![白领一族护腰小妙招]( "白领一族护腰小妙招")
- 长期坐着工作的白领一族，脊椎所受的压力较大，若长时间坐着工作而又未能保持良好的姿势，最终容易出现腰肌劳损，表现出剧烈的腰疼症状。医生提醒，腰部软组织劳损主要表现为:慢性腰痛，时轻时重，劳累后腰痛加重，缠绵不愈;腰部发沉发紧，若负重物则压痛明显，出现活动障碍;急性发作时有明...
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![上班族洗脸护肤小妙法]( "上班族洗脸护肤小妙法")
- >>>推荐：让女人皱纹不再来的法宝清洁不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。Fashion在这里教给你一套最适合你的洗脸方法，具体程序如下：1.将浸过热水的...
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![熬夜晚睡族必看的9条护肤秘籍]( "熬夜晚睡族必看的9条护肤秘籍")
- 中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。1、晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽...
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![白领电脑族们的日常护肤 美容护肤小窍门]( "白领电脑族们的日常护肤 美容护肤小窍门")
- 网购，游戏，办公……人们越来越离不开网络，许许多多的人开始成为“电脑族”。成天对着电脑，你的皮肤可就惨了，干燥脱皮、毛孔粗大、皮肤黯沉……这可该这么办才好呢？别担心，小编有高招！1、清洁是首要清洁是指两个方面的。首先要用干净略微有点湿的抹布将电脑的屏幕擦拭干净，因为电...
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![中医打造上班族护眼秘方 上班族养生]( "中医打造上班族护眼秘方 上班族养生")
- 眼睛是心灵的窗户，是观看外面世界的唯一器官，如果没有了眼镜我们的生活将是一片黑暗，但是现在的上班族们经常用眼过度，会出现眼镜酸痛，这个时候我们该怎么办呢？今天小编推荐8个中医护眼秘方，希望对电脑族朋友有帮助！中医提供护眼秘笈1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是...
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![夜猫族的护肤美容之道]( "夜猫族的护肤美容之道")
- 你拥有最黑的熊猫眼么?你拥有最大的毛孔么?你每天是不是比大庆油田还能出油呢?要知道这些问题就是半夜不睡觉造成的，不睡觉就是会让你变丑!因为熬夜会使新陈代谢与生理时钟唱反调，新陈代谢随时间愈来愈晚，渐渐减慢。如果你又很努力地吃泡面、喝咖啡、茶......保证你隔天醒来...
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![做到健康护眼 上班族喝好4种茶]( "做到健康护眼 上班族喝好4种茶")
- 上班族日日夜夜对着电脑，无论是工作还是娱乐，都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟应该怎么办呢?小编向你推荐4个眼睛保健，从细节以及饮食着手，做到健康护眼。现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电...
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![揭秘藏族女人天然护肤配方]( "揭秘藏族女人天然护肤配方")
- 相信大家都看过藏区人们肌肤是粗糙而红红的，这是与当地的地理环境、天气气候有关系的，在高原上如果不注意保护皮肤，很快就变得又黑又粗糙，而且很容易长皱纹，因此藏族妇女都有自己的一套独特护肤抗老秘方，下面就带你去看看他们是怎样护肤抗的。防晒美容膏：赭红色面膏很厚很浓20世...
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![完美呵护拯救熬夜族 甩掉黑眼圈]( "完美呵护拯救熬夜族 甩掉黑眼圈")
- 一到年底各项工作就会堆积如上，什么年终总结，新年计划让熬夜成了家常便饭。睡眠不足造成了黑眼圈变得十分明显，这回还怎么见人呢。相信很多MM都有这个经历，是的，黑眼圈的确很顽固。但是消灭它总是会有方的，今天就为各MM准备了一份去黑眼圈的秘方哦，一起去看看！致命肌肤问题的黑眼...
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![熬夜一族如何美白护肤]( "熬夜一族如何美白护肤")
- 经常熬夜的人，睡眠质量不能够得到保证的同时，还会直接导致肠胃功能的下降，从而使得肠胃的消化吸收功能降低。晚餐调整皮肤得不到充足的睡眠，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，或者口服l～2片维生素c片，利于皮肤恢复弹性和光泽。忌食...
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![上班族护眼要多吃七种水果 如何保护眼睛]( "上班族护眼要多吃七种水果 如何保护眼睛")
- 大部分上班族都有眼睛的问题，也在积极的寻找保护眼睛的方法，那么上班族来说，如何才能保护眼睛的健康呢？保护眼睛是上班族养生中的一个重要的内容，而食疗是养生的一个重要方法，所以下面我们就一起了解下哪些水果能够有益于上班族眼睛的健康吧。1、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾...
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![上网族有效抗辐射 7招护肤]( "上网族有效抗辐射 7招护肤")
- 1、上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。2、上完网要彻底洁肤上...
