![每天必吃的几种食物 女人养生]( "每天必吃的几种食物 女人养生")
- 现在很多女人都慢慢地注重自己的养生活动了，而且一般都是通过食补的方式，那么对于女人的养生方式中，你知道要吃哪些食物吗?接下来就和小编一起来看看吧。多吃水果因为很多水果中含有抗氧化性的物质，对于皮肤的衰老有延缓的作用，而且对于皮肤也有很好的紧致和保养的效果，就比如...
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![对抗紫外线必吃 几种女孩养颜美白食物大全]( "对抗紫外线必吃 几种女孩养颜美白食物大全")
- 1.每天吃高C水果维生素C可说是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果例如每天吃2～3份水果，其中一样选择高C的芭乐、奇异果、草莓、圣女番茄或是柑橘类天热胃口差，吃生菜沙拉可以消点暑气，建议加入色彩亮丽的甜椒和几朵...
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![冬天美容护肤必吃的6种食物]( "冬天美容护肤必吃的6种食物")
- 冬天气候干燥，影响身心，不仅情绪上特别容易烦躁不安，还易造成皮肤老化。那么冬天吃什么可以美容呢？以下6种食物不但清心养肺，且兼具美容功效。推荐：洗脸诀窍：怎么洗脸才干净藕：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾...
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![女性朋友必吃的中材药大全 中药养生知识]( "女性朋友必吃的中材药大全 中药养生知识")
- 女人补气血必吃这九种中药阿胶用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验，认为补血作用优于铁剂。用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)治疗贫血及再生障碍性贫血，每次2片，日3次，治疗100例，总有效率达86%。或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每...
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![孕期女性必吃的6种食物 天天饮食]( "孕期女性必吃的6种食物 天天饮食")
- 在孕妇孕期的女性是不能乱服用药物的，以免影响胎儿健康。那么，孕期怎样防病养生呢，有哪些食物和药物会影响自身又能保证胎儿健康成长呢？专家指出，孕期可适量吃以下6种食物。最佳防早产食物：鱼丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5...
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![女人必吃的美容食品 吃什么对皮肤好]( "女人必吃的美容食品 吃什么对皮肤好")
- 小编推荐：年轻5秘诀：穿顺滑面料衣物坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再...
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![三伏天,这种菜肿瘤医生全家必吃!太厉害了,千万]( "三伏天,这种菜肿瘤医生全家必吃!太厉害了,千万")
- 肿瘤医生吃什么?这几乎是一个全中国人都会关心的话题，和肿瘤天天接触，虽然不至于是铜墙铁壁，但那想必对保健养生也是很有心得。知己知彼，百战百胜嘛!这个东西，这两个月，全家人必吃这不，浙江省肿瘤医院中医肿瘤科主任主任中医师张爱琴在接受《杭州日报》采访时就提道一个自己经常...
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![防治早泄阳痿必吃9种水果 治疗早泄阳痿]( "防治早泄阳痿必吃9种水果 治疗早泄阳痿")
- 说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。男人吃什么水果好呢？哪些水果可以防治男性疾病呢？防治早泄阳痿必吃9种水果荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子...
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![赵雅芝必吃4食物 葆青春]( "赵雅芝必吃4食物 葆青春")
- 保养的第一要务是什么?按照赵雅芝的话来说，就是“饮食”。生活规律，吃得健康，不偏食，注意营养均衡。今天，就让我们来看看几个有益的饮食建议吧。提起赵雅芝，我们马上就会想起《上海滩》、《新白娘子传奇》、《戏说乾隆》等经典的电视剧。正是赵雅芝精彩的表演使得这些电视剧成...
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![排毒必吃的八种食物]( "排毒必吃的八种食物")
- 排毒清体是每日必做的功课，一旦没能成功排毒，体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出，身体浮肿，整个人看起来比实际体重起码胖2公斤。不想变胖的你，就赶紧来排毒吧。今天小编告诉你8种排毒必吃的食物哦。1号抗氧化标兵番茄10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄...
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![冬季必吃的6种水果你吃了吗 冬季养生]( "冬季必吃的6种水果你吃了吗 冬季养生")
- 冬天到了，天气变得干燥，人们常常会感到鼻子、咽喉感到干燥。下面给大家介绍能够生津止渴、润喉去噪的水果，大家可以在冬天多吃一些。冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨：有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛，大便干燥较为适宜。现代医学研究...
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![节后必吃20种消食刮油食物 什么食物清肠道]( "节后必吃20种消食刮油食物 什么食物清肠道")
- 这两天大多数上班族都开始陆续回到工作状态，春节吃得比较油腻，现在是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得“翻江倒海”了？是不是感觉肚子里塞满了油水，肚子更凸了，腰围更大了，那么，节后必吃的消食刮油食物有哪些呢？什么食物清肠道？节后必吃20种消食刮油食物通过饮食...
