![男人强肾的3种实用秘法 保健养身]( "男人强肾的3种实用秘法 保健养身")
- 一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关，肾是人体中非常重要的器官之一，养生从古至今都离不开强肾，尤其是男性，强肾是男性养生永不过时的话题。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症...
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![练习气功养身护肺保健康 养生气功]( "练习气功养身护肺保健康 养生气功")
- 现在很多的老年人对气功情有独钟因为气功不仅可以健身还可以预防部分疾病，当然老人们喜欢的不是硬气功而是健身气功。健身气功都有什么功效？1、视身体状况，可选择坐位或立姿，全身放松，轻闭双目，调匀呼吸。然后，采用腹式呼吸方法，慢慢用鼻吸气，当吸至最限度时，慢慢用鼻呼气，同时牙齿...
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![不是别的就是睡觉 女生养身的第一补品]( "不是别的就是睡觉 女生养身的第一补品")
- 最近非常多的女性朋友跑过来跟小编说她们的皮肤干燥还老爱上火，问小编有没有好的养生方法，其实要小编说，最好的养生并不是别的，而是睡觉。大家要知道，只有我们人体的百脉变得通畅了，那么人体的气血就会变得通畅，因此人的皮肤便会得到血气的滋养，所以人的皮肤就会显得白里透红。大...
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![中药泡脚有什么禁忌 什么中药泡脚最养身]( "中药泡脚有什么禁忌 什么中药泡脚最养身")
- 热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。那么，泡脚用什么中药最好呢？下面跟随本站小编一起来了解下吧。什么中药泡脚最养身1、艾草：温肺据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回...
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![夏季常食苦瓜对身体有利 苦瓜怎么做好吃]( "夏季常食苦瓜对身体有利 苦瓜怎么做好吃")
- 在我国南方广东省流传着一首客家山歌：“人讲苦瓜苦，我话苦瓜甘。甘苦任群择，不苦那有甜。”苦瓜因味苦得名。含维生素C量很高（984毫克/100克），此外尚有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等营养成分。江苏苦瓜每百克含铁6.6毫克，殊为惊人。历代医学都认为它有清暑...
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![养身食谱之野菜的营养价值大全 野菜大全]( "养身食谱之野菜的营养价值大全 野菜大全")
- 从中医角度来说，几乎所有的植物都可以吃。就算那些剧毒的植物，也有药用功能。野菜，也就是非人工种植的蔬菜，采集天地间灵气，吸取日月精华，是大自然的精髓之一。如今，它其营养丰富和美味可口成为绿色食品家族中的重要一员，也成为人们餐桌上的新宠。1、荠菜又名：菱角菜、麦地菜、枕...
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![具有调养体质养生保健功效的养身汤的做法你知道吗]( "具有调养体质养生保健功效的养身汤的做法你知道吗")
- 养身汤推荐一：银耳花旗参猪肚汤原料：猪肚250克，银耳100克，花旗参25克，乌梅3粒，盐，清水。养身汤做法：1、银耳以冷水泡发后，去蒂，去泥沙，洗净;花旗参切片，洗净备用。猪肚刷洗干净，关键是要洗净猪肚内的粘液;沸水焯过，捞出冷却后，切片备用。2、锅内加清水，将猪肚、银耳、花旗参及乌梅一起放...
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![牛舌能补虚养身 麻辣牛舌要如何做才好吃]( "牛舌能补虚养身 麻辣牛舌要如何做才好吃")
- 食材主料：牛舌550g、牛腱子400g、辅料：姜适量、盐适量、葱适量、大料适量、丁香适量、甘草适量、洋葱适量牛舌步骤1.准备牛舌。(实际用三分之一)2.准备牛腱。3.炒锅放入清水和姜将牛腱和牛舌放入大火烧开。4.将煮过的牛腱和牛舌捞起，并用小刀将牛舌上的白色白苔刮掉。5.准备...
