![发黄要补脾发黑就要温补阳 女性脸色不好怎么办]( "发黄要补脾发黑就要温补阳 女性脸色不好怎么办")
- 001、脸色黄在我们这个社会抱怨自己气色不好的人简直不要太多了。据悉，如今的社会很多女性皮肤暗黄淡白、面部憔悴，实际上造成这样的现象主要就是因为脾。由于脾属土，它在五行中的五色上对应的是黄色，所以生活中我们的皮肤发黄与机体中的脾有着千丝万缕的关系。也许大家也发...
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![健康饮食方式可抗衰老]( "健康饮食方式可抗衰老")
- 食物里有七大营养素包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水，每天要均衡摄取这些营养并不容易，特别是国人外食的情形较多，常会有营养摄取不均的情形发生。可以参考以下的金字塔图，来达到饮食均衡的目标。除了均衡的饮食外.水分的摄取也很重要。成年男人的水分...
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![更年期女性养生方法有哪些 女性健康]( "更年期女性养生方法有哪些 女性健康")
- 保持健康其实与事业、家庭一样，也需要经营。更年期的女性养生有诀窍，掌握了养生的小窍门，就可以让你轻轻松松应对恼人的更年期。那么，更年期女性养生方法有哪些？1、生活要有规律，精神保持乐观更年期养生首先要保证生活有规律，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，中午最好有半小时的午...
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![有损健康的性生活方式 两性健康生活]( "有损健康的性生活方式 两性健康生活")
- 性生活是通过性交完成的，可以说性交是性生活的核心。性交是指两个成熟异性（包括生理成熟、心理成熟）之间的全面肉体接触，同时获得性快感的美满感受。理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄，并有愉快的精神享受！房事中，男性要等阴茎充分勃起后再行房，动作应...
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![七种影响女性健康的食物 女性怎么吃更健康]( "七种影响女性健康的食物 女性怎么吃更健康")
- 在日常生活中，有些食物是提供我们能量。有些食物食物吃多了会对身体受到伤害的。饮食能供给我们丰富的营养，但是有些食物吃多了也有对健康不利。肥肉长期吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病...
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![女性健康 女性保健勿入 歧途]( "女性健康 女性保健勿入 歧途")
- 日常生活中的自我保健至关重要，自我保健涉及方方面面，任何盲目、想当然或不科学的随意之举都可能给健康带来损害。下面听听专家卢云霞主任是如何看待女性保健的吧。1、“骨感”美人未必健康胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，...
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![女性养生的方法 女性健康]( "女性养生的方法 女性健康")
- 女性养生有很多方法，很多人都不知道女性应该如何养生，不得不承认，在人类的发展中，女性算是比较特别的一类人群，也是非常受关注的一类人群，晚上，往往是女性时间最多的时候，适度养生对自己有很大的好处，所以女性的养生在傍晚应该如何进行呢。1、香薰：在中国古老的传统中，晚上女性一般...
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![卫生间里的 健康时刻表 女性健康 女性处处要保健]( "卫生间里的 健康时刻表 女性健康 女性处处要保健")
- 女人如花，美丽娇柔，却也脆弱。所以，女人要小心呵护自己，处处要保健。女人的卫生间里就有一张“健康时刻表”。上厕所时间：十几分钟专家指出，由于个体差异比较大，对于正确的如厕时间没有一个严格界定，但一般来说，一次如厕控制在十几分钟之内就行了。在排便时，肠道每平方厘米承受着十...
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![职业女性自测亚健康的方法]( "职业女性自测亚健康的方法")
- 永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累！”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。经常处于上述状态的女性其...
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![女性健康自检的方法 健康之路]( "女性健康自检的方法 健康之路")
- 做为女性你平时是否有在意过自己的身体健康，其实女人很容易忽视自己的身体，一门心思都用在了家庭，如果你过度透支自己身体可能危害到你健康，今天小编就来给和大家一起学习女性如何自我检查。呵护自身健康，“三明治”女人要学会自查：1、女性生殖器官肿瘤病因、病状皆不相同，但概...
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![裸裸 更健康 女性健康 女人睡觉]( "裸裸 更健康 女性健康 女人睡觉")
- 在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇，80年代初日本形成了全国性的“光臀族”，之后裸睡开始备受推崇，更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。裸睡是如何有益我们女性健康的，大家一起“裸裸”更健康吧！1、裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科...
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![女性养生健康十诫 女性健康]( "女性养生健康十诫 女性健康")
- 即使是在炎热的夏天，依然需要好好的健康养生，但是因为男女体质有差别，所以在养生的时候要特别注意，小编提醒女性朋友记住下面的十诫，让你健康度夏。不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升...
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![婚后女性的健康危机有哪些 女性健康常识]( "婚后女性的健康危机有哪些 女性健康常识")
- 女性健康一直以来都颇受重视，尤其是现代女性健康问题一直广受关注。健康女人结婚后，从生理到心理都会发生一些变化，影响她们变化的这些都与她们的丈夫有着很重要的联系，那么，危害婚后女性的健康危机有哪些？1、阴道炎长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎...