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![连隔壁小孩都馋哭了 过年必吃的两道菜]( "连隔壁小孩都馋哭了 过年必吃的两道菜")
- 马上就要过年了，想必每一家的年夜饭都不会相同，但虽有不同，却都是饱含对新年的祝福还有家庭的温暖。可若是万年不变的菜单，是不是有种年年都相似的感觉?那么不如就来学一手吧!帮你的菜单助力添色!一、清蒸鲈鱼说到年夜饭怎么会没有鱼呢?毕竟过年就是图个祝福，那么做菜也是需要...
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![夏季养生必吃的10水果 夏天吃什么水果好]( "夏季养生必吃的10水果 夏天吃什么水果好")
- 在这炎热的夏天里我该吃些什么水果好呢，再吃水果的同时我们要注意一些什么呢，怎样吃水果才能对我们的身体有很大的帮助，下面就让小编带你们来认识一下夏天吃什么水果好吧。夏天吃什么水果好芒果适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延...
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![预防胃癌必吃的5种食物 胃癌饮食食谱]( "预防胃癌必吃的5种食物 胃癌饮食食谱")
- 既然胃癌与“吃”有关联，是否存在有助预防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近年来，国外有营养专家通过研究发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃癌的发生。大蒜大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显...
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![保护肝脏必吃8大蔬菜 怎样保护肝脏]( "保护肝脏必吃8大蔬菜 怎样保护肝脏")
- 肝脏是人体的重要器官，有时候你不经意的一些习惯有可能就会为你的肝脏带来严重的伤害，从而导致我们身体的健康指数下降，影响到我们的日常生活。所以我们为了自己的身体健康有必要了解下如何避免那些不好的习惯对肝脏带来的伤害。下面就来看看哪些不好的习惯会对我们的肝脏带...
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![男人养生日常必吃的5种食物 养生保健]( "男人养生日常必吃的5种食物 养生保健")
- 男人养生，男人养生吃什么呢？适合男人养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下男人养生日常必吃的5种食物。1、大蒜缓解疲劳人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可...
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![月经期必吃和少吃的食品]( "月经期必吃和少吃的食品")
- 很多的女性选择生理期减肥，但是大家了解如何做吗?经期吃什么减肥呢?在月经期间女性的身体都会特别弱，如果想要减肥但又不伤身的话就要注意食物的选择了。那么那些减肥食品经期可以吃，哪些食物经期减肥要少吃呢?下面小编就来为你列出经期减肥必吃和应该改少吃的食品清单，教你...
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![必吃的五款营养食谱 春冬换季养生]( "必吃的五款营养食谱 春冬换季养生")
- 一、冬季养生饮食原则1、少食咸，多食苦冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更加旺盛，从而伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾功能。2、多温热少寒凉黏硬、生冷...
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![的女人必吃的天然丰胸产品 小咪咪]( "的女人必吃的天然丰胸产品 小咪咪")
- 黄豆+青豆+鸡翅营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”？“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢！此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀...
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![男人补肾必吃的8款养生粥]( "男人补肾必吃的8款养生粥")
- 补肾壮阳是不少男士想要的。吃什么可以补肾壮阳呢？今天小编介绍8款粥，轻松补肾壮阳。补肾壮阳粥1、韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。2、海参粥海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗...
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![这3种水果汁是美容嫩肤必吃的 美容嫩肤吃什么]( "这3种水果汁是美容嫩肤必吃的 美容嫩肤吃什么")
- 大部分的上班族总是想在早上的时候多睡一会儿而没有多余的时间去吃早餐，专家当然也指出这样的做法是不正确的。如果，你没有吃早餐的习惯，那么下面就教你几种记养颜又健康的简单水果早餐。美容嫩肤吃什么凤梨苦瓜汁材料：凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。凤梨削皮切块状，先放入果...
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![月子餐30天食谱哪些可以必吃 坐月子可以吃什么好]( "月子餐30天食谱哪些可以必吃 坐月子可以吃什么好")
- 坐月子是我国一直以来的习俗，在孕妇分娩后，都会一直在家里休息养身体，吃一些补品和营养好的食物，这个时间段的女性身体都是最微弱的时候，所以很多家庭都是会做一些营养高的食物，那坐月子的时候可以吃什么好，30天坐月子食谱有哪些是必吃的?在坐月子的时候吃水果不要食用过于寒性...
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![胃癌必吃的5种食物 癌症的预防方法]( "胃癌必吃的5种食物 癌症的预防方法")
- 既然胃癌与“吃”有关联，是否存在有有助预防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近来来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃癌的发生。大蒜大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜...
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![女人抗衰老必吃的5种水果 吃什么抗衰老]( "女人抗衰老必吃的5种水果 吃什么抗衰老")
- 食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的抗衰老的途径。我们给您介绍的这五种果实具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。一、甜蜜柑橘柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。食疗养生：柑橘浑身是宝，均可...
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潇湘女性馆
