![冬季帮您排毒 瑜伽教程]( "冬季帮您排毒 瑜伽教程")
- 正式进入冬季，胃口也会大增那么一些MM们都会忽略身材问题，身体不运动就容易变得僵硬！血液不循环，身体的毒素也排不出去！那么如何才能排出身体里的毒素呢？下面和小编一起来学习如何瑜伽排毒吧。1、两腿大幅度张开，后方的脚尖与前方的脚尖呈90度。两臂前后打开。2、吐气，前方的腿弯...
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![男性夏季养生排毒食物 排毒食物]( "男性夏季养生排毒食物 排毒食物")
- 毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。今天为大家带来的是针对男性同胞们夏季应该利用什么食材来排出身体毒素，还在犹豫什么？赶紧一起和小编来看看吧！男性夏季养生排毒食物大全粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞...
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![春季女性如何排毒养生 如何排毒]( "春季女性如何排毒养生 如何排毒")
- 春暖花开的季节，女性如何在春季保养排毒呢？中毒，中医的定义分为外来之毒和内生之毒。外来之毒指的是，外界侵害人体的有害物质。内生之毒，新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，也称之为糟粕。中医所谓排毒，就是打通人体的通道，排除体内糟粕。春天，为万物生长的时节。潜在身体内的毒...
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![冬季抓住16个黄金时间点帮你排毒 如何排毒]( "冬季抓住16个黄金时间点帮你排毒 如何排毒")
- 很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病，应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的...
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![蜂蜜水排毒效果佳 夏季排毒]( "蜂蜜水排毒效果佳 夏季排毒")
- 蜂蜜水排毒效果怎么样？身体有了毒素如何排出？人经过一夜的睡眠后，体内大部分水分已被排泄或吸收了这时应当补充水分，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱水。因此，清晨起床后先喝一小杯白开水再喝一杯蜂蜜水...
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![冬季发汗疗法可排毒养颜]( "冬季发汗疗法可排毒养颜")
- “发汗法”是我国医学应用最早、最广的治病方法。正常新陈代谢过程中产生的代谢废物以及糖、脂肪、蛋白质、微量元素等代谢紊乱所产生的毒素，若不能及时排出，将时刻影响着健康。中医学认为，发汗是排除体内毒素的一种有效途径，可以防止或延缓人体酸中毒的发生，每周发汗2〜...
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![冬季怎么给皮肤排毒养颜]( "冬季怎么给皮肤排毒养颜")
- 只有体内清清爽爽，才能有个好皮肤，所以排毒对皮肤的好坏起着至关重要的作用，那么冬季如何给皮肤排毒呢？医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。保证良好的睡眠是排毒的关键，但有的时候，...
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![夏季食用排毒食物能有效排毒 夏季如何排毒]( "夏季食用排毒食物能有效排毒 夏季如何排毒")
- 人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗？看看下面谁最牛！专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。常见的解毒、排毒食物有：解毒四杰—...
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![8种食物排毒变年轻 春季排毒]( "8种食物排毒变年轻 春季排毒")
- 春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保...
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![冬季吃红豆能排毒暖身 冬季如何排毒暖身]( "冬季吃红豆能排毒暖身 冬季如何排毒暖身")
- 秋冬由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体也不再寒冷。小编向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材红豆。红豆的食疗作用红豆一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤之类。用于菜肴有“红豆...
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![美味又养颜 冬季最佳排毒养颜食谱大全]( "美味又养颜 冬季最佳排毒养颜食谱大全")
- 冬天到了，气候干冷，空气中的水分也大大减少;寒风瑟瑟，大家都穿的严严实实的。水喝的少、运动也少，人体新陈代谢也缓慢了许多。那么漫长的冬季，体内的毒素如何排出就是很多朋友关心的问题。下面就为大家推荐几种在冬季排毒养颜效果不错的食物，让大家在吃的同时，也能将体内的毒素...
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![夏季多喝3款养生茶排毒养颜 夏季排毒养颜]( "夏季多喝3款养生茶排毒养颜 夏季排毒养颜")
- 在这个炎热的夏天里，我们应该怎样喝哪些养生茶有利于健康呢？夏春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；丹参茶：丹参2—3克，沸水浸泡，当茶饮。效用：1、扩张...
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![排毒的5种锻炼方法 夏季如何排毒]( "排毒的5种锻炼方法 夏季如何排毒")
- 夏季到了人体的毒素也是最佳排毒的时候，大家都会选择什么样的方式来排毒呢，下面小编为大家介绍几种即轻松又能排毒的运动方法。一、练瑜伽：更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练...
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![秋季五脏排毒养生方法 五脏排毒]( "秋季五脏排毒养生方法 五脏排毒")
- 秋季气温骤降，很多人由于自身免疫力下降，很容易就生病了。所以我们要调理好五脏，滋养五脏，帮助五脏排毒，这样提高了免疫力，身体自然就好起来了，那么秋季应该如何排毒养生呢？一、肺脏排毒：1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当...
