![是冷敷还是热敷眼睛好 如何缓解眼睛疲劳]( "是冷敷还是热敷眼睛好 如何缓解眼睛疲劳")
- 眼睛疲劳是冷敷好还是热敷好热敷热敷能促进眼部血液扩张，消除眼部不舒服，解决眼睛疲劳干涩问题，还能增加眼睛的温度，缓解眼睛不适应感觉。步骤：将毛巾蒸热，大约45度左右，再闭上眼睛，敷在眼部，一次5-8分钟即可，一天两次即可。注意：温度不能太高，不然烫伤皮肤，如果眼睛疲劳伴有充血、眼...
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- 眼睛是心灵的窗户，但随着现在的电子产品越来越多样化，我们的眼睛压力也越来越大，吃什么对眼睛好？眼睛痒是怎么回事？对眼睛好的食物有哪些？现在就随小编一起来看看用眼过度的朋友要如何保护自己的眼睛？吃什么对眼睛好1、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的...
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![（这五个方法快速缓解眼睑水肿） 眼睛肿了怎么快速消肿]( "（这五个方法快速缓解眼睑水肿） 眼睛肿了怎么快速消肿")
- 如果晚上哭得太厉害或者喝水太多，醒来后眼睛会肿。但是有些人发现睡久了眼睛会肿，尤其是冬天因为睡眠时间长，很多人醒来发现眼睛肿了。就像他们没睡醒的时候，单眼皮变成了双眼皮。浮肿的眼睛不仅让人感觉眼睛干涩，还会降低个人形象。这对于第二天还要上班上学，需要见人的姑娘们...
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![如何有效缓解眼部疲劳 为什么眼睛红血丝很多]( "如何有效缓解眼部疲劳 为什么眼睛红血丝很多")
- 当我们照镜子的时候，有时会突然发现，眼睛里的红血丝怎么那么多，眼睛顿感疲惫。那么究竟什么原因会引起我们眼睛里有红血丝呢?我们又该怎样调整?一、红血丝产生的原因最常见的原因就是眼部疲劳，用眼过度。如果经常使用电子产品，眼部又没有得到有效的缓解，那么就很有可能会导致眼...
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![水果缓解眼睛红肿不适 吃什么对眼睛好]( "水果缓解眼睛红肿不适 吃什么对眼睛好")
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![眼睛浮肿要怎么缓解 眼睛肿了是什么原因]( "眼睛浮肿要怎么缓解 眼睛肿了是什么原因")
- 很多人在第二天起床会发现眼睛会很肿，还比较疼，就好像睡眠不足的一样。对于这样的情况相信很多人都有经历过，但是我们并不知道眼睛浮肿是什么原因引起，出现眼睛浮肿应该怎么消肿呢，下面小编就来解答一下~眼睛浮肿，是指眼部周围异于平时，外形肿胀突出，有疼痛感，即便眨眼也有会疼痛...
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![这四种食物能缓解视力受损 吃什么对眼睛好]( "这四种食物能缓解视力受损 吃什么对眼睛好")
- 手机作为一种通讯工具，使人与人之间的交流更加便捷。但是很多人依赖手机，在误使用的时候会造成身体伤害。有的人睡觉总关灯玩手机，不知不觉中，他们的眼睛功能降低，这可能导致视力下降，眼睛干涩和疲劳等。如果这种行为得不到纠正，就会降低睡眠质量。但在日常生活中可以通过调整饮...
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![告诉你眼睛干涩是怎么回事及缓解方法]( "告诉你眼睛干涩是怎么回事及缓解方法")
- 眼睛干涩是怎么回事眼睛干涩是怎么回事，原因：眼睛干涩的病因说到引起眼睛干涩的原因，要是往前了说肯定是指上火一类的原因，但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉...
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![3食疗方缓解改善眼睛疲劳]( "3食疗方缓解改善眼睛疲劳")
- 白领上班的时候一般都对着电脑，很容易眼睛疲劳，这里推荐几个食疗的方子来缓解改善眼睛疲劳。1.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个制法：将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。吃法：头、二汁相隔3-4小时服。说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能...
