![四季皆宜 绿豆芽减肥]( "四季皆宜 绿豆芽减肥")
- 绿豆芽含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素E、钙、铁、磷、维生素C等成分。绿豆芽含水分多，吃入人体后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。它含多种维生素以及丰富的维生素C，有降血脂、降胆固醇和减肥的作用。现代生物药物科学研究指出，绿豆芽含有一定量的谷固醇，它进入...
- 29654
![五大减肥食谱 减肥食谱方法]( "五大减肥食谱 减肥食谱方法")
- 推荐秋季五大减肥食谱推荐一、醋烹圆白菜热量：43.75大卡【每100克】。营养素含量：碳水化合物4.68克、脂肪2.5克，蛋白质1.64克，纤维素0.96克。用料：圆白菜1棵、盐1茶匙、蒜2瓣、醋2汤匙、葱1段、干辣椒1个、植物油2汤匙。1、圆白菜用手撕成大片，菜帮子去掉，把菜叶洗净，葱蒜切末，干...
- 17678
![4款豆渣减肥食谱吃出好身材]( "4款豆渣减肥食谱吃出好身材")
- 葱香豆渣饼原料：黄豆豆渣100克，鸡蛋4个，面粉50克，香葱花15克，盐5克，油10毫升。做法：鸡蛋在大碗中打散，然后加入黄豆豆渣、面粉、香葱花、盐搅拌均匀呈糊状。中火烧热平底锅中的油至六成热，用大汤勺舀一勺豆渣糊倒入平底锅中，用勺子压成圆饼状。中小火煎2分钟后，翻面继续煎2分钟，至两...
- 9040
![日本风传 豆腐减肥食谱]( "日本风传 豆腐减肥食谱")
- 日本女性一般很少有人发胖，身材都很娇小，这和她们平时的饮食习惯有着密不可分的关系，因为日本地处于沿海，平时的饮食海产比较多，但是还有一个非常关键的部分就是日本女性很爱吃豆腐，豆腐在日本是非常受欢迎的食物，下面我们就来看看她们的豆腐减肥食谱吧！1、来自超人气女星的激瘦...
- 14301
![夏日减肥菜谱 凉拌绿豆芽 让你吃吃就瘦]( "夏日减肥菜谱 凉拌绿豆芽 让你吃吃就瘦")
- 夏天来临，是时候来个夏日减肥啦!教你一道夏日减肥菜谱：凉拌绿豆芽，让你吃吃就瘦。想在夏日减肥的你，赶紧试试凉拌绿豆芽这道减肥菜吧!材料：绿豆芽250克，盐、糖、鸡精、醋、香油适量。做法：1.首先把绿豆芽清洗干净，洗的同时开火煮大锅的水。2.等水开以后，把洗好的绿豆芽倒进去煮熟(...
- 32196
![一周主食土豆减肥食谱 减肥方法]( "一周主食土豆减肥食谱 减肥方法")
- 土豆减肥方法是有讲究的，不是所有的“土豆”都能减肥！如果将土豆作为菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那么等于吃了双份主食，这是不可取的！一周土豆减肥食谱：周一：早上：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。中午：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。晚上：蒸2个土豆，尽量在7点前吃完...
- 20513
![3款美味的豆腐减肥食谱]( "3款美味的豆腐减肥食谱")
- 女性爱吃美食，可是大家明白怎么利用美食减肥吗?我们可以给大家提供一些美食减肥食谱哦!下面大家看看这些美味的豆腐减肥食谱吧!金银豆腐原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。制法：豆腐与油豆腐均...
- 5502
![绿豆芽的生法该怎么做？]( "绿豆芽的生法该怎么做？")
- 绿豆芽简介绿豆芽，即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽的生法绿豆芽的生法1、泡豆。取200克绿豆放入大盆中，用60-70度的热水将绿豆泡12小时左右。然后...
- 21398
![绿豆芽的营养价值、功效与作用 绿豆芽怎么做好吃]( "绿豆芽的营养价值、功效与作用 绿豆芽怎么做好吃")
- 绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。而且绿豆芽价格便宜，还具有药用价值，一般人均宜食用。绿豆芽怎么做好吃？绿豆芽的营养价值、功效与作用绿豆芽的介绍绿豆芽，即绿豆的芽...
- 24715
![绿豆芽的功效与作用]( "绿豆芽的功效与作用")
- 绿豆芽是各位肥肥人士最爱的减肥食品，经济实惠的绿豆芽还具有很高的药用价值。中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者。绿豆芽利用绿豆芽的这...
- 11433
![一周减肥食谱让身形变苗条 减肥食谱]( "一周减肥食谱让身形变苗条 减肥食谱")
- 想要减肥其实有很多种方法，但是无论那个方法一定要注意饮食。在制定减肥计划的时候别忘记制定一周减肥食谱哦。很多减肥的人晚上都习惯不吃东西。这样对身体其实并不好。晚上喝一些蔬菜汤对于减肥其实更有利哦。今天小编精心挑选一周减肥蔬菜汤给大家，让大家减肥的同时也能...
