![办公室里也有好孕期 职场孕妇如何养生]( "办公室里也有好孕期 职场孕妇如何养生")
- 妇产科专家指出，在身体状态不错的情况下，孕期坚持上班并无大碍。其实，只要上班的时候注意一些细节上的保护，即使在办公室里也可以安全度过孕期的，而且对孕妈的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都有好处。那么，办公室有哪些需要特别注意的呢？一、小心办公物品风险很多孕妈对...
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![在孕期练习瑜伽有什么好处 孕妇瑜伽]( "在孕期练习瑜伽有什么好处 孕妇瑜伽")
- 我们知道瑜伽是能够帮助人体发挥一种潜能的运动，而且瑜伽的很多运动姿势都很有益于人体的健康，如果孕妇练习瑜伽会有什么好处呢?那么今天就和小编一起来看看吧。放松身心瑜伽运动的技巧就是为了舒缓身心的压力和疲惫感，孕妇在怀孕之后可能会肚子承受着太大的压力，和无形的精...
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![孕妇在怀孕初期要注意的事项 怀孕初期吃什么好]( "孕妇在怀孕初期要注意的事项 怀孕初期吃什么好")
- 孕妇在怀孕期间是需要特别注意的，如果不注意饮食和生活习惯，那么就会影响自身的健康，也会影响胎儿的健康。而在孕妇怀孕期间，怀孕初期是一个关键的时期，这时候就需要知道吃什么好，那么孕妇在怀孕初期到底应该吃什么呢?大家可以按照饮食方案来自行安排。一、土豆炒番茄食材:土豆...
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![孕期吃什么坚果好 怀孕初期吃什么好]( "孕期吃什么坚果好 怀孕初期吃什么好")
- 在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类（不饱和脂肪酸）。据研究，脑细胞由60%的不饱和脂...
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![怀孕初期饮食禁忌 怀孕初期症状有哪些]( "怀孕初期饮食禁忌 怀孕初期症状有哪些")
- 如何知道自己是否怀孕经过长期的备孕，期待已久的宝宝没准这个时候已经在你的身体里面孕育了，但是你可能并没有察觉这个美妙的时刻，现在就来看看，如何才能知道自己已经怀孕了。1.怀疑阶段：一般来说月经正常的女性，月经日期到来但还没有月经的，就应该想到是否为怀孕的症状，不过这个...
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![孕期也千万别错过 瑜伽好处多]( "孕期也千万别错过 瑜伽好处多")
- 身边很多人都问，怀孕真的可以做瑜伽吗?这样不会对宝宝有影响吗?答案是，孕期可以做瑜伽，而且对宝宝好处多!孕妇瑜伽不仅能够有助于孕妈妈放松怀孕期间紧张的心情，而且有些孕妇瑜伽动作还能够帮助你放松肌肉，缓解压力，为分娩做准备。当然，有些高难度的瑜伽动作，孕妈妈可就千万不能...
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![怀孕妇女孕期贫血吃什么好 孕妇贫血]( "怀孕妇女孕期贫血吃什么好 孕妇贫血")
- 孕妇在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血，其发生原因与营养不良有密切关系，其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。缺铁性贫血是由于人的身体内缺乏铁离子的供给量，导致血红蛋白合成受限所引起的贫血。临床研究指明如果人体血液中外周血中血红蛋白的浓度低正常标准值的话，此时你就...
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![孕期应该如何正确进补 怀孕初期吃什么好]( "孕期应该如何正确进补 怀孕初期吃什么好")
- 孕期应该如何正确进补？孕期进补在所有人看来都是理所当然的，但是孕妈妈进补不是越多越好，而且食补应该要优先于药补。下面我们来看看孕期进补具体应该怎么做。一、孕期进补不是越多越好1、缺啥补啥，听从医嘱。从孕妈知道自己怀孕开始，就得科学安排各个孕期的进补计划。首先，孕...
