![懒女人吃着瘦的8个秘方]( "懒女人吃着瘦的8个秘方")
- 1、西瓜瘦身法适当的减少正餐，零食可用西瓜来代替，而且还能增强人体的排泄功能，清除体内的代谢物和金属元素，让危害你娇嫩皮肤的有害物尽快离开。减肥是为了让自己更美丽，但是如果在减肥的时候失掉健康就得不偿失了，相反如果能在减肥的同时让自己的皮肤变得更好，何乐而不为呢?2...
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![人乳 吃什么可以明目]( "人乳 吃什么可以明目")
- 吃什么可以明目？喝人乳可以明目。人乳，性味甘平。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁，还含有微量元素铜、锌、镍、钴等。人乳汁是诸乳汁中营养最丰富的。功效补血、润燥、润肤泽肌。人乳是使人健美、延年益寿、驻颜耐老的美容佳...
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![每天可以瘦背 伸伸懒腰]( "每天可以瘦背 伸伸懒腰")
- 早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润，头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来，向后振振臂，向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善，胸腔多吸进一些氧气。躺在被窝里伸个懒腰或把腹部往上挺几挺，有利于增强腹部肌肉的弹性。还可翻身...
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![女人吃什么食物可以补气血 女人补气血吃什么好]( "女人吃什么食物可以补气血 女人补气血吃什么好")
- 中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。除了这些推动作用，“气”还具有：温煦作用、防御作用和固摄作用。补血水果1、樱桃：富含维生素C和铁元素以及维生素A。有效地帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。平衡皮质分泌、延缓老化，帮助活化细胞、...
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![女人吃什么可以抗衰老]( "女人吃什么可以抗衰老")
- 饮食是女性最佳的抗衰老方法，那么女人吃什么可以抗衰老？8种最普通的食物，抗衰老有奇效。豆腐：是良好的蛋白质来源。豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。番茄里的番茄红素，是同类营养素中最强有力的抗...
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![吃什么可以让皮肤变白]( "吃什么可以让皮肤变白")
- 问:总觉的皮肤太黑了，用了护肤的东西也没有效果。吃什么可以美白皮肤红润肤色?水果和蔬菜都可以，实在不行中药也不在意!吃什么让皮肤变白?网友小讨厌呃:很多水果都是有美白效果的，多吃水果和蔬菜吧。然后就是要多喝绿茶，不仅能美白，还能抗太阳辐射和电脑辐射，真的很有用的!而且...
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![吃什么东西可以瘦脸呢]( "吃什么东西可以瘦脸呢")
- 吃什么东西瘦脸?——据说每日嚼口香糖200下就可以小脸，而且脸型会变美!减肥经验：YES!这个瘦脸方法对于脂肪型的肥脸妹和松弛型的肥脸妹来说，效果简直没的说!但是并不是所有脸脸都适合的!特别是脸上肌肉已经很多的人就不要再用这个减肥方法了，免得成了大力王就不好...
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![吃什么可以快速瘦腿]( "吃什么可以快速瘦腿")
- 1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。3.奇异果奇异果除了维他命C是它的强项...
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![也可以拥有好肌肤 懒女人]( "也可以拥有好肌肤 懒女人")
- 有一些女人，她们似乎平时并不热衷皮肤保养，却拥有让人羡慕的好肌肤。难道是天生丽质吗?经过研究才发现，其实她是充分掌握了当美丽懒女人的诀窍!1、懒得熬夜、懒得起床。其实睡“美容觉”的作用真的很大，每天都睡的饱饱的，不只心情愉快平和，身心压力也得到充分的舒解，肤质慢慢地...
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![做什么运动可以瘦腿]( "做什么运动可以瘦腿")
- 做什么运动可以瘦腿，直立屈膝动作过程：身体直立，将重心移至右腿，保持脊柱正直。呼气时缓慢屈膝向后面抬起左脚，吸气时放下。重复10-15次。换右腿。做什么运动可以瘦腿，助力弓箭步下蹲动作过程：两脚成弓箭步，前脚脚趾冲前，后脚脚跟离地脚趾冲前，上身直立，手在体侧扶椅子等家具作为支...
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![减肥吃什么零食可以瘦身]( "减肥吃什么零食可以瘦身")
- 可经常食用级：可每天食用代表食品：新鲜水果、奶、坚果、豆制品、鲜果汁上榜理由：低脂、低盐、低糖专家点评：这类零食含有丰富的营养素，且糖分和脂肪的含量相对较低，适合作为日常零食。适当食用级：每周食用1-2次代表食品：黑巧克力、干果、奶片、乳酸饮料、火腿肠上榜理由：中等量的...
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![吃什么食物可以快速瘦小肚子]( "吃什么食物可以快速瘦小肚子")
- 1、苹果早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出...
