![三日瘦身食谱重塑好身材]( "三日瘦身食谱重塑好身材")
- 起床后——先喝一大杯温开水或柠檬水（肠胃不好的人最好不要加柠檬片，否则会刺激胃酸产生）早餐——脱脂奶或豆浆1杯、麦片1/2碗，苹果一个。脱脂牛奶含有与鲜奶同样丰富的维生素，对肌肉神经有调节效用，多吃可减轻肌肉疲劳，而脱脂奶每杯所含热量不高。豆浆可以...
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![女性产后重塑魔鬼身材 产后恢复]( "女性产后重塑魔鬼身材 产后恢复")
- 很多产妇都为产后的乳房下垂和产道松弛问题烦恼不已。但是生宝宝又是女人必须要完成的使命。一方面是做妈妈的喜悦，一方面来自产后身材走形的担忧。其实，只要在日常生活中多多按摩乳房，就可以防止乳房变形；产后合理锻炼就可以避免产道松弛，快来和小编一起看看吧！产后乳房保健法...
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![重塑丝滑秀发 5大护发诀窍]( "重塑丝滑秀发 5大护发诀窍")
- 愈美丽的女人，愈在意自己;而愈在意自己的人，就愈关心自己的头发。的确，美丽应该从“头”开始，呵护秀发与头皮，就像呵护肌肤一样重要哦!想要让你的三千烦恼丝变得又黑又亮吗·你需要的不是奇迹，而是使用正确的护发方式，现在，这里就为你介绍呵护秀发的5大观念，只要你按部就班地加以...
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- 我们总是说平静是用来感受的，感受主要来自于大脑，而大脑要传出什么样的信号绝对不是无中生有，这也可以用于瑜伽的体式上，因为练习了瑜伽不仅可以塑造自身的外形，还可以改变内心，锻炼到我们的精神，这是一种内外兼修的改变，相信你在练习之后在思想上的改变更大，不管是遇事宠辱不惊，还...
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![实力重塑经典IP 无间道第一季收官]( "实力重塑经典IP 无间道第一季收官")
- 无间道第一季收官，超级网剧《无间道》自2016年12月21日上线以来获得众多用户的喜爱与讨论，2017年1月26日，《无间道》第一季以傲人的各方数据和火热的讨论度收官，《无间道》经典IP全新塑造下展现出不一样的面貌。超级网剧《无间道》引热议爱奇艺示范经典创新打造正确姿势超级...
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![重塑头发光泽秀发 美味食疗]( "重塑头发光泽秀发 美味食疗")
- 很多人把缺乏光泽感、死气沉沉的头发怪罪于频繁的洗头，可是减少了洗头的次数后，头发是有光泽感了，同时油腻感也不请自来。我们不能就这样乖乖的听后“发”落，下面小编就带你打响防守反击战，针对不同秀发问题介绍8款“护发大餐”，让你跟头发问题彻底说拜拜，还原头发健康光泽感的...
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![父母孩子夫妻各有惊 《大梦小家》重塑徽派新家]( "父母孩子夫妻各有惊 《大梦小家》重塑徽派新家")
- 花两天时间装修一套面积不小的房子，相信很多人都会觉得是不可能完成的任务，而在优酷全新星素互动极速改装真人秀《大梦小家》中，由胡海泉、苏醒、吉克隽逸组成的“梦想行动队”却一次次挑战装修的极限。在本期节目中，他们又接到新的委托，来到上海浦东边郊，为从安徽到上海打工的...
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![重塑河湖生态新格局(改革先锋)]( "重塑河湖生态新格局(改革先锋)")
- 安徽地跨长江、淮河、新安江三大流域，河流湖泊众多，流域面积50平方公里以上的河流901条，常年水面面积1平方公里以上的天然湖泊128个，其中巢湖为全国五大淡水湖之一。为加强河湖保护管理，安徽牢固树立绿色发展理念，在全省江河湖泊全面推行河长制，率先将“湖泊实行河长制”写入地...
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- 于成龙二播收官，由吴子牛导演执导，成泰燊、巫刚、修庆、王雅捷主演的大型历史剧《于成龙》作为开年大戏登陆央视一套，以高口碑高收视收官后，春节期间再次登陆央视八套，史无前例在央一、央八黄金档无缝衔接、一二轮连播，日前《于成龙》第二轮播出结束，收视、人气仍然领跑黄金档各...
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- 大家都知道，雀斑大都是由遗传引起的，一般来说很难根治，要想完全祛斑是不可能的。但是，先人都说了“世上无难事”，如果方法对了，坚持在坚持，淡斑还是有一定的成效的。今天，小编就给大家带来几个祛雀斑偏方，安全有效地淡化顽固斑点。雀斑形成的原因要从根本上消除脸部的雀斑，就要找到...
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- 小编有个朋友小秋老是跟我们抱怨说最近两夫妻性生活很不和谐，问了缘由，原来是她丈夫得了阳萎?那么什么是阳萎?阳萎要怎么治疗呢，今天本站小编就结合她老公的案例来说说目前三种治疗阳萎的方法!首部曲：口服壮阳药「一种口服壮阳药没效，并不表示所有的口服壮阳药都没效!」两性专...
