![白领一族补脑的营养午餐 营养小厨]( "白领一族补脑的营养午餐 营养小厨")
- 通常上午是脑力劳动高度集中的时段，思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也加快，大脑对各种营养素需求量增大。因此，午餐应增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素的供给量。1、焖大虾（100克）+香菇菜心（50克）+紫菜豆腐汤（1...
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![蔬菜哪个部位营养价值最高 营养小厨]( "蔬菜哪个部位营养价值最高 营养小厨")
- 蔬菜，是指可以食用或者做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公...
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![厨房锅具使用的小技巧 厨房使用锅具的注意事项]( "厨房锅具使用的小技巧 厨房使用锅具的注意事项")
- 如今，市场上锅的种类越来越多，功能也越来越强大，只有了解了锅的安全使用方法，才能发挥它们的正确作用，否则就会对健康不利。下面就为大家列举一些安全的用锅小技巧：高温油炸别用不粘锅不粘锅的不粘涂层其实是一层薄膜，厚度在0.2毫米左右，炒菜时不要用铁铲，以免破坏涂层。如果干烧...
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![这种食物简单易煮 厨艺不精的你怎么给孩子做出营养美食]( "这种食物简单易煮 厨艺不精的你怎么给孩子做出营养美食")
- 应该有不少的年轻妈妈经常会有这样的一种烦恼，就是你知道需要去给你的孩子进行各种营养食物的进补，你也知道很多美食都是孩子可能会喜欢吃的，但是经常你都会因为自己厨艺不精，做不出一些复杂和精美的菜肴来给自己的孩子而感觉到烦恼;会不会有一些比较简单容易上手的营养食物...
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![清洗厨房抹布的小窍门 如何清洗厨房抹布]( "清洗厨房抹布的小窍门 如何清洗厨房抹布")
- 抹布是咱们家中最常见的东西，干家务绝对离不开它，擦桌椅板凳，擦灶台，油烟机，浴室，电器等等，家里总需要准备很多抹布，最难清理的恐怕就是厨房的抹布了吧？因为总是和油污打交道，难免搞得很脏很油腻。一般情况下，我们都是用洗洁精反复清洗干净，再继续使用，但有时，抹布没用几天，就有难以去除...
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![适合孩子的冬季营养餐 小孩营养餐食谱大全]( "适合孩子的冬季营养餐 小孩营养餐食谱大全")
- 秋末冬初营养餐秋末冬初的季节，正是孩子体重见长的时候，一日三餐需要补充一些矿物质、维生素，并适当补充含热量较高的食物，为抵御冬寒做准备。食材的选择上，可考虑增加一些优质蛋白，如：牛肉、虾、鸡等肉类食品或豆制品;制作方法上，多采取炖、炒、烧等方法，可以多补充一些汤水，以减...
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![厨房除油烟的小窍门]( "厨房除油烟的小窍门")
- 厨房除油烟的小窍门地面油污在拖把上倒一点醋擦，即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很难去除，可在头天晚上弄点干草木灰，用水调成糊状，再用清水反复冲洗，水泥地面便可焕然一新。灶具油污液化气灶具沾上油污后，可用粘稠的米汤涂在灶具上，待米汤结痂干燥后，用铁片轻刮，油污就会随...
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![小孩营养不良的五个特征 营养不良怎么办]( "小孩营养不良的五个特征 营养不良怎么办")
- 小儿营养不良的食疗方1、山楂山药汤山楂9克，山药15克，白糖25克，煎汤代茶，每日一剂，连服1周。本方适用于脾虚疳积之症。2、参芪鸽肉汤乳鸽1只，去杂毛及内脏，将党参10克，黄芪15克，白术9克打为粗末，布包后塞入鸽腹，隔水炖至烂熟，饮汤吃肉。3天炖服一剂，连服4-6剂。本方适用于气血两虚者。...
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![鸡肝的营养价值 小小内脏营养多]( "鸡肝的营养价值 小小内脏营养多")
- 鸡肝的营养价值营养分析鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的...
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![做鱼营养好味道的小窍门 如何做鱼营养又好吃]( "做鱼营养好味道的小窍门 如何做鱼营养又好吃")
- 喜欢吃鱼的人很多，但如何烧好鱼，同时兼顾营养和味道，大有讲究。1、蒸鱼用开水。蒸鱼时先将锅内水烧开，再蒸鱼，切忌用冷水蒸。因为鱼在突遇高温时，外部组织凝固，可锁住内部鲜汁。蒸前最好在鱼身上洒一些鸡油或猪油，可使鱼肉更加滑嫩。还可以封上保鲜膜，防止鱼的鲜味跑掉或滴上蒸锅...
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![厨房装修改造小知识 厨房如何装修改造]( "厨房装修改造小知识 厨房如何装修改造")
- 厨房是家庭生活的重要场所，厨房是否实用直接影响着家居生活的品质。在以提高家居生活质量为目的的旧房装修中，一定不能忽视对厨房的重新改造。厨房的常规装修，是在对厨房装修前必须了解的基本知识，我们必须慎重的选用厨房所需的装修材料，以及在施工过程中所需考虑的基本注意事...
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![五大症状预告小儿营养不良 小儿营养不良]( "五大症状预告小儿营养不良 小儿营养不良")
- 现在又许多的孩子因为挑食，厌食导致营养不良，可让家长们担心坏了！营养不良是由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症，多见于3岁以下儿童。那么小儿营养不良有哪些具体症状呢？1、情绪变化：儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木—缺乏蛋白质与铁；儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠...
