![芝麻红薯豆沙饼]( "芝麻红薯豆沙饼")
- 红薯是冬季大家最常吃的美食之一，红薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效；红薯还有抗癌的作用呢，因此是是不错的养生健康美食...
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![软油酥芝麻饼]( "软油酥芝麻饼")
- 看见若水姐姐的麻酱烧饼，让我不停的咽口水。因为家里没有麻酱，又没有时间出去买，我就做了一款软油酥的芝麻饼，咸口的，也很好吃哦。忙是忙一点，一日三餐还是不能少，面点还是要做的。时间多就做复杂一点的，时间少就做简单一点的，自己把握，以不牺牲休息为准，尽量的安排好自己的生活。保...
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![红豆沙的功效与作用 如何制作红豆沙]( "红豆沙的功效与作用 如何制作红豆沙")
- 红豆富含淀粉、蛋白质和B族维生素等，可作粮食和副食品，并可供药用，是进补之品。红豆做出的美食非常多。步骤1.红头提前泡1小时，倒入锅里，加清水。2.火开后煮红豆，改中火，直至红豆煮软烂(此时很稠)。3.温凉后倒入搅拌机里，红豆打碎。4.打碎的红豆沙倒入锅里加糖。5.小火不断翻红豆...
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![绿豆沙柿子饼怎么做]( "绿豆沙柿子饼怎么做")
- 临潼，是古都西安的东大门，自古以来，在这块古老神奇的土地上，发生过无数著名的事件：周幽王“烽火戏诸候”，为褒姒一笑而失掉了江山；鸿门宴上，项庄舞剑，意在沛公上演了一出惊心动魄的一幕；唐玄宗李隆基和杨贵妃在天愿为比翼鸟，在地愿为连理枝的誓言至今仍让人无限感叹；张学良、杨虎城兵...
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![红薯和土豆不仅好吃还有这么多好处 红薯的功效与作用]( "红薯和土豆不仅好吃还有这么多好处 红薯的功效与作用")
- 对于大多数的人来说，正常摄入的主食主要以米饭为主，但其实有两种食物更是需要补充的，而且热量比米饭低，营养元素却比米饭要高。尤其是对于想要健身减肥的小伙伴来说，可能大家都比较害怕吃米饭会发胖，所以今天就推荐给大家这两款食物：马铃薯和番薯。一、马铃薯、红薯的功效与作用...
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![超简单！ 自制健康红豆沙]( "超简单！ 自制健康红豆沙")
- 前两天做的铜锣烧和香菇包都有用到红豆沙，所以，很多亲们留言问豆沙怎么做。其实在家做豆沙特别简单，而且相较外面买的，自家做的豆味更浓郁，吃起来也不甜腻，很受家人喜欢。以下，就是在家做红豆沙的方法，喜欢的亲们可以试试看。具体制作方法第一步：准备食材。红豆500克、白糖适量、...
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![黑芝麻红糖馅儿饼]( "黑芝麻红糖馅儿饼")
- 今天这款甜馅儿饼与以前制作的甜馅儿饼有所不同，就是馅儿芯料里面用了油，而且是猪油。从物质匮乏的年代走过来的我们，忽然有一天，满耳朵听到的都是脂肪的摄入量多了，特别是动物脂肪的过多摄入，将会给我们的身体造成不健康，引发各种各样的疾病等等，我们一下子傻掉了，很多的人不敢吃...
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![麻糖坚果豆渣饼]( "麻糖坚果豆渣饼")
- 每年过年都会有亲戚带给我们孝感麻糖，非常好吃的小吃哦。孝感麻糖是湖北的特产，用芝麻和糖做成，有黑芝麻麻糖、白芝麻麻糖和果仁麻糖。孝感麻糖口感甜蜜香脆，片薄酥爽，不黏牙，百吃不厌。但是随着年纪越来越大，对于高油高糖的食物必须有所控制。对于这些香甜的小零食，我是绝对不会...
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![制作简单又营养 女生减脂小甜点紫薯豆沙饼]( "制作简单又营养 女生减脂小甜点紫薯豆沙饼")
- 女生们都喜欢吃些小甜点的，可是这些甜点都有着高热量、高脂肪等特点，这就让很多女生想吃而不敢吃，减少了很多的乐趣。这里就介绍一款可以减脂的小甜点，紫薯豆沙饼。它是使用粗粮紫薯作为主要的原料，制作过程之中基本上也不添加油脂，有着很强的饱腹感的同时，还不存在过高的热量，是...
