![看看我们为好男人量身定制的20条黄金法则]( "看看我们为好男人量身定制的20条黄金法则")
- 他很不成熟，但是你又放不下，那就给他上上课吧！看看我们为好男人量身定制的20条黄金法则！1、男人的极致，不是成为一个王子，而是成为一个骑士，或者将军。男人不应该存在于童话里，而是战场上。2、大学四年，如果你大部分时间浪费在了网吧和恋爱上，那么这四年也太虚度了。作为一个男人，你...
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![为你量身打造全方位瘦身计划 如何瘦身]( "为你量身打造全方位瘦身计划 如何瘦身")
- 现在社会是时尚的，各位女士追求时尚的风潮之一便是着装，在各色的时装面前你胆怯了吗？因为身材吗？大家不要担心，今天小编就给大家介绍一些瘦身的方法和科学的瘦身计划。好了言归正传，大家快来看看下面的详细介绍吧。瘦身计划一、瘦身计划目标设定1、总目标：要减掉体重的20%；2、每...
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![为企业＂量身设计＂ 两岸30所高校128名学子携手]( "为企业＂量身设计＂ 两岸30所高校128名学子携手")
- 两岸大学生聚集晋江为企业量身设计产品。牛效礼摄中新网晋江7月11日电(牛效礼)11日，2017年海峡两岸大学生设计营在晋江国际工业设计园开营，海峡两岸30所高校128名优秀学子，将在10天左右的时间里，为企业“量身设计”产品，助力企业产品差异化开发赢得市场。泉州市经信委主任黄国...
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![火辣身材简直为泳衣量身打造 超模芭芭拉泳衣写真]( "火辣身材简直为泳衣量身打造 超模芭芭拉泳衣写真")
- 维密天使芭芭拉-帕尔文，芭比天使美艳泳装大片匈牙利超模BarbaraPalvin(芭芭拉·帕尔文)为《体育画报》泳装特刊(SportsIllustratedSwimsuitIssue)拍摄泳装大片，这是芭芭拉在泳装特刊上的首秀。摄影师JamesMacari于特克斯和凯科斯群岛海边取景，芭芭拉大秀傲人身材!维密...
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![用大数据系统为贫困生量身定制资助方案]( "用大数据系统为贫困生量身定制资助方案")
- 资助借助大数据，实现学生资助方案的精准匹配。9月3日，新学期正式开学前，记者从电子科技大学了解到，该校利用时下最先进的大数据系统，提前为1400余名贫困新生“画像”，量身定制个性化的资助方案。□本报记者阳帆江芸涵采集约40类新生数据提前评定贫困状态“同学您好！经过筛选和审...
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![低热量饮食瘦身 健康减肥]( "低热量饮食瘦身 健康减肥")
- 基本上，食物的热量密度（每公克食物的卡路里）只要低于一，就是低热量密度的食物，如果要吃1500卡，最起码要吃1.5公斤，一般人每天也很难吃这么多。如果每公克热量超过二的，就要少吃，因为里面可能含了许多不必要的糖份跟脂肪。零食类或者小吃类，热量密度都很高。通常在4甚至5以上，只要吃3...
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![量身定做的运动计划 运动减肥计划]( "量身定做的运动计划 运动减肥计划")
- 一份合理的运动减肥计划，能使得我们更为健康的减肥，但是减肥计划不是很简单的安排，里面可是有大学问的。由于个人情况不同，并且受各种因素影响，减肥计划不能套用，而是要寻找到自己合适的减肥计划。一定要适合自己，今天就教你如何做适合自己的量身减肥运动计划。对于减肥者来说，一...
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![瑜伽锻炼要量力而行 修身养性锻炼身体]( "瑜伽锻炼要量力而行 修身养性锻炼身体")
- 瑜伽成为不少女性减肥瘦身的不二选择，瑜伽不仅能塑形，还能起到修身养性的作用。但是，根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。专业人士提醒，锻炼者练习瑜伽一定要循序渐进、量力...