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![让女性健康一生的运动方案]( "让女性健康一生的运动方案")
- 运动的好处大家都知道，但是一般人不大可能一辈子只做同样一种运动，永远也不厌倦。另一方面，岁月毕竟无情，上了年纪的人不可能还和年轻吋一样蹦蹦跳跳，承受年轻时的运动量。那么，对希望以运动健身的女性，到底应该如何搭配组合，在不同人生阶段选择适合自己年龄的运动方式呢?①20...
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![五种不健康生活方式毁掉你的健康 男性健康]( "五种不健康生活方式毁掉你的健康 男性健康")
- 现在越来越多的人开始关注养生了，可是在不知不觉中，我们的生活习惯总是带着“危险”的因素。今天为你揭秘男人五种不健康生活方式，它们有可能毁掉你健康哦！1、软：不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松...
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![女性如何才能保持健康的生活方式]( "女性如何才能保持健康的生活方式")
- 引言：女性健康的重要性不可忽视。作为现代女性，我们面临着工作、家庭和社交等多重责任，常常忽视了自己的健康。建立健康的生活方式对女性来说尤为重要。本文将从饮食、运动、心理健康等多个方面详细探讨如何保持健康的生活方式，并提供相关建议。饮食健康：饮食是保持健康的基石...
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![两种不利于健康的性生活方式 性生活知识]( "两种不利于健康的性生活方式 性生活知识")
- 性生活是增进夫妻之间感情非常重要的一种方式，并且健康规律的性生活还能够有助于人们身体的健康。然而在日常生活中人们有很多人的一些坏毛病不利于性生活，会严重的影响性生活的质量，进而影响身体的健康。由于对性科学的无知或对性交的其他考虑，夫妻之间有害的性交行为时常发...
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![口腔保健影响女性一生健康 女性健康]( "口腔保健影响女性一生健康 女性健康")
- 在女性的一生中，由于女性激素随生理周期发生着不同变化，牙周组织的健康状况在不同的生理周期表现出不同的特点。下面看看女性不同时期牙齿的状况！一、青春期青春期龈炎：青春期少女由于乳恒牙更替、牙齿排列不齐、不良习惯等造成口腔卫生不良、菌斑堆积，易引发牙龈炎。同时，青春...
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![12种生活方式最伤害女性健康]( "12种生活方式最伤害女性健康")
- 最伤害女性健康的12种做法，看看你自己在做吗？也许你正在做，只是自己没有察觉而已，要是有真的要避免，不要让自己的身体在无意中受伤了哦~1、经年不变的避孕方式避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况...
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![女性日常保健四步走 女性健康]( "女性日常保健四步走 女性健康")
- 在如今快节奏的社会，很多妇女为了跟紧甚至赶在时代步伐的前端，辛勤工作，早出晚归，忽略了一些自身出现的小不适，也把妇科普查当成累赘，能敷衍就敷衍，以致现在很多疾病被确诊时已经恶化，错过了最佳的治疗机会。为了做到疾病的早发现、早诊断、早治疗，妇女应当主动参加妇科普查，同时加...
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![健康的生活方式有助于女性健康]( "健康的生活方式有助于女性健康")
- 身体健康是本钱，任何人也不敢藐视它的重要性。身体是这样一种东西，当它还健康的时候，你不知道有关注它的必要，可是等到健康失去了才想起要保养它，往往又很难追回曾经虐待它的过错了。不要等到失去了健康才追悔莫及，要从健康的时候就开始做起。培养健康的生活方式，女性应该从以下...
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![正确呼吸方式保健康]( "正确呼吸方式保健康")
- 呼吸是人们不同缺少的一种生存本能，呼吸伴随着人们的一生，我们有时候不会察觉到这个身体需求，因为呼吸是时时科科在发生，而「全自动化」的完全自主特质。也让我们长久以来一直都忽略了人体单纯的一吸一吐间所受到的影响，所谓「正确」的呼吸方式，也是在最近几年「健康养生」的概...
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![宅男宅女的养生经 健康生活方式]( "宅男宅女的养生经 健康生活方式")
- 宅，在很多人眼里就意味着不健康。的确宅真的很容易使自己患上各种疾病，但其实宅并不是生病的根源，如果宅在家中依然可以保持一个规律健康的生活方式，简单的室内运动，依然是会宅的很健康的。一、喝杯蜂蜜水每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。蜂蜜是润女人的食物，它可以促使胃酸...
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![让女性健康一生的运动方式]( "让女性健康一生的运动方式")
- 运动的好处大家都知道，但是一般人不大可能一辈子只做同样一种运动，永远也不厌倦。另一方面，岁月毕竟无情，上了年纪的人不可能还和年轻时一样蹦蹦跳跳，承受年轻时的运动量。那么，对希望以运动健身的女性，到底应该如何搭配组合，在不同人生阶段选择适合自己年龄的运动方式呢?(1)20～30...
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潇湘女性馆
