![补肾调阴阳 四月顺时养生]( "补肾调阴阳 四月顺时养生")
- 四月天气转暖，人们的室外活动增加，北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了，应该加以预防。气候特点：四月是春季最后的阶段，从二十四节气来说，包含有清明和谷雨两个节气。 清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来，这一天...
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![五种补肾壮阳的食物助你补肾养肾 吃什么补肾]( "五种补肾壮阳的食物助你补肾养肾 吃什么补肾")
- 肾是人体最重要的器官之一，肾也是身体之本，生长、发育、生殖都离不开肾功能，如果肾变得衰弱了，身体就会出现一系列衰老的特征，那么肾虚吃什么？吃什么补肾？下面小编为大家介绍五种补肾养肾食物，让你拥有健康的体魄。1、黑米——具有滋阴补肾、健脾暖肝等众多功效具有滋...
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![秋季食用四款药膳补脾肾养气]( "秋季食用四款药膳补脾肾养气")
- 补脾枣苡粥薏苡仁50克，怀山药粉40克，红枣50克，糯米250克，白糖适量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，适于病后体虚，食欲不振、贫血、营养不良者。百合杞苓粥百合60克，枸杞40克，茯苓粉15克，莲子肉20克，糯米250克，白糖适量，一起加水煮粥，用于脾胃虚弱，不思饮食，泄泻，头晕目眩症。归参炖母鸡当归30克，太...
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![冬季宜养肾2款补肾食谱 补肾的食物]( "冬季宜养肾2款补肾食谱 补肾的食物")
- 中医认为，冬季是收藏的季节，冬季时人体也要与自然界阴气相应，顺其闭藏之性，使自己的阴气得到充分收藏和养护。冬季养藏，补肾为先，由于肾与冬季的关系较密切，要特别注意调理肾脏。同时，寒为百病之源，外感寒邪致病，浅者只伤肌表，重者可直中脏腑。因此，在冬季时要做好防病的准备。通过食...
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![艾灸男人补肾最好的养生法 怎么补肾]( "艾灸男人补肾最好的养生法 怎么补肾")
- 在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副作用，不打针不吃药，而且直接作用于人的肾部。能让人当场见效，当场就有感觉。老年人如何采用艾灸养生呢？老年人由于阴气日减，阳气日衰，体内器官功能都会日趋衰退，这是导致老年人同时会患有多种疾病的主要原因。所以，老年人平时进行有效的...
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![四方法让女人补肾不犯愁 补肾方法]( "四方法让女人补肾不犯愁 补肾方法")
- 很多的女人都在为如何补肾犯愁，你知道该如何补肾吗？补肾的方法有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐一些补肾的方法，来帮助补足肾气，让女人们不再为补肾而犯愁！怎么补肾1、壮腰健肾的方法锻炼腰部，气血运行好，这样就会起到健肾养生的作用。那么要怎么做呢？其实很简单：两腿直立，两手...
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![女人日常必备四种养肾水果 补肾的食物有哪些]( "女人日常必备四种养肾水果 补肾的食物有哪些")
- 女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以，在日常的饮食习惯中必须引起女性的注意，要多吃一些养肾的食物。1、葡萄从营养价值来看，葡...
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![白领养生要吃些补肾的食物 补肾壮阳]( "白领养生要吃些补肾的食物 补肾壮阳")
- 很多白领人士都有感到任务重，压力大，身心疲惫。专家提醒白领人士，谨防累出肾虚、疾病和其他更严重的后果。白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题。一般来说，身体在感觉疲劳的同时，通常还伴随着以下症状，如记忆力减...
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![润唇一年四季都不容忽视]( "润唇一年四季都不容忽视")
- 嘴唇最是能体现保养达人是否做足功课的成绩单了，四季气候变幻都会引起唇部不良变化，从而导致整体妆容失效，所以，润唇一年四季都不容忽视。Tips1、晚上睡觉前，先用热毛巾轻轻按压双唇，让毛巾带走唇上的死皮，然后涂上润唇膏，涂完后用保鲜纸轻轻包裹嘴唇，大约10分钟后撕开，这样可以使...
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![打太极拳健肾养生的方法 怎么补肾]( "打太极拳健肾养生的方法 怎么补肾")
- 太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。现如今，很多人都练习太极拳养生，亚健康已经成了年轻一族的通病，肾虚是一个常见的表现，保健专家介绍，常练太极拳可以起到很好的补肾功效，下面中医就为大家介绍补肾的太极拳功法。太极拳健肾步骤详解功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂...
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![补肾养生太极拳功法 如何补肾]( "补肾养生太极拳功法 如何补肾")
- 很多人喜爱太极拳，每天都在练习太极拳，靠它来强身健体也好，养生休心也罢，补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法，动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，可有“补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右”之功用。功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹...
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![四月养生以补肾、调节阴阳虚实为主]( "四月养生以补肾、调节阴阳虚实为主")
- 从中医养生来说，清明前后是郊游、踏青的好日子。白居易《春游》诗中说：“逢春不游乐，但恐是痴人。”从防病来讲，在这段日子里，天气阴凉，应以补肾、调节阴阳虚实为主。为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴...
