![冬季喝腊八粥疾病远离你 冬季如何远离疾病]( "冬季喝腊八粥疾病远离你 冬季如何远离疾病")
- 腊八粥虽为节令小吃，但由于现在各种配料一年四季都有，且易于人体吸收、老少皆宜，所以腊八粥不必等到腊月初八才喝，它也可以作为日常营养配餐和调剂饮食生活的一道美食。腊八粥是用大米或糯米，加各种豆类及干果，如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等，也还可以再...
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![几招让你远离“多事之秋” 秋季疾病预防小常识]( "几招让你远离“多事之秋” 秋季疾病预防小常识")
- 秋季如何预防疾病入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季。那么日常要如何预防这些疾病呢?1、补水充足的水份，研究么现每天多喝水对预防肾病，结肠癌等疾病都有着很大的帮助。2、吃橘子研究发现秋季每天吃一个橘子对预防口腔癌，胃癌，喉癌，骨质疏松等...
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![冬季如何预防疾病 预防疾病]( "冬季如何预防疾病 预防疾病")
- 冬天到了，寒冷异常，很多怕冷的人都钻进了暖气室，可是这暖气一来大家就放松警惕了，疾病也就跟着来了。那么冬季我们该如何预防疾病呢？今天小编就带大家了解一下预防冬季疾病的六件事。一、皮肤保湿皮肤保湿主要注意两点：第一，适当选用健康的保湿护肤品。第二，多喝水。防止皮肤干燥...
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![远离“月子病”！ 如何科学坐月子]( "远离“月子病”！ 如何科学坐月子")
- 孕期、分娩和产后妈妈的身体都发生了很大的变化，尤其是生殖系统和乳房的变化最为明显。虽然宝宝出生了，但是妈妈的身体需要一段时间才能恢复。所以坐月子确实是必要的，但坐月子绝不是：不刷牙、不洗澡、不下床!今天，我们就来看看如何科学坐月子，远离月子病!一、产后护理与康复1....
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![坚持冬练疾病远离你]( "坚持冬练疾病远离你")
- 俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统的体温调节功能，能有效地改善人体抗寒能力。所以，坚持冬练的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。运动锻炼宜在小区内、公园或林荫...
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![夏季如何远离肌肤保湿事故]( "夏季如何远离肌肤保湿事故")
- 编辑推荐：男人的6个死穴不能点一、保湿要有节制否则皆是坑爹保湿是否有尽头的话题在护肤界存在争议，北京大学第一医院皮肤科仲少敏医生提出的观点是目前最普遍认可的。皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%，而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都...
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![远离皮肤疾病 养好肺脏]( "远离皮肤疾病 养好肺脏")
- 肺主气，掌管呼吸功能正常，使皮肤紧致有光泽。如果肺主气的功能减退，不仅会引起肺呼吸功能的减弱，也会影响皮肤的致密性和弹性，出现皮肤松弛起皱，形如枯槁。皮毛位于人体肌表，具有保护肌表，抵御外邪入侵，维持机体完整的功能，皮毛需要通过肺的宣发作用将卫气与津液布散到位，以维持皮毛...
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![冬天巧喝腊八粥疾病远离你 冬天吃什么好]( "冬天巧喝腊八粥疾病远离你 冬天吃什么好")
- 每年农历十二月初八，即“腊八节”。按照我国民俗，此日民间有吃腊八粥的风俗习惯。腊八粥是用大米或糯米，加各种豆类及干果，如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等，也还可以再加各种花色食物及调味品，煮成一种特殊的粥。在过去，腊八粥除自家吃之外，还分送给邻家及...
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![冬季养生如何预防疾病 冬季养生]( "冬季养生如何预防疾病 冬季养生")
- 冬季寒冷，人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而人很容易生病，那么冬季该如何养生预防疾病呢？冬季养生预防疾病要做到以下几点：注意足部保暖。足部着凉，全身血液循环不畅，会引起鼻、咽、气管等上呼吸道疾病。所以，无论幼儿还是老人，睡前都应该用热水泡脚，稍做按摩，可以预防呼吸...
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![必学7个办公室瑜伽 如何轻松的远离疾病]( "必学7个办公室瑜伽 如何轻松的远离疾病")
- 工作了一天，下班的时候您是否感觉自己肩膀、背部和颈部酸痛？尤其是办公室久坐一族。鼠标肘、颈椎病、腰椎病等等，都是现今白领的通病，今天小编教您7个简单的办公室瑜伽动作，带您轻松摆脱疾病。快来学习下吧。一、颈部放松式①正坐在椅上，深呼吸并呼气，用力将头转向右侧，吸气时头...
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![秋季9大养生法让女白领远离疾病 白领养生]( "秋季9大养生法让女白领远离疾病 白领养生")
- 白领一族平时缺乏运动，热量消耗有限，血液循环减慢，心脏功能减退。为了健康享受生活，下面教大家九个养生方法，一起来学习一下吧！1、生活作息有规律保证充足的睡眠时间，一日三餐必需定时定量。特别是一些女性白领为了保持身材苗条，往往“偷工减料”，饥一顿饱一顿，殊不知脂肪的减少会...