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![眼睛疲劳的按摩穴位 如何缓解眼睛疲劳]( "眼睛疲劳的按摩穴位 如何缓解眼睛疲劳")
- 上班族眼睛疲劳的按摩穴位有哪些？眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人...
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![教你几个小方法 如何缓解眼睛疲劳]( "教你几个小方法 如何缓解眼睛疲劳")
- 我们都知道只要用眼过度，就会出现眼睛疲劳的情况，尤其是现在很多的上班族，都是有这样的情况发生，那么你知道要如何缓解眼睛疲劳吗?下面小编就给大家介绍几个小方法吧。适度休息上班族对于眼睛的使用频率是非常的高，而且也是非常容易出现疲劳的情况，长期都是面对着电脑手机，不一...
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![教你几个小妙招 如何缓解眼睛干涩]( "教你几个小妙招 如何缓解眼睛干涩")
- 长时间的用眼之后不仅会感到疲劳，而且还会有眼睛干涩的情况，但是你知道要如何缓解眼睛干涩的情况吗?如果你不清楚的话，接下来小编就给大家介绍几个小妙招吧。毛巾热敷当眼睛出现干涩的情况，是可以及时用毛巾来进行热敷，这样可以促进眼部的血液循环，而且还可以及时为眼部做到补...
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![按摩3穴位可缓解眼疲劳 上班族怎么保护眼睛]( "按摩3穴位可缓解眼疲劳 上班族怎么保护眼睛")
- 视疲劳是由于眼睛长期近距离工作，导致的眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等一系列症状，严重者甚至会头痛、恶心、眩晕。长期视疲劳还将导致视力下降和神经衰弱。因此，要缓解这种不适，需要做跟眼睛近距离相反的动作来调节眼肌，眼保持收缩状态过久导致肌肉劳累，是视疲...
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![电脑族眼睛痛吃什么可以缓解]( "电脑族眼睛痛吃什么可以缓解")
- 作为电脑族，用电脑是必须的，那么用眼也是必须的。不少电脑族都有各种各样的眼睛毛病，如眼睛痛、近视眼等多种问题。眼睛痛会影响人们的工作，给生活带来不便，视物不清、见风流泪等都是电脑族常见毛病，我们一起来解决眼睛痛吃什么的难题吧!枸杞1、枸杞茶。制作方法很简单，采用质量...
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![白领们该如何缓解视疲劳 眼睛充血]( "白领们该如何缓解视疲劳 眼睛充血")
- 上班族们常时间要对着电脑，经常一坐就是一整天，常期下去眼部就容易疲劳不堪，严重时还会头晕头疼，如何在工作的同时保护自己的双眼，首先要有好的习惯和规律的用眼方式，下面我们来看下，白领们该如何缓解视疲劳吧。白领缓解视疲劳：休息整天在电脑前工作的城市白领，应保证中间每隔一小...
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![三个小妙招教你缓解眼疲劳 眼睛疲劳怎么办]( "三个小妙招教你缓解眼疲劳 眼睛疲劳怎么办")
- 电子产品已经渐渐成为人们离不开的生活用品了，在家玩手机，上班看电脑，每天长时间的看着电子屏幕会让我们的眼睛产生疲劳。从而引发多种疾病。很多人在对待眼疲劳的时候采取的办法就是滴上几滴眼药水就完事了，殊不知这样会让眼睛对眼药水产生依赖，从而衍生更多的问题。所以在面...
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![三种方法缓解白领眼睛疲劳]( "三种方法缓解白领眼睛疲劳")
- 据不完全统计，约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象，办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高发对象。视疲劳的直接后果便是导致慢性眼部炎症、眼睛发干、反射性眼泪增多，有时还会分泌一些粘液，严重的会眼睛发红、充血、视力模糊，视疲劳的频频光顾则会导致慢性结膜炎、角膜炎和...
