![几个瑜伽体式让你简单瘦身 肚子肉多易腹胀]( "几个瑜伽体式让你简单瘦身 肚子肉多易腹胀")
- 暴露女性年龄的除了面部，其实还有你的肚子。少女时期很大多是十分有青春感的小蛮腰，但是随着年龄增加越来越大，同时松弛下垂。随着女性工作繁忙活动变少，身体代谢不断变慢，大量的脂肪都会堆积在腹部。食物堆积和肠胃功能变差形成一个恶性循环，让肚子上的游泳圈更加明显，还如何能...
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![煮牛肉的正确方法介绍 怎样煮牛肉容易炖烂]( "煮牛肉的正确方法介绍 怎样煮牛肉容易炖烂")
- 在这寒冷的冬季，炖牛肉美味而又健康，但许多人发现，在煮牛肉时，并不容易炖烂。无论花费多长时间!想知道如何将牛肉煮得又烂又嫩?不妨来看看本文带来的美食攻略吧!怎样煮牛肉如何煮牛肉好吃更烂1、首先，炖牛肉要选择牛腩这样有筋、有肉、有油的部位，过瘦则柴。牛肉买回来洗净后，切...
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![怎样炖牛肉会更容易软烂 牛肉怎么吃最有营养]( "怎样炖牛肉会更容易软烂 牛肉怎么吃最有营养")
- 牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉怎么吃最有营养？怎样炖牛肉会更容易软烂牛肉的营养功效牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后...
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![轻松减肥瘦身赶走肉肉 一日三餐简易减肥食谱]( "轻松减肥瘦身赶走肉肉 一日三餐简易减肥食谱")
- 都说夏天是最好减肥和健身的时刻，这是因为现在这个季节让人的体温很容易的升高，再加上代谢也很快，所以瘦身的效果比较显著，但是除了去坚持健身运动，还是要去合理的搭配饮食才可以让自己更好的接近理想目标。接下来就给大家讲一讲在饮食方面需要注意哪些?同时也分享给大家一些...
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![多吃三种菜有效防治谢顶 男人吃肉多易秃顶]( "多吃三种菜有效防治谢顶 男人吃肉多易秃顶")
- 男人吃肉多易秃顶多吃三种菜有效防治谢顶!男人为了滋补身体多食肉食，但是吃肉过多危害可不小，秃顶就是恶果之一。日常生活中，大家常常用“聪明绝顶”来调侃秃顶的男人，更有女生发出了“绝对不能和秃顶男谈恋爱”的口号。秃顶不仅严重打击男人生活的自信心，更给男人的健康带来...
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![你的餐桌上又多一道美味的菜 简单易学的肉皮冻做法]( "你的餐桌上又多一道美味的菜 简单易学的肉皮冻做法")
- 《中华本草》载:猪皮含有蛋白质、脂肪及硫酸皮肤素B，具有软化血管、抗凝血，促进造血功能和皮肤损伤愈合及保健美容作用，其胶质的造血功能优于阿胶，常食可增加血红素含量及白细胞数的增加和抗血栓的形成。富含胶原蛋白，多食可除皱美容。食材明细猪皮300g葱白适量姜片适量大料适...
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![原因多多需注意 小腿肌肉萎缩]( "原因多多需注意 小腿肌肉萎缩")
- 在我们日常生活中，往往会有很多人出现小腿肌肉萎缩的症状。那大家可否知道小腿肌肉萎缩的原因是什么呢?应该如何进行小腿肌肉萎缩的治疗呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。有兴趣的朋友就来看看吧。小腿肌肉萎缩的原因小腿肌肉萎缩，往往是尤其小腿部位的肌纤维缺少所导致...
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![简单易学还好吃 卤肉饭的做法]( "简单易学还好吃 卤肉饭的做法")
- 台湾卤肉饭台湾的饭食小吃花样繁多，不过要说其中最为著名的，当推卤肉饭与嘉义鸡肉饭。据称，风味独特的卤肉饭，全台湾卤肉饭世界只有台湾人做得花样百出，南北口味都不一样。卤肉饭的做法那么，一碗标准的卤肉饭要具备什么样的条件呢?饭要又香又韧，卤肉要多汁，肥美而不油腻，再加上鲜...
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![简单易学益处多 蒜苗炒腊肉的家常做法]( "简单易学益处多 蒜苗炒腊肉的家常做法")
- 蒜苗炒腊肉的做法1.腊肉切片2.蒜苗切斜段，茎和叶分开放3.锅中油烧热，将腊肉炒到透明出油4.倒入蒜茎部分，炒至断生5.最后下蒜苗叶子，变色后放一点点老抽即可出锅蒜苗的营养价值苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防...
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![炖牛肉的小诀窍 怎样炖牛肉更容易软烂]( "炖牛肉的小诀窍 怎样炖牛肉更容易软烂")
- 有人认为“炖牛肉，好吃不好做”。其实并不难，有人概括为：“选肉对路汤要宽，黄酱打底少放盐；作料多少一齐放，火候恰当肉香烂”。选肉一般人总爱买些有鲜红肉丝的部位来做炖牛肉。其实这一类向较适于爆炒。如用做炖食，其肉质则发紧发柴。适于炖吃的牛肉部位很多，如腱子、腰板、弓口...
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![女生该不该相信这个说法 吃过多瘦肉动脉易长斑]( "女生该不该相信这个说法 吃过多瘦肉动脉易长斑")
- 现在是一个以瘦为美的时代，人们都追求曼妙的身材。很多人一见到肥肥的猪肉，就会联想到肥胖，甚至很多人一看见那种白白的肥膘，就觉得难以下咽。所以，现在吃肥肉的越来越少了，人们都开始喜欢吃瘦肉了。在菜市场买菜专选瘦肉买，觉得这样少吃那些肥膘人就可以瘦下来了。这种想法其实...