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![可预防多种疾病 夏季如何养生]( "可预防多种疾病 夏季如何养生")
- 天气渐热静养勿躁入夏之后，天气逐渐变热。因此需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。养生专家表示，夏天天气炎热，昼长夜短，晚间睡眠不足，人体经过一个上午的劳动和工作，体力和精力消耗较大，所以午睡对保障身体健康、减少某些疾病的发生起着关键作用...
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![寒冷冬季如何远离感冒 乙型流感高发]( "寒冷冬季如何远离感冒 乙型流感高发")
- 冬季是感冒频发的季节，不仅让自己难受，家长也为孩子揪着一颗心。近期乙型流感高发，医院的儿童科室爆满，福建省更是被确认了首例H5N6的流感病例。一时之间人心惶惶，所以做好幼儿的防治感冒工作室十分必要的。首先应该正确区分流感和普通感冒，普通感冒一般是由鼻病毒引起，持续的周...
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![教你远离4种秋季疾病 秋天抑郁高发]( "教你远离4种秋季疾病 秋天抑郁高发")
- 秋季的天气是多变的，忽冷忽热的天气让不少的疾病有机可趁。而秋季是疾病的高发时期，三天一小病五天一大病的情况经常发生。如果说不想被疾病袭击，那么在生活中就应该多注意保护自己的身体。那么你知道在秋季我们应该防备哪些疾病呢!1.感冒最常见其实刚刚入秋的时候就有不少...
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![远离保健误区 女性如何正确在冬季养生保健]( "远离保健误区 女性如何正确在冬季养生保健")
- 冬季天气寒冷、空气干燥,女性朋友们冬天若是阳气不足就容易出现手脚冰冷，身体畏寒等症状，想要过个暖冬，就要从日常饮食、生活等各个细节做起，那么女性在冬季如何远离保健误区，正确养生保健呢？女性如何在冬季养生保健？要注意衣着保暖现在很多女性朋友为了好看，大冷天的也穿着裙子...
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![冬季女性如何预防妇科病 如何预防妇科病]( "冬季女性如何预防妇科病 如何预防妇科病")
- “冷女人”血行不畅，冬天不仅会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气，还会得妇科病。女人的容貌要水润通透，就要求体内气血也能够通畅。冷天里穿着太清凉，身体的血液容易淤滞，长期如此，脸上就会长斑，脸色也不好看。许多白领女性出现“屏幕脸”，面色...
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![做好十点让疾病远离你 春季养生之道推荐]( "做好十点让疾病远离你 春季养生之道推荐")
- 春季养生之道1、注重饮食调养春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤...
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![冬天巧喝腊八粥疾病远离你]( "冬天巧喝腊八粥疾病远离你")
- 腊八粥虽为节令小吃，但由于现在各种配料一年四季都有，且易于人体吸收、老少皆宜，所以腊八粥不必等到腊月初八才喝，它也可以作为日常营养配餐和调剂饮食生活的一道美食。腊八粥是用大米或糯米，加各种豆类及干果，如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等，也还可以再...
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![（这五个方法让绝经女性远离疾病） 绝经后如何保养]( "（这五个方法让绝经女性远离疾病） 绝经后如何保养")
- 女性大多在45-55岁进入更年期，当更年期到来时，卵巢功能下降，雌激素分泌开始减少，身体会出现衰老迹象。如果可以通过养成良好的生活习惯来对抗衰老，或许女性身体的衰老状况会有所改善。否则身体会随着年龄的增长而变老，而养成良好的生活习惯的重要性通常会被忽视。器官功能降低，...
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![冬天巧喝腊八粥疾病远离你 腊八粥的做法]( "冬天巧喝腊八粥疾病远离你 腊八粥的做法")
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![日常做好十件事远离胃病 如何养胃]( "日常做好十件事远离胃病 如何养胃")
- 现在的季节天干物燥，很多人都知道要防燥、润肺，殊不知天气温差大，很容易导致胃病的发生。天气的凉爽导致人们食欲增加的同时，也是胃部疾病高发的季节。那么我们在日常到底怎么样才能养胃护胃呢？下面这十个细节只要做好了，就能帮助你远离胃病困扰。1、早餐最好吃热食要使胃健康，...
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![冬季如何预防疾病的发生 冬季如何养生]( "冬季如何预防疾病的发生 冬季如何养生")
- 冬天是道坎儿，只有保证身体健康，才能迈过去，对于老年人来说更是如此。因此要注意防寒保暖，预防疾病。下面为您介绍冬季如何预防疾病的发生。心脑血管疾病。“一到冬天，患心梗、心绞痛、中风、心肌梗死的病人就会增多。”周荣斌表示，寒冷刺激会使人交感神经异常兴奋，造成心脏收缩...
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![六大要点远离冬季疾病 冬季健康知识大全集]( "六大要点远离冬季疾病 冬季健康知识大全集")
- 冬季健康知识大全集1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性...
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![女人你要注意这些 如何远离妇科疾病]( "女人你要注意这些 如何远离妇科疾病")
- 现在很多的妇科疾病正在无声无息地威胁着女性朋友们的健康，所以在生活中女人一定要多注意自己的卫生情况，那么你知道要远离妇科疾病，要多注意什么吗?勤换内裤对于女人来说，内裤是细菌直接进入阴道威胁健康的一个路径，如果长时间没有更换内裤的话，细菌的数量是非常可怕的，所以应...
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潇湘女性馆
