![奇异果的功效与作用]( "奇异果的功效与作用")
- 奇异果的功效：奇异果又叫猕猴桃、藤梨，奇异果有调中理气，生津润燥，解热除烦的功效，奇异果有治疗消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤的作用，脾胃虚寒者不宜食用奇异果，奇异果的营养价值很高，号称水果之王，含大维生素C和维生素E，能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗...
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![更年期食疗调理暴脾气 如何调理暴脾气]( "更年期食疗调理暴脾气 如何调理暴脾气")
- 女性更年期应该吃什么？这是很重要的，更年期与老年期都是妇女一生中的一个生命阶段。更年期的人很容易患上焦虑症，日常生活中，有些女性情绪多变，常为一些小事大动肝火，到了更年期，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。...
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![中医按摩调理脾胃 脾胃虚寒怎么调理]( "中医按摩调理脾胃 脾胃虚寒怎么调理")
- 现在处于寒冷的冬天，天气多变，受到寒气的侵袭，再加上在饮食上不注意，难免会出现一些肠胃问题，而脾胃虚寒是冬季最为常见的肠胃问题之一。那么，脾胃虚寒要怎么进行调理呢？不用担心，下面就让老中医教教大家如何通过穴位按摩来有效调理脾胃。一起来看看吧！穴位按摩法：点按中脘穴中脘穴...
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![女人气虚中医教你调理 气虚的症状有哪些]( "女人气虚中医教你调理 气虚的症状有哪些")
- 女人气虚的形成一般由于先天禀赋；或少时脾胃受损，气血不足；或慢性消耗性疾病患者，大病久病之后；或长期过度劳累或思虑过度，营养不良；或房劳过度；或过度减肥。气虚怎么办？中医教你调理方案！易感疾病感冒，腹泻，营养不良，中暑，汗证，惊悸，胃下垂，脱肛。保健指南补益脾肺，升举清阳，以饮食调养，慎避...
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![艾叶暖宫法理气理血温经调经 宫寒怎么调理]( "艾叶暖宫法理气理血温经调经 宫寒怎么调理")
- 所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。女人宫寒怎么调理：1、艾叶暖宫法。艾叶是妇科常用中草药，它有暖宫的功效，中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅等。专家同时...
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![冬季11个调理方赶走寒气症 体寒怎么调理]( "冬季11个调理方赶走寒气症 体寒怎么调理")
- “寒症”就是身体畏寒、手脚冰凉吧。很多人都会这样随意地下结论。但其实，寒症有不同的类型，不同类型所表现的出来的症状也各不相同。寒是百病之源，它会在不知不觉中破坏你的身体组织，从而影响你的免疫力、消化力，甚至缩短你的寿命。女人应该如何摆脱寒症，暖养自己呢？1、多吃生...
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![上火症状及中医调理]( "上火症状及中医调理")
- 身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是上火;尿黄、牙齿痛，也说是上火。上火，究竟是怎么一回事?近一两个月以来，天气特别炎热，是不是就更容易“上火”?上火症状及中医调理中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重...
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![用穴位来疏肝理气 如何调理人体面部气色差]( "用穴位来疏肝理气 如何调理人体面部气色差")
- 面部容颜是女性很重要的门面，而脸色发黄是我们现在女性面临的很重要的问题。所以，女性朋友们为了恢复红润脸色，就买大量护肤品来保养皮肤，但结果往往不尽如人意。那么，脸色如此差，是因为什么呢？其实，这个与人体各脏腑有着很密切的关系。中医认为，脸色发黄是气血不足，脾胃虚弱而引起...
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![6大补元气中药材可调理 气虚的症状有哪些]( "6大补元气中药材可调理 气虚的症状有哪些")
- 冬天该多补补气。因为，“气虚”容易在冬天出现，最明显的现象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，气虚还可能出现呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等问题。盘点补元气的6大中药，下面就随小编一起来了解一下吧。一、人参大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病...
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![中医辩证法调理女性更年期 如何调理更年期]( "中医辩证法调理女性更年期 如何调理更年期")
- 更年期女性由于卵巢功能的减退，不同程度地产生体内一系列生理和心理的变化。例如血管舒缩功能紊乱，出现潮热；骨量急剧减少，导致骨质疏松；脂代谢紊乱，使动脉硬化和冠心病发病率上升；雌激素水平低下，导致一系列泌尿生殖系统症状的出现，如尿频、尿急、月经失调、阴道干涩等。坦然面对...
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![按摩穴位调血气 气血不足如何调理]( "按摩穴位调血气 气血不足如何调理")
- 人体的气和血流行于全身，是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。历代养生学家十分重视气血与人体健康的关系，认为充盛调和，方司百病不生，延年益寿。一旦气血失常，必然会影响及机体的各种生理功能，而导致疾病的发生。女人体内气血失调，会严重影响身体健康，还会让容颜...
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![食疗调理调虚助眠 气血虚易失眠]( "食疗调理调虚助眠 气血虚易失眠")
- 气血虚会导致失眠吗女性朋友由于体质问题，再加上生理期，分娩，偏爱吃素食等原因，特别容易出现气血不足的情况，进而出现畏寒肢冷、头晕耳鸣、四肢乏力、面色无华等等症状，而且会影响到睡眠质量。通常气血虚的女性，会较难入睡，即便睡着了，睡眠也相对较浅，容易惊醒或早醒，整晚做梦等等，而...
