![减肥机构与减肥产品暗藏陷阱]( "减肥机构与减肥产品暗藏陷阱")
- 减肥怎么就这么难呢?经过是件证明，减肥的确是一门科学。科学的减肥，不如寻求专业机构的帮忙吧。可是，面对如雨后春笋般遍地开花的众多减肥机构，到底选哪个好呢?而且每家减肥机构的宣传听上去都好诱人啊，这个“××次减肥××厘米”，那个“×&time...
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![7个减肥常识须牢记 怎样减肥]( "7个减肥常识须牢记 怎样减肥")
- 完美的身材，是很多女性的一个梦想，因而会积极的寻找各种方法来帮助自己减肥瘦身，那么我们应该怎样减肥呢？下面就让小编为大家介绍下减肥七个小常识吧，帮助爱美的女性更好的实现减肥瘦身的目标。1、减去10斤体重≠减去10斤脂肪减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉...
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![这样做就能快速减肥 怎么样才能减肥呢]( "这样做就能快速减肥 怎么样才能减肥呢")
- 怎么样才能减肥最快1、先做喜欢的项目热身完毕后，建议你先做些自己特别喜爱的运动项目。比如说，如果你喜欢做仰卧起坐，那就铺个垫子先开始做仰卧起坐好了;如果你喜欢哑铃弯举，那就先做1-2组哑铃弯举。因为你喜欢的项目通常都是你比较擅长的，所以呢，先做这些项目可以增加你的自...
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![辨别减肥机构与减肥产品暗藏的陷阱]( "辨别减肥机构与减肥产品暗藏的陷阱")
- 减肥为什么就这么难呢?经过实践证明，减肥是一门功能。长期坚持有方法的减肥，才能达到效果，为了更有效的减肥，可以寻找一些减肥机构进行整体减肥。可是，面对如雨后春笋般遍地开花的众多减肥机构，到底选哪个好呢?而且每家减肥机构的宣传听上去都好诱人啊，这个“××次减...
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![跳绳对减肥的效果怎么样]( "跳绳对减肥的效果怎么样")
- 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的...
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![春节后怎样减肥]( "春节后怎样减肥")
- 快乐的春节，开心的春节，给力的春节，吃吃喝喝的春节。春节吃了那么多油腻的食物，身材又变样了，看着那日渐凸起的小腹，我们得赶紧想办法快速瘦下来，甩掉那一圈该死的“春节肥”，要不然上班以后可就丢人咯。小编这就教你三天内如何减掉“春节肥”。1.经典的苹果三日减肥法：①连续三天...
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![跑步机减肥方法 怎样用跑步机减肥]( "跑步机减肥方法 怎样用跑步机减肥")
- 跑步机减肥方法怎样用跑步机减肥肥胖是脂肪问题而非体重问题，通常人们的误解是：身体过重就是脂肪多，其实肌肉发达能增加体重，而肌肉发达者体内可能只有少量的脂肪，减肥的目标是除去过多的脂肪，而不是减少精瘦的肌肉组织。有氧训练是减肥、强身的一个重要手段，它包括健身操、跑步...
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![怎样减少洗衣机对衣物的磨损]( "怎样减少洗衣机对衣物的磨损")
- 一般来讲，如果洗衣机的洗衣桶内壁光滑，无毛刺，且操作得法，对衣物的磨损率是较低的，只相当手工搓洗的程度。但若使用操作不当，就容易磨损衣服。如：一般的棉布，的确良等衣服，不宜使用强洗，洗涤时间也不宜过长，若袖口、领口较脏，可先用手搓洗后再放入洗衣机洗涤。这样可减少洗涤时间。否...
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![中医按摩减肥法！ 怎样才能减肥]( "中医按摩减肥法！ 怎样才能减肥")
- 随着我们生活水平的提高，我们的饮食和生活质量都随之而提高了，所以出现了营养过剩和肥胖症状的产生，现实生活中，我们几乎在10个人中间看到1个人是胖子，或者我们能看到每个人都有小肚腩，犀牛臀等我们认为难看的形态，在公司被人嘲笑，在学校被同学取笑，总之肥胖是一个我们都不愿意看...
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![跑步对瘦身效果怎样 跑步能减肥吗]( "跑步对瘦身效果怎样 跑步能减肥吗")
- 现在很多人会选择跑步来运动减肥，在跑步15钟以内，提供运动能量的主要是体内贮存的糖原，特别是肌糖原和肝糖原，因为糖在有氧条件下能分解为二氧化碳和水，释放出大量的能量。跑步15分钟以后，糖原大部分被耗尽，供能的主要来源转变为体内的脂肪。在跑步开始的5分钟内，心脏为了适应机...
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![怎样的减肥算是成功减肥]( "怎样的减肥算是成功减肥")
- 体重减少不等于减肥成功。有人认为，只要减少几公斤，瘦几寸就是减肥有效了。但现在，有效减肥的观念已经改变了！要真正彻底地减肥，是要做到“降低脂肪比例”，这才能确保不再肥胖，更健康！一般而言构成肥胖的三大要素为肌肉，水和脂肪，而水分占体重的百分六十至七十。在减肥过程中水分是...