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![男人补肾养肾必吃八食物 补肾吃什么好]( "男人补肾养肾必吃八食物 补肾吃什么好")
- 肾脏对于男人来说是非常重要的一个器官，你知道男人该如何保护自己的肾脏吗？男人该如何补肾呢？男人吃什么补肾你知道吗？今天小编就为大家推荐一些适合男人们补肾的食物，让男人们能够肾气十足！补肾的食物黑米可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡（炖鸡时多放些汤，半...
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![四种补肾的肉食帮你有效补肾 补肾吃什么食物]( "四种补肾的肉食帮你有效补肾 补肾吃什么食物")
- 肉食的补肾效果是很明显的，既不用为食用药物出现的副作用而发愁，还补充了身体中需要的其他营养素。那么补肾吃什么呢？今天小编就为大家推荐4种补肾的肉类食物，肾功能不好的男士不妨看一看。1、鸽肉——具有补肾填精、温阳益气的作用。鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频...
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![10大食物补肾养肾见效快 肾虚吃什么补]( "10大食物补肾养肾见效快 肾虚吃什么补")
- 平价的补肾食物有哪些？今天小编推荐一些日常常见的补肾食品，通过吃这些健康食品可以补肾养肾，帮助抗老养生。1、荷叶性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。”《现代实用中药》载：荷叶“用于男子遗精或夜尿证”。中国药科大学叶橘...
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![冬季养生补肾食物 吃什么补肾]( "冬季养生补肾食物 吃什么补肾")
- 冬天气候寒冷，万物肃杀，是寒冷当令季节。中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气。冬季如何补肾养生呢？多吃下面这15种食物，给身体补充足够营养，助你完胜过冬。1、黑豆黑豆被古人誉为肾之谷，含有丰富的微量元素，对抗衰老，降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防...
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![黑米补肾薏米养颜 补肾的食物]( "黑米补肾薏米养颜 补肾的食物")
- 米饭是每个人每日必吃的食物，当然不同的米有不同的营养，今天小编根据不同的人群推荐了不同类别的米饭，希望给全家带来健康和快乐！老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便...
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![四种药酒帮你补肾壮阳 补肾壮阳的中药]( "四种药酒帮你补肾壮阳 补肾壮阳的中药")
- 补肾壮阳的方法有很多，冬季天气严寒很多人抵御不了寒冬的侵袭阳气就会受到损伤，从而导致肾虚的症状。今天小编就为大家介绍补肾壮阳的中药，让你能够在这个冬季能够健康温暖的度过这个冬季。第一种：板栗酒功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。配方：板栗500克，白酒150...
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![如何养生又补肾 栗子的营养价值]( "如何养生又补肾 栗子的营养价值")
- 板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。下面来具体看看。板栗的营养价值栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防...
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![男性补肾壮阳需禁忌这四行为 男人养生之道]( "男性补肾壮阳需禁忌这四行为 男人养生之道")
- 男人的第二生命就是肾，而在补肾壮阳的过程中，应当注意避免下列行为，因为它们对男性健康造成的伤害非常大而且难以恢复。故，为了保护好肾脏，你可一定要注意避免步入其中哦！乱服药物长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广...
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![补肾常灸5大养生穴位 如何补肾]( "补肾常灸5大养生穴位 如何补肾")
- 艾灸疗法，是中医疗法的一种，艾灸方法有很多种，如隔姜灸、督灸等等。其中，督灸，很多人不是很了解。什么是督灸呢？中医认为，督灸疗法，对于治疗慢性呼吸系统疾病，有很好的疗效，不过需注意的是，不适用于急性呼吸系统疾病。下面说说艾灸补肾时应灸哪些养生穴位。神阙穴：灸此穴有温补元阳、...
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![黑米滋阴补肾及养生米的6种功效 如何养肾]( "黑米滋阴补肾及养生米的6种功效 如何养肾")
- 米饭能充饥，是南方人的主食，也是生活中最常见的必需品之一。其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。其实，只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用，以下就介绍不同功效的六种米。最补肾的是黑米黑米营养丰富...
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![春季补肾养肾必知7方 补肾的方法]( "春季补肾养肾必知7方 补肾的方法")
- 你知道春季该如何补肾吗？春季吃什么补肾呢？今天小编就为大家推荐一些补肾的食物和方法？你想要学习一下吗？那就赶紧跟着小编去瞧瞧吧！7个最实际的补肾养肾方吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不...
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![四大养生汤适合冬季滋补 冬季饮食如何补肾]( "四大养生汤适合冬季滋补 冬季饮食如何补肾")
- 秋冬季节是养生的最好时节，冬季养生吃些什么好呢？气温骤降要进补，进补养生喝汤最适宜，秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，小编今天为大家介绍4大养生汤的做法，让你冬季巧滋补...
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![养肾补肾的10种食物 男人补肾吃什么]( "养肾补肾的10种食物 男人补肾吃什么")
- 中医认为肾为先天之本，肾藏精，主生长，发育，生殖，肾主纳气，肾主水液等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，今天小编总结10种能够养肾补肾的食物推荐给大家，一起来看看哦。1、黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血...
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潇湘女性馆