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![（这五个缓解视疲劳的妙招方法） 眼睛疼痛如何解决]( "（这五个缓解视疲劳的妙招方法） 眼睛疼痛如何解决")
- 一般眼睛痛的人会伴有视力下降、眼睛干涩、异物感，这种情况一般发生在长期玩手机、电脑的人身上，如果任其发展，会引起干眼症或青光眼。平时可以多翻白眼，或者看看绿植，缓解眼睛疼痛。眼睛过度疲劳会导致眼睛疼痛，并伴有恶心、呕吐和头晕。合理用眼可以让眼睛得到足够的休息，缓解...
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![多喝胡萝卜猪肝汤 想要缓解眼睛疲劳]( "多喝胡萝卜猪肝汤 想要缓解眼睛疲劳")
- 郑州大学第二附属医院眼科主任医师秦萍点评：用胡萝卜猪肝汤来缓解视疲劳是一种值得推荐的方法。胡萝卜、猪肝都富含维生素A，维生素A对预防视力减弱有不错的效果。因为维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。同时，胡萝卜猪肝汤口...
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![电脑族要如何缓解眼睛疲劳]( "电脑族要如何缓解眼睛疲劳")
- 现在的女性朋友大都是属于白领，整天都是在电脑前办公的电脑族，所以很多时候就很容易造成眼睛疲劳的情况，那么你知道电脑族可以怎么缓解眼睛疲劳吗?下面就让小编来告诉你吧。闭眼休息一般来说在坚持一到两个小时长时间的面对电脑工作的时候，就要让眼睛闭上休息一下，这样是可以...
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![缓解眼睛酸痛疲劳的有效方法 眼睛酸痛眼睛疲劳怎么办]( "缓解眼睛酸痛疲劳的有效方法 眼睛酸痛眼睛疲劳怎么办")
- 眼睛疲劳怎么办？白领一族是最容易出现眼睛疲劳情况的。眼睛疲劳怎么办，眼睛是人的一个非常重要的器官，在日常的生活当中应当注意眼睛保健。现代人眼睛的压力负担越来越大，非常容易出现疲劳的症状，需给眼睛做好抗疲劳的工作。那眼睛疲劳怎么办呢？按摩是一种能很好缓解眼睛疲劳的...
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![如何快速缓解眼睛疲劳 快速缓解眼睛疲劳的方法小窍门]( "如何快速缓解眼睛疲劳 快速缓解眼睛疲劳的方法小窍门")
- 快速缓解眼睛疲劳的方法小窍门用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼...
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![喝3种茶能缓解不适 眼睛干涩要注意保养了]( "喝3种茶能缓解不适 眼睛干涩要注意保养了")
- 眼睛干涩喝什么茶现代人由于经常会盯着电脑，手机等产品，特别容易造成眼睛疲劳，进而出现眼睛干涩，视力模糊等等症状，那么，眼睛干涩怎么办？眼睛干涩喝什么茶？枸杞菊花茶枸杞子15粒，菊花3-5朵，冰糖少许；枸杞子和菊花用水稍微冲洗一下，一块儿放到茶杯里，冲入沸水盖好盖子，焖半小时左右，如果...
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![吃什么对眼睛好 如何缓解眼睛疲劳]( "吃什么对眼睛好 如何缓解眼睛疲劳")
- 如何缓解眼睛疲劳一、饮品缓解眼部疲劳1.黑豆核桃冲牛奶准备黑豆粉若干，核桃仁少许，纯牛奶500毫升1匙。先将黑豆炒熟，然后放冷，再将它磨成粉。核桃仁炒熟，去皮，待冷后捣成粉。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。可增加补...
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![可以用眼药水来缓解吗 眼睛不舒服]( "可以用眼药水来缓解吗 眼睛不舒服")
- 问：觉得眼睛不舒服，可以用眼药水来缓解吗?答：一般来说，如果眼部没有疾病，最好不要在没有医生指导的情况下随便点眼药水。一般药店卖的眼药水大部分是抗生素眼药水，而许多人们的干眼症、暂时的眼睛不适，却不是细菌感染所致。如长期使用抗生素眼药水，会刺激眼睛，破坏泪膜的稳定性，不...
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潇湘女性馆
