![经期养生 女性月经期养肝 注意三大误区]( "经期养生 女性月经期养肝 注意三大误区")
- 女性月经期如何养肝？在月经期间，很多女性都会感到疲倦乏力，精神不足，身体的抵抗能力也会下降。肝，作为人体内脏的一部分，那处于月经期的女性又要如何在这段时期内保肝养肝呢？月经期间养肝，千万别进入以下三大误区。月经期养肝误区1、月经期喝酒在女性月经来临前及期间，因荷尔蒙分...
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![女性经期喝绿茶的坏处 月经期能喝绿茶吗]( "女性经期喝绿茶的坏处 月经期能喝绿茶吗")
- 绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理...
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![更年期女性月经经历的三个阶段 女性更年期]( "更年期女性月经经历的三个阶段 女性更年期")
- 女性进入更年期之后，典型的症状是月经的逐渐减少，这是正常现象，无需担心。女性应该对此做好充分的心理准备。更年期月经会经历三个主要阶段，月经会逐渐减少，直至完全消失不见。是哪三个阶段呢？一起来了解一下。1、稀发月经。这个时期女性的月经会出现周期变长的现象，由正常20～30...
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![更年期经血少要重视养肝 更年期如何养肝]( "更年期经血少要重视养肝 更年期如何养肝")
- 女性朋友到了一定年龄后，最头疼的就是更年期综合症带来的困扰了。来自于工作压力、家庭生活压力、周遭的环境等多方面都会加重女性更年期的不适。更年期出现经血少时，养肝要尤为重视。说到养肝，首先想到的就是通过饮食来改善。在这段时间，女性朋友可以多吃一些温补的食物，韭菜...
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![女性月经期间能喝咖啡吗 月经期间喝咖啡好不好]( "女性月经期间能喝咖啡吗 月经期间喝咖啡好不好")
- 经期是女性朋友的特殊时期，在这期间女性身体的抵抗力和免疫力都会下降，这时的饮食有一定的讲究，如果稍有不慎就会导致严重的后果。那么经期喝咖啡好不好呢？月经期间少量喝咖啡的好处1、咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡...
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![女性月经期间如何减肥]( "女性月经期间如何减肥")
- 不少的女性选择月经期减肥，但是大家明白应该怎么做吗?我们本站小编教大家怎么做，希望可以帮助大家轻松的进行减肥哦!补充雌激素的自制饮品当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减...
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![皆与脾肾肝有关 女性出现月经不调]( "皆与脾肾肝有关 女性出现月经不调")
- 话说，我们女性是以血为本的，而月经就是我们身体里面的瘀血，因此不得不说，女性的月经和血液之间的关系是非常密切的，这样看来就不得不提到我们身体里面的肝脏、肾脏以及脾脏了。为什么要这样说呢?想必大家都知道，我们机体中的脾脏，它主要是统领身体全部的血液的，而我们身体中的肝...
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![女性朋友在月经期应如何进补 经期养生常识]( "女性朋友在月经期应如何进补 经期养生常识")
- 女性在经期是一个进补的好时期，每个月的这几天其实是有很多好处的，只要掌握一些进补的方法，不仅可以护肤还可以丰胸等。那么女性朋友在月经期应如何进补呢？下面来看看经期养生的一些小常识吧！一、月经期：不宜擅自进补月经周期太短或太长、经血量太少或太多，或痛经难忍等，都属于月...
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![女性经期饮食禁忌 月经期间不能吃什么]( "女性经期饮食禁忌 月经期间不能吃什么")
- 中医认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食物为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食物。以下食物...
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![月经期间可以洗头吗 月经对女人的重要性]( "月经期间可以洗头吗 月经对女人的重要性")
- 月经期间女人一定要学会关爱自己的身体，多吃滋补的食物，注意多加休息。妈妈辈的人经常告诫我们经期千万不要洗头、不要吃生冷食物。那么除了这些我们还有什么要注意的呢?下面快和小编一起看看吧、来月经能洗头吗专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行...
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![有关女性经期洗澡必知的常识 女性月经期间可以洗澡吗]( "有关女性经期洗澡必知的常识 女性月经期间可以洗澡吗")
- 月经期是女性一个很敏感的时期，在此期间女性要注意经期保健。那么经期可以洗澡吗？经期洗澡注意什么呢？哪些人不宜经期洗澡呢？针对大家比较关心的问题，下面本站小编就为大家详细解答一下吧。女性经期可以洗澡吗？关于这个问题关键在于洗澡的方式。经期女性抵抗力低，洗澡方式要采用...
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![女性月经期少喝绿茶]( "女性月经期少喝绿茶")
- 绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。...
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![女性经期健康饮食习惯 月经期间吃什么好]( "女性经期健康饮食习惯 月经期间吃什么好")
- 女人要学会爱自己，尤其是在经期更要养成健康的饮食习惯。在特殊的日子里饮食问题就尤为重要。爱生活爱自己的女人才能更好的被别人认可！1、经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子...