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- 于成龙收官，由吴子牛导演执导，成泰燊、巫刚、修庆、王雅捷主演的电视剧《于成龙》登陆央视一套后，春节期间再次登陆央视八套。于成龙作为一个一身正气的清官形象，如果演的成分过多，会让人觉得做作、反感，所以在拍摄中，成泰燊的着力点始终在于努力走进于成龙的内心世界，从精神上靠...
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- 身材曲线如何才能获得呢?肯定得有个迷人的腰肢来支撑。下面，就跟本站一起来学学下列瘦腰方法吧，让你重塑纤腰。心动不如行动吧!动手派方法一：善用工具，塑腰力道加倍好善用工具，塑腰力道加倍好对雕塑局部曲线来说，按摩绝对有效，如果能加上塑身保养成份的加持，塑腰效果更好。每天晚...
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- 身体的曲线如何完美呢?不明白的女性，学习明星的减肥方法吧!一讲到小腹，很多女性自然会皱起眉头，因为小腹和腰上的赘肉可是让身材走样的第一号凶手，想要成为美女中的美女，腰腹上可是一丁点赘肉都不能有哦!下面我们来介绍几种简单的方法，希望可以给各位MM帮助哦......万人迷陈好...
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- 每个女孩子都希望自己减肥之后都能够不出现反弹的情况，而且瘦下来才是最为关键的重点，那么如何做到减肥不反弹呢?接下来就一起来看看重塑完美身形的绝招吧。饮食均衡正在减肥或者已经成功，预防反弹的情况下，饮食均衡是最为重要的关键步骤，因为容易胖的人，生活中喝水都会喝到胖，...
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![重塑萌女风 蓬松感韩式卷发发型]( "重塑萌女风 蓬松感韩式卷发发型")
- 想拥有弹性超好的卷发，上卷时的手法很关键，打造蓬松感的造型是时下很流行的造型手法，可以帮头发稀少的美眉们解决梦想拥有丰满显多的秀发的烦恼。蓬松微凌乱的卷发制造空气感1、用电卷发棒内、外混合卷将刘海四六分。在头部涂抹卷发用定型水，用中号电卷发棒从发梢向头发中部...
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![新作《凤囚凰》带日韩潮流认 于正重塑“美学”]( "新作《凤囚凰》带日韩潮流认 于正重塑“美学”")
- 1月14日，于正新作《凤囚凰》将正式开播，美轮美奂的场景设置，具有历史感的人物造型以及精美的物料无不处处彰显该剧的诚意。悉数亮相的美男团也让网友直呼“太惊艳”。该剧由李慧珠担任总导演，于正担纲制片人，关晓彤、宋威龙领衔主演，大IP+实力颜值阵容双双加持，《凤囚凰》未播先...
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- 大家最近有没有因为看韩剧《Ohmyvenus》就激升「减肥慾望」呢～看女主角在苏志燮饰演的健身教练JohnKim(金英浩)训练下，短时间内就从水桶胖妞变回了大邱维纳斯，虽然知道纯属戏剧效果，还是让人增加不少信心呢!就让小编来盘点我们「coachnim」的名台词，看完包准立马重建你的减肥...
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- 使用减肥食谱完美身材，一定要具体的明白怎么做哦!下面我们给大家介绍一些减肥食谱哦!从今起5天内，减重者必须遵循此食谱进食，觉得饿时就喝瘦身汤，它会增加卡洛里，又会加快减重者消耗脂肪的速度，瘦身汤不仅可消耗脂肪，还有帮助消化系统的功用。材料：2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2...
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- 多少女人为了美白皮肤花费了多少的时间，更是耗费了巨多的精力，都是想成为那个一白遮三丑的女神之位，那么接下来小编就给大家带来美白皮肤的小窍门吧。柠檬水我们都知道女人在护肤美白的时候都会用到柠檬水的方式，柠檬水中含有非常高的维生素，可以帮助皮肤祛斑美白的功效，而且口...
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- 迪士尼史诗巨制《狮子王》正在火热上映中，在看完的这部影片后，评价几乎是很两级的。一部分影评观众仍然是会为经典而热血落泪，在满屏的星星下延续了童年感动。另外一部分的人则是认为CG特效虽然在场景上很震撼，但是严重影响了感情带动，动物追求野生真实感，在开口的一瞬间就让人...
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- 1.扩胸运动用右脚后跟踩在弹力带上，前腿保持弓的姿势，后腿伸直，双臂同时拉住弹力带前端，手肘向后，手臂向两侧弯曲，然后手臂向前伸直，与肩部在同一个水平面上，然后慢慢地将手臂收回，回到起始姿势，直到你感觉有胸部拉伸的感觉，每天做8次，然后换腿重复练习。2.X-交叉拉伸准备两根弹力带，...
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潇湘女性馆