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![女性怀孕初期吃什么好 怀孕几天有反应]( "女性怀孕初期吃什么好 怀孕几天有反应")
- 怀孕几天有反应女性在怀孕一个多月的时候，应会出现早孕反应的情况，当怀孕到第三个月的时候，早孕反应就已经基本上结束了，当然，也不能排除有的女性反应期较长的情况。1、恶心、呕吐：恶心和呕吐是最为常见的怀孕反应，同时也是最初的怀孕反应，只是恶心、呕吐这种怀孕反应跟个人的体...
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![经期保持良好饮食习惯也助受孕]( "经期保持良好饮食习惯也助受孕")
- 经期保持良好饮食习惯在月经不正常的妇女中，多数人要么经常饥一顿饱一顿，要么干脆患有厌食症，而月经不正常容易增加妇女患骨质疏松症的风险，并可能影响生育能力，因此经期女性应该保持良好的饮食习惯。专家建议，无论多忙，现代女性还是应养成良好的饮食习惯，按时进餐，饮食应以新鲜蔬...
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![4方法告别孕期水肿 喝水也胖]( "4方法告别孕期水肿 喝水也胖")
- 接近预产期的第三孕期，水肿是很常见的症状，其中又以脚、手及脸部最常出现肿胀情形。主要是因为逐渐长大的宝宝造成子宫的扩大，因而压迫到妈咪骨盆处的静脉、血液循环变差，水分郁积在组织内形成。如果是因为工作而必须久站或久坐的孕妈妈，腿部水肿的状况就会更加明显。在怀孕期...
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![（孕期做B超检查有哪些好处？） 怀孕多久可以做b超]( "（孕期做B超检查有哪些好处？） 怀孕多久可以做b超")
- 女性成功受孕后，可以通过产前检查有效确定胎儿的实际存活情况。而且还可以根据不同的发育指标调整后续的饮食。通常在妊娠早期，需要在规定时间内进行B超检查，以确定是否存在胎心和胎芽，对妊娠情况做出有效判断。只是女性的孕期经验不是特别充足，所以孕期多久做B超会有一定的不...
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![孕晚期食谱推荐 孕期准妈妈吃什么最好]( "孕晚期食谱推荐 孕期准妈妈吃什么最好")
- 孕晚期是孕期比较重要的一个时期，这个时候的营养非常重要，那么孕晚期吃什么好呢?以下就是孕妇晚期营养食谱大全。蔬菜炒豆腐干材料：四季豆100克，黑木耳，豆腐干适量。孕晚期食谱做法：四季豆去头尾，撕去老筋，洗净切半，红萝卜去皮，切成细丝，豆腐干切成片，黑木耳洗净，切成丝，蒜剁成蓉状，烧开...
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![准妈妈也能做的 孕动 孕妇瑜伽的好处有哪些]( "准妈妈也能做的 孕动 孕妇瑜伽的好处有哪些")
- 随着瑜伽受越来越多的人追捧和欢迎，孕妇瑜伽也成了时下许多准妈妈的最爱运动之一。有一部分的准妈妈认为，除了爬楼梯以及散步等日常户外运动外，孕妇瑜伽的好处更是不少，这项运动不仅在室内就能够轻松完成，最重要的是还能提高自身的体力以及肌肉组织柔韧度，防止孕后身材不走形。...
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![孕晚期孕妇会有什么症状]( "孕晚期孕妇会有什么症状")
- 到了怀孕晚期的时候，可能孕妇的运动会更加地困难，而且做什么事情都需要更加地注意，而且会出现的问题也是比较，那么孕晚期孕妇会有什么症状呢?下面就和小编一起来看看吧。便秘很多孕妇在孕晚期的时候都会出现便秘的情况，因为孕妇随着自己独自的越来越大，身子活动的能力有限，所以...
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![怀孕期间同房精子射里面对胎儿有没有影响？ 孕妇孕期知识]( "怀孕期间同房精子射里面对胎儿有没有影响？ 孕妇孕期知识")
- 女人在怀孕期间是最为纠结的，一方面期待着当准妈妈，一方面也会担心怕一不小心做错了什么，而整天担惊受怕。那么孕期有哪些禁忌呢?女性在怀孕期间一定要小心翼翼吗?接下来就让我们一起来了解一下。1、可以吃螃蟹吗?关于孕妇怀孕期间可不可以吃螃蟹这个问题，其实对孕妇的身体是...
