![春节大鱼大肉吃惯了给肠胃减负 家常菜的做法大全家常炒菜]( "春节大鱼大肉吃惯了给肠胃减负 家常菜的做法大全家常炒菜")
- 受到疫情的影响，再加上春节期间大家肯定吃了不少的大鱼大肉，那么这一段时间肠胃也一定会觉得有多多少少的不舒服。今天就教给大家一些家常炒菜的做法，主要是做家常素菜，这样就可以起到清肠减脂的功效了。烧茄子步骤:1、准备好所需的食材。圆茄子、青、胡萝卜、淀粉、植物油、...
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![女性经期健康饮食习惯 月经期间吃什么好]( "女性经期健康饮食习惯 月经期间吃什么好")
- 女人要学会爱自己，尤其是在经期更要养成健康的饮食习惯。在特殊的日子里饮食问题就尤为重要。爱生活爱自己的女人才能更好的被别人认可！1、经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子...
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![十大吃饭习惯快速减肥]( "十大吃饭习惯快速减肥")
- 想减肥，必须改掉日常生活中的那些贪吃懒做的坏习惯。介绍十大减肥吃法，帮助你快速减肥。赶快来看看吧！招数一：细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。招数二：早晨喝一杯温开水早起先喝一杯...
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![五个生活习惯让你越吃越胖]( "五个生活习惯让你越吃越胖")
- MM们，最近是不是感觉自己在陡然之间胖了很多呢?那么这是为什么呢?其实，这一定和你的生活习惯有着莫大的关系。现在就来看看陡然变胖的五个生活习惯。1、临睡前吃宵夜马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内囤积。有人养...
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![男人肾虚吃什么好 七个坏习惯宜致男性肾虚]( "男人肾虚吃什么好 七个坏习惯宜致男性肾虚")
- 男人肾虚吃什么好？当你关注这个问题的时候有没有想过是什么坏习惯导致肾虚的呢？肾虚对于男人来说是件很痛苦的事情。下面就来看看哪七个坏习惯宜致男性肾虚，男人肾虚吃什么好？坏习惯一、饮食太咸饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。坏习惯二、酒后喝...
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![饭后养成6个习惯健康又长寿 饭后吃水果好吗]( "饭后养成6个习惯健康又长寿 饭后吃水果好吗")
- 饭后6个小动作健康又长寿饭后散步饭后慢走是对健康有益的，而快走很容易伤害消化功能，尤其是患有冠心病、高血压等老年人，饭后不能快走，不然会增加心脏负荷超载，造成脑供血不足，出现头晕、眼花等症状。饭后喝茶饭后喝茶是很多人的习惯，茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质会影响人体...
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![小习惯达到好体魄 习惯的力量]( "小习惯达到好体魄 习惯的力量")
- 长寿，自古以来就是人人追逐的目标。古代参拜帝王要高呼万岁，现代祝寿要说长命百岁。长寿就意味着身体健康，那么要怎样才能拥有健康的体魄呢？持之以恒的坚持以下的生活小习惯，就能达到哦。笑一笑十年少，笑一笑百病消经常笑，可使肌肉强壮，加强心律，提高血压，加快脉搏，促进全身新陈代谢...
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![要想补肾先改掉这个伤肾的坏习惯 吃什么补肾]( "要想补肾先改掉这个伤肾的坏习惯 吃什么补肾")
- 经常会有人咨询医生，说自己的肾不好，应该吃什么能补好?其实，不管是什么疾病，哪里是靠吃就能补回来的呢?有一些坏习惯其实就是会带来一些疾病的，但是有一件事情，大家几乎每天都在做，但经常不注意，所以时间长了才会伤肾——吸烟。可能有的人就会奇怪了，我吸烟伤肺还差不多...