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![厨房清洁剂 厨房污垢的杀手]( "厨房清洁剂 厨房污垢的杀手")
- 厨房清洁剂厨房是一天的开始，但是保证厨房的干净是我们一生中的每一天都需要注意的开始。厨房清洁剂不仅能用于厨房的清洁打理，同时还能针对厨房一系列的厨具进行清洁，比如灶台、台面、抽油烟机、厨房电器、排风扇、锅盖、电磁炉以及瓷砖上的油垢清洁，还可以直接对不锈钢以及...
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![厨房常见尖椒的营养价值 呛口小辣椒]( "厨房常见尖椒的营养价值 呛口小辣椒")
- 辣椒，又名尖椒。青辣椒可以作为蔬菜食用，干红辣椒则是许多人都喜爱的调味品。印度人称辣椒为“红色牛排”，墨西哥人将辣椒视为国食。在我国，辣椒在许多地区都是非常重要的调味品，甚至没有它就无法下饭，可见人们对它的钟爱。辣椒不但能给人带来好口感，还含有丰富的维生素C、叶酸...
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![小小泥鳅营养高 小泥鳅的做法大全]( "小小泥鳅营养高 小泥鳅的做法大全")
- 小泥鳅的做法砂锅泥鳅材料：泥鳅，50g千张，干红辣椒，花椒，姜蒜，香菜，酱油、醋，白糖，盐，味精，豆瓣酱。做法1、泥鳅的内脏不用去。因为泥鳅周身都是宝，头和内脏、苦胆在加热成熟过程中，所含有的药用成分慢慢溢出渗透在泥鳅肉及汤中，在吃泥鳅肉喝汤的同时，具有了食疗作用。补脾胃，用于腹泻、消...
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![小咸蛋蕴藏多种营养成分 咸鸭蛋的营养价值]( "小咸蛋蕴藏多种营养成分 咸鸭蛋的营养价值")
- 咸鸭蛋在很多农村家庭中都会有腌制，似乎这样成为一种习惯。但是咸鸭蛋有什么营养价值呢？我们一起来了解吧！咸鸭蛋富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收，优质的咸鸭蛋咸度适中、味道鲜...
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![小麦面粉的营养的功效与作用和营养价值]( "小麦面粉的营养的功效与作用和营养价值")
- 面粉中所含营养物质主要是淀粉，其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。小麦面粉营养分析面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦面粉补充信息1.法国一家面包厂的工人发现：无论他们年纪多大，手上的皮...
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![小小苹果营养价值高 苹果的营养]( "小小苹果营养价值高 苹果的营养")
- 苹果对于大家来说，应该已经是不陌生了，苹果不仅具有很高的营养价值，而且苹果对于人体的吸收也是很好的。苹果不仅具有很多的营养，并且还富含着很多的维生素，所以在日常的生活中吃苹果对于身体还是很有益处的。苹果的营养价值苹果的营养苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要...
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![厨房卫生小窍门]( "厨房卫生小窍门")
- 让厨房既干净又健康的小窍门厨房卫生问题一直都困扰着很多家庭，那么我们有没有很好的办法来预防这些病菌呢?首先就要从我们的厨房做起。很多人平时习惯把碗碟、刀具、砧板等放在橱柜里，也有的把这些用具摞放在一起，这都不利于厨具的干燥和清洁，容易滋生葡萄球菌、沙门氏菌、...
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![懒MM的厨房瘦腹小妙招]( "懒MM的厨房瘦腹小妙招")
- 对于长期坐办公室的女性，工作忙没空健身运动，小肚子上的赘肉越积越多，形象越来越差。其实对于这些赘肉你不用很担心，平时在做家务，在厨房也是可以减肥瘦腹的，而且方法很简单，下面我们来看下。1、粗盐减肥法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，...
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![小小泥鳅营养高 小泥鳅的做法大全]( "小小泥鳅营养高 小泥鳅的做法大全")
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![从厨房到药箱的良药的功效与作用和营养价值 葱白]( "从厨房到药箱的良药的功效与作用和营养价值 葱白")
- 葱，是烹饪中常用的调料，有增香、去膻、除腥的作用，也是传统的一味中药。葱的药用部分指的是靠近根部的鳞茎，习惯上称为葱白，其性温、味辛，有发汗解表、散寒通阳的功效。现代药理研究表明，葱里的辣味物质与蒜类似，是一种含硫化合物，称为"烯丙基二硫化物"，它对痢疾...
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![小米最养生 小米的营养价值及功效]( "小米最养生 小米的营养价值及功效")
- 小米的营养价值及功效一、小米的营养价值：小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外，还可酿酒、制饴糖。1、小米粥是健康食品。可单独煮...
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![厨房用具去污小窍门 怎样去除厨房的油渍]( "厨房用具去污小窍门 怎样去除厨房的油渍")
- 厨房是很多家庭妇女进出的地方，屋子收拾的干净整洁人的心情就会很舒服，当然厨房也是一样的，而很多用了久的厨具，会残留一些污渍，其实这些污渍只要用对了方法，去除他们并不是很难。去除厨房污渍的方法新厨房随时清洁要让厨房干干净净，首要原则就是随时清洁，发现油污就要立刻去除，千...
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![厨房电器的日常使用保养技巧 厨房电器保养常识]( "厨房电器的日常使用保养技巧 厨房电器保养常识")
- 现代家庭中，各种各样的厨电不可缺少。各种类型的厨房电器给生活带来了很大的便利，但是使用过程中如何保养也是一个大的问题。下面，小编就告诉大家几个关于厨房电器的保养窍门吧。消毒柜日常保养技巧：尽量每天通电消毒一次，这样既起到杀毒的目的，又可延长消毒柜使用寿命。同时应...
- 20016
潇湘女性馆
