![冬季做无氧运动不仅健身更暖身 无氧运动]( "冬季做无氧运动不仅健身更暖身 无氧运动")
- 冬季来临，很多女性冬季容易手脚冰凉，很多属虚弱体质，因此不要进行高强度的运动，应该选择能让身体充分发热有可以锻炼肌肉的无氧运动，为你推荐4个无氧运动，在家里就能做运动，不仅健身更暖身。无氧运动的好处1、降低骨质疏松的风险无氧运动对增加肌肉的耐力和速度方面的提高贡献很...
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![有氧运动的好处 有氧运动与无氧运动的区别]( "有氧运动的好处 有氧运动与无氧运动的区别")
- 常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。常见的无氧运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。单单从它们的运动项目上来区分它们是不全面的。小编为你详细区分它们。人体预存的ATP能量只...
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![皮草搭配穿出多变风格]( "皮草搭配穿出多变风格")
- 皮草给人留下一种雍容华贵的感觉，它能为你的穿衣打扮带来一种高雅的时尚感。不过，要想将皮草单品穿的有模有样，那你得用心搭配一番。下面，我们来看看欧美女星是怎样玩转皮草的，一起来看看吧!KateMoss对KateMoss来说无论驾驭什么样的单品，总能穿出自己的态度，即便是一件高调奢华...
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![有氧运动无氧运动有啥区别 什么是有氧运动无氧运动]( "有氧运动无氧运动有啥区别 什么是有氧运动无氧运动")
- 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求...
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![惊风草的功效与作用|性味|性状]( "惊风草的功效与作用|性味|性状")
- 【出处】出自《云南中草药》【拼音名】JīnɡFēnɡCǎo【英文名】all-grassofStraightstalkAlpineMeadowrue【别名】披麻草、小青草、亮星草、岩莲、小白草【来源】药材基源：为毛茛科植物直梗高山唐松草的全草。拉丁植物动物矿物名：ThalictrumalpinumumUlbr.［iroliiVent.］采...
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![车前草对痛风有什么用？ 痛风是什么原因引起的]( "车前草对痛风有什么用？ 痛风是什么原因引起的")
- 痛风作为昔日的帝王病，随着人们日常生活水平的提高，现在已经走入了寻常百姓家，越来越多的人们可能会要面对痛风带来的痛苦;但是不用怕，痛风的治疗并不是多么的困难，首先西药对痛风的治疗效果显著，这一点毋容置疑;其次在我国中医治疗痛风的效果也是当仁不让，很多人可能会在痛风的...
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![内蒙古草原上的＂风电之都＂]( "内蒙古草原上的＂风电之都＂")
- 内蒙古辉腾锡勒风力发电场不仅是亚洲最大的风电场，也是一处著名的旅游景点，随处可见成群的牛马在风机下吃草。薛瑞平/摄“红色的山口”，这是“乌兰察布”在蒙古语中的含义。近日，记者跟随2017年“绿镜头·发现中国”系列采访活动时发现，内蒙古自治区乌兰察布市正在通过风力发...
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![风藤草根的功效与作用]( "风藤草根的功效与作用")
- 【出处】《滇南本草》【拼音名】FēnɡTénɡCǎoGēn【来源】为毛茛科植物黄毛铁线莲的根。【原形态】黄毛铁线莲又名：风藤草（《滇南本草》），金毛铁线莲。攀援藤本。茎长达3米，幼枝密生短柔毛。3出复叶，对生或数个和1～3朵花一同自二年生枝的腋芽生出;中央小叶菱状倒卵形，...
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![东风草的功效与作用]( "东风草的功效与作用")
- 【拼音名】DōnɡFēnɡCǎo【别名】九里明、九里光、千里光、毛千里光、黄花地胆草、大头艾纳香【来源】药材基源：为菊科植物东风草的全草。拉丁植物动物矿物名：Blumeamegacephala（Randeria）ChangetTseng［ria（Bl.）cephalaRanderia;ensisDC.］采收和储藏：夏、秋季采收，鲜用或切段晒...
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![你的自信从何而来 扬起自信的风帆]( "你的自信从何而来 扬起自信的风帆")
- 自信对我们来说非常的重要，不论是在事业、爱情、生活、工作还是其他方面。自信能够给人以力量，给人以快乐。那么您自信吗？知道自信从何而来吗？你的自信，是源于你的某种工作经验么？是源于你的某个时期的成绩么？是你口袋里的金钱么？是你厉害的口才么？根据社会心理学的相关研究，一个人...
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![有氧运动和无氧运动的区别是什么？]( "有氧运动和无氧运动的区别是什么？")
- 我们常常听说有氧运动这个词，当然既然有有氧运动那肯定相对应的也会有无氧运动了，其实有氧运动和无氧运动是两种不同的运动形式，有氧运动和无氧运动对人体产生的锻炼效果也是不同的。那么有氧运动和无氧运动的区别是什么？了解有氧和无氧运动可以更科学合理的安排我们的训练计...
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![潮风草的功效与作用]( "潮风草的功效与作用")
- 【来源】萝藦科潮风草Cynanchumascyrifolium（Franch.etSav.）Matsum.，以根入药。【生境分布】东北。【功能主治】清热凉血，利尿通淋，解毒疗疮。【摘录】《全国中草药汇编》...
