![孕妇必吃的五类补钙食物 补钙的食物有哪些]( "孕妇必吃的五类补钙食物 补钙的食物有哪些")
- 孕妇在怀孕的时候，为了胎儿的健康和孕妇的自身需求是需要补充一些营养的，那么这个时候应该要补的就是钙了，因为孕期的女性很容易出现缺钙的状况，所以及时的去补充钙质是非常重要的。那么应该怎么补呢?其实补钙也有许多小技巧，通过食补的方式就可以做到，那么补钙的食物有哪些呢?...
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![称杨幂回家必吃糊塌子 幂爸除了健身还喜欢做饭]( "称杨幂回家必吃糊塌子 幂爸除了健身还喜欢做饭")
- 杨幂爸爸小林哥明星网资讯，近日杨幂爸爸小林哥在某综艺节目中表示，为了身体健康自己现在烟酒不沾，不但自己不抽烟，也劝诫身边的人远离，自家女婿刘恺威也不敢在他面前吸烟。节目中，小林哥还表示自己做的拿手菜养生还好吃，并自曝在家里主要都是自己做饭，称杨幂爱吃不会做，杨幂妈妈没...
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![上班族养生必吃七水果 上班族养生]( "上班族养生必吃七水果 上班族养生")
- 夏季白领们该如何养生呢？白领夏季养生应该吃些什么呢？今天小编就为大家推荐一些适合白领们养生吃的水果，让白领们能够轻轻松松、健健康康的度过这个炎热的夏季！上班族养生必吃7水果软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造...
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![夏季养生男人必吃10食物 夏季如何养生]( "夏季养生男人必吃10食物 夏季如何养生")
- 男人在夏季吃什么对身体有好处你知道吗？哪些食物是适合男士夏季养生的，今天小编就为大家推荐一些适合男士夏季养生的食物，让男士朋友们能够健康的度过这个炎热的夏季！夏天养生吃什么西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。黄豆黄豆有植物性荷尔蒙，...
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![罩杯提升必吃五款家常菜]( "罩杯提升必吃五款家常菜")
- 丰胸尽管是好事，但也要慢慢的进行才行，手术并不是唯一的选择，食疗就不错。下面介绍的五款家常菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。相信你的罩杯会达到你满意的程度！赶紧收藏起来吧！青木瓜炖鸡材料：青木瓜半颗，彷土鸡半只，姜片20公克，水1500℃，鱼露2小匙，鸡精粉2小匙，白胡椒粉...
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![冬季养生必吃的7种水果 冬季吃什么水果好]( "冬季养生必吃的7种水果 冬季吃什么水果好")
- 水果是人们日常生活当中经常吃的一种食物。水果的种类有很多，而且营养价值非常丰富，有很多神奇的功效。那么你知道冬季吃什么水果好吗？今天小编告诉大家冬季养生必吃7种水果，一起来了解一下吧！苹果除含有钾、钙、铁等基本的营养素外，苹果还富含果胶、酚酸、黄酮类物质，这些功能...
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![只要照着吃啥也不缺 女性必吃的3种水果]( "只要照着吃啥也不缺 女性必吃的3种水果")
- 话说，秋天乃是一个收获的季节，一眼望去，到处果实累累，黄金灿烂，各种蔬果店摆满了琳琅满目的水果蔬菜，只不过对于这么多的选择，人到底该选什么才好呢?那些水果的营养成分会更高呢?001、山楂大家要晓得，山楂的含钙量可以算得上水果里面数一数二的，你们要知道100克左右的山楂果肉中，便...
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![8种水果春季养生必吃 春天吃什么水果好]( "8种水果春季养生必吃 春天吃什么水果好")
- 春天到了，大量的水果也上市了你知道春季养生吃什么吗？什么水果适合春季养生吃呢？今天小编就为大家推荐几种适合春季养生的水果，马上跟着小编去看看吧！春季养生吃什么水果苹果说到水果食谱，大家一定都会想到苹果，苹果富含有多种丰富的维生素、矿物质和粗纤维，有利于对人体营养的全...
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![金秋换季必吃的十种美容食物]( "金秋换季必吃的十种美容食物")
- 秋天到了，怎样吃才养生、怎样吃更防病？哪些食物能在秋天让你延缓衰老、活力充沛呢？今年贴秋膘要比往年高了不少，快来看看，秋季养生知识，都是你必须知道的哦！秋季必吃10种抗衰老食物食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。1、西...
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![男人必吃4款补肾美食 男人肾虚要滋补]( "男人必吃4款补肾美食 男人肾虚要滋补")
- 男人肾虚要滋补，药物治疗免不了有副作用，终究也不是良策。今天小编给大家推荐几款补肾美食，营养又补肾壮阳。杏仁绿豆粥主料：大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。制作：将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂;撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。功...
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![男人秋冬必吃的补肾食物 壮阳食物]( "男人秋冬必吃的补肾食物 壮阳食物")
- 在秋季人们经常会出现气虚的症状，尤其对于男性朋友来讲，肾气虚更是影响健康的重要因素，那么男性朋友卖们如果患有气虚那应该怎么办？肾气虚又该吃什么好呢？下面就由小编带大家一起来了解下吧。一、鳝鱼养血温阳鳝鱼性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表...