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![这样吃粥养胃、养身 潮汕人不外传的煲粥秘籍]( "这样吃粥养胃、养身 潮汕人不外传的煲粥秘籍")
- 相信很多朋友和好豆君一样，对一碗暖胃又暖心的砂锅粥毫无抵抗力呀~但是你知道如何煲出一碗完美的粥吗?今天好豆君就来告诉你!煲粥秘籍NO.1首先，要有一碗完美的白米粥做底子千变成化的一碗粥，都离不了白米粥做底子。一碗晶莹饱满、稠稀适度的粥底，才能衬托出入粥食材的鲜美滋...
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![很多人都不知道 晚春养眼就是养身]( "很多人都不知道 晚春养眼就是养身")
- 早上起床影响健康的坏习惯1、醒来后立马解小便：早上醒来大部分人膀胱积满了尿，有很强的排尿感觉，这时需注意不能立刻起床小便，尤其是老年人早餐直立小便，会出现排尿晕厥情况。2、起床后喝凉水：早上养成喝水的习惯是很好的，但是需要喝温水而不是凉水，尤其是在夏季天气热很多人喝凉...
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![乌鸡有美容养身有神奇的功效 乌鸡的营养价值]( "乌鸡有美容养身有神奇的功效 乌鸡的营养价值")
- 乌鸡的营养价值乌鸡又名乌骨鸡、药鸡、武山鸡、羊毛鸡、绒毛鸡、松毛鸡、黑脚鸡、丛冠鸡、穿裤鸡、竹丝鸡。乌骨鸡为雉科动物，因皮、肉、骨嘴均为黑色，故而得名，但人工饲养的乌骨鸡有毛白骨乌，也有斑毛乌骨及向白骨乌几中。乌骨鸡含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多...
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![让肾虚远离你 养身补肾的粥]( "让肾虚远离你 养身补肾的粥")
- T你知道补肾的粥有哪些吗？男人补肾不需要什么保健品，在早餐多喝一些有利于补肾的粥品就能补肾强身了。生活中有不少的人都有肾虚的症状，这时就要多喝一些补肾的粥了。那么你知道补肾的粥到底有哪些吗？其实补肾的粥种类有很多，今天就让天天营养网小编Timi来为您介绍几款养生补...
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![夏日上班族喝水两大忌宜 多喝水有什么好处]( "夏日上班族喝水两大忌宜 多喝水有什么好处")
- “办公室就像个大网吧！”不少办公族这样抱怨。夏天在这样的“大网吧”里工作，很多人都知道要多喝水的道理。但是要会喝水、喝好水！两个夏日办公室喝水小诀窍，让办公族轻松度夏。忌：碳酸饮料、咖啡代替水。夏日炎热，冰冻的碳酸饮料口感清凉解渴，因此受到办公族的青睐；另一方面，夏日...
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![考生营养套餐完美搭配餐 完美营养餐]( "考生营养套餐完美搭配餐 完美营养餐")
- 对于考生来说，考试是考验学习和知识能力，但是对于家长们来说考验的是他们的后勤料理工作。而考前、考中吃什么这个“大难题”又摆在了诸位父母面前。天气炎热时孩子可能没胃口；想进补又怕适得其反；照平时饭菜料理孩子又吃腻了，临阵换菜谱又怕有风险。对此，专家们表示，既不可“临...
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![即养胃有养身两全其美 养胃的茶]( "即养胃有养身两全其美 养胃的茶")
- 胃不好喝什么茶养胃？一、红茶：茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物...
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![养身又塑身的骑马减肥法]( "养身又塑身的骑马减肥法")
- 我国障碍超越马术女选手陈少曼在多哈亚运勇夺银牌，而其双胞胎姊姊陈少乔获第四名，表现亮丽。当然，身价数千万台币的欧洲名驹更是决胜不可或缺的重要伙伴。马术竞赛是以马匹的表现和骑士的人马一体功力评分，所以血统优良、训练严格且屡获比赛优胜的好马，会有不凡身价。就如同自...
