![如何才能变瘦又不必忌口]( "如何才能变瘦又不必忌口")
- 你可以跟食物斤斤计较，认真核算自己的卡路里数量。你也可以在三个月之内，利用小饮食减肥技巧来获得减肥的效果。最吸引的是，你在这三个月里完全不用计较节食哦。看看小编为你推荐的减肥饮食技巧吧，让你吃得饱的减肥方法。1、不要在电视机前吃东西有研究表明，你在电视机前吃东...
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![孕妇这四种水果需要忌口少吃 怀孕必知的10种水果比较好]( "孕妇这四种水果需要忌口少吃 怀孕必知的10种水果比较好")
- 很多准妈妈怀孕以后都会特别注意营养补充，水果含有各种维生素、矿物质和膳食纤维等，可以帮助消化、美容养颜、预防便秘、缓解孕吐等，所以孕妈吃水果的频率也更高了。那么，怀孕吃什么水果比较好?这10种水果不仅好吃而且营养价值高。当然，也有这四种水果，孕妇最好是忌口少吃。1....
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![不仅会瘦还有这些好处 坚持吃素会变瘦吗]( "不仅会瘦还有这些好处 坚持吃素会变瘦吗")
- 曾经自己是一个肉食爱好者，几乎每顿餐食都离不开肉，甚至还嘲笑那些喜欢吃素的人…但在今年我的生活遇到了很大的困难，人也很爱莫名的发脾气，最后家里人说着心情也跟饮食有莫大的关系，想着还是要从饮食和生活习惯上改正自己，这时候素菜就出现在了我的生活。当然，在一开始的...
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![想不瘦都难 入秋必备打底裤]( "想不瘦都难 入秋必备打底裤")
- 打底裤能够完美拉伸双腿曲线，塑造完美的你。绝对不必担心穿上显胖，搭配各式可爱俏皮感觉的长款T恤，或是唯美的蕾丝花边纯色连衣裙，或是雪纺裙，立刻变身时尚公主。再配一双坡跟鞋或高跟鞋，绝对是约会的最佳装扮呢。拼接纯色修身打底裤，对自己身材不够自信的MM必定要有一款打底裤...
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![再喜欢也要忌口 晚上饮食禁忌]( "再喜欢也要忌口 晚上饮食禁忌")
- 祸从口出，病从口入，这句话大家都会说，但您知道病是如何从口入的吗？今天要敲黑板提醒一下大家，食物在对的时间吃是进补，但是在错的时间吃，如同吃砒霜，为了您和家人的健康，请您花几分钟时间看一下。8种水果再喜欢也不能晚上吃榴莲榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者...
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![经期忌口15种食物 经期不能吃的食物]( "经期忌口15种食物 经期不能吃的食物")
- 月经期间是每个女性身体最脆弱的时候，月经期间如果没有调理得当不但对身体不好，还容易留下病根，经期不但要注意身体，更需要注意饮食，那么女性经期不能吃的食物有哪些呢？小编就来带大家一起了解一下。1、茶：女性在月经期过后身体会有大量的铁质流失，所以应当多补铁才行，而茶里面却...
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![魅力恒古不变 瘦腰10大绝招]( "魅力恒古不变 瘦腰10大绝招")
- 腰部对于女性来说是非常关键的一个部分，只有加强了腰部的锻炼才能让腰部的线条变得更加紧致，所以在加强腰部的锻炼的时候要注重肌肉的锻炼，这样才能让堆积的脂肪得到充分的燃烧，下面就来看看有哪些方法吧。1.做瑜伽：不止是麦当娜这样的名人可以做，瑜伽是每种水平每个人都适合做...
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![让你一天就变瘦 瘦身法]( "让你一天就变瘦 瘦身法")
- 1、矫正姿态：走出迷人的步态双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是，由于小腹部时常处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用。2、正确饮食：不要过多摄入水分不错，每天喝8-10大杯水会让你的皮肤看上去水灵灵，但与此同时这...