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![都是大人惯出来的 孩子吃饭困难]( "都是大人惯出来的 孩子吃饭困难")
- 身边的小孩，十个有九个都是不好好吃饭的，剩下的一个，就成为其他父母羡慕的对象。一边说这自己的孩子这么不喜欢吃饭，一边一勺一勺地追赶着喂饭。其实这样的孩子不爱吃饭都是父母所惯出来的。小侄子每次来家里的时候，都需要他的妈妈喂饭。但是又一次她妈妈临时有事不在的时候，他...
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![抓紧住嘴吧 三种生活习惯让你吃出乳腺癌]( "抓紧住嘴吧 三种生活习惯让你吃出乳腺癌")
- 女性的乳房疾病中，最可怕的就是乳腺癌，而且，这种疾病在女性群体中的发生率真的特别高，现在真的让人听到这个词就敏感起来，其实，乳腺癌很多时候就是你管不住自己的嘴吃出来的，不信你看看这三种生活习惯你有没有，如果有，请你抓紧住嘴吧。1.把保健品当饭吃太多女性天天打着保健的旗号...
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![盘点13个吃饭坏习惯会致命 饮食坏习惯]( "盘点13个吃饭坏习惯会致命 饮食坏习惯")
- 吃饭不是一件简单的事情，吃饭不正确的习惯可是会影响身体健康哦。今天为你盘点13个常见的用餐坏习惯，一定要及时改正哦，否则，长期不健康的饮食，轻则致病，重则致命。饮食坏习惯：盘点13个吃饭坏习惯会致命1、不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道...
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![六大错误的饮食习惯与吃饭方式最易致癌]( "六大错误的饮食习惯与吃饭方式最易致癌")
- 很多人都怕癌症，但你可知道癌症与我们的日常饮食习惯是密切相关的，错误的饮食与吃法最易导致癌症的发生，今天本站小编就与大家一起来聊聊日常生活中的六种易致癌的吃饭方式。六大错误的饮食习惯与吃饭方式最易致癌警惕以下六种饮食方法小心患癌1、喜欢吃滚烫的食物临床中，医...
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![如何从吃饭习惯看婆媳关系 测试：]( "如何从吃饭习惯看婆媳关系 测试：")
- 如果你是一位新娘，第一次在丈夫家吃团圆饭，你会先从哪里开始吃呢？【A】先吃几口白饭；【B】先从你喜欢吃的菜开始；【C】只要不用剥壳的就好；【D】使眼色叫另一半帮你夹；【E】从最近的菜开始吃。答案揭晓先吃白饭你有礼貌又恭顺，尤其对长辈和前辈的时候，因此很容易得到婆婆的喜爱。...
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![这三个晚餐吃饭坏习惯戒掉轻松瘦 晚餐怎么吃才能减肥]( "这三个晚餐吃饭坏习惯戒掉轻松瘦 晚餐怎么吃才能减肥")
- 生活中晚餐习惯大鱼大肉，喝酒应酬，各种油腻的食物。长此以往不仅身材会发胖，身体也会出现各种健康问题，容易出现高血脂、高内脏脂肪等问题。只有在减肥过程中闭上嘴巴，才能提高减肥的效率。晚餐也是确定卡路里摄入量的重要组成部分，不建议跳过晚餐。必须学会正确饮食，才能有效控...
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![7个吃不胖的吃饭习惯]( "7个吃不胖的吃饭习惯")
- 1.将“留下食物的勇气”变为“留下食物的习惯”。对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，“省得剩下”，这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯，必须改变。最好一次只盛少量食物，吃完为止。2.以饭为中心，配上各种菜肴，这样可以保证营养充足，又达到饱腹感。...
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![春季合理的饮食习惯 春季适合吃什么食物]( "春季合理的饮食习惯 春季适合吃什么食物")
- 春季干燥的气候直接影响呼吸道的防御功能，全身的抵抗力也会随之下降。同时，春季因肝、脾气相对较弱，故胃肠道疾病也极易发生，出家中备一些常用药外，更重要的是做一些合理的饮食调整。增加高热量、高蛋白实物的摄取量早春时节，气温仍比较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持...
