![七种性爱姿势最能减肥]( "七种性爱姿势最能减肥")
- 珠宝设计师Lulu说，自从她找到一个满意的伴侣之后，即使没有自虐性地少吃多运动，也自然减了好几公斤的肥肉。不节食也能减肥？你一定很羡幕她，认为爱情的力量不可思议。事实上，这是有科学根据的。早期英国一对夫妻文件电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，当场示范最新的做爱减肥法，结...
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![走路减肥的正确姿势]( "走路减肥的正确姿势")
- 走路是个不错的减肥方法，但如果走路姿势不正确或者方法不准确，那么减肥效果将是大打折扣，下面教大家走路减肥的正确姿势和方法，一起来学习下吧。1、站直，别哈着腰!“很多人走路的时候，上身跟着摇摆或是弓着背，这会增加膝关节压力，还会使臀部肌肉下垂”，美国锐步竞步俱乐部的主教练...
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![瑜伽帮你打开性爱姿势内附图解 同房姿势108种]( "瑜伽帮你打开性爱姿势内附图解 同房姿势108种")
- 许多练习瑜伽的朋友都应该知道瑜伽对于性爱是有好处的，但是在练习瑜伽的时候，大多数的人也不是很清楚应该从哪里入手，那么今天就让我们一起来学习一下瑜伽的入门动作吧，相信你没有瑜伽基础也可以轻松掌握，不管是男性还是女性都快点看过来，学习一下瑜伽动作，教你成为老司机。一、...
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![游泳减肥的姿势大盘点]( "游泳减肥的姿势大盘点")
- 消耗热量最大有专家这么分析：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥...
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![性爱姿势图片 夫妻性教育]( "性爱姿势图片 夫妻性教育")
- 性竞争离不开相互角逐的敌人，“敌人”这一词语源自拉丁语，意思是“使用同一条河而相互竞争的人”。在罗马帝国，河流是最重要的生产生活资源，不仅是同外界进行交流、贸易的重要渠道，也是进行灌溉、保持卫生以及基本生存的重要来源。同样，女性通过性爱达到一系列生理、心理以及进...
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![这些技能你都知道吗？ 男女性爱姿势有哪些]( "这些技能你都知道吗？ 男女性爱姿势有哪些")
- 男男女性交姿势盘点，如何才能让双方更舒适更快达到高潮？男女之间的交配不再是为了下一代生命的延续，而在这一过程中，更多的是彼此相互的享受。那在交配过程中是如何能让人深陷其中，好好享受的呢？随着人们对性的开放，很多夫妻在进行性生活的时候已经不再姿势简单滴完事，一般都会加...
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![助你减肥瘦腰翘臀 走路姿势]( "助你减肥瘦腰翘臀 走路姿势")
- 其实走路不光是姿势问题，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形。这里介绍的几种走路方式，让你随时随地走得轻松，瘦得美丽。一、办公室里练习满脚走练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再...
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![经典必学 6种性爱姿势]( "经典必学 6种性爱姿势")
- 这是一篇知识贴，发现性爱有这么多知识可以学习的！正确面对性生活，让男女关系更和谐幸福！所以，不要害羞，这6种经典姿势必学！有些男人以为自己很厉害，才会那么几招，就经常吹捧自己！相比较而言，很多男人还要继续学习！现在，下面的性爱动作，就可以学习一下了！一、男上位。超过90%的夫妻选择这...
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![5姿势拉长你的腿 练瑜伽能减肥吗]( "5姿势拉长你的腿 练瑜伽能减肥吗")
- 现代女性对体形的要求越来越高，很多人都会选择做瑜伽来达到减肥的目的。各种各样的瑜伽动作所起到的减肥作用也各不相同，那么练瑜伽瘦腿有哪些姿势呢？招式一在做这个动作的时候，首先是让自己保持着站立的姿势，然后让左腿微微弯曲，并且让左脚的脚掌放在右脚大腿下方的膝盖上。而...
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![修炼优雅姿势 猫式瑜珈减肥]( "修炼优雅姿势 猫式瑜珈减肥")
- 一、跪在地上两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。二、吸气同时慢慢地将盆骨翘高，腰向下微曲，形成...
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![孕期需要注意的性爱姿势和性爱技巧 怀孕多久能测出来]( "孕期需要注意的性爱姿势和性爱技巧 怀孕多久能测出来")
- 许多女性怀孕的时候都不知道自己怀孕，但其实建议女性如果在进行性生活之后发现月经没有来就一定要引起重视了，一般在性爱后的一周内就可以进行测试，可以用早孕试纸也可以做B超检查，时间越长也越准，但是建议在同房后的一星期到三星期就去医院进行验孕，这样也是便于侧出来是否怀...
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![正确性爱姿势可以提高性生活质量]( "正确性爱姿势可以提高性生活质量")
- 性生活对于夫妻来说可以增强感情，而不能成为一种功能，质量高的性生活需要夫妻双方共同配合，性爱姿势也非常关键，性爱有许多可以讨论的地方，像是大小、姿势、G点、高潮等等，都是男男女女所关注的焦点，这篇帮大家一次解答有关性爱姿势的疑惑。哪种性性爱姿势可以让女人高潮?有人说...
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![良好的睡姿习惯能有效的减肥 睡觉减肥方法]( "良好的睡姿习惯能有效的减肥 睡觉减肥方法")
- 睡觉减肥法方式胎儿型胎儿型睡觉减肥姿势可使全身肌肉放松，对内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，而堵塞咽喉部，影响呼吸道通畅。圆木型睡时身体的一侧着床，两手靠近身体。这型人个性随和，喜欢待在人群之中，会信任陌生人，不过可能容易受...
