![推荐四款秋季儿童养生粥 儿童养生]( "推荐四款秋季儿童养生粥 儿童养生")
- 喝粥也能养生？当然，对于秋季的儿童而言，喝粥就能轻松解决养生问题，但你要知道哪些粥才最重要。那么秋季养生粥有哪些呢？儿童如何在秋季进行养生？想要知道真相，跟着本文一起了解下！秋季儿童养生粥1、猪肝粥猪肝含铁丰富，能保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥，此粥也是孕妇补...
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![儿童夏季养生食谱大全 儿童夏季吃什么好]( "儿童夏季养生食谱大全 儿童夏季吃什么好")
- 每个季节的饮食都有讲究，随着夏季的来临，儿童发育也加快，那么儿童夏季吃什么好呢？下面小编就给大家介绍儿童夏季养生食谱大全吧！推荐以下几款儿童夏季养生食谱。一、鱼茸番茄汤鱼茸番茄汤宜用鳙鱼，民间亦称为大鱼。中医认为它性温味甘，有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功，现代...
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![儿童秋季健康小常识 秋季育儿宝典]( "儿童秋季健康小常识 秋季育儿宝典")
- 儿童秋季健康小常识儿童的保健措施与成人之间又是有区别的，那么儿童秋季应该如何保健呢?下面就是小编为大家介绍的一些日常要注意的事项，一起来看看吧。日常要多注意一些事项1、给孩子多喝水秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银...
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![秋季养生需要注意哪些事项 秋季如何养生保健]( "秋季养生需要注意哪些事项 秋季如何养生保健")
- 立秋刚过，早晚变得凉爽，白天却仍能感受到“秋老虎”的威力。或许就因为这样，你不会觉得夏天已过，但身体的保养，真的要换套方法了。中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤；肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。秋...
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![谨记秋季养生的十大法则 秋季如何养生]( "谨记秋季养生的十大法则 秋季如何养生")
- 随着立秋的到来，秋天的气息日益明显，在这个凉爽干燥的季节里，我们养生又有哪些需要注意的呢？下面是小编为大家整理的秋季养生十大法则。一起看下吧。1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川...
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![秋季养生小常识及养生特点 秋季如何养生]( "秋季养生小常识及养生特点 秋季如何养生")
- 秋季，指我国阳历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季您亦应特别重视养生保健。秋季养生特点秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺...
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![秋季如何保健养生 多事之秋]( "秋季如何保健养生 多事之秋")
- 秋季的天气，早上的风是凉凉的，到了中午之后又是炎热的太阳。所以很多人在这样的天气中伤风或者感冒。在老一辈人口中秋季就是“多事之秋”，那么在秋季中怎么样去保健自身的身体健康呢？如何吃——早饭一碗粥、晚饭一碗汤立秋之后，是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱...
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![秋季养生如何养好肺气 秋季养生]( "秋季养生如何养好肺气 秋季养生")
- 秋天这三个月，舒缓而平和，大自然的景象因万物的成熟而平定收敛，此时天高气爽，地气也清肃。秋季润肺，肺又主悲，所以不要因看到秋天瑟瑟肃杀的景色而悲伤，要保持情志舒缓和安宁。多想愉悦的事情，过滤掉和淡化那些烦恼忧愁，经常欣赏欣赏书画，听听优美的曲子，会使情志和身体得到很好的放...
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![推荐五款儿童秋季健脾养胃粥]( "推荐五款儿童秋季健脾养胃粥")
- 一碗粥如果营养熬煮的话，对于健脾养胃是很有功效的！那么在秋季儿童健脾养胃吃什么粥好呢？有哪些儿童秋季健脾养胃粥值得推荐呢？不妨跟着小编一起来看看，做出儿童健脾养胃真不难！秋季儿童健脾粥一，健脾养胃粥材料：薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10...
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![秋季如何自我保健 秋季养生小常识]( "秋季如何自我保健 秋季养生小常识")
- 秋季的天气正在逐渐的转凉，到那时在街上还是可以看到很的爱美的姑娘们穿着热裤，秀着自己美丽的身材。都说春捂秋冻，但是不少女性往往觉得冬季穿得少才能显得身材苗条，因此宁愿挨冻也不穿秋裤，可是女性不穿秋裤会对身体健康造成巨大的损伤，就让我们来细数不穿秋裤的隐患吧！近日，“...
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![男性秋季养生的10个常识 秋季如何养生]( "男性秋季养生的10个常识 秋季如何养生")
- 凉凉的秋意来了，现在越来越多的人都开始注重养生了，特别是男性朋友，那么男性朋友秋季养生需要注意什么呢？下面小编为您介绍男性秋季养生的10个常识。1、尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就...
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![男性秋季养生需做好5件事 秋季如何养生]( "男性秋季养生需做好5件事 秋季如何养生")
- 现在越来越多的人都开始注重养生了，特别是男性朋友，都希望能让自己拥有一个强健的体魄，但是要想更好的养生，就必须去了解更多的养生知识，那么下面小编就为大家介绍下，男人秋季养生需做好的5件事吧。运动调养：运动应适度进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具...