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![男人秋季养生必吃的几种食物 秋季养生保健]( "男人秋季养生必吃的几种食物 秋季养生保健")
- 现在的生活质量越来越高，平时许多男性朋友经常熬夜，那么有哪些食物是秋季男性朋友们养生的最佳选择呢，专家推荐了几个男人养生，必吃的几种食物和小编一起来看看吧！男人养生必吃的食物有哪些1、菠菜有专家指出：菠菜里面所含的叶酸对于男人养生来说有着举足轻重的作用。叶酸不但...
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![一道下饭必吃小炒 牛肉怎么炒才嫩的做法窍门]( "一道下饭必吃小炒 牛肉怎么炒才嫩的做法窍门")
- 牛肉因为肉质纤维明显，纹理清晰，所以一不小心就会炒老、炒硬。每次炒牛肉的时候，都有先经过特殊的处理，改变牛肉的原有面貌，从而让它能够更好的被加工，并且口感上感觉不到一点点的柴和老，将牛肉的特色发挥到了最佳。爱吃炒牛肉的朋友不妨也跟我一样，试一试炒牛肉的这几个窍门，看看...
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![女人抗衰老必吃的5种水果 吃什么抗衰老]( "女人抗衰老必吃的5种水果 吃什么抗衰老")
- 食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的抗衰老的途径。我们给您介绍的这五种果实具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。一、甜蜜柑橘柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。食疗养生：柑橘浑身是宝，均可...
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![上班族必吃的食物 上班族养生]( "上班族必吃的食物 上班族养生")
- 上班族养生1、莴笋莴笋是我们最常见蔬菜之一，因其略带苦味，遭到很多人冷淡，可是你知道吗?莴笋含有大量植物纤维素，是我们人类最健康营养的蔬菜。特别是到了炎热的夏季，正是莴笋上市的季节，那时候莴笋如果健康吃法，保持科学性和合理性，这样莴笋不仅对人体的健康有益，而且还具有防抗...
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![冬季必吃的几种保湿水果]( "冬季必吃的几种保湿水果")
- 冬季气候干燥，皮肤也干巴巴的，吃什么水果可以保湿润燥呢？今天小编就介绍几种吃了就能让你变水嫩的保湿水果，赶快来试试吧！冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤...
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![必吃9大壮阳食物 阳痿遗精怎么办]( "必吃9大壮阳食物 阳痿遗精怎么办")
- 男性对遗精一点也不陌生，因为遗精多会发生在中年人，尤其是一些经常加班、疲劳的男性，而且遗精让男性很尴尬，所以男性要及时调理遗精，那么，男性怎么调理遗精呢？1、韭菜韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中...
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![每天必吃的六样减肥饮食]( "每天必吃的六样减肥饮食")
- 一、黄色食物——蜜汁南瓜（南瓜、山药、红枣、白果）评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，不仅能补充营养、预防衰老，还对女性的身体具有多方面的调养作用。提示：有些女性因为顾...
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![月子餐30天食谱哪些可以必吃 坐月子可以吃什么好]( "月子餐30天食谱哪些可以必吃 坐月子可以吃什么好")
- 坐月子是我国一直以来的习俗，在孕妇分娩后，都会一直在家里休息养身体，吃一些补品和营养好的食物，这个时间段的女性身体都是最微弱的时候，所以很多家庭都是会做一些营养高的食物，那坐月子的时候可以吃什么好，30天坐月子食谱有哪些是必吃的?在坐月子的时候吃水果不要食用过于寒性...
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![炎炎夏季必吃的11种降火食物 夏季养生]( "炎炎夏季必吃的11种降火食物 夏季养生")
- 到了夏季，有些人的痔疮又犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为，这是“热气”引起的，也有的人认为是“上火”所致。营养师认为，不管哪种原因，都应该通过饮食调节，对症“灭火”，对症“降热”。以下介绍一些降火顺...
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![冬季必吃的6种水果你吃了吗 冬季养生]( "冬季必吃的6种水果你吃了吗 冬季养生")
- 冬天到了，天气变得干燥，人们常常会感到鼻子、咽喉感到干燥。下面给大家介绍能够生津止渴、润喉去噪的水果，大家可以在冬天多吃一些。冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨：有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛，大便干燥较为适宜。现代医学研究...
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![孕期女性必吃的6种食物 天天饮食]( "孕期女性必吃的6种食物 天天饮食")
- 在孕妇孕期的女性是不能乱服用药物的，以免影响胎儿健康。那么，孕期怎样防病养生呢，有哪些食物和药物会影响自身又能保证胎儿健康成长呢？专家指出，孕期可适量吃以下6种食物。最佳防早产食物：鱼丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5...
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![老年人健忘必吃9种食物 核桃牛奶海带]( "老年人健忘必吃9种食物 核桃牛奶海带")
- 老年人健忘应补充的营养元素多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。补充卵磷酯。卵磷脂能增强脑部活力...
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![元旦必吃的三道美容菜]( "元旦必吃的三道美容菜")
- 元旦本是西方新历年传过来的，和其他的民俗节日不同，清明吃鸡蛋，端午吃粽子，中秋吃月饼，重阳喝菊酒，冬至吃馄饨，元宵吃汤圆，国风真是博大精深，每一种日子都有对应的特色食物，那么元旦该吃什么？推荐元旦必吃的三道美容美食！元旦吃饺子饺子可以说大节的宠物，但如今生活好了，想吃就吃，但节日...
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![预防胃癌必吃的5种食物 胃癌饮食食谱]( "预防胃癌必吃的5种食物 胃癌饮食食谱")
- 既然胃癌与“吃”有关联，是否存在有助预防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近年来，国外有营养专家通过研究发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃癌的发生。大蒜大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显...
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潇湘女性馆
