当前位置：潇湘女性馆 >

关于水果午餐的时尚百科

六种食物减脂好帮手午餐吃什么越吃越瘦

六种食物减脂好帮手午餐吃什么越吃越瘦
【导读】午餐吃什么越吃越瘦?午餐是一天中最需要进食的一餐，那么午餐吃什么越吃越瘦，哪些食物水果适合午餐食用?一起和6681小编来看看午餐吃什么越吃越瘦的介绍吧!午餐吃什么越吃越瘦抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西...
2020-04-1526708

宝宝四种健康营养午餐午餐怎么吃才健康

宝宝四种健康营养午餐午餐怎么吃才健康
是不是每天都在考虑家中的宝宝午餐应该吃点什么而无从下手呢？宝宝的饮食健康是很重要的，宝宝的健康都在妈妈的一手掌控中，做一餐好的午餐可以给家里的宝宝带来很多的益处。下面来介绍四种健康营养午餐。清蒸红薯用料:红薯200克。做法：1、红薯洗净去皮，切成长条备用。2、将红薯...
2019-11-2214401

早餐吃什么水果最好早餐吃水果的好处

早餐吃什么水果最好早餐吃水果的好处
水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜在营养上有其特点，含有丰富的维生素和膳食纤维。维生素...
2020-01-0517506

午餐吃什么好白领午餐计划健康营养午餐有3大注意5大禁忌

午餐吃什么好白领午餐计划健康营养午餐有3大注意5大禁忌
营养专家说，中午这顿饭重质又重量，要吃得饱更要吃得好。但是对于上班族来说，只吃九成饱即可，这样一来对身体有好处，更不会影响到下午的正常工作。午餐吃什么好？白领午餐计划：健康营养午餐有3大注意5大禁忌朝九晚六工作繁忙，午餐问题其实一直是困扰众多白领的“心头大事”。每天奔...
2019-10-2231738

夏日开胃午餐这么做午餐食谱大全及做法

夏日开胃午餐这么做午餐食谱大全及做法
【导读】午餐食谱大全及做法有哪些?午餐是提供能量的一餐哦。那么，午餐食谱大全及做法有哪些，夏日吃什么午餐开胃呢?一起和6681小编来看看午餐食谱大全及做法介绍吧!午餐食谱大全及做法鲜虾芒果沙拉材料芒果1颗切块、虾子6条、绿芦笋4支、白煮蛋1颗、小型马铃薯4颗、约250g...
2020-02-257698

教你做各种午餐肉午餐肉的做法
午餐肉和烤肠比起来是比较瘦的，但是午餐肉一般吃起来也是没有什么味道的，同时也咩有什么嚼劲，所以很多人因为这样的原因，而不喜欢吃午餐肉。当然，现实中喜欢吃午餐肉的人还是很多的。下面就来说说午餐肉的做法大全。午餐肉三明治主料：午餐肉340g辅料：油适量、柴鸡蛋适量、面包片...
2021-02-1929680

自制健康午餐肉的做法午餐肉的做法

自制健康午餐肉的做法午餐肉的做法
鲜香午餐肉材料猪肉、水适量;蚝油、生抽、盐、糖、淀粉、葱、黑白熟芝麻各少许;鸡蛋1个做法1、自己绞的不加水的肉馅一旁待用，留出一点肉丁。调汁，除鸡蛋以外所有辅料放碗里搅拌均匀待用;2、将调好的汁一点一点加入肉馅，待完全吸收后再加入一点搅匀，千万不要一次加入;3、屉布...
2021-02-244381

好午餐的4个黄金标准又快又好的午餐做法

好午餐的4个黄金标准又快又好的午餐做法
【导读】又快又好的午餐做法有哪些?午餐是必备的一餐，为身体提供足够的能量。那么，又快又好的午餐做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看又快又好的午餐做法的介绍吧!又快又好的午餐做法糯米蒸肉食材：五花肉400克，糯米200克，土豆一个，生抽一大勺，老抽一大勺，花雕酒一小勺，蚝...
2019-01-2932051

