![湖北保康警方开展高楼失火救人演练(图)]( "湖北保康警方开展高楼失火救人演练(图)")
- 湖北保康警方开展高楼失火救人演练（图）人民网保康6月24日电6月22日10时，在湖北省保康县城中央广场，当地公安消防大队正联合所辖城关派出所开展高楼失火救人演练。演练模拟一商铺7楼突然失火，一名店员被困。“火情”发生后，保康公安消防员迅速启动灭火登高平台车，战斗员佩戴灭火...
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![口腔保健影响女性一生健康 女性健康]( "口腔保健影响女性一生健康 女性健康")
- 在女性的一生中，由于女性激素随生理周期发生着不同变化，牙周组织的健康状况在不同的生理周期表现出不同的特点。下面看看女性不同时期牙齿的状况！一、青春期青春期龈炎：青春期少女由于乳恒牙更替、牙齿排列不齐、不良习惯等造成口腔卫生不良、菌斑堆积，易引发牙龈炎。同时，青春...
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![缓解白领亚健康的保健秘籍 亚健康]( "缓解白领亚健康的保健秘籍 亚健康")
- 白领们每天同一个坐姿伏案工作，长时间下阿里腰酸疼痛是在所难免的事。如今，更是越来越多的白领们患有腰疼的毛病。那么，如何解决白领腰疼呢？下面就来和小编一起盘点白领养生之道，揭秘腰疼护理宝典。白领不良生活习惯小心腰疼1、摒弃不良习惯这些不良习惯要及时纠正；长时间同一...
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![深秋保健饮食四大禁忌 健康保健知识]( "深秋保健饮食四大禁忌 健康保健知识")
- 每到了秋季，人们的食欲就大增，吃火锅，吃羊蝎子，各种海鲜产品。大多数人认为，迎接冬天的到来就应该大肆进补，那么这些做法是否正确呢？秋季饮食有什么注意事项？其实，专家表示秋季是一个养生的季节，但是以下的4个注意事项是绝对不能忽视的。注意事项一：进补勿过量夏季天气炎热，人的食欲...
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![巧喝蜂蜜保健康]( "巧喝蜂蜜保健康")
- 蜂蜜的营养丰富，每天1杯蜂蜜水，能补脾养气，滋阴润肺，通便;还能预防感冒，清除体内毒素。有些人喜欢喝蜂蜜水，但不同体质的人，要用不同的办法调服蜂蜜，才能达到最佳效果。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五，清热也，补中也，润燥也，解毒也，止痛也。生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补...
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![孕妇孕期需保持心理健康 心理健康]( "孕妇孕期需保持心理健康 心理健康")
- 孕妇孕期要保持平和心态，及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。消除恐惧与担忧心理，看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉影”，相信产前检查，学会调控情绪。求得家庭成员的帮助后，孕期中的你，注意力可能更关注孩子，而丈夫则继续一边...
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![亚健康应该如何保健]( "亚健康应该如何保健")
- 身体疲惫，脑袋晕呼呼的，没精神，你知道这是怎么回事吗？这是患上了“亚健康”的表现？现在的社会白领大多数都会出现这样的问题。你的身体告诉你，你已经在亚健康的边缘，你会怎样来调试呢？习惯是最重要的。小编来教你亚健康该如何保健呢？亚健康如何保健调节情绪：现在工作压力大很多人都...
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![吃饭选对米可保健康]( "吃饭选对米可保健康")
- 如何聪明摄取碳水化合物近几年实践有机减重，轻松瘦身的经验，归纳出的减重心得居然是：无须节食、不用挨饿，三餐正常吃主食。仔细思量，还真是如此，自己曾是巨婴，而且母亲说我自小打从坐得上饭桌开始，吃饭就没让人操心，却没有长成超重胖孩子。反而在刻意不吃饭之后，得时时提高警觉，严格...
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![切实保障群众健康权]( "切实保障群众健康权")
- 本报记者蒙进煌通讯员梁峰今年以来，来宾市卫生计生委精准推进各项监管，有力保障人民群众健康权益。该市卫生计生委查办“两非”(非医学需要的胎儿性别鉴定和非医学需要的选择性别的人工终止妊娠行为)案件创下历史新高，案件数超过2015、2016年的案件总和。查办“两非”案件33...
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![萝卜就茶可保健康]( "萝卜就茶可保健康")
- 萝卜富含维生素C及辣椒芥子油等，还含有高量消化酶淀粉，对帮助维持消化道机能很有益。此外，萝卜皮的营养更为丰富。尤其是萝卜的辣味源自硫氰化物，它具有保护胃黏膜的功效。萝卜还富含维生素K，这种维生素能抗血液凝固，有效防止骨头粗大。所以说常吃萝卜对人体健康非常有益。不过...
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![养生保健关注眼睛健康 怎样保护眼睛]( "养生保健关注眼睛健康 怎样保护眼睛")
- 眼睛是心灵的窗户，为了保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手，平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质的食物，它们对于眼睛健康的维护和疾病的预防，扮演着极为重要的角色。为了保护好自己心灵的窗户，大家开始行动起来吧！抗氧化的维生素维生素C和E可排除人体内...
