季养生，尤其是伏天养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。总结了6类人群养生注意事项，不知道如何滋补的朋友可以来看看。1、平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光...
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![夏天多食苦味食物根据体质吃水果 夏季养生]( "夏天多食苦味食物根据体质吃水果 夏季养生")
- 立夏之后，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。夏天，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以更好地度过夏天。归纳总结如下，希望能对您健康、愉快的度过这个夏天有所帮助。夏季的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏...
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![夏季体质养生的原则 体质养生]( "夏季体质养生的原则 体质养生")
- 夏天到了，越来越多的人开始出现各种不同的健康状况，其实与体质有着密不可分的关系。平和体质是九种体质中最稳定、最健康的一种体质。而且随着年龄的不断增大，平和体质的人也越来越少。平和体质的人日常虽然很少生病，但是日常养生保健依旧不能少。一、阴虚质：“口干族”吃木耳...
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![5种体质人的养生之道 春季的体质养生]( "5种体质人的养生之道 春季的体质养生")
- 清明时节的体质养生方法有哪些？古语云：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今叉雨其谷于水也，雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”谷雨时节天气温和，雨水明显增多，对谷类作物的生长发育关系很大。同样，这个时节对人体影响也很大。降雨增多，人体内的湿气排不出去，如果不...
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![中医血虚体质养生调养法 中医体质养生]( "中医血虚体质养生调养法 中医体质养生")
- 血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。（1）体质特点面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力。（2）中医体质...
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![夏季不同体质人的饮食养生秘籍]( "夏季不同体质人的饮食养生秘籍")
- 中医认为，人体有多种体质，如阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等等，体质不同，养生方法也有所不同。根据症状，看看您属于哪种体质，然而选择适合自身的夏季养生方法。夏季不同体质人的饮食养生秘籍一、湿热质此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。...
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![7种体质三伏天注意事项 夏季养生]( "7种体质三伏天注意事项 夏季养生")
- 夏季养生，尤其是伏天养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面笔者总结了7类人群养生注意事项，不知道如何滋补的朋友可以来看看。平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮...
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![夏季不同体质的养生秘籍 夏季如何养生]( "夏季不同体质的养生秘籍 夏季如何养生")
- 中医认为，人体有多种体质，如阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等等，体质不同，养生方法也有所不同。根据症状，看看您属于哪种体质，然而选择适合自身的夏季养生方法。夏季不同体质人的饮食养生秘籍一、湿热质此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。...
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![七类体质的夏季养生法 夏季养生之道]( "七类体质的夏季养生法 夏季养生之道")
- 中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。不同体质有不同的养生方法，一起来看看这七种体质的夏季养生法吧！一、平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的...
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![夏季养生应该多吃这三类食物 夏季如何养生]( "夏季养生应该多吃这三类食物 夏季如何养生")
- 天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。夏季养生要以养心为主，因此要多吃以下几种食物：（1）多吃瓜类夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、...
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![不同体质有不同养生方法 夏季养生讲究方法]( "不同体质有不同养生方法 夏季养生讲究方法")
- 夏季湿热，养生就更要讲究方法。夏季养生其实应该根据不同体质有不同的养生方式。中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。那么不同的体质相对应的养生方法具体是怎样呢？一起跟着正佳养生小编来了解一下吧。1、平和质此类人胖瘦匀...
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![七种不同体质的养生方法 夏季养生]( "七种不同体质的养生方法 夏季养生")
- 中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。1、平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。2、痰湿质此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理...
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![辨识男性三种体质的方法 体质养生]( "辨识男性三种体质的方法 体质养生")
- 体质是决定一个人健康的标准。男女性因为体质不同，所以男女人在各方面表现出来的症状也大不相同。从形体上来说，男性多见体格壮硕结实、声音粗犷洪亮、肌肉结实；心理方面，男性性格一般多外向，心胸较宽阔、多刚毅果断、勇敢好斗；在发病特点上，男性容易患阳性、热症，如高血压、心脏...