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![尿酸高患者要忌口 尿酸高不能吃什么]( "尿酸高患者要忌口 尿酸高不能吃什么")
- 尿酸高不能吃什么嘌呤高的食物1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。嘌呤低的食物1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通...
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![女生必不可缺的口红品牌 2020最火的八大口红排行榜]( "女生必不可缺的口红品牌 2020最火的八大口红排行榜")
- 以完美的红唇来迎接2020的开年，一只好用的口红必不可缺。口红对于女生来说是非常重要的化妆产品，唇妆是妆容的灵魂。很多女生都会贮备多种色号的口红来搭配不同妆容。市面上口红那么多，这八大口红品牌入手一定不会出错。一、TF口红TOMFORD被认为是完美无缺的口红品牌，是每一...
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![运动健身时忌带口罩]( "运动健身时忌带口罩")
- 在寒冷的冬季，有些人怕寒冷干燥的空气对气管和肺部有不良影响，会戴着口罩运动，特别是老年人担心怕感冒而戴口罩，甚至戴着口罩长跑。实际上，这种做法会严重影响运动的效果。口罩把鼻子和嘴全部挡住后，新鲜的空气进入鼻腔会受到阻碍，而运动的时候不同于静止状态，这时身体需要摄入大...
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![双腿变瘦只需1招 必看]( "双腿变瘦只需1招 必看")
- 单腿站立伸展式瑜伽１、以山式站立。２、呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。３、左手放在左臀上，保持平衡，做２个深呼吸。４、呼气，向前伸张，并拉动右腿，右腿伸直，做２个深呼吸。５、当你在这个体式上稳定以后，用两手握住右脚，向上拉得更高，保持２个深呼吸。６、现在，在呼气...
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![约会前必吃的5种食物 口气太重不敢约]( "约会前必吃的5种食物 口气太重不敢约")
- 很多MM在和男友约会的时候都想把自己最美的一方面展现给他，气色红润皮肤白嫩当然是最理想的状态了，但往往事与愿违晚睡吃辣造成气色不好，脸上冒出小痘痘，今天小编就给姐妹们提供几款约会前必吃的食物，让你以一个全新的姿态面对他!绿茶：约会前来一杯绿茶，不仅可以提醒而且还可以...
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![喝中药忌口的原因是什么 为什么吃中药要忌口]( "喝中药忌口的原因是什么 为什么吃中药要忌口")
- “忌口”是指治病服药时的饮食禁忌，中医非常强调这一点，民间也积累了很多经验。实践证明，形形色色的食物具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响，“忌口”是有一定道理并颇为讲究的。为什么吃中药要忌口？喝中药忌口的原因是什么服中药时的饮食禁忌...
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![打架未必不适合 情侣的重口味相处]( "打架未必不适合 情侣的重口味相处")
- 每个情侣的相处方式其实都不一样，有的相处是温柔的，有的相处是幽默的，有的情侣相处比较喜欢互怼。有时候我们会想，喜欢吵架打架的情侣一定是不适合的，但是其实一个愿打一个愿挨。我跟我的老公就是这样的一对情侣，我们相处十分的暴力，也是十分的重口味，我们吵架很容易打架，而且我们...
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![必须知道的水果食用禁忌 饮食禁忌]( "必须知道的水果食用禁忌 饮食禁忌")
- 秋天到了，一大批应季的水果又新鲜上市了，但是如果贪食的话就会对身体造成伤害，那么怎样才能在干燥的秋天里选到滋润营养的水果呢？这就需要我们知道一些水果的食用禁忌。1、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有...
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![准新娘必瘦的15条准则 准新娘必瘦的15条准则]( "准新娘必瘦的15条准则 准新娘必瘦的15条准则")
- 准新娘必瘦的15条准则NO.1多喝水或者低卡路里的饮料人们有时候弄不清自己是饥饿还是口渴，所以会在不知不觉中摄入了多余的热量，而事实上只需要一杯凉开水就能解决问题。解决方案：“如果你不喜欢白开水的味道，那么可以尝试在开水中加入一片切好的柠檬或者加入一小勺果汁，或者泡...