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![5大饮食习惯让你边吃边瘦身]( "5大饮食习惯让你边吃边瘦身")
- 日常习惯1：一日三餐减肥原理：有的人认为，省去一餐饭就能减少热量的摄入，这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会积蓄能量直至下一餐。也就是说，这顿饭不吃，下顿饭你会吃得比正常进食量多，而且脂肪也会因此大量累积。原来少一餐饭并不意味着少了一顿饭的热...
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![让你边吃边瘦的8个饮食习惯]( "让你边吃边瘦的8个饮食习惯")
- 第一个：每顿饭前饮一杯水特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水是减肥成功的关键。”第二个：聪明地吃，但并不是少吃使自己挨饿的减肥法实际上...
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![十个好习惯让父亲更健康 好习惯]( "十个好习惯让父亲更健康 好习惯")
- 你健康吗？所谓大男子主义害死人，男人总是天经地义的以为自己是最健康的，却不知道自己平日里的一些小习惯很可能会损害自己的健康，小编告诉你十个健康小习惯，看你做到了吗？十个好习惯让父亲常健康1、每年一次体检。体检是帮助自己更了解自身的各个器官的健康状况，特别是上了年纪...
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![怎么吃饭才健康 日常吃饭常见的错误习惯有哪些]( "怎么吃饭才健康 日常吃饭常见的错误习惯有哪些")
- 我们每一天都需要吃饭。吃饭是我们能量获取的最重要的能源。不过随着社会的发展，生活节奏和变快和压力的变大。现在很多人对于吃饭这个事情已经越来越不重视了。很多人对于吃饭都只是草草的了事，认为只要能吃饱就行了。其实吃饭这个事情有很多的学问的，特别是对于一些体质比...
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![饭后14个错误习惯伤身体 饭后吃水果好吗]( "饭后14个错误习惯伤身体 饭后吃水果好吗")
- 相信大家都听过这样一句话：饭后百步走，活到九十九，那这句话到底有没有科学依据呢？饭后我们不应该做什么事呢？对这些不清楚的亲们快和小编一起去看看吧。饭后吃水果好吗专家指出，饭后不宜马上吃水果。吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。把水果当成饭后甜品...
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![吃饱不发胖的10个饮食习惯]( "吃饱不发胖的10个饮食习惯")
- 1.奶酪对减肥很重要因为它的钙物质，奶酪对减肥很重要。研究显示，吃富含奶制品的日常饮食的肥胖成年人体重减轻得比那些不吃奶制品的人快得多。不好的一面是奶酪中脂肪含量和盐的含量较高。2.果汁冰糕不含脂肪虽然你正处于节食当中，但你也不必完全拒绝餐后甜点。与冰激凌不同...
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![饮食无度、不吃早餐及不吃糙米粗粮坏习惯 日常饮食习惯问题多多]( "饮食无度、不吃早餐及不吃糙米粗粮坏习惯 日常饮食习惯问题多多")
- 现在不少人由于交际的需要，或是逢年过节，总喜欢狂饮暴食，弄得终日腹胀胃满。由于进食过量的荤腥食物，促使胆汁、胰液大量分泌，就有发生胆道疾患和急性胰腺炎的可能；血液中胆固醇含量增高，也容易诱发心脑血管疾病。同时，暴食还会引起严重的消化不良和胃肠疾病。饮食坏习惯一：饮食无...
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![6个饮食坏习惯损害健康 爱吃嫩肉易惹病]( "6个饮食坏习惯损害健康 爱吃嫩肉易惹病")
- 中国人对于饮食有着很高的要求，“色香味俱全”就是一个最好的写照。但是过分的追求这些饮食上的细节却不代表是健康饮食方式，因为这些习惯有可能是导致身体健康受到影响的重要因素。常见的饮食上的误区有哪些呢？广东人喜欢喝的老火靓汤真的营养丰富吗？越来越精细的食物对健康...
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潇湘女性馆