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![芝麻烧饼怎么做好吃]( "芝麻烧饼怎么做好吃")
- 轻松两招烙出更香酥的芝麻烧饼麻酱烧饼是非常家常的一种面食，做起来也比较简单，一般的做法就是面团发酵后擀成面片，涂一层麻酱，然后卷起来再切剂子，做成一个个小烧饼，沾上芝麻烤熟即可。但是如果你做的时候小小的改变一下，烧饼会更加香酥。芝麻烧饼主料：面粉250克、温水160克、酵...
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![黑芝麻鸡蛋饼]( "黑芝麻鸡蛋饼")
- 是我天生头发太少还是我思虑太多？总之这几年头发掉得厉害。吓得我剪掉长发变短发，天天头发都不敢梳。即便这样坐着工作的时候还不断有同事尖叫：：“方方你头发怎么这么少，脑瓜尖都露头皮了！”虽然我自己看不到，但是我的心情一样糟糕！作为男人头发少大不了像孟非乐嘉那样剃个光头，还...
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![缺一支大热的豆沙色口红全世界都不好了 豆沙色口红推荐]( "缺一支大热的豆沙色口红全世界都不好了 豆沙色口红推荐")
- 豆沙色介绍先给大家介绍一下豆沙色是什么，豆沙色就是介于咖啡色和暗红色之间的一个颜色，有点像粉色mix大地色。而且豆沙色也有深浅不同颜色，还有些是偏粉或偏红，或者偏咖啡色。适合的肤色虽然看起来豆沙色有点粉有点暗，可是豆沙色涂在嘴上也不是特别明显。其实豆沙色也不怎么...
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![核桃黑芝麻小饼]( "核桃黑芝麻小饼")
- 看看，是不是一款很诱人的小饼，宣软香甜，很好吃。面团里面加入一点杂粮面，可以均衡饮食，使营养更丰富。苦荞面的口感不是太好，不要添加过多，因为有点苦味儿，比较适合做甜口的面点。虽然这款小饼又是“废物利用”的产品，但是绝对营养健康，安全可靠。核桃黑芝麻小饼----加一点杂粮面营...
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![豆沙煎饼的做法]( "豆沙煎饼的做法")
- 周末做青团食谱，豆沙多做了点。我琢磨来琢磨去，看看如何消灭它比较好。是做豆沙包呢，还是豆沙发面饼呢，还是豆沙酥呢，还是豆沙吐司呢？想来想去，一不小心就过了入睡时间。然后我就在床上烙了一晚上的饼。哼哼，敢让我烙饼，那我就烙饼！于是，不用揉面的豆沙煎饼出炉咯！做起来简单，吃起来也...
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![芝士焗紫薯的做法步骤窍门 红薯发芽了还能吃吗]( "芝士焗紫薯的做法步骤窍门 红薯发芽了还能吃吗")
- 红薯，生活中最受大家欢迎的家常食材之一，富含果胶、蛋白质、纤维素、花青素、维生素及多种矿物质，不仅有预防疾病和增强体质的作用，还可以减肥瘦身、促进肠胃蠕动，只是红薯发芽了还能吃吗?红薯发芽吃了以后对身体有没有危害和副作用?芝士焗紫薯的做法步骤是什么?接下来大家就...
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![黑芝麻葱香饼]( "黑芝麻葱香饼")
- 这款【黑芝麻葱香饼】作为早餐主食，做起来非常的简单吃起来松软香甜，酥脆可口营养也十分丰富可谓“一举三得”。黑芝麻富含多种人体必需氨基酸，还有维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分在健脑、乌发、养颜方面的功效更是有口皆碑黑芝麻葱香饼的做法主料：面粉、开...
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![南瓜豆沙饼的制作方法步骤 南瓜饼怎么做又酥又脆]( "南瓜豆沙饼的制作方法步骤 南瓜饼怎么做又酥又脆")
- 秋天是个吃南瓜的好季节，中医认为南瓜有消炎、止痛、解毒和养心补肺的功效。做成粥、打成汁、煎成饼，食用方法多。有人说吃南瓜能降血糖，主要是因为南瓜含有南瓜多糖。其实虽然果胶和南瓜多糖都有降糖效果，但是南瓜多糖在南瓜中的含量极低，想要依靠吃南瓜来降糖效果不大。在可...