- 12713
![减肥食谱大全 减肥食谱有哪些]( "减肥食谱大全 减肥食谱有哪些")
- 减肥食谱大全7种海洋减肥食物海产品含有丰富的营养物质，包括蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质，以及钙、锌、硒、碘等一些人体需要的微量元素，而很少或者不含那些让身体发胖的脂类和糖类。下面就让我们来了解一下那些能让你瘦的海洋食物。1.大众美食：海带减肥效果：★★★★★每100...
- 13321
![红豆减肥法之红豆减肥食谱]( "红豆减肥法之红豆减肥食谱")
- 1.“大红豆”减肥食谱红豆减肥法材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。做法：将所有材料一起放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且...
- 7110
![在家DIY轻松种出绿豆芽]( "在家DIY轻松种出绿豆芽")
- 市售的绿豆芽为了让它快速生长、避免病虫害，有时候会使用漂白水浸泡种子，并且加入杀草剂、生长机素等等化学药剂。想要吃的安心还是自己来种吧~白胖胖的豆芽菜要如何种?小编今天就介绍下绿豆芽怎么发，只要利用家中随手可得的容器和清水，每天只要花5分钟，大约4至6天就能让1量米...
- 20607
![九款绿豆养生食谱 绿豆养生]( "九款绿豆养生食谱 绿豆养生")
- 绿豆的养生功效大家众所周知。绿豆的做法也有很多，而且不同的做法起到的养生功效各不相同。下面就为大家推荐九款绿豆养生食谱。一、绿豆南瓜羹原料：绿豆、老南瓜各500克，盐少许。做法：1、先将绿豆洗净，加盐腌片刻，然后用清水冲洗，南瓜去皮去瓤，切成约2厘米见方的块状待用；2、锅内...
- 26614
![盘点绿豆芽的食用禁忌 绿豆芽怎么炒好吃]( "盘点绿豆芽的食用禁忌 绿豆芽怎么炒好吃")
- 绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味...
- 32573
![女性美味的减肥食谱 减肥食谱]( "女性美味的减肥食谱 减肥食谱")
- 减肥现在已经成为当下时尚男女永恒不变的话题，光靠运动只怕“吃货”美女们难以持之以恒。下面我们带来健康的减肥食谱，让我们的减肥效果能够变得更好。海苔山药卷材料：山药1根，海苔2张，胡萝卜半根，酱油和芥末少许。做法：山药洗掉表面泥土，上锅蒸20分钟左右，取出略放凉，用手剥掉外皮...
- 30997
![吃绿豆芽有什么好处 绿豆芽的营养价值 绿豆芽的功效与作用]( "吃绿豆芽有什么好处 绿豆芽的营养价值 绿豆芽的功效与作用")
- 绿豆芽，即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。吃绿豆芽有什么好处？绿豆芽的营养价值，绿豆芽的功效与作用据分析每100g鲜豆芽含维生素C30-40mg。每100g干物质含...
- 22920
![低热量高蛋白 三款豆腐减肥食谱]( "低热量高蛋白 三款豆腐减肥食谱")
- 豆腐是豆制品中比较受欢迎的食品，因为豆腐的做法众多，口干也很嫩滑，很多MM都很喜欢这款食物，爱美的你知不知道，美女吃豆腐会变得更漂亮呢。低热量、高蛋白的豆制品向来受到很多美眉的喜爱，这不是没有原因的。豆腐特有的营养元素，不仅美容，还能够帮助你瘦身呢。1.美女豆腐将豆腐用...
- 9830
![绿豆芽可以解毒吗 绿豆芽的功效与作用]( "绿豆芽可以解毒吗 绿豆芽的功效与作用")
- 绿豆芽的基本介绍绿豆芽为豆科植物绿豆的种子浸罨后发出的嫩芽。食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽有很高的药用价值，据说第二...
- 10007
![减肥丰胸功效多 黄豆食谱]( "减肥丰胸功效多 黄豆食谱")
- 黄豆瘦身丰胸女人最好的食物爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”——“异...
- 27896
![红豆、绿豆、黑豆减肥又美容]( "红豆、绿豆、黑豆减肥又美容")
- 今天，本站就为大家介绍减肥又美容的红、绿、黑豆。这三种豆类集减肥、美味、健康三种功效于一身。现在就开始豆豆减肥之路吧!1.红豆红豆包含大量营养素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钙、钾、镁等。它具有健脾利水、清利温热、解毒通便消肿的功效。红豆陈皮水...
- 19460
![红豆减肥食谱原理]( "红豆减肥食谱原理")
- 红豆减肥食谱原理：1）红豆中的维他命B1、B2，蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动，减少便秘。2）红豆中含有丰富的膳食纤维，进食后可以起到良好的润肠通便，促进排毒的作用，更有助于将体内的盐分和脂肪等废物排出。红豆减肥食谱一：红豆陈皮汤材料...
- 5157
![化肥豆芽有什么特征 怎样识别化肥豆芽]( "化肥豆芽有什么特征 怎样识别化肥豆芽")
- 豆芽也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。豆芽是我们常吃的菜，它是通过将黄豆或绿豆泡水，最后生芽而成。因此我们依据出芽的豆子而称之为黄豆芽、绿豆芽。比较有特色的是松子芽，就是我们东北特有的松子发芽而成。豆芽是一种无...
- 18777
潇湘女性馆