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![女孩的动物花草刺青 刺青也可以走浪漫森林风]( "女孩的动物花草刺青 刺青也可以走浪漫森林风")
- 随着社会的开放，有越来越多女孩对刺青开始跃跃欲试。「刺青」对我们来说，不再是个负面名词，谁说刺青就不能很清新呢?韩国一位刺青师的作品便能将两者轻松画上等号，他的主题时常以大自然中的花草，或是温驯可爱的小动物为主。接下来，就让我们一同进入温柔的森林系刺青世界里吧!所...
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![哪种运动更减肥 有氧运动和无氧运动的区别]( "哪种运动更减肥 有氧运动和无氧运动的区别")
- 有氧运动与无氧运动区别之–有氧运动定义现实生活中有许多朋友对有氧运动和无氧运动的定义有所误解，有人认为有氧运动就是在氧气充足的环境里进行运动，其实是一种误解。有氧运动又名有氧代谢运动，顾名思义，就是在有氧代谢状态下做运动。在运动过程中，人体吸入的氧气与需...
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![风寒草的功效与作用]( "风寒草的功效与作用")
- 【出处】清代《植物名实图考》隰草类载有临时救，云：......春发弱茎，就地平铺。厚叶缘软，尖圆，微似杏叶而无齿。茎端攒聚，二四对生，下大上小。花生叶际，黄瓣五出，红心，颇似磐口腊梅，中有黄白一缕吐出。并有附图。从附图上看，花聚生于茎端，其特征与报春花科聚花过路黄极为相似。【拼音名...
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![避免自动思维的自我治愈 自动思维会让女性变得抑郁]( "避免自动思维的自我治愈 自动思维会让女性变得抑郁")
- 一位女性自己一个人在家生气了整整两个小时，这是因为她以为和她一起相约去健身房的那位朋友是故意不叫她一起去的。事实是她的那位朋友加完班，吃完晚饭之后已经八点了，回去的时候她不在房子里，所以她的朋友猜想她一定在早早地去健身房了，因为通常她们在七点半左右开始健身。但...
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![三叶草Stan Smith 风头正劲的小白鞋]( "三叶草Stan Smith 风头正劲的小白鞋")
- 三叶草StanSmith是阿迪达斯众多系列的一个，主要在休闲运动面有比较好的体现。由于三叶草金标贝壳头和绿尾火起来的原因，StanSmith因此也得到大量曝光。舒适性：作为休闲鞋，AdidasStanSmith本来作为休闲鞋中比较突出的款式，自然穿着会比较舒适，由于没有气垫设计，穿起来会比带气垫...
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![看到瘦弱无力的父亲动摇了 早恋被甩想自杀]( "看到瘦弱无力的父亲动摇了 早恋被甩想自杀")
- 小雪自从有记忆起就和爸爸一起生活，妈妈生完她之后没多久去去世了，这让小小的她从小就失去了母爱，但是好在父亲给予她的爱要更多一些，所以她从来都不会觉得自己失去了什么。只是小的时候老师叫家长来开会有时候，小雪发现同学叫的都是妈妈来，很少有叫爸爸来的时候，那一刻她会感觉...
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![姑娘不用怀疑其实他不爱你 若他对自己的主动视若无睹]( "姑娘不用怀疑其实他不爱你 若他对自己的主动视若无睹")
- 记得有一次，小编还有自己的一个发小、表姐以及表姐的一个闺蜜四人一起去看电影，其中我们三人一直享受在电影的时光里，可是唯有表姐的闺蜜在观看电影的过程中，手一直是没有离开过手机的，因为她每隔三分钟不到，就要拿起手机来看一下里面有没有发微信信息过来。毫不疑问，她这样的观...
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![无解动不动就阴阳怪气的星座]( "无解动不动就阴阳怪气的星座")
- 讲道理，人际关系本身就是一种比较微妙但又脆弱的关系，有时候这种关系甚至仅仅会因为一句话而改变其原有的模样，换句话说，爱情又是人际关系的升华或者精进状态，所以你要知道，两个人在一起相处说话做事都是直接会影响感情的，就比如有的人喜欢直来直去，虽然有时候说话难听，但心里不会...
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![风藤草的性味 风藤草的功效与作用]( "风藤草的性味 风藤草的功效与作用")
- 【出处】出自《中国药植志》【拼音名】FēnɡTénɡCǎo【英文名】rootofGourianclematis【别名】小木通、细木通、木通【来源】药材基源：为毛茛科植物钝萼铁线莲的藤茎和叶。拉丁植物动物矿物名：Clematispeterae.［ianaRoxb.Var.FinetiiWils］。采收和储藏：秋生采收，洗净，...
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![有氧运动的运动的一些自身规律]( "有氧运动的运动的一些自身规律")
- 每一种运动都有它自身的规律，只要我们能找到它的规律，那么，健身运动就会事半功倍，下面就一起来看看有氧运动的一些规律吧。运动前预热每次运动前需要有个热身过程即准备活动，活动关节韧带，抻拉四肢、腰背肌肉。然后从低强度运动开始，逐渐进入适当强度的运动状态。接近而不超过“...
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![防风草的功效与作用]( "防风草的功效与作用")
- 【出处】《南宁市药物志》【拼音名】FánɡFēnɡCǎo【别名】落马衣、假紫苏、马衣叶（《生草药性备要》），稀莶草、土防风（《岭南采药录》），四方茎、臭草（《广西中兽医药植》），臭苏头、鸭儿蔑（《陆川本草》），秽草（《南宁市药物志》），大篾草、大羊古骚（《广西中药志》），排风草（广州部队...
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![无氧运动的好处有哪些 无氧运动是什么]( "无氧运动的好处有哪些 无氧运动是什么")
- 无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖...
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潇湘女性馆