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![必须禁忌的五种发胖零食]( "必须禁忌的五种发胖零食")
- 对于任何一个女生来说，都是非常喜欢吃零食的。你知道零食中含有多少卡路里吗?哪些零食是超级增肥的零食呢?零食就是你长胖的元凶，下面来看看必须禁忌的五种发胖零食!第一名：巧克力饼干每天吃6片热量302cal一年发胖14公斤巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和...
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![男女通杀不忌口 断背影帝李康生]( "男女通杀不忌口 断背影帝李康生")
- 导语：李康生与老搭档蔡明亮导演传闻多年同性相恋，近来，又和日本AV女优拍床戏，被嘲讽男女通吃，李康生的性取向真是个谜啊!李康生11年来首度脱离老搭档蔡明亮导演，接演潘志远新作《沙西米》，片中艳福不浅，和波多野将有激情戏，他也坦言应该看过她的AV作品，“我通常不会记AV女优的名字，...
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![揭食用海鲜必知禁忌 吃海鲜不能吃什么]( "揭食用海鲜必知禁忌 吃海鲜不能吃什么")
- 吃海鲜必知的8大禁忌海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此，在吃醉蟹、生海胆、酱油腌海鲜之类...
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![瘦脸遮阳两不误 夏日必备太阳帽子]( "瘦脸遮阳两不误 夏日必备太阳帽子")
- 时尚草帽搭配一件泡泡袖修身大花朵印花T恤和复古印花短裤，很时尚休闲，再加上墨镜和高坡鱼嘴鞋很随意但显得有气质。时尚黑白撞色草帽，与纯白色短袖T恤搭配的简约干净，黑底白色碎花阔腿短裤和白色休闲鞋搭配一身显得青春有活力，十分减龄。小清新的花朵印花雪纺连衣裙，搭配一顶大...
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![瘦身不反弹必须要做的八件事]( "瘦身不反弹必须要做的八件事")
- 1、醒来就锻炼当你睁开眼睛后，不用手支撑，慢慢起身坐在床边，腿伸直，弯腰前倾，使后背和肌腱缓慢伸展，然后再用胳膊肘支撑平躺下。休息一下，重复2次以上。消耗热量10千卡。2、饭前一杯水饭前饮1杯水，增加你的饱感，从而抑制了食欲。还能够帮你清洗肠胃，排出体内老旧废物，预防便秘。此外...
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![必知的9条发型禁忌]( "必知的9条发型禁忌")
- 1.不要选择你自己在家无法整理的发型。许多的明星身边随时有专业的发型师帮她们的秀发服务以确保发型的完美。但是一般人只能靠自己。2.走进发廊要求发型师改变你的发型之前不要毫无准备。许多人会误以为发型设计师可以变魔术,可以读心术并且可以很快的知道哪种发型最适...
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![要注意忌口防疾病 端午节饮食禁忌]( "要注意忌口防疾病 端午节饮食禁忌")
- 眼看端午节快到了，节日传统食品粽子、咸鸭蛋、皮蛋大量上市，但医生提醒，这些不是所有人都能吃，部分患者一定要注意忌口。下面就和小编一起来看看吧！端午传统食品，哪些人要忌口端午节即将来临，粽子、咸鸭蛋、皮蛋陆续登场逐渐成为饭桌上的“常客”。中医认为，棕叶是清热解暑的良药...
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![孕妇饮食必须知道的12大禁忌 孕妇禁忌]( "孕妇饮食必须知道的12大禁忌 孕妇禁忌")
- 很多孕妈为了肚子中的宝宝健康的成长，会大量的补充各种营养，其实盲目的补充营养是不对的，在日常饮食中是有很多的饮食禁忌需要孕妇需要去注意的。下面小编就带大家一起来了解一下孕期饮食的12大禁忌。1、忌偏食挑食、追求高蛋白饮食有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档营养保健品，有...
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潇湘女性馆