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![减肥神图减肥效果怎么样]( "减肥神图减肥效果怎么样")
- “减肥神图”网上流传称观看后降低食欲怎样减肥最有效，简单看图就搞掂？近来，网络上流行另类的“色彩心理暗示瘦身法”，据说只要看一看就能起到减退食欲的效果。甚至还有网友戏称，就算是转发图片身材就会好。据了解，网上疯传的减肥图片共有两张。一张像是一只色彩斑斓的水母，传说...
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![男士怎样全面减肥]( "男士怎样全面减肥")
- 因为心情抑郁而从饮食或饮酒中寻求安慰，男人面临发胖的危险。有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。但实际上，体重是随着男人年龄的增长而上升的。一般男人...
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![几种不会对身体造成伤害的减肥方式 怎样减肥最安全]( "几种不会对身体造成伤害的减肥方式 怎样减肥最安全")
- 最安全有效的减肥方法1、规律进食大多数人在提到减肥的时候，第一个反应就是少吃饭，这个少吃饭就是讲在平时吃饭摄入量的基础上减少一点食物的摄取，通过每天递减法来控制自己的饮食，决不能通过节食的方法来减肥。减肥的人最忌讳就是没吃早餐了，早餐是一天活力的来源，一天可吃三...
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![减肥中5大错误认知 怎样减肥]( "减肥中5大错误认知 怎样减肥")
- 减肥对于女性来说就是她的“终身事业”，很多人在减肥的时候都会有错误的认知，认为只要饿肚子，身体就会消耗脂肪，或许掉肉也是短时间，如果从长期来看，还会出现反弹的情况。下面这几个减肥错误认知，只要你明白的，就能让你减肥少走些弯路。一、饿肚子就是在消耗脂肪——错很多女生都...
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![忽悠你的7个减肥方法]( "忽悠你的7个减肥方法")
- 一、晚上8点之后不能吃饭错，你仍旧可以吃。实际上你在一天中什么时候吃饭并不重要，任何适合你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是与你一天运动有关，它们之间的关系决定了，你今天是长肉还是掉肉。无论你吃了什么，你的身体都会存储额外的卡路里和脂肪。如果，你想在睡觉前吃掉零...
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![减肥最快的方法 怎么样减肥快]( "减肥最快的方法 怎么样减肥快")
- 减肥本身虽然没什么不对，但是错误的减肥方法可是使不得的，千万不要为了变瘦而伤害自己的身体，这样做是不值得的哦!1、懒得吃顿营养的早餐太晚起床，没有时间，所以就在面包店买个甜得腻人的面包，拿到办公室吃;或者是在麦当劳买个高热量的松饼……这些做法都是NG的!即溶燕麦片加上...
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![13个忽悠人的保健观念]( "13个忽悠人的保健观念")
- 13个忽悠人的保健观念1.口香糖能健齿吃了口香糖不漱口，其糖分同样会在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿，形成龋齿。另外，口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等添加物，这些都有一定的毒性。增塑剂的代谢产物为苯酚，毒性较强，在消化道吸收入血后，可危害人体健康。2.鱼吃得越多越...
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![新手爸妈去母婴店以防被忽悠 一岁宝宝怎么补钙？了解这些]( "新手爸妈去母婴店以防被忽悠 一岁宝宝怎么补钙？了解这些")
- 出于职业习惯，每次到宝宝店都会逛一下奶粉区或营养品区，遇到一位妈咪走到营养品区，随便拿起一盒营养品在看，这时一位导购主动走过来打招呼，和这位妈咪交流起来了。刚好听到导购说了一句你还没给宝宝补钙吗?语气中有些许责备和吃惊，感觉全世界的宝宝都在补钙，只有你家孩子没有补...
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![12星座谁最能忽悠 12星座对你动心的小细节]( "12星座谁最能忽悠 12星座对你动心的小细节")
- 在人际交往中最重要的就是诚信二字，可是有多少人真正做到了这一点。有时候我们在给予对方充分信任的时候往往换来的就是对方的欺骗，有些信任并不一定能够得到别人的真心以待，甚至跟自己关系最亲近的人也有可能会欺骗自己。让我们一起看看十二星座中那些最容易被忽悠的几个星...
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![瘦身果对减肥有怎样的功效你知道吗]( "瘦身果对减肥有怎样的功效你知道吗")
- 减肥果是什么？减肥果到底是什么呢?减肥果是一种原产于越南的水果，因它具有消食通便的功效，而被人们发掘成为减肥水果，市面上也叫瘦瘦果或者瘦身果，减肥果的名称都是围绕减肥来说的，因此它一上市就十分受欢迎，很多减肥的人群都尝试过。瘦身果减肥果是一种绿色的果实，我们在市场上...
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![改变饮食结构来减肥]( "改变饮食结构来减肥")
- 如果你是个大胃王，不吃东西就会饿得发慌，可以尝试一下改变饮食结构这种减肥方法。不改变每天摄入的食物量，而是改变摄入食物的种类。将所有含有高热量、高脂肪、高糖的食物全部替换成低热量、低脂肪、低糖的食物，比如将全脂牛奶换成脱脂牛奶，将肉改成豆腐，将甜食改成水果等。这...
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潇湘女性馆
