![莲心的功效与作用和营养价值]( "莲心的功效与作用和营养价值")
- 莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心莲心的功效与作用：味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。莲心的营养价值：每100克莲子中含钙89毫克，含磷285毫克，含钾量虽然不足2．1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首，是老少皆宜的食品...
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![食用价值和药用价值介绍 莲雾的功效与作用]( "食用价值和药用价值介绍 莲雾的功效与作用")
- 基本信息【中文名称】：莲雾【中文别称】：洋蒲桃、紫蒲桃、爪哇蒲桃、水石榴，天桃、辈雾、琏雾。【科属】：桃金娘科，蒲桃属适宜人群：一般人群均可食用，糖尿病人首选的食品之一。不适宜人群：如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。生长习性莲雾成年树高3米，在东南亚地区，3-4...
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潇湘女性馆