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![女性经期喝豆浆好吗 月经期能不能喝豆浆]( "女性经期喝豆浆好吗 月经期能不能喝豆浆")
- 由于女人的月经很特殊，在月经期间会注意很多，豆浆已经成为早餐中的必备品了，因此很多女性朋友担心在经期喝豆浆好不好，不知道能不能食用豆浆。专家告诉您，女人经期是可以喝豆浆的，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。同时豆浆...
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![女性在月经期少化妆]( "女性在月经期少化妆")
- 生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。清洁剂的替身肥皂：可将其制成肥皂水，用来擦拭厨房的墙壁、地板，以及家具、灯具上的污垢，还可以用湿布直接蘸肥皂，对污垢集中的地方更有效。小苏打：小苏打对付油污、汤渍和垃圾臭味的能力更...
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![女性经期四大饮食禁忌 月经期间吃什么好]( "女性经期四大饮食禁忌 月经期间吃什么好")
- 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，不能吃的东西坚决不要吃。女性经期注意以下四大饮食禁忌。禁忌1：吃咸食女性在月经来潮前京戏忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素...
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![女性经期养生知识 女性月经期吃什么]( "女性经期养生知识 女性月经期吃什么")
- 女性经期养生知识1、需要正确的使用卫生巾，如果使用卫生巾让外阴发痒、不适或是有异味，需选择另一种品牌的卫生巾。2、天气冷的时候需注意保暖，避免受凉刺激，不能用冷水洗澡和洗脸、洗脚，不能喝冷饮。3、因为经期子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开，最好是不要坐浴。4...
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![女性更年期经血少要重视养肝 更年期的症状]( "女性更年期经血少要重视养肝 更年期的症状")
- 女性朋友到了一定年龄后，最头疼的就是更年期综合症带来的困扰了。来自于工作压力、家庭生活压力、周遭的环境等多方面都会加重女性更年期的不适。更年期出现经血少时，养肝要尤为重视。说到养肝，首先想到的就是通过饮食来改善。在这段时间，女性朋友可以多吃一些温补的食物，韭菜...
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![女性经期食谱大全 月经期间吃什么好]( "女性经期食谱大全 月经期间吃什么好")
- 女人，每个月总有那么几天，这几天抵抗力会有所下降。在此期间，女性需要注意生理期期间的保健，以下8款专为女性在生理期食用的补血甜品，我们不妨一起来看一下。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内...
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![女性月经期可以吃猪肚吗 经期饮食]( "女性月经期可以吃猪肚吗 经期饮食")
- 现在女性在对月经期吃东西十分的关心，要很小心的吃每一样食物才能缓解疼痛。那么你们知道月经期能吃猪肚吗？吃猪肚要注意些什么呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。月经期可以吃猪肚吗？女性月经期是可以吃猪肚的，月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经...
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![女性如何做好经期护理 月经期间注意事项]( "女性如何做好经期护理 月经期间注意事项")
- 自月经初潮起，女性就应该多了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止...
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![女性经期水果保健 月经期间吃什么水果好]( "女性经期水果保健 月经期间吃什么水果好")
- 月经周期是女性很重要的生理周期，是育龄妇女胞宫周期性出血的生理现象，多在女子14～49岁左右期间内发生。月经期间，女性在生活和饮食很多方面都要注意，特别是在饮食方面，女性在月经期间要注意很多。那女性在月经期间吃什么好呢？下面我们就一起来看看月经期间吃什么水果好。女人每...
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![女性经期四大饮食禁忌 月经期间注意事项]( "女性经期四大饮食禁忌 月经期间注意事项")
- 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，不能吃的东西坚决不要吃。女性经期注意以下四大饮食禁忌。禁忌1：吃咸食女性在月经来潮前就要忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素...
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![原来是因为肝气不舒 女性肝气横逆月经不调]( "原来是因为肝气不舒 女性肝气横逆月经不调")
- 最近小编的一姐们和小编说她的脾胃不太好，没有什么食欲，并且还会出现各种问题，比如腹胀、嗳气、甚至是返酸水，这到底是怎么了?其实这是因为人肝气不舒而导致的肝气横逆，从而造成人体的胃气不能够下行只能往上逆行所引起的症状。其实若是我们人的脾胃持续受到伤害的话，就会容易...
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![女性月经期间同房会导致月经推迟吗 月经期间吃什么排毒排污血]( "女性月经期间同房会导致月经推迟吗 月经期间吃什么排毒排污血")
- 众所周知，月经期女性身体会有大量经血流出，可以说是女性身体较好的一个排毒黄金阶段，很多女性都会在生理期吃一些药物，以帮助身体排毒排污血。那么，月经期间吃什么排毒排污血效果最好?女性月经期间同房会导致月经推迟吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。新鲜水果蔬菜由于月经...
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潇湘女性馆
