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关于米饭的时尚百科

午餐吃什么好七成白领忽视午餐营养建议多人拼餐

午餐吃什么好七成白领忽视午餐营养建议多人拼餐
专业营养师认为，长期忽略午餐的搭配和营养，上班族易跌入“亚健康”状态。对此，专家也给出了一份普通市民适合长期食用的午餐餐单，以供大家参考。午餐吃什么好？七成白领忽视午餐营养，建议多人拼餐调查：不到三成注重午餐营养近日，某招聘网站推出的“职场人午餐营养均衡”调查。数据...
2019-10-2221240

一口柔软米饭配上清爽菠萝粒菠萝炒饭的家常简单做法

一口柔软米饭配上清爽菠萝粒菠萝炒饭的家常简单做法
菠萝口感酸甜汁水多，是大家都喜欢的水果。菠萝直接吃的口感就很好，经过加工后做成美食更是让人眼前一亮。菠萝炒饭口感丰富，香糯米饭和清脆菠萝搭配得正好，怎么吃都不会腻。用上菠萝的壳装扮，外观比得上酒店大菜，家常版简单做法还不赶紧学起来!菠萝炒饭的做法一、准备食材菠萝...
2018-08-2223013

高压锅怎样煮饭不粘锅如何用高压锅煮饭不粘锅

高压锅怎样煮饭不粘锅如何用高压锅煮饭不粘锅
平时人们经常用高压锅做米饭，但有时候会遇到粘锅现象，这个时候就给我们的清洗带来很多的麻烦，所以我们今天就给大家说说如何蒸米饭不粘锅的方法。高压锅怎样煮饭不粘锅1、米饭做熟后马上将压力锅坐在事先准备好的凉水盆里，两三秒钟端出即可。2、米饭做熟后，锅内存有大量蒸汽。...
2020-05-0322657

你都舍不得浪费剩米饭这样做
每天煮饭的亲们一定会有剩下的米饭没吃完，倒掉又太可惜，那么剩下的米饭有什么新的吃法，让我们能节约粮食呢?剩米饭，新做法，快来看看~用料：剩米饭一碗，鸡蛋四个，香葱数根，胡萝卜半根，面粉两小勺，盐少许。做法：备料做法：米饭入盆，鸡蛋磕入米饭中~做法：香葱切末，胡萝卜切末~做法：香葱、胡萝卜...
2021-11-1032206

煮米饭用冷水还是开水好如何正确煮米饭

煮米饭用冷水还是开水好如何正确煮米饭
中国自古以来确信五谷为养的原则，现代营养科学也证实，只有吃足够多的复杂碳水化合物，才能维持长期的健康。对于中国人来说，米饭，就是复杂碳水化合物的主要来源之一。它不仅要为人体提供营养，也要为人体养身防病做出贡献......国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风...
2020-05-1529167

再也不用下馆子了！这么做黄焖鸡米饭

再也不用下馆子了！这么做黄焖鸡米饭
黄焖鸡米饭是一道著名的鲁菜，使用简单的食材和简单的做法，却可以做出鸡肉鲜香嫩滑，口齿留香的口感，浓郁的汤汁配上香喷喷的米饭简直就是让人爱不释手，堪称是中华的美食的瑰宝。基本上黄焖鸡米饭已经快要和兰州拉面和沙县小吃一样在中国大地遍地开花了，仅仅凭借一道菜肴就能火遍...
2019-04-2820205

只因婆家饭太硬？结婚51天离婚

只因婆家饭太硬？结婚51天离婚
1你家米饭太硬，我们离婚吧结婚刚刚50天，杨女士向法院提出离婚。她今年三十出头，家住在昆明，去年国庆节，她嫁到嵩明县。法庭上，法官问她为什么离婚。杨女士说，家里的饭太硬，吃完了身体难受，严重到住院做手术。法官又问丈夫，如何辩解。丈夫反驳：咱俩的关系哪有这么糟糕?平时因为生活琐...
2021-07-1426282

米饭花的功效与作用和营养价值
【拼音名】MǐFànHuā【别名】董拉把[侗族语]【来源】杜鹃花科米饭花Vacciniumsprengelii（Don）Sleumer，以果入药。【生境分布】贵州。【性味】甘，平。【功能主治】消肿。治全身浮肿。【用法用量】4～5钱。【摘录】《全国中草药汇编》...
2018-10-1429305