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![按时按量服药以保证身体尽快恢复]( "按时按量服药以保证身体尽快恢复")
- 日常生活中不乏这样一些患者，服药总是“三天打鱼，两天晒网”，想服就服，或忘记了就一两天不服，想起来就加量多服，以便事后补上;另有一种情况是恨病吃药，急病、重病也应按规定服药，但他却一次服10片、8片。俗话说“是药三分毒”，虽不绝对正确，但绝大多数药都有一定毒性是千真万确的，尤...
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![有氧运动也不能过量 瘦身须有度]( "有氧运动也不能过量 瘦身须有度")
- 近年来，欧美掀起了一股“有氧运动舞蹈”热，在城市的各个体育馆或俱乐部纷纷办起了有教练指导的训练室，男女老少伴着节奏强烈的旋律狂热地舞起来。正当人们沉浸在欢乐的舞蹈中，却有专家指出，有氧运动会缩短人的寿命。他们认为：过多地吸入氧气对身体无益。而有氧运动正是活跃地吸...
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![Angelababy变身 大胃王 惊人食量吓坏谢霆锋]( "Angelababy变身 大胃王 惊人食量吓坏谢霆锋")
- 导语：浙江卫视《十二道锋味》官方近日公布了“主厨与女神”的第六弹趣味海报，这次海报的女主角是新生代“四小花旦”之首Angelababy。在这次拍摄过程中，Angelababy的食量可是令全组人包括男主角谢霆锋都惊呆了。海报中，Angelababy与谢霆锋将身体用锁扣连在同一条绳索上，似乎正...
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![合理安排运动量 游泳健身最合适运动量强度]( "合理安排运动量 游泳健身最合适运动量强度")
- 常常有人问游泳游多长时间，游多少米比较合适，其实总结起来，这就是大家都比较关心的游泳健身中最合适的运动量强度。无论是体育锻炼还是运动训练，都需要合理安排运动量的问题。锻炼效果好坏，也往往取决于运动量的大小。运动量过小，达不到运动的效果。运动量过大，会对锻炼者的健康...
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![健身还请量力而为 女子健身房内倒地身亡]( "健身还请量力而为 女子健身房内倒地身亡")
- 健身是很多人都会选择的一种生活方式，因为现代人生活压力的增大，疾病频出，所以很大一部分人选择了健身来增强自己的体制，亦或是塑造自己的体型，所以现在健身房里面总是会有很多人，也就不难解释了在周围开的健身房越来越多了.但是，近日女子健身房内倒地身亡却让人惊呆了，难道健身...
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![帮你提升身体力量 进阶瑜伽中级体式]( "帮你提升身体力量 进阶瑜伽中级体式")
- 相信有不少的瑜伽爱好者在经过一段时间的练习之后，都已经感觉自己的体能有了很大的提升。所以接下来就教给大家几个中级的瑜伽姿势，帮助大家进一步的提升身体力量和平衡感。相信对于那些已经初窥门径的瑜伽练习者来说有很大的好处。平板支撑式在瑜伽提示中，平板支撑式是属于...
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![引来大量网友点赞 健身美女网红晒美臀竟为卖紧身裤]( "引来大量网友点赞 健身美女网红晒美臀竟为卖紧身裤")
- 女神献福利了，健身美女网红晒美臀，竟为卖紧身裤，你会支持她吗？近日，社交网站上一名90后健身网红，频频晒出健身房锻炼的美照，引来大量网友点赞，其实这位美女为某品牌代言紧身裤，晒美臀竟为了卖健身紧身裤。那么，这个健身美女网红晒美臀，你被她诱惑了吗？每个人做任何事，都带有目的性的！这...