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![做爱姿势可能影响宝宝性别]( "做爱姿势可能影响宝宝性别")
- 做爱姿势影响生男女吗?很多夫妇对生男生女的问题十分的关系，他们中的很多人都会按照自己的心愿，希望可以生男孩或女孩。研究证明，生男孩或是生女主是由男方的性染色体来决定的，性爱姿势可能会影响宝宝的性别。在日本，一位高中生物老师在1966年发现，随着性交前奏的展开，阴道会逐...
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![男女恩爱的正确方式 性爱姿势是什么]( "男女恩爱的正确方式 性爱姿势是什么")
- 性爱姿势是什么？男女方式可做的动作大全如下！性爱姿势的变化，对于男性和女性来说有不同的含义。对于男性，兴奋的核心在于阴茎，姿势的改变给阴茎带来一种新感受。一个新的角度带来一种新的刺激，常常是只集中于几厘米。对于女性，姿势的改变意味着关系的变化。当然我们喜欢一种新的...
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![原地跑步减肥的正确姿势你知道吗]( "原地跑步减肥的正确姿势你知道吗")
- 原地跑步减肥的正确姿势面朝前方原地跑步减肥原地跑步的时候，挺胸抬头，面朝正前方，视线往远处望去，下巴尽量往前伸展，不要收拢起来，这样会令上身自然挺直。胸廓打开先深呼吸，令胸廓打开，这样也同样能令上身挺值，在往前原地跑步的时候更能产生推动力，跑起来不费劲。双臂放松原地跑步...
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![3种最经典的性爱姿势 两性百科]( "3种最经典的性爱姿势 两性百科")
- 夫妻和谐性生活，除了需要注重于性爱场所以及性爱时间，而性爱姿势更为重要，性爱姿势在很大程度上决定于性高潮的来临。如果性爱姿势采取不当，会延长性获得性高潮的时间，甚至彻底失去性高潮。两性盘点最经典的3种性爱姿势，可以让你们的性欲迅速升温。1、乘骑体位可以清楚看见女方...
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![跑步减肥的正确姿势]( "跑步减肥的正确姿势")
- 正确的跑步姿势1、头和肩跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。正确的跑步姿势2、臂与手跑步动作要领—&...
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![哪些小细节影响男女的性欲 性爱姿势]( "哪些小细节影响男女的性欲 性爱姿势")
- 一次性爱，相当于慢跑两公里。性爱着实是个体力活，怎样做才能既享受到高潮的乐趣，又不用累得气喘吁吁呢？美国《享受性爱》一书中给出了最省劲的性爱姿势。女上男下。男性疲倦时，最常用的就是女上位。用这个方式，男性只要仰卧配合，就能毫不费力的完成性爱。台湾曾有一项调查发现，女...
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![如何性爱最有益健康 性爱姿势]( "如何性爱最有益健康 性爱姿势")
- 现代生活中，每个人都希望自己能够享受到激情的性爱，健康的性爱可以增进夫妻间的感情。有人说，肢体困难度愈高的性姿势，愈能带来高度的满足感。其实这些说法并不科学客观，很多时候我们只需要的是健康的、有益于自己的性爱姿势就可以了。因为这些适合我们自己的性爱姿势背后才会...
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![哪种走路姿势有利于减肥塑身]( "哪种走路姿势有利于减肥塑身")
- 其实，减肥不一定要节食断食催吐抽脂，与其把自己弄得那么狼狈，不如来试试最简单有效的减肥方法——走路，让你1个礼拜瘦10斤哦。走路可是很有讲究的呢，你掌握正确的走路姿态了吗？相对于其他减肥运动，走路可以燃烧更多的脂肪。而且走路能让你瘦得更健康持久，不易反弹。这...
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![教你骑车减肥的正确姿势 骑自行车减肥]( "教你骑车减肥的正确姿势 骑自行车减肥")
- 不管是上班，还是平时休闲，很多人都会骑自行车，不仅能够锻炼身体，还能够起到减肥的作用。那么，大家知道骑车减肥的正确姿势吗？下面小编就为大家详细介绍一下。骑车减肥骑车减肥的正确姿势一：坐垫角度一般情况下自行车的坐垫要水平安装，或者前段要稍微低一些，但是尽量不要前段上翘。...
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![性爱姿势大全帮助女性放心去爱 掰腿的正确姿势]( "性爱姿势大全帮助女性放心去爱 掰腿的正确姿势")
- 女性在做好掰腿的时候一定要知道前屈式，这样不管是何种姿势都不是太难的挑战了，建议女性可以借助一个瑜伽轮，这样不仅可以帮助身体去进行延展，还可以让腰腹紧贴煮大腿，这样的正确姿势更有助女性在性爱中任意解锁体式，从而去放心的爱。接下来可以学习这几种体式来加强训练。一、...
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![仰卧起坐减肥的正确姿势]( "仰卧起坐减肥的正确姿势")
- 仰卧起坐的正确做法：仰卧在床上，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双臂。做动作时，让腰部发力，上身径直起来，注意腰部不要离开地面，然后缓慢下降使身体处于原位，重复做以上动作。当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。练习过...
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![女人必心动 6种性爱姿势技巧]( "女人必心动 6种性爱姿势技巧")
- 男士们是不是都想让自己的女人是最幸福的?许多女性都没领会过性高潮到底是什么感觉，由于许多男子在性生活中只思量本身的感觉，从来不会为女人考虑。知心的男子该怎么为女人制造热潮呢，看看下面能令女人必心动的性爱姿势有哪些吧。1、御女式它可以让女性决定，是通过阴蒂还是G...
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潇湘女性馆
