![你是哪种肥胖类型 对症减肥]( "你是哪种肥胖类型 对症减肥")
- 一、单纯性肥胖１、获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。建议：健康饮食，以绿色食品为佳。２、体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象...
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![正确对待苹果醋减肥 苹果醋能减肥吗]( "正确对待苹果醋减肥 苹果醋能减肥吗")
- 苹果醋就是用苹果汁经发酵后制成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。在养生的角度上来说苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。于是有朋友问了苹果醋能减肥吗...
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![吃对黄瓜排毒又减肥]( "吃对黄瓜排毒又减肥")
- 导语：黄瓜也叫“胡瓜”，因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。吃对了，能让你在短时间内减掉客观的肉肉哦!黄瓜鸡蛋减肥餐黄瓜要带皮吃才减肥黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出...
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![四种肥胖类型对症减肥 减肥的最好方法]( "四种肥胖类型对症减肥 减肥的最好方法")
- 我们身边的人或多或少都经历过肥胖的困扰，为什么有的人那么胖，最后减肥成功的变成了瘦子？中医把肥胖归结为四种类型，根据不同的类型选择不一样的减肥方法，那么就跟着小编一起看下不同类型的减肥方法是哪些吧！在中医上，他们把肥胖归结为血虚型、清热型、理气型和健脾型四个类型，中...
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![21天减肥法改良版减肥餐绝对会瘦 21天减肥法真的能瘦吗]( "21天减肥法改良版减肥餐绝对会瘦 21天减肥法真的能瘦吗")
- 想要减肥的人一定都会先百度如何减肥，而网上有个「21天减肥法」的方案被传播的厉害，网上还有各种的励志案例来宣传，甚至还拿明星来宣传，如果你在网上搜一定也会搜到这种方法。但是这种方法适用吗?一、21天减肥法所谓的21天减肥法可以分为三个阶段。第一：1—3天为轻断食阶...
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![（这五款减肥药对减肥身体的副作用） 什么减肥药效果最好]( "（这五款减肥药对减肥身体的副作用） 什么减肥药效果最好")
- 在生活中女性减肥已经成为大多数人的头等大事，因为随着生活水平的不断提高，有些人已经处于亚健康状态。而且这些人普遍肥胖，当有脂肪堆积时，会影响他们的代谢功能，容易导致各种疾病。这时候就要正确对待减肥药，才能有效的帮助自己减肥。那么女人常见的减肥药都有哪些呢?1、奥利...
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![减肥误区对想减肥的你有重要的影响]( "减肥误区对想减肥的你有重要的影响")
- 减肥，很多MM都会说出一堆自己的心得体会。会说出一些经常使用的有效方法和起到的疗效，最后再给它一段总结，总结起来，无外乎是减重、反弹这样的规律。想要减肥，单纯的饮食控制是不够的。通过运动的方法来减肥才能达到减重而不易反弹的效果。但是运动减肥的时候，还会有一些误区哦...
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![你是哪一种肥胖 对症下药]( "你是哪一种肥胖 对症下药")
- 压力型有的人在遇上不愉快的事情，或者工作压力大的时候，便会以食物来缓解。然而人在心情不好的时候进食，食物不容易消化，于是便会囤积在体内。对策：以其他方式缓解压力，可以尝试离开自己的“困窘”到外面走走、听听音乐、上个洗手间等。还有可以喝些花茶来松弛神经。下半身肥胖...
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![减肥后有哪些后遗症]( "减肥后有哪些后遗症")
- 许多女性为了快速减肥去脂，往往铤而走险服用各种减肥药，到头来却食欲不振、失眠心悸的，如果因此毁了自己的肠胃，那可是毁了一辈子的健康啊。这种事可万万做不得啊。所以选择减肥药的时候千万要小心，减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂...
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![桑叶对减肥有帮助吗]( "桑叶对减肥有帮助吗")
- 桑树原产于中国和朝鲜，作为中国特产丝绸的原料——蚕的饲料，而一直备受珍视。众所周知，蚕喜吃桑叶。而欧洲原本没有丝绸，所以就出现了“丝绸之路”。曾几何时，丝绸作为向欧洲的出口品，盛行一时。因此，桑叶也一直是非常贵重的东西。在中医学里，很早以前就着眼于桑叶了。...
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![对减肥的人来说减肥期间吃什么很重要?]( "对减肥的人来说减肥期间吃什么很重要?")
- 当今是一个以瘦为美的时代，各种减肥方法应运而生。经过一段时间的练习，大部分人都知道节食对减肥没有多大帮助，有时甚至是因为营养不良。而且它影响身体的健康，所以减肥期间应该吃什么食物对于减肥的人来说是特别重要的事情。一、减肥期间吃什么?1.沙拉沙拉中混合了多种健康...
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![洱茶对减肥的效果持久 普洱茶减肥吗]( "洱茶对减肥的效果持久 普洱茶减肥吗")
- 普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。都说茶有减肥的功效，那么普洱茶减肥吗？今天时尚女人网小编就来聊聊。普洱茶减肥吗？答案的肯定...