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![保护颈椎健康需加强运动锻炼 如何保护颈椎健康]( "保护颈椎健康需加强运动锻炼 如何保护颈椎健康")
- 如何保护颈椎健康？保护颈椎健康需加强运动锻炼。正常的颈椎活动范围是：屈曲(低头)35°～45°，后伸(仰头)35°～45°，左侧屈45°，右侧屈45°，左侧旋转60°～80°，右侧旋转60°～80°。如果运动障碍，是亚健康的表现。低头、仰头障碍低头(屈曲)运动障碍：多见于生理曲度加大，或者生理曲度消失。...
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![快收藏起来吧！ 保持健康的3个健康秘诀]( "快收藏起来吧！ 保持健康的3个健康秘诀")
- 身体是心灵的避风港。无论你的年龄有多大，都应该保持健康并活到一定岁数。身体是我们和外界沟通的桥梁，因此健康尤为重要。你可以通过保持良好健康的生活方式，来改善自己的健康状况。这些健康生活方式包括定期锻炼、健康生活方式、戒烟限酒等。你还可以用这些方法来预防疾病...
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![牙齿保健有益健康]( "牙齿保健有益健康")
- 牙齿咀嚼食物有助于消化，减轻胃肠负担，有益健康。(1)坚持刷牙，每天要做到早、晚刷牙，采取正确方法，选用合适的牙膏和牙刷。(2)减少牙齿磨损，正确的方法是，交替使用两侧牙齿咀嚼，以免造成一侧牙齿磨损过度，而另一侧则发生废用性萎缩。(3)防止意外损伤，不要用牙齿启瓶盖和咬核桃等硬...
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![中医偏方保护牙齿健康 保护牙齿]( "中医偏方保护牙齿健康 保护牙齿")
- 牙齿是人类身体最坚硬的器官。一般而言，牙齿呈白色，质地坚硬。牙齿的各种形状适用于多种用途，包括撕裂、磨碎食物。牙齿是动物天生的自卫武器。但是现实生活中很多人的牙齿都不是很好，甚至有牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿怕冷怕热、氟斑牙等一些日常常见的牙齿或口腔的问题，下...
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![10类食物保护男人健康 男人养生保健]( "10类食物保护男人健康 男人养生保健")
- 现在许多的男性朋友都开始关注养生话题，男性养生应该从什么方面入手呢？你们知道哪些男性保健饮食呢，日常生活中有哪些食物是可以帮助男性朋友达到健康养生的效果的呢？男性养生饮食应该包括哪些呢？今天小编就给大家介绍一下男性健康饮食都有哪些吧！男性养生离不了10类食物男性朋...
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![正确呼吸方式保健康]( "正确呼吸方式保健康")
- 呼吸是人们不同缺少的一种生存本能，呼吸伴随着人们的一生，我们有时候不会察觉到这个身体需求，因为呼吸是时时科科在发生，而「全自动化」的完全自主特质。也让我们长久以来一直都忽略了人体单纯的一吸一吐间所受到的影响，所谓「正确」的呼吸方式，也是在最近几年「健康养生」的概...
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![保卫心脏健康 牢记四点]( "保卫心脏健康 牢记四点")
- 心脏是我们人体最重要的一个生命器官，如果它失去了健康，那就意味生命将受到严重的威胁。那么，我们该如何保卫心脏健康呢？牢记四点保卫心脏健康1、注意保温研究表明，当气温低于12℃时，人身周围血管收缩，心脏负荷增大，血液流速减慢、血流受阻，血瘀机会增多，引发心脏病的风险大大增加...
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![抗衰老保安康 生姜排毒]( "抗衰老保安康 生姜排毒")
- 生姜辛温具有促进血行、祛散寒邪排毒的作用，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。人...
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![日常简易小动作保健康]( "日常简易小动作保健康")
- 日常生活中，一些简便易行的方法和日常的习惯动作，可以作为良好的保健手段。伸懒腰消除疲劳伸懒腰可改善血液循环，使有更多含氧量的血液供给大脑。所以，常伸懒腰在促使肌肉收缩和舒张、促进血液流动的同时，还可带走体内的一些废物，从而消除疲劳，使人感到全身舒展。踮脚尖能解乏久...
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![冬季学会穿衣可保健康]( "冬季学会穿衣可保健康")
- 冬天天气寒冷，穿衣增暖是人人都会做的事情，但事实上，也并没有大家想的那么简单，简单地把衣服套在身上就可以了。尤其是在寒冷的冬季，更应该多多注意，不然的话，不仅厚厚的冬装会掩盖曲线的美，更能危害健康。那么，冬季该如何穿衣呢?只要掌握好冬天穿衣的原则与注意事项，你就可以兼顾...
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![从面色察颜观色保健康]( "从面色察颜观色保健康")
- 1.急性病面容：表现为潮红，呼吸急促，鼻翼扇动，表情痛苦，烦躁不安等。中医认为常见于大叶性肺炎、疟疾等。2.慢性病面容：表现为面容憔悴，面色灰暗或苍白，目光暗淡，神疲力乏等。中医认为属正气衰弱之虚症;西医认为多见于慢性消耗性疾病。如恶性肿瘤、慢性肝炎、肝硬化、结核病等。3....
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潇湘女性馆