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![红薯饼的做法大全 传统的汉族甜点]( "红薯饼的做法大全 传统的汉族甜点")
- 做法一主料红薯适量、白糖适量、糯米粉适量、面粉适量。做法1、将红薯放沸水蒸锅架上，用中大火蒸15分钟至熟。2、取出后趁热用汤匙压成泥(这个有点考验大家的手力了)。3、放入面粉，白糖和一點水。红薯饼的做法4、取适量薯泥用双手先搓成丸子，再用双掌拍打成饼状。5、平底锅...
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![糯脆薯饼]( "糯脆薯饼")
- 说起来，土豆红薯芋头等下里巴人的食物都是我的爱，虽然说粗重不起眼，而且富含淀粉热量不低，可是我就是打心底喜欢这类食物的软糯裹腹感，再说这些粗纤维类食物不也是很健康的排毒类食物嘛，所以，一直以来都吃的很欢。糯脆薯饼原料：土豆2个，玉米淀粉约80克，黑胡椒、盐、沙拉酱少许，油2碗...
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![让你越吃越瘦 绿豆跟芝麻]( "让你越吃越瘦 绿豆跟芝麻")
- 推荐：6个方法消灭你的小肚腩3周减10斤中医减肥秘方秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥。因此，喝粥绝对是秋季养生的绝佳选择。粥还是低能量食物，能有效帮助瘦身!难易程度：简单总耗时：1小时30分钟实际操作时间：15...
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![薯圆红豆沙 可以一口气吃两大碗的平民甜点]( "薯圆红豆沙 可以一口气吃两大碗的平民甜点")
- 用最简单的食材做最美味的食物红豆沙，算是既平民又好吃的甜点了，我个人十分偏好红豆的香气。平民说的是身价，哪个菜市场都有卖的，十几块买一大袋。好吃是指红豆可以搭配很多种其他食材做成美味的甜点。比如豆沙馅的各种甜点，糕点，又或者是红豆沙冰，红豆冰棍等等。这几天天气太热...
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![芝麻酱烧饼]( "芝麻酱烧饼")
- 过年除了正餐外，一些磨牙小食也是必不可少。记得小时候过年，大人锅前锅后忙着，打算着菜品，小孩子们穿着新衣撒欢的上串下跳，没到饭点已是饿了。这时候，如果能有一些小食给到孩子们自然是极好的。现在各种零食糕点自是不会让孩子受饿，好多也入不了孩子的眼，但是作为家长真是要从自...
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![怎么做陈皮红豆沙才好吃 红豆沙的做法]( "怎么做陈皮红豆沙才好吃 红豆沙的做法")
- 陈皮红豆沙是一道甜点，也是一款家喻户晓的广东传统甜品，用最传统的搭配，煮出最令人回味的味道。加入陈皮的红豆沙，稠稠沙沙的，看似普通，入口时却会有一股淡淡的陈皮香味，吃完之后唇齿留香。陈皮即是晒干的橘子皮，而且真是越陈越好，在传统的中医里，3年之内的一律称为果皮，3年以上的才...
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![面糯糯的豆沙南瓜饼 甜丝丝]( "面糯糯的豆沙南瓜饼 甜丝丝")
- 天气越来越热，是不是越来越没有食欲啦？不想进厨房，不想洗锅洗碗，干脆连吃都不想吃了，但又容易头晕眼花低血糖，怎么办呢？在实在吃不下的情况下，到了饭点，我建议还是要塞点东西进肚子里才好，毕竟人是铁饭是钢。一定要趁早备着点好吃的干粮、零食，一顿饭也别落下了。今天要教大家做的是...
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![白芝麻烧饼]( "白芝麻烧饼")
- 在我上小學前，常在清晨五六點就起床，然後跟阿公去到台北體專的體育場做晨運，其實阿公是去和一些老朋友聊聊天，動動筋骨，晨練後阿公都會帶我去吃烧饼，不管是甜的、鹹的我都很喜歡吃。這個食譜我已經存了很久了，但是一直沒有試著做，前些天看著微信有人在分享這個烧饼，一個動力讓我翻...
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潇湘女性馆