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![运动族夏季如何防晒护肤]( "运动族夏季如何防晒护肤")
- 夏天是运动健身的最佳季节，可是我们知道UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍，所以即便是运动也应该避免在正午的时候进行，不光对皮肤，对于身体也是一种保护。早晚运动的时候也不能忘记涂抹SPF30,PA+++的防晒产品，还要记得每隔2~3小时就需要补擦一次防晒品，以免运动的汗水带...
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![抵御电脑辐射 上班族如何护肤]( "抵御电脑辐射 上班族如何护肤")
- 很多女生通过电脑办公，一天都要在电脑桌前坐八个小时以上，电脑辐射也就越来越多的影响我们的面部肌肤。面对电脑辐射，我们也需要对皮肤进行保护，才能减少电脑辐射对于脸部的伤害，减缓衰老、暗黄的现象。有一些小贴士大家可以作为借鉴：一、上班前做好护肤和淡妆辐射会将更多的灰...
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![族十大神级护眼食物 哪些食物有助保护视力]( "族十大神级护眼食物 哪些食物有助保护视力")
- 紫薯以美国为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共同点，就是它们都含有一种叫做花青素的物质。花青素具有极强的抗氧化作用，能有效阻击自由基;花青素还具有神奇的抗血管硬化作用，可阻止心脏病发作及脑中风的发...
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![熬夜族皮肤如何护理]( "熬夜族皮肤如何护理")
- 给皮肤喝水给皮肤喝水，不是自己喝水。睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白，富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但是要记住哦，如果不洗脸直接用补水精华是不会有良...
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![吃什么 电脑一族]( "吃什么 电脑一族")
- 静电对皮肤有负面作用皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。因此，电脑一族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每...
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![电脑族如何防辐射保护肌肤]( "电脑族如何防辐射保护肌肤")
- ol们长时间坐在电脑前，使用电脑时间过长，肌肤很容易出现这些状况：皮肤暗沉无光，提前松弛老化加快衰老，不能离开电脑，但又想拥有健康肌肤，那么电脑族如何防辐射保护肌肤呢?别急，小编为你支招。什么是“电脑脸”-在电脑的使用过程中，由于存在大量的辐射，因此会增加肌肤细纹与松弛的发...
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![熬夜族如何保护皮肤]( "熬夜族如何保护皮肤")
- 如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。一、重视晚睡前的“晚餐”皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维...
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![熬夜族必吃的13种护肝养生食物]( "熬夜族必吃的13种护肝养生食物")
- 现在的人生活压力大，都有熬夜的经验，其实熬夜是一种非常不好的习惯，对身体伤害很大，不仅会使人精神，而且容易对肝造成伤害，产生各种疾病，例如中风、肝硬化、高血压等等。但是有些人也不是自愿要熬夜的，绝对不能放任身体状况一直恶化下去，所以下面就要介绍你13种爆肝人最好多吃的养...
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![电视一族的减肥秘笈]( "电视一族的减肥秘笈")
- >>推荐：清早起床做4件事瘦个不停解决方法：1、不要在电视附近或随手可拿到的地方放置零食，最好能将所有引诱你进食的根源除掉。2、应决心戒掉零食这“心瘾”，可采取逐次逐量减少的方式。3、在广告位或空闲时，可起身做一些伸展小运动，如转转头、举举手、抬抬脚，或转呼拉圈、踏健身...
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![上班族视力保护不容忽视]( "上班族视力保护不容忽视")
- 上班族视力保护不容忽视现在的上班族，几乎每天都在长期的对着电脑工作，众所周知，工作时间的长短是致使眼睛疲劳的主要原因，因此要避免眼睛疲劳的最好方法是间断休息，勿连续操作。以下是专家对上班族如何保护视力给予的建议，大家一起来分享下吧。专家介绍如果你是眼镜族，那么配一...
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![盘点少数名族的美女是如何护肤]( "盘点少数名族的美女是如何护肤")
- 我们很多人知道许多少数民族的美女让人心动，他们似乎天生丽质，白嫩可人，这与他们的生活习惯不无关系，但更离不开他们天然健康的护肤方法。这些护肤方法能否拿来为我们所用，就让我们一探究竟，并学以致用吧！傣族——纯天然香木做面膜傣家美女可是很早就开始用“面膜”了...
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![喝什么护眼 上班族]( "喝什么护眼 上班族")
- 现在大多的工作人士都是在空调办公室办公，有很多人还是面对电脑工作，被空调一直吹还不算，还得盯着电脑，眼睛想不累都难，想不干涩都难。那么在办公室工作的爱眼人士，我们该如何呵护眼角呢？专家讲到，在办公室工作的时候觉得眼睛干涩时多眨眼，也可用菊花、决明子、石斛各少许配起来代...
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潇湘女性馆