水果减肥新奇吃法水果减肥餐
水果减肥，相信一众MM们也不陌生，不是所有的水果都适合减肥瘦身，用错的食材可能为你带来更多的热量和卡路里，到时候就得不偿失了。但以下介绍的水果减肥食谱可谓营养健康又美味动人喔，只需动手巧妙搭配，你也能在这个夏日DIY自己的特色水果瘦身饮。活力派：酪梨香蕉综合果汁酪梨搭...
2020-06-1331451

上千游客自觉排队购买午餐 1元无人售卖午餐

上千游客自觉排队购买午餐 1元无人售卖午餐
到了旅游季节，听到最多的就是“天价饭菜”如何宰客，没想到今年的国庆中秋节，老君山景区推出1元无人售卖午餐，吸引上千名游客排除购买。一碗面条，一个煎蛋，加起来才是一元钱，这样的价格在其他景区是不可能的事情。那么，老君山景区为何会推出这样的午餐呢？10月5日，河南洛阳一5A景区游...
2021-03-2212089

教你做各种午餐肉午餐肉的做法
午餐肉和烤肠比起来是比较瘦的，但是午餐肉一般吃起来也是没有什么味道的，同时也咩有什么嚼劲，所以很多人因为这样的原因，而不喜欢吃午餐肉。当然，现实中喜欢吃午餐肉的人还是很多的。下面就来说说午餐肉的做法大全。午餐肉三明治主料：午餐肉340g辅料：油适量、柴鸡蛋适量、面包片...
2024-03-2219996

八款营养午餐食谱最强塑身午餐吃什么最有营养

八款营养午餐食谱最强塑身午餐吃什么最有营养
一、午餐要营养丰富午餐时间到了，此时，你的消化系统正在全力运转。俗话说"中午饱，一天饱，说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占每天所需总热量的40%。主食应在150〜200克左右，可在米饭，面制品如...
2021-11-1420007

景区为何要卖这么便宜的午餐 1元无人售卖午餐

景区为何要卖这么便宜的午餐 1元无人售卖午餐
吃个午餐最便宜都要几块钱，而在国庆期间河南洛阳5A景区老君山上，景区竟然推出“1元无人售卖午餐”，吸引千人排队抢吃。1元午餐有面条加荷包蛋，这连成本都不够，景区为何要卖这么便宜呢？而且是全程让游客们自主付钱找零。整个售面过程无人收款，无人监管，也无人找零，交款时完全靠游客...
2021-03-224563

孕妇一周午餐食谱推荐职场孕妇午餐怎么吃

孕妇一周午餐食谱推荐职场孕妇午餐怎么吃
孕妇午餐7大禁忌食物有哪些？最健康的午餐吃法是什么？最理想健康的午餐食材有哪些？营养午餐怎么做有营养又好吃？本站小编搜集汇总孕妇一周午餐食谱推荐，为你介绍午餐吃什么最有营养，让你不再苦恼午餐吃什么。孕妇午餐7大禁忌食物孕妇午餐7大禁忌食物1、油条：因为油条的制作中需加...
2019-11-1511155

午餐吃什么好七成白领忽视午餐营养建议多人拼餐

午餐吃什么好七成白领忽视午餐营养建议多人拼餐
专业营养师认为，长期忽略午餐的搭配和营养，上班族易跌入“亚健康”状态。对此，专家也给出了一份普通市民适合长期食用的午餐餐单，以供大家参考。午餐吃什么好？七成白领忽视午餐营养，建议多人拼餐调查：不到三成注重午餐营养近日，某招聘网站推出的“职场人午餐营养均衡”调查。数据...
2019-10-2221240

这些水果适合减肥晚餐晚餐吃水果减肥

这些水果适合减肥晚餐晚餐吃水果减肥
晚餐吃什么水果可以减肥奇异果热量很低算是热门的减肥水果之一，不喜欢一片一片吃也可以打成果汁，加点蜂蜜也很OK。富含膳食纤维帮助肠胃蠕动、改善便秘/消除小腹。含蛋白水解酵素有助蛋白质和肉类消化，每天一颗奇异果的维他命?就足够一天所需。就是这样的毅力，一定要努力无时...
2019-06-2421134