吃出好身材 6种减肥米饭
１、最助消化的是糙米所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心...
2018-09-2730946

米饭是关键节食减肥
三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白质与脂肪消化后，还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。充份利用白米饭的好处就不一定会发福！其实，只要充份利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能...
2019-01-2124411

如何煮米饭更香
教您如何做出的米饭更香?好米煮出的饭很香，但如果只有陈米或机米。能否做出同好米一样香的饭呢?下面介绍的方法可以使您做出香饭来。陈米淘净后，放到清水中浸泡1小时，然后放锅中加适量的水，再加一匙猪油或植物油，用勺搅开油花，用旺火煮开锅，改用小火焖30分钟，这样做出的饭同新米...
2020-06-0810056

吃米饭瘦身的小窍门
一、首选粗粮消化好粗粮只经过简单加工，口感有些粗糙，但也正因为如此，粗粮保存了许多细粮中没有和含量较少的成份，如植物纤维。常吃没有植物纤维的食物容易导致便秘、肤色暗沉及暗疮等问题。吃粗粮则很好地预防了这点，还能促进肠的蠕动，使人排便顺畅，加强代谢功能，起来瘦身纤体作...
2019-04-294011

蛋包饭让你眼前一亮剩米饭别再做蛋炒饭了

蛋包饭让你眼前一亮剩米饭别再做蛋炒饭了
米饭几乎是家家户户的主食，但有的时候米饭蒸多了，也难免会剩下来，有的人家会选择第二天再热一热，但是剩下的米饭再去加热口感不是很好，所以不如我们给它做成炒饭，这样它就不再是剩饭了，而且吃起来也不会觉得厌倦，会有种焕然一新的感觉。在这个基础上，我们家又把这个炒饭改良成了蛋...
2019-06-1829207

主食米饭和馒头哪个会越吃越瘦吃什么容易瘦

主食米饭和馒头哪个会越吃越瘦吃什么容易瘦
吃什么容易瘦？主食米饭和馒头哪个会越吃越瘦？相对于米饭，一些人更喜欢以馒头作为主食。馒头是淀粉类食物，那么问题来了，吃馒头会发胖吗?馒头为主食能减肥馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微...
2019-10-2323547

米饭真的可以去黑头吗
网上盛传米饭可以去黑头，这是真的吗？去黑头用热米饭还是冷的米饭好呢？用米饭可以去黑头，总的来说效果还不错，不过需要长期坚持进行，并且配合细致毛孔。其方法就是用刚蒸好的饭团在有黑头的肌肤上轻轻地滚柔，再把脸清洗干净就可以了，这个方法能把毛孔内的脏东西都带下来，经常做还有...
2020-06-2729101

它们的做法中都要这一个诀窍火爆各地的黄焖鸡米饭

它们的做法中都要这一个诀窍火爆各地的黄焖鸡米饭
黄焖鸡米饭在几年前突然火遍了大江南北，这一款鲜咸辣的美食十分开胃，让你不知不觉的吃下一大碗米饭。超接地气的口味和吃法迅速流行起来，这一道来自山东的著名鲁菜，成为了交口相传的美食。各地的鸡米饭味道有所差异，但是他们的做法也有共通之处。鸡米饭讲究鸡肉的软嫩和鲜美，制...
2019-03-0720426

韩国十大自然美女宋智孝米饭按摩肌肤

韩国十大自然美女宋智孝米饭按摩肌肤
在美女云集的韩国演艺圈，女星宋智孝凭借着白净无暇的肌肤和优雅的气质一举夺得“韩国十大自然美女”美称。在接受采访时，心情大好的宋智孝连连感谢粉丝的支持，并亲自曝光了自己的祛斑秘诀，将现场气氛推向高潮。宋智孝坦言自己小时候有点小男生性格，不太注意护肤，天天到处疯跑，皮...
2020-06-0621225