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![冬季食物排毒养颜法]( "冬季食物排毒养颜法")
- 冬天天气寒冷，人们为了抵抗严寒而比平时多吃很多高脂肪、高热量的食物，由于天气寒冷，大多数人放弃了日常运动，出汗减少。蜗居慵懒的生活和打开的胃口，加上新陈代谢的速度变得缓慢，会让你在不知不觉中就囤积了大量的毒素，因此很多人在冬季里会出现体重增加、长出小肚腩、头痛、抑...
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![秋季吃什么食物排毒 吃什么排毒]( "秋季吃什么食物排毒 吃什么排毒")
- 秋季吃什么食物排毒，人体每天都要排毒，要想少生病，吃对食物很关健。进入秋季以后，要特别注意养生，不仅心态上不宜太过消极，饮食方面更要注意。比如，空腹不能吃什么。简单来说，以下几种切忌饮用。实际上，与其说“吃”，不如称之为“喝”更恰当一些。下面，就让我们一些来看看吧！1、绿豆...
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![女生需要合理的食谱搭配 冬季减肥排毒]( "女生需要合理的食谱搭配 冬季减肥排毒")
- 寒冷的季节对于正在减肥女生来说是一个巨大的考验。因为保持体温的需要不断地向你发出热量需求的信号。各种美味的食物的确能够给这个气温中的女生带来满满的幸福感，却会让你在来年继续陷入反弹减肥的死循环中。你需要一些美味的食物既能够为你提出满足感，又不会带来脂肪负...
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![秋季最有效的6个排毒秘方 排毒方法]( "秋季最有效的6个排毒秘方 排毒方法")
- “一天不排便，相当于抽了3包烟”。秋天到了，在这个干燥的季节，当你的排便变得不通畅时，全身的毒素就会堆积在体内，导致皮肤变粗糙、口臭、脸色不好。长此以往，这些有毒物质在体内不断积累，并且通过循环分布全身，机体老化也会随之而来。对于女人来说，健康排毒也是美丽的秘诀，这个秋...
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![唤醒沉睡肌肤 冬季排毒方法]( "唤醒沉睡肌肤 冬季排毒方法")
- 温馨提示：寒冷冬季应该如何排出身体毒素?冬天寒风凛冽，人们除了穿得暖到不能再暖之外，大都放弃了原来的日常运动计划，再加上为了抗寒而纵容自己比平时多吃的很多高脂肪、高热量食物，新陈代谢的速度自然要变得缓慢。这时，身体里慢慢累积的一些不良的代谢产物就会跟你唱“对台戏...
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![五脏有了毒素的症状 冬季五脏如何排毒更顺畅]( "五脏有了毒素的症状 冬季五脏如何排毒更顺畅")
- 冬季来了，人容易变得不爱运动，十分臃肿，身体新陈代谢也变得非常缓慢。这样一来，身体体内的毒素会越积越多。体内一旦有毒素，就会通过各种渠道从身体上表现出来。冬季排毒养颜，刻不容缓。下面让我们看看身体五个部位存在毒素表现和排毒的良招吧。肾脏有了毒素表现在：1、月经量少，...
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![秋季吃17种蔬菜排毒 吃什么排毒]( "秋季吃17种蔬菜排毒 吃什么排毒")
- 秋天是干燥的季节，排毒去火也是爱美女士的必修课，蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。下面小编就为大家介绍秋季吃哪些蔬菜可以排毒养颜。绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常...
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![运动排毒柠檬水排毒 夏季清肠排毒九妙招]( "运动排毒柠檬水排毒 夏季清肠排毒九妙招")
- 1、西梅汁排毒研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解...
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![美容又瘦身 冬季该如何排毒]( "美容又瘦身 冬季该如何排毒")
- 冬季，人们大多不愿走出温暖的室内，到室外去呼吸呼吸新鲜的空气，而室内的空气较为浑浊干燥。再加上周边环境的污染，使得我们的体内蓄积了太多的毒素，这不仅影响了我们的健康，还导致了我们身体的新陈代谢变慢。冬季排毒，势在必行，小编教你冬季该如何排毒，才能美容又瘦身。皮肤排毒、...
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![8种冬季排毒养颜的粗粮 吃什么可以排毒养颜]( "8种冬季排毒养颜的粗粮 吃什么可以排毒养颜")
- 女人的美丽，除了外在化妆外，内在的调养是至关重要的，健康护肤，美容养生已是许多MM热衷的生活态度。而寒冷的冬季多吃哪些粗粮可以排毒养颜呢？一、黑米米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。黑米的营养主要在皮层，所以，我们食...
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潇湘女性馆