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![气虚体质者的四季养生方法]( "气虚体质者的四季养生方法")
- 我们都知道，气虚体质者要注意季节的变化，季节不同，其养生方法也是不一样的。那么，气虚体质者的四季养生方法是什么呢?1、春季春季为万物生发的时节，人体的阳气也会跟着生发。通常情况下，人体在春季时皮肤最好，因为气血也在逐渐外发。此时，注意不能抑制体内的阳气。那么，春季护阳气...
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![体质分类的方法有什么 如何进行体质的分类]( "体质分类的方法有什么 如何进行体质的分类")
- 中医体质学主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来确定人群中不同个体的体质差异性。其具体分类方法有阴阳分类法、五行分类法、脏腑分类法、体型肥瘦分类法，以及禀性勇怯分类法等。一、体质分类的方法中医学用阴阳学说来阐述生命运动的规律，说明健康与疾...
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![夏季针对体质食用水果吃出好身体 体质养生]( "夏季针对体质食用水果吃出好身体 体质养生")
- 炎热的夏季，你望着水果摊上琳琅满目的水果，你是否暗暗吞口水？水果并不是吃得越多越好，必须要针对体质来吃，才能达到营养功效最大化。小编为你分析3种体质人群食用水果的一些事项，根据体质吃水果，让你找对水果吃出好身体。风型人要吃“安宁”水果风型人是中医观察人体体质的分类...
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![调养体质的四种养生方法 中医体质养生]( "调养体质的四种养生方法 中医体质养生")
- “体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词，但对“体”、“质”分别解释为：“体”，指身体，“质”为性质、本质。所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。身体的素质特征是复杂的，但根据脏腑气血阴阳的...
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![五种常见中药类零食养出健康体质 体质养生]( "五种常见中药类零食养出健康体质 体质养生")
- 每种体质在我们的身体上有着不同的表现，而对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体表现，可以对我们的体质进行自测，从而来指导我们的饮食。当然，要确定自己属于哪种体质，还需要专业的医生进行评判。阿胶枣阿胶枣就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的...
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![口干族吃木耳桑葚 夏季体质养生的原则]( "口干族吃木耳桑葚 夏季体质养生的原则")
- 夏天到了，越来越多的人开始出现各种不同的健康状况，其实与体质有着密不可分的关系。平和体质是九种体质中最稳定、最健康的一种体质。而且随着年龄的不断增大，平和体质的人也越来越少。平和体质的人日常虽然很少生病，但是日常养生保健依旧不能少。一、阴虚质：“口干族”吃木耳...
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![春季养生4种体质多种调养方 阴虚体质的表现]( "春季养生4种体质多种调养方 阴虚体质的表现")
- 3月5日是24节气里的“惊蛰”，而惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。1、阴虚体质这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，易口燥咽干口渴喜冷饮，时常烦躁，便干，尿...
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![冬季湿热体质运动养生的方法 湿热体质养生]( "冬季湿热体质运动养生的方法 湿热体质养生")
- 冬天到了，由于它的寒冷，在这个时候的养生变得尤为特殊而重要。作为九大体质中的湿热体质，你知道在冬季该如何养生吗？怎么会出现湿热体质？人可能受到湿热的侵袭，湿气侵袭到上焦，就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴，热属阳，阴阳本身就是一对矛盾，寒热并存，就会出现湿热体质。湿...
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![调养体质的几种养生方法 中医体质养生]( "调养体质的几种养生方法 中医体质养生")
- “体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词，但对“体”、“质”分别解释为：“体”，指身体，“质”为性质、本质。所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。身体的素质特征是复杂的，但根据脏腑气血阴阳的...
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![7种不同体质的不同养生法 中医体质养生]( "7种不同体质的不同养生法 中医体质养生")
- 同样吹了空调，有人觉得凉，有人马上感冒；同样吃了火锅，有人吃得畅快，有人脸上起包……这是因为人与人之间存在体质差异。体质就是我们身体的素质，它受先天和后天多种因素影响。中医将体质分为7种，不同体质有不同的养生方法，老人尤其如此。需要提醒的是，有的老人是其中的一种体质，有...
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