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![女人气血虚怎么调理 气血不足如何调理]( "女人气血虚怎么调理 气血不足如何调理")
- 血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法。补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血...
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![调理湿气的食疗方 湿气重怎么调理]( "调理湿气的食疗方 湿气重怎么调理")
- 1、室内保持干爽，防外湿人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以，在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天里，应该关窗关门，把湿气拒于外面。其次，别穿没有干透的衣服，盖潮湿的被子。洗完澡后...
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![中医艾灸调理内分泌系统 调理内分泌失调]( "中医艾灸调理内分泌系统 调理内分泌失调")
- 中医艾灸疗法调理内分泌系统，以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如遗尿、尿频，又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。另外，艾灸关元穴的同时，艾灸肾俞、命门等穴，调理内分泌系统效果更佳。艾灸疗法不仅可治疗月经不调、痛经等疾病，对神经衰弱、失...
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![气虚如何进行补气调理 气虚的症状有哪些]( "气虚如何进行补气调理 气虚的症状有哪些")
- 气虚体质以气虚，气息低微、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。原因大概有：先天禀赋不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因病后气亏、年老气弱等。气虚体质的表现症状有哪些？气虚的主要症状是少气懒言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脉虚...
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![荐6大调气血的养生食物 气血不足如何调理]( "荐6大调气血的养生食物 气血不足如何调理")
- 你会发现有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、皮肤粗糙。那么这是什么原因呢？恐怕其中一个重要的原因就是体内“气血”状况。那么我们用什么样的方法去解决这个问题呢？1、红枣红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、...
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![中医艾灸祛除女性体内寒气 体寒怎么调理]( "中医艾灸祛除女性体内寒气 体寒怎么调理")
- 引起女性体寒症的原因有很多。有些天生是寒性休质，有些则与生活习惯及饮食相关。正所谓寒从脚走，初春温气还忽冷忽热，对于穿着单薄的女性更易受寒气侵袭；其次，常吃一些寒性食物及海鲜等，也是引起体寒的因素之一；另外，许多白性女性往往久坐不运动，使身体的经络不通，无法排出体内毒素...
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![调畅气机改善气血 疏肝理气的按摩手法]( "调畅气机改善气血 疏肝理气的按摩手法")
- 中医认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各脏腑功能活动，推动全身气血津液运行，从而增强脾胃的消化和传输功能。工作繁忙的你，身体不舒服时，懒得去医院，又常常忘记带药，这个时候不妨试试中医的按摩手法。经常施行疏肝理气的保健按摩，有助于调畅气机、改善气血的运...
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![这5种中药食材调理气血 补气血吃什么最好最快]( "这5种中药食材调理气血 补气血吃什么最好最快")
- 生活中正确调整身体的人，会增强器官功能，只有免疫系统发挥作用，才能有效预防疾病，身体状况良好，血液循环正常，不会因气血虚弱而引起各种不良症状。所谓气血不足，就是气虚或血虚。这些情况共同影响身体的不良症状，如手脚冰凉、乏力、面色苍白，这些都是气血不足的共同特征。只有做正...
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![中药养血汤调理女生气血 如何调理气血不顺]( "中药养血汤调理女生气血 如何调理气血不顺")
- 进入青春期的女生最典型的代表是月经初潮，这个时候女生发育速度缓慢，除了是先天遗传因素影响外，主要的原因通常都是营养不足、气血不顺导致。那么，家长可以通过食用活血去寒、健胃整脾的药膳，以及养血赞育汤来调理。中医表示，青春期少女与男孩不同的是，女孩有延续传宗接代、抚育...
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![女性正确调理气血的方式 气血不足如何调理]( "女性正确调理气血的方式 气血不足如何调理")
- 女性如何调理气血？中医认为女子以血为本，女性的月经、怀孕、生产、哺乳，处处考验血气的虚实平衡。除了健康之外，对女性来说，血液影响肌肤、影响毛发、影响五官，更是美丽之本。从中医角度来说，贫血属于血虚证的范畴，外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。大病、久...
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![练习太极拳有助调节气血 气血不足如何调理]( "练习太极拳有助调节气血 气血不足如何调理")
- 在现在这个快速发展的时代，人们越来越重视自己的身体健康，太极拳是一项具有极高的保健价值，很受人们的欢迎，尤其是老年人的喜爱，虽然太极拳看是简单，但是学习起来还是需要一定的技巧以及诀窍的。练太极拳能调节气血长期练习太极拳不仅能够提高身体素质，还能够调节气血。中医学认...
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![中医教你告别四大误区 气血不足如何调理]( "中医教你告别四大误区 气血不足如何调理")
- 很多人见面都喜欢以谈论对方的脸色作为开场白，什么“最近的气色不错”讲的就是中医气血的概念。而有的人则常常气血不足，这是为什么？气血不足如何调理？下面我们来看看中医馆养生有什么好方法吧！“气血”是中医理论的重要组成部分。“气血不足”、“气血亏损”、“气血二亏”等...
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潇湘女性馆