想减肥午餐晚餐就该这么吃午餐吃什么减肥

想减肥午餐晚餐就该这么吃午餐吃什么减肥
中餐吃什么减肥中餐吃什么减肥呢，对于我们来说，尤其是一些希望自己减肥的朋友们，早餐必须要吃好，午餐也一定要吃饱，晚餐也是需要吃少。可是对于一些想减肥的朋友来说，午餐时候，自身的营养搭配也是比较重要的，我们不能够忽视。吃饭要慢，不能为了追求效率而吃饭。要把它当作一种享受...
2019-06-255235

这样的午餐吃不得
违纪问题通报2017年6月，山东省临邑县纪委通报了1起违反中央八项规定精神的典型案例：2017年5月5日，县食品药品监督管理局理合务镇食药所所长王志刚和干部李娜，县工商局理合务镇工商所所长马千里和干部张泽昌、周大力，理合务镇安全环卫办公室主任宫汝晟等6人违规接受管理服务对...
2020-12-0516975

上班族减脂午餐简单制作健康减肥午餐便当食谱

上班族减脂午餐简单制作健康减肥午餐便当食谱
今天分享给大家营养美味减肥餐，如果有减肥餐不知道怎么吃的可以按照这个来，也可以参照这个来做你喜欢的减肥餐，那么照样会减肥和美食并存，瘦身与减肥齐飞。这里用南瓜和糙米做成主食来保证碳水，自制的牛肉作为优质的蛋白，同时搭配了新鲜的香菇和油菜，这样就可以满足我们需要的维...
2018-12-306998

白领们营养午餐的经典搭配营养午餐

白领们营养午餐的经典搭配营养午餐
大多数白领都会忽略午餐的饮食营养，有些人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐，或者是用泡面匆匆解决了事，什么样的饮食才是最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点。中式午餐好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘（热量：650卡）。多吃新鲜蔬菜，少吃油腻食物。豆制品是优质植物蛋...
2020-07-2831003

【美美哒水晶果冻杯】高颜值下午茶

【美美哒水晶果冻杯】高颜值下午茶
夏天已悄然而至，小清新的甜品也要准备起来了，不知道这样的小清新果冻能否挑逗你的味蕾，勾起你的食欲食材水600g白糖75g吉利丁50g淡奶油100g白糖10g辅料草莓4颗鲜花适量步骤准备所需食材2.取适量花瓣放入淡盐水中浸泡以起到杀菌消毒的作用3.清洗过的花瓣放在厨房用纸上吸干水...
2019-07-1114886

上班族营养午餐营养搭配推荐白领午餐吃什么好

上班族营养午餐营养搭配推荐白领午餐吃什么好
不少白领中午都会叫盒饭，但是午饭这么胡乱的吃，就会很容易造成各种各样的问题。那么怎么样才有一个健康的饮食方式呢？以下提供的是白领的营养午餐应该怎么吃......对于在写字楼里工作的人来说，去哪里解决午餐是很关键的问题，很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事，吃些杂七...
2019-04-1626665

一周不带重样的水果餐水果减肥餐

一周不带重样的水果餐水果减肥餐
周一：木瓜牛奶椰子汁据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用...
2019-01-2119235

吃这些水果有效的减肥晚餐吃水果减肥吗

吃这些水果有效的减肥晚餐吃水果减肥吗
晚餐吃什么水果可以减肥奇异果热量很低算是热门的减肥水果之一，不喜欢一片一片吃也可以打成果汁，加点蜂蜜也很OK。富含膳食纤维帮助肠胃蠕动、改善便秘/消除小腹。含蛋白水解酵素有助蛋白质和肉类消化，每天一颗奇异果的维他命?就足够一天所需。就是这样的毅力，一定要努力无时...
2019-09-0331002

自制午餐肉的做法午餐肉炒什么好吃

自制午餐肉的做法午餐肉炒什么好吃
【导读】午餐肉炒什么好吃?午餐肉是一种常见的罐头食物，美味又方便，那么，午餐肉炒什么好吃，午餐肉怎么自制呢?一起和6681小编来看看午餐肉炒什么好吃的介绍吧!午餐肉炒什么好吃豆豉蒜苔炒午餐肉材料主料：蒜苔250克、午餐肉200克。辅料：红尖椒1个。调料：花生油15克、生抽5克、豆...
2020-01-0216973

热门推荐

猜您喜欢

专题