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![节食减肥带来的后遗症]( "节食减肥带来的后遗症")
- 节食太久除了可能因为饮食太过单调缺乏变化而失败之外，最严重的就是营养问题，很多人都以为外表看起来粗粗壮壮的就不会有营养的可能，但是有些少量营养素，如维生素、矿物质缺乏时，并不会引起身体外观的明显变化，可是却会造成相当大的并发症。因此有心要利用节食法来减肥的人，千万...
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![减肥水果吃对了才会瘦 水果减肥]( "减肥水果吃对了才会瘦 水果减肥")
- 你是否注意到，身边不少人开始对水果产生了某些抵触呢？不仅仅是狂热的瘦身者，许多理智瘦身还有不需瘦身的女性也开始停吃水果，因为里面含有糖分。这样做，对吗？很显然，水果含有丰富的营养和维他命。但是如果同时，水果中富含的糖分真的会影响保持健康体重的话，你大概会希望可以吃同样...
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![绝对不能空腹吃的八种减肥水果 减肥水果]( "绝对不能空腹吃的八种减肥水果 减肥水果")
- 很多美眉迷信于水果减肥法，为了减肥控制热量更多的时候使用水果来代替正餐，其实这种做法是很不科学的，有的时候还会不利于健康，下面我将会介绍8种绝对不能空腹食用的水果：1、西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些...
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![几种能对减肥有奇效的茶叶推荐给大家 减肥茶能减肥吗]( "几种能对减肥有奇效的茶叶推荐给大家 减肥茶能减肥吗")
- 减肥茶能减肥吗茶对于身体的好处是毋庸置疑的，请看下文介绍的草本减肥茶的减肥瘦身效果，通过喝减肥茶来排毒减重是很多女性喜爱的减肥方法。这类产品都主要包括茶叶(一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系)和决明子、山楂、荷叶这些配料。下面来看用不同的茶来减肥，原理和效果是怎么...
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![对症喝茶才能越喝越瘦 喝茶可以减肥]( "对症喝茶才能越喝越瘦 喝茶可以减肥")
- 喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻。而维他命B1、C和咖啡因，可促进胃液分泌，有助消化消脂。茶多酚有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的效果。茶道减肥法原理喝茶减肥是众多减肥方法...
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![对症下药 中药减肥必知]( "对症下药 中药减肥必知")
- 中医诊所依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。清热型对象：30岁以下的白领发胖的原因是饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，爱便秘，从中医减重来看，除了消脂、利尿外，关...
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![练瑜伽能减肥吗 只要方法对 减肥没问题]( "练瑜伽能减肥吗 只要方法对 减肥没问题")
- 现在练瑜伽，已经成为很多美女们热爱的一种运动了，瑜伽不仅能让你静心，而且可以减肥和塑形，修炼气质。那么练瑜伽能减肥吗?下面跟随小编一起来了解吧。练瑜伽能减肥吗我们想告诉你的是，不是所有的瑜伽都能减肥。瑜伽分为很多流派和体式，想要通过瑜伽来减肥，瑜伽流派的选择变得尤...
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![对症喝茶才能越喝越瘦 茶道减肥的方法]( "对症喝茶才能越喝越瘦 茶道减肥的方法")
- 喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻。而维他命B1、C和咖啡因，可促进胃液分泌，有助消化消脂。茶多酚有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的效果。茶道减肥法原理喝茶减肥是众多减肥方法...
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![减肥也要选对时间]( "减肥也要选对时间")
- 一、选对用餐时间，减肥不挨饿想减肥，就得不吃饭？其实只要合理安排吃饭的时间，将三餐分成五餐（7：00，10：00，12：30，15:30，18:30）来吃，一样可以达到减肥的效果。“少食多餐”可以有效地控制我们每餐的食量，让代谢相对处于平稳的状态，但前提是：每日摄入的总热量是固定的。科学饮食，并补充适量的...
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![让减肥不会留下任何后遗症 正确的减肥方法]( "让减肥不会留下任何后遗症 正确的减肥方法")
- 正确的减肥方法1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤，先垫垫肚子，减少进餐食量。正确的减肥方法2.早餐应吃得简单一些，以低脂肪，高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。3.每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本...
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![揭秘减肥药9大不良症状]( "揭秘减肥药9大不良症状")
- 减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。让我们来盘点一下服用减肥药后的不良症状吧，如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断，切切不要因为减肥而把身体搞坏！症状...
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![怎么办 服减肥药出并发症]( "怎么办 服减肥药出并发症")
- 一般来说，减肥治疗是不提倡使用西药的，用常规治疗办法解决不了的顽固性肥胖，可以试用一些减肥西药，但以不产生副作用为前提。如果不听从医生的指导，擅自使用减肥西药往往会产生严重的副作用。当出现减肥药物的副作用时，应当首先区分是何种药物引起的副作用，并把它迅速停掉，并根据...
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潇湘女性馆