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![孕妇选购内裤就需要很讲究 孕期太随意也不好]( "孕妇选购内裤就需要很讲究 孕期太随意也不好")
- 很多人都说，想要孕期更舒适一点，那就千万别太讲究，虽然有一定的道理，但是因为这是女人最特殊的一个时期，你不讲究的话，反而容易影响自己和胎儿的健康，就拿一个简单的孕妇内裤来讲，你穿着不舒服就会吃各种问题，所以选孕妇内裤你还是需要讲究一把。1.专门的孕妇内裤要比普通的内裤更...
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![女性进入更年期也需要避孕 避孕措施]( "女性进入更年期也需要避孕 避孕措施")
- 女性进入更年期也需要避孕。大多数女性认为，在更年期之后月经不再，这样就可以不用避孕了，这样的想法是对还是错的呢？其实，随着更年期进展，女性的卵巢排卵功能不断衰退，但并非代表完全无排卵，还是需做好避孕措施。更年期，对女性来说是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个...
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![这四种方法最有效 如何做好孕期胎教]( "这四种方法最有效 如何做好孕期胎教")
- 避免刺激孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。稳定情绪孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情...
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![女性安全期同房也要做好防护 避孕药什么时候吃有效]( "女性安全期同房也要做好防护 避孕药什么时候吃有效")
- 现在医药技术发达，女性在性生活也有了后悔药吃，避孕药可以避免怀孕，让你免受流产之苦。避孕药在什么时候吃有效?吃避孕药有哪些注意事项呢?避孕药什么时候吃有效不同类型的避孕药食用时间是不一样的，市面上主要有紧急避孕、短效避孕、长效避孕三种药物可以选择。一、紧急避孕...
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![对宝宝的智商有好处吗 孕期锻炼好处]( "对宝宝的智商有好处吗 孕期锻炼好处")
- 孕期锻炼的好处怀孕期间的规律运动可以改善心脏功能，为机体提供充足的能量，保持健康的体型。有了健康的身体，将减少怀孕期间带来的种种不适，如呕吐、腰痛、乏力等。在开始任何锻炼之前，最好习惯性地征求医生的建议，以确保所选择的运动是安全的。得到医生认可后，你先试验性地进行...
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![孕妇孕期运动保健好方法 孕妇瑜伽]( "孕妇孕期运动保健好方法 孕妇瑜伽")
- 怀孕是女人一生中最幸福的时刻，孕期适时的胎教有利于胎儿的健康成长。运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。运动胎教的方法：1、孕妇操：（1）吹蜡式运动：锻炼腹肌。产后可恢复松弛的腹肌。仰卧，屈起双膝，将手指立于离嘴30cm处...
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![荐5款孕早期安胎食谱 怀孕初期吃什么好]( "荐5款孕早期安胎食谱 怀孕初期吃什么好")
- 怀孕初期吃什么保胎怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味...
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![经期同房也有可能怀孕 经期行房会怀孕吗]( "经期同房也有可能怀孕 经期行房会怀孕吗")
- 女性月经期间会怀孕吗?经期同房怀孕的情况确实不多见，但是也有可能会怀孕，确实有经期同房而怀孕的先例。首先要弄清楚女性月经期是怎么回事。女性每个月都要来一次月经，这是因为女性每个月要排一次卵，精子和卵子结合就会发育成胚胎，经过十个月的孕育就会生出宝宝来。经期同房...
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![女性安全期也要避孕 紧急避孕药的危害有哪些]( "女性安全期也要避孕 紧急避孕药的危害有哪些")
- 没有保护措施的性生活对于女性还说风险更大，人流对于女性身体的伤害是很大的。紧急避孕药能够让你在后悔的时候及时防止方便。这种类方法虽然快捷，但是大家千万不要把它当做常规措施。紧急避孕药是有很多副作用的，一年只能吃三次。紧急避孕药的危害一、下体出血有的女性子宫...
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潇湘女性馆