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![能量团化身消防 “皇阿玛”驾到《我想见到你》]( "能量团化身消防 “皇阿玛”驾到《我想见到你》")
- 《我想见到你》是由北京卫视推出，北京电视台与北京魅力星晨文化发展有限公司联合出品，魅力星晨和上海灿星文化传媒股份有限公司联合制作的一档大型情感互动体验类真人秀。本周五，“皇阿玛”张铁林“空降”黔东南公安消防支队，与能量团一起挑战既紧张又危险的营救训练，通过真实...
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![汗蒸提高睡眠质量 经常失眠影响身体]( "汗蒸提高睡眠质量 经常失眠影响身体")
- 失眠的几大危害容易导致精神障碍如果是一周都没有好好的得到休息人们的精神就会出现各种极端，比如说急躁，恐惧，紧张和注意力不能够集中的现象，这样的情况一旦是过多和容易给精神带来障碍，容易出现各种幻想，严重的出现精神疾病。容易导致自杀倾向失眠出现后我们的精神和情感都是...
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![如何定量摄入脂肪 瘦身攻略]( "如何定量摄入脂肪 瘦身攻略")
- 脂肪虽然在我们体内发挥着重要作用，但如果不加控制，身体内的脂肪供应一般还是供大于求的，所以我们要多在“节源”上面下功夫，保证脂肪的摄入适量、科学、健康。我国的营养专家建议，成年人每天摄入的脂肪应在５０￣８０克之间。睡前喝牛奶：晚餐减少１／３的进食量，然后在睡前１￣２个小时喝杯酸奶或牛奶...
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![如何把单身生活过得充实有质量感]( "如何把单身生活过得充实有质量感")
- 活在当下，管理利用好时间每年在年终自我总结时，总会发现一年过来那些计划好的事情，很多还没开始行动，比如年初说好的出国旅行没去，坚持要读的100本书还没读，唯一坚持下来的就是每天刷微博看朋友圈。除了工作，没有谁规定我们每天要干些什么，但第二天醒来那负罪感总会来提醒我们，你...
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![喝多容易伤身 酸奶不宜过量喝]( "喝多容易伤身 酸奶不宜过量喝")
- 虽然饮用酸奶有很多好处，但仍要适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮酸奶。对于健康的人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。喝酸...
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![是不是身体出现毛病 产后月经量增多]( "是不是身体出现毛病 产后月经量增多")
- 常常听闻那些产后妈妈的经验交流，女人在生完孩子后，月经量就会变少。其实这也不是常见的情况，产后新手妈妈除了要担心月经复潮影响哺乳期、还要学会分析月经复潮和恶露的区别、当然月经的或多或少也是值得担心的问题。有闺蜜咨询我，产后月经量增多，是不是身体出现毛病，这究竟是...
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![游泳健身最合适的运动量强度 有氧运动]( "游泳健身最合适的运动量强度 有氧运动")
- 常常有人问游泳游多长时间，游多少米比较合适，其实总结起来，这就是大家都比较关心的游泳健身中最合适的运动量强度。无论是体育锻炼还是运动训练，都需要合理安排运动量的问题。锻炼效果好坏，也往往取决于运动量的大小。运动量过小，达不到运动的效果。运动量过大，会对锻炼者的健康...
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![减肥必备的重量级瘦身食物]( "减肥必备的重量级瘦身食物")
- 1：甜豆低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养，用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。2：秋葵秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人...
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![杭州一女子健身房内倒地身亡 健身需适量]( "杭州一女子健身房内倒地身亡 健身需适量")
- 涉事店铺昨晚接到读者报料后，钱江晚报记者赶往现场看到，健身房已经无法进入，很多工作人员都站在健身房门口。而在健身房外面，围拢了很多围观群众，纷纷议论着发生在健身房里的这一幕。李小姐说，她昨天8点多准备到健身房来健身，来的时候，看到现场已经围拢了很多人，进不去了。“这个...
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![初夏养生补充身体能量是关键]( "初夏养生补充身体能量是关键")
- 谨防夏季病初夏时节注意预防菌痢初夏养生细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。控制菌痢的关键是早发现，早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和...
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潇湘女性馆