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![蔬菜鱼肉来代替 食肉过多易致癌]( "蔬菜鱼肉来代替 食肉过多易致癌")
- 世界卫生组织国际癌症研究总署(IARC)已宣布将加工肉品列为一级致癌物，而红肉则被列为2A级致癌物。国人真的是无肉不欢，肉食族很多!这样的现象值得大家重视，因为加工肉品与红肉摄取量过高，除了是被证实与癌症有密切关係，也会导致心血管疾病与糖尿病等疾病。呼吁国人应该赶快去...
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![比吃肉还容易胖！ 吃这种水果]( "比吃肉还容易胖！ 吃这种水果")
- 榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多啦~榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”。而且用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟，会添加大量奶油和糖分，让人迅速发胖。西瓜西瓜热量虽然低，含有大量果糖，这种果糖不像葡萄糖一样让人会感...
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![这几个动作赶走肉肉 手臂根赘肉多粗壮又难看]( "这几个动作赶走肉肉 手臂根赘肉多粗壮又难看")
- 很多女性由于手臂的肉很多，而从来不敢穿露臂装，而且，大家都知道，手臂处的肉比较紧实，想要减掉那个部位的肉真不是什么简单的事儿，但是瑜伽可以啊，它以静治一切!粗手臂当然也能被搞定。1.扭动手臂放松肌肉手臂这个位置的肉是很紧的，也就是肌肉，这样的肉想要减掉真的很难，瑜伽也不能...
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![最容易长赘肉的5种早餐]( "最容易长赘肉的5种早餐")
- 小编推荐：这样减肥你注定要失败致腹早餐1：烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长...
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![轻易甩汗甩赘肉！ 跳绳减肥吗]( "轻易甩汗甩赘肉！ 跳绳减肥吗")
- 跳绳能减肥吗？我们知道只要运动得当一般的都是能减肥的，而跳绳也是运动中的一种，所以，如果你跳得好的话自然也能减肥哦！跳绳运动可以带给我们的健康众多益处,也是非常适合女性的一项简单有氧运动,既能燃烧脂肪又可以预防疾病。但是跳绳不是盲目，没有选择正确的跳绳减肥方法，就会...
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![肌肉多的人更容易瘦身成功]( "肌肉多的人更容易瘦身成功")
- 运动能消耗的卡路里并不多，所以食量大的人，如果光靠运动却不肯少吃一点，是不可能瘦下来的。本类型的肥胖者很懒惰，不喜欢活动身体，一旦强制他们去运动，反而会形成压力，最后就会靠吃东西发洩。本类型的人属于肌肉少、脂肪多的丰满体型，或四肢纤细但腹部凸出的中广身材。即使减少食...
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![吃肉多的人更易得糖尿病]( "吃肉多的人更易得糖尿病")
- 一直以来，糖尿病都是威胁我们身体健康的“十大杀手”之一，它可以通过遗传和多种环境因素的相互作用而引发，在引起身体多系统损害的同时，也严重的影响着我们的正常生活。在众多生活习惯中，吃肉多的人往往更易得糖尿病。有些人对这个疾病有一定的误解，认为糖尿病的产生是由于糖吃...
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![腌制食品含亚硝酸盐 春节咸腊鱼腊肉吃多了易患便秘]( "腌制食品含亚硝酸盐 春节咸腊鱼腊肉吃多了易患便秘")
- 春节期间亲戚朋友聚在一起，除了在家大鱼大肉的餐饮习惯外，腊鱼咸肉的味道相当好，是很多人喜欢的风味美食。可是腊鱼咸肉不能多吃，吃多了当心便秘！腊鱼咸肉吃多了易患便秘，腌制食品含亚硝酸盐能收敛肠道腊鱼咸肉吃多了易患便秘40岁的张先生家里腌制了不少腊鱼腊肉，每天饭桌上都少...
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![过年大菜简单易学 美味肉卷鲜嫩多汁]( "过年大菜简单易学 美味肉卷鲜嫩多汁")
- 过年的时候女生会拿出自己的好菜招待家人，荤菜是一道必不可少的菜色。不仅富有色彩外形美观，而且味道鲜美，包裹中保存更多肉汁，和其他配菜一同打造出鲜嫩的多层次口感。一、腐皮卷肉用豆腐皮卷肉在浙江是一到非常经典的过年菜。豆腐皮新鲜制作出来之后如果长时间吃不完，在风干...
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![皮蛋瘦肉怎么做好吃 皮蛋瘦肉粥容易发胖吗]( "皮蛋瘦肉怎么做好吃 皮蛋瘦肉粥容易发胖吗")
- 【导读】皮蛋瘦肉粥容易发胖吗?皮蛋瘦肉粥是一种常见的养生粥，那么皮蛋瘦肉粥容易发胖吗，皮蛋瘦肉粥怎么做好吃?一起和6681小编来看看皮蛋瘦肉粥容易发胖吗的介绍吧!皮蛋瘦肉粥容易发胖吗一般不会。皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少，热量也不算高。热量为214大卡/100g，脂肪4.19...
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![每天吃肉太多容易得痛风高血脂]( "每天吃肉太多容易得痛风高血脂")
- 营养学家指出，猪、牛、羊等类肉中除了脂肪含量过高外，肉中还含有嘌吟碱，这类物质在体内的代谢中会生成尿酸。尿酸大量积聚，会破坏肾毛细血管的渗透性，引起痛风、骨发育不良等疾病。按照合理的饮食标准，每人每天平均需要动物蛋白44-45克。而这些蛋白除了从肉类中摄取外，还可以通...
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潇湘女性馆