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![秋季养生要注意暖足 秋季养生如何暖足]( "秋季养生要注意暖足 秋季养生如何暖足")
- 随着9月7日“白露”节气的到来，我们开始进入真正的秋季。谚语说“过了白露节，夜寒日里热”。意思是说白露之后气温开始下降，天气冷暖多变，特别是早晚更添几分凉意。因此，感冒、支气管哮喘、过敏等疾病渐渐增多，“秋燥”也渐渐明显。专家提醒，白露之后要更加注意养生，预防旧疾复发...
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![缓解秋季疲劳有哪些方法 秋季如何养生]( "缓解秋季疲劳有哪些方法 秋季如何养生")
- 进入秋季，秋高气爽的季节应该让人精神振奋，但现实却不是这样。很多人到了秋季会明显感觉到身体乏力，精神不振。那么真正导致秋乏的原因是什么呢？是否有一些养生方法可以帮助克服这个问题呢？下面跟着小编的脚步一起来看看吧。人们常说春困秋乏夏打盹儿，夏天打盹很容易理解，因为天...
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![女性冬季如何养生 冬季如何养生]( "女性冬季如何养生 冬季如何养生")
- 女性到了冬季就特难受，特别是怕冷、手脚冰冷的出现，常常弄得晚上也睡不好，第二天精神不足、气色差。因此，女性们要学会爱惜自己，在冬季做好保健养生工作，争取过个暖冬！那么，女性在寒冷的冬季中如何做好养生呢？1、早睡晚起冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬...
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![夏季儿童养生保健的注意事项 如何养生保健]( "夏季儿童养生保健的注意事项 如何养生保健")
- 夏季中最炎热的天气马上就要来临了。那么在夏季中如何做好育儿保健呢？孩子的健康需要提前预防和保养，不能够等到生病了才引起家长的重视。下面就和小编一起来看看夏季儿童养生保健要注意的一些问题吧！生冷食物不宜多吃夏季各种瓜果较多，父母常会做一些爽口的凉菜，一家人同桌进...
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![秋季养生如何养好肺气]( "秋季养生如何养好肺气")
- 秋天这三个月，舒缓而平和，大自然的景象因万物的成熟而平定收敛，此时天高气爽，地气也清肃。秋季润肺，肺又主悲，所以不要因看到秋天瑟瑟肃杀的景色而悲伤，要保持情志舒缓和安宁。多想愉悦的事情，过滤掉和淡化那些烦恼忧愁，经常欣赏欣赏书画，听听优美的曲子，会使情志和身体得到很好的放...
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![秋季养生饮食 秋季宝宝如何补充营养]( "秋季养生饮食 秋季宝宝如何补充营养")
- 秋季干燥除了多喝水多吃果蔬以外，还可以给多给孩子吃下面这些菜，营养丰富，提高免疫力，特别适合秋天这个季节。1、鸭肉秋天正是鸭子最为肥嫩的时节，营养丰富，富含人体必须的8种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素，鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥，鸭肉适...
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![秋季幼儿保健知识 秋季养生]( "秋季幼儿保健知识 秋季养生")
- 对于我们大人们来说，秋季是个养生的好季节，对于宝宝们来说也是一样，宝宝的身体是父母们最关心的一件事了。那么秋季儿童的保健知识又有哪些呢？父母们平时又有哪些注意的地方呢？赶紧一起跟随小编来学习吧！秋季儿童保健养生小常识常识一、强化营养秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的...
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![六大注意事项教你秋季调养 秋季如何养生]( "六大注意事项教你秋季调养 秋季如何养生")
- 立秋四种调养需做好精神调养：宜安养神气，宁神定志，忌抑郁恼怒，保持愉快的心情，以使肺气清肃，顺应秋季容平的气候特征。起居调养：宜早卧早起，早卧以顺应阳气的收敛，早起以使肺气得以舒展，防止收敛太过。所谓“一场秋雨一场寒”，降水较多，天气也会转凉，此时要根据天气的变化适当添加衣服...
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![秋季幼儿应注意什么 秋季养生]( "秋季幼儿应注意什么 秋季养生")
- 秋季小孩容易得病，天气变凉，一些病毒容易引起感染（比如上呼吸道感染）、发烧、咽炎等，呼吸道病开始变多。比如：感冒、咽炎、肺炎等。小孩的衣服添加、护理不太得当，受凉受寒以后就容易出现咳嗽。如果厉害一点的话，肺气不通影响血液代谢，正常的血液在体内不能正常的运行了，就出现痰。...
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![秋季的八字诀帮你轻松养生 如何秋季养生]( "秋季的八字诀帮你轻松养生 如何秋季养生")
- 按五行，金是秋、木是春、夏是火、冬是水。而肝属木、肾属水、心属火、肺属金，所以在中医理论里，有“春补肝、夏补心、秋补肺、冬补肾”之说。为此我们总结了秋季养生八字诀：润燥、补肺、养阴、多酸一、进入秋季，要把保养体内的“阴气”作为首要任务养阴的食物也有很多，比如泥鳅...
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潇湘女性馆