简单的红烧豆腐嫩滑爽口能吃好几碗米饭豆腐怎么做好吃

简单的红烧豆腐嫩滑爽口能吃好几碗米饭豆腐怎么做好吃
今天我们来学习一下豆腐怎么做好吃，通常的豆腐吃法主要是做麻婆豆腐，但是今天教给大家红烧豆腐的简单做法，只需要简单的制作就可以做出嫩滑爽口的豆腐，配上米饭能吃好几碗。要说豆腐它其实是一种比较常见的豆制品了，最重要的是能够补钙，而且价格实惠，不管是用什么方式去做都是非...
2019-04-2930770

低热量饮食远离的米饭面条减肥食谱不能缺少的三种主食

低热量饮食远离的米饭面条减肥食谱不能缺少的三种主食
女生在减重时期对饮食进行调整是最重要的方法，我们平时所习惯的高碳水高糖的饮食习惯不改掉，再多的锻炼也是很难有成效的。减肥的时候少吃米饭面条这些主食，更不能完全不吃主食，这对体质是很大的消耗，就算暂时减下来也会有很快的反弹。有一些健康的主食进行替换，会让你的减肥过...
2019-03-0821078

酱油炒饭的做法酱油炒饭怎么做
酱油炒饭是一道家常主食，主要食材是米饭，配以酱油调味调色，及其它营养素菜。色泽酱红，口佳香浓，荤素合理，尤其营养极其丰富，又简单易做，不失为单身的童鞋们偷懒之一法。酱油炒饭的做法材料：米饭，蛋黄，酱油，盐，味精。做法：1、锅中放少许油，烧到4成热放入蒸好的米饭，小火翻炒，接着放入蛋黄，翻...
2020-04-0717023

如何用微波炉蒸米饭微波炉能蒸米饭吗

如何用微波炉蒸米饭微波炉能蒸米饭吗
很多人问到用微波炉能蒸米饭吗？其实用微波炉一样可以蒸出松软可口的白米饭，而且，用微波炉做饭时间短，不仅方便快捷还省电节能。尤其适合单身人士和人口不多的家庭。用微波炉做饭实际上非常简单，只要掌握好一些小技巧，就可以蒸出绵软香甜的大米饭了。微波炉蒸米饭的方法首先，最好...
2019-05-318962

喷香美味排骨米饭的做法排骨米饭怎么做好吃

喷香美味排骨米饭的做法排骨米饭怎么做好吃
排骨米饭不仅做起来简单，而且味道很好，也有营养！米饭中的排骨也可以换成其他肉类，比如鸡肉或牛肉。再把腌肉的酱料换成各种口味的，不同风味的美味米饭就这么简单的做成了！排骨米饭的原料：新鲜排骨，速冻的青豆和玉米，普通米和糯米各半。排骨米饭的方法：1、准备原料。2、排骨浸泡半小...
2020-08-1728585

究竟是怎样做出来的流行全国的黄焖鸡米饭

究竟是怎样做出来的流行全国的黄焖鸡米饭
黄焖鸡米饭几乎是每一个城市都有的美食，所以已经很少人知道它最初来源于山东。作为一款传统的鲁菜，它又是如何风靡全国的呢。吃过黄焖鸡的女生会发现它都是用砂锅来上菜的，做出端出来的时候上面还有冒着炖煮的气泡，一下子就将人的食欲激发出来。比较讲究的鸡米饭用的全部都是...
2018-09-0321113

米饭夹生了怎么补救米饭夹生了怎么办

米饭夹生了怎么补救米饭夹生了怎么办
别小看简简单单的一锅米饭，稍微变换点花样，就能让它香气四溢。而一些刚学做饭的朋友，在做米饭的时候，可能会发现自己做出来的米饭会夹生，看着难看，而且更难吃，不要着急，下面教给大家一些米饭夹生的补救方法。米饭夹生了怎么办？米饭夹生了怎么补救煮米饭小窍门在煮饭水里加几滴柠檬...
2019-11-2317475

中西结合风味独特女生掌厨米饭料理

中西结合风味独特女生掌厨米饭料理
米饭是家里经常会剩下的主食，等到下一餐加入之后没有第一餐那么软糯，往往会比较不受欢迎。其实换上一种烹饪方式，剩饭也能够变得十分可口诱人。分享两款西式的改良菜品，让普通的米饭也增添上异国风味。一、香肠焗饭将米饭作为底料，承载各种西式食材，再裹上一层厚厚的芝士，就是一...
2019-02-0327494

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