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![而且好吃又便宜！ 这种绿色蔬菜对皮肤好还可以美容养身]( "而且好吃又便宜！ 这种绿色蔬菜对皮肤好还可以美容养身")
- 卷心菜，可能也经常被女性朋友们叫做为包菜，它是属于甘蓝类目的一种蔬菜，而这样的一种蔬菜，虽然平时市场上的价格可能都是较为便宜的，但是其实它却有它独特的食用价值和营养价值，对于女性朋友来说更是有特殊的营养效果。因为卷心菜可以促进女性朋友的身体皮肤健康这是由于卷心菜...
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![它可以助你美容和养身 女性必备花茶饮品]( "它可以助你美容和养身 女性必备花茶饮品")
- 玫瑰花可能是不少女性朋友平时会喜欢的，因为玫瑰花象征着浪漫的爱情;而可能玫瑰花茶这样的一种植物茶也是受到不少女性朋友欢迎的，因为很多时候玫瑰花茶都具有不错身体养生价值，经常饮用玫瑰花茶，可以帮助女性朋友起到养颜美容的效果;小编今天还要跟各位女性朋友们介绍玫瑰花...
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![让你保健又养身 洗澡时做这些]( "让你保健又养身 洗澡时做这些")
- 不管是夏天还是冬天，洗个热水澡总是会让人感觉更加的神清气爽。不过你知道吗？在洗澡时注意这些小技巧，可以让你的身体变得越来越好哦。洗澡时搓脸很多人在洗澡时都会有这种感觉，那就是在洗澡时搓一搓脸，马上就精神了很多。其实这是正确的，因为每个人的面部都分布着许多的肌肉和...
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![否认断食为养身生子 周丽淇出席活动]( "否认断食为养身生子 周丽淇出席活动")
- 导语：据香港媒体报道，周丽淇和陈嘉容昨天一齐出席活动。周丽淇表示她跟黄佩霞尝试“断食”三天，每天只能喝三樽果汁来补充体力。昨天第一天也习惯，况且现有做运动，应该能够应付得了。问道有没有男友徐正曦一同断食?她表示男友已经不太吃东西，而且各有不同的饮食习惯。问是否想...
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![牛肉不仅养身还抗衰老 牛肉咖喱饭的做法步骤]( "牛肉不仅养身还抗衰老 牛肉咖喱饭的做法步骤")
- 咖喱牛肉饭的做法步骤1、牛肉洗净切块。2、土豆洗净去皮切小块。3、胡萝卜去皮洗净切小块。4、洋葱洗净切小块。5、热锅下油，放入洋葱。6、翻炒出香味。7、加入牛肉块。8、翻炒牛肉变色出香味。9、再加入胡萝卜粒。10、翻炒至胡萝卜断生。11、加入清水、孜然粉炒匀大火烧...
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![男性养生茶怎么喝 男性养生茶]( "男性养生茶怎么喝 男性养生茶")
- 常见的男性养生茶怎么喝？现在的男性都也都比较注重养生，你觉的自己真的懂得怎么养生吗？那么你知道怎么和养生茶吗？那么就由小编来说说3种养生茶。菊花枸杞茶：胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊...
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![排骨补钙又养身 糖醋排骨的做法大全]( "排骨补钙又养身 糖醋排骨的做法大全")
- 做法一1，小排500克焯水后，煮三十分钟，肉汤可以煮面条(注意是焯水后再煮出来的汤去掉血水后的)，别倒掉了。2，用一汤匙料酒，一汤匙生抽(蒸鱼豉油更好)，半汤匙老抽，二汤匙香醋(不是白醋)腌制20分钟捞出洗净控水备用(为啥洗净?因为炸的时候不会脏了油啊!为啥控水?防止油遇冷水飞溅啊!...
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潇湘女性馆