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![女人吃什么可以帮助怀孕]( "女人吃什么可以帮助怀孕")
- 其实女人怀孕是很需要调理自己的身体，因为只有好的体质才有可能孕育下一个生命的保证，那么你知道女人一般吃什么可以助孕吗?如果你不清楚的话，小编接下来就给大家介绍一下吧。蛋白质蛋白质，其实想要怀孕的女人，一般都要保证自己体内的蛋白质充足，蛋白质是人体运动和能量的重要...
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![吃什么食物可以变白]( "吃什么食物可以变白")
- 人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。1番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40。熟番茄比生吃效果更好。2胡萝卜也很有效，其中的β胡萝卜素能有效...
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![女人吃什么可以补气血]( "女人吃什么可以补气血")
- 女人的气血对于自己的脸色是很重要的，一旦出现不足，那么对于脸色和健康都有不利，那么你知道女人吃什么可以补气血吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。当归当归是中药药材中的一种，也是非常常见的一种女性补血的中药，而且经常可以搭配其他的食物一起，对于女性补血的...
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![每天多补充这些可以变白 吃什么食物可以美白]( "每天多补充这些可以变白 吃什么食物可以美白")
- 吃什么食物可以美白?每天多补充这些，减少黑色素的形成，吃什么美白，接下来小编教你如何美白的方法。高vc水果酪氨酸酶是黑色素形成的重要催化剂，而维生素C可以阻止酪氨酸酶的活性被催化，减少黑色素的形成，从而达到美白提亮的效果。同时，维生素C也是人体皮肤合成胶原蛋白的重要前...
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![秋季吃什么可以瘦身]( "秋季吃什么可以瘦身")
- 美味小菜食谱轻松享瘦减肥食谱一：早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣一把中餐：西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心减肥食谱二：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐：腐乳空心菜...
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![三餐吃什么可以轻松瘦身]( "三餐吃什么可以轻松瘦身")
- 1、早上空腹一杯蜂蜜水睡了一夜肠胃空空，喝一杯水有很好的润肠作用，可以促进胃酸分泌，而且蜂蜜中的葡萄糖和果糖很容易被人体吸收利用，在为血液补充营养的同时，增强胃肠蠕动，以达到排除毒素的效果。2、中午尝试谷物餐中餐更多选择谷物和水果，不仅具有营养丰富、脂肪含量少的优点...
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![吃什么食物可以瘦脸]( "吃什么食物可以瘦脸")
- 吃什么食物可以瘦脸，红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。吃什么食物可以瘦脸，鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。吃什么食物可以瘦脸，木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效，很不错的哦!吃什么...
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![真的可以轻松变瘦 什么是轻断食法]( "真的可以轻松变瘦 什么是轻断食法")
- 长期为了减肥努力的人都听说过“辟谷”减肥，这是一种很折磨人的减肥方法，效果吗，因人而异了，今天说的这种间歇性断食法，相对辟谷好一些，但在使用之前依然需要多了解。什么是轻断食法？曾经风靡一时的全名为“5：2轻断食法”(TheFastDiet)的减肥方法，由英国专业医师Dr.MichaelMosley...
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![女人吃什么可以改善脸色]( "女人吃什么可以改善脸色")
- 美容养生,女人吃什么可改善脸色?如果不注意保养，女人的脸色会变得越来越差，包括干燥、暗淡、皱纹等肌肤问题。那么，女人究竟吃什么可以改善脸色呢?面容多皱纹型——干果山药泥面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤...
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![女性吃什么可以抗衰老？]( "女性吃什么可以抗衰老？")
- 衰老是一种自然的过程，抗衰老,是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程，可促进整体健康，使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力。而衰老是人生必经的阶段，纵使你有多么不情愿。皮肤会随着岁月的流逝而出现种种问题如皱纹、松弛、色斑、暗哑等。抗衰老是通过补充抗氧化...
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![女性吃什么可以瘦腰身]( "女性吃什么可以瘦腰身")
- 腰部线条是女性显瘦关键部位，不过要怎样做才能瘦腰，是女性身材最被关注的一点，也是在整个身体曲线中，起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外，饮食也可以为你展现小细腰。在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线，除了做运动，以下推荐了四种...
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![吃什么可以瘦脸呢]( "吃什么可以瘦脸呢")
- A：食疗法对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。瘦身不等于很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的...
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![吃什么蔬菜可以减肥瘦身]( "吃什么蔬菜可以减肥瘦身")
- 第一是因为有的蔬菜含有抑制食物中的能量物质转化为脂肪的成分，这种成分叫做丙醇二酸，代表的蔬菜有黄瓜，所以每天清晨吃早餐的时候拍根黄瓜，一天之中吃的食物都不会转化为脂肪，这样肥胖的人还担心会继续增胖吗?第二是有的蔬菜可以很好地促进身体蓄积的脂肪代谢，也就是俗话说的...
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潇湘女性馆
