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关于上班之余的时尚百科

工作餐怎么吃都不胖 上班之余多吃这几样
  • 工作餐怎么吃都不胖 上班之余多吃这几样

  • 忙于工作无暇自己煮饭的上班族女性,肯定天天埋怨工作餐吃了容易胖,没错,工作餐一般不注重营养搭配,过多的油和调味料,让你吃了分分钟就长胖。那么,到底如何才能保证天天吃工作餐也不长肉呢?其实蛮简单的,记得工作之余多吃这样几样就行。1.早上上班前喝咖啡对于上班女性来讲,喝咖...
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上班通勤风搭配 夏天上班穿什么
  • 上班通勤风搭配 夏天上班穿什么

  • 自从加入了上班族以后,感觉就没有了自己的空间一样,每天只能盼望着周末的到来,有时候还要加班,双休还觉得有点娱乐活动,但是单休的你,基本上不想出门,只想在家睡一天,来补觉,感觉一星期的上班太累了,好好睡一觉再说。对于周末的穿搭,我们不太在意,毕竟只有一天,更在意的是上班怎么穿,不...
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春季上班族养生做好15点 上班族如何养生
  • 春季上班族养生做好15点 上班族如何养生

  • 1、午休时间按摩一下睛明穴、太阳穴、百会穴、风池穴等面部及头部穴道,有助于放松肌肉,且可以明目。2、到公司附近的美发沙龙洗个头,享受10分钟的头部按摩,顺便放松心情看看杂志。3、如果肩颈酸痛,可搭配使用具有松弛、舒缓效果的按摩油稍微揉捏按压。4、趁午休时间到室外散散...
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上班族两分钟快速上妆
  • 上班族两分钟快速上妆

  • 许多上班一族平时忙于工作,少不了加班熬夜、聚会狂欢,第二天早上起来精神不振,脸容憔悴,还要按时上班。还想精神奕奕地出现在同事面前?快来看看快速化妆的技巧,让你2分钟精神起来出门去。基础准备:隔离霜或粉底液蜜粉眼线眉笔睫毛膏唇彩或唇膏。STEP1:30秒面部快速底妆选择适合皮...
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上班就是要简约优雅 上班族秋冬穿搭
  • 上班就是要简约优雅 上班族秋冬穿搭

  • 小编每天上班真是不知道该穿什么好了,怕冷的小编早就穿起来厚厚的羽绒服了,保暖又舒适,虽然现在没几个人穿羽绒服,但其实冷不冷自己知道,今天小编要来说几款上班族秋冬季节的穿搭,简约又优雅,上班就是要这样的简约优雅。图片来源于微博这两款棕色的大衣是不是非常的好看时髦呢?小...
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上班像上坟一样怎么办要裸辞吗 上班和上坟的区别是什么
  • 上班像上坟一样怎么办要裸辞吗 上班和上坟的区别是什么

  • 上班如上坟是什么意思?上班像上坟一样怎么办?上班和上坟的区别是什么?既然上班像上坟那下班像什么?当每天上班像上坟一样难受是不是要考虑裸辞了?接下来,大家就和小编一起来看看吧。上班如上坟(职业倦怠)职业倦怠,是人长期处于压力状态下工作,产生的情感、态度、行为的衰竭...
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上班族春困吃什么好 上班族该如何缓解春困
  • 上班族春困吃什么好 上班族该如何缓解春困

  • 最近天气变化反复,人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”之下,很容易营养失衡。因此,在这个初春季节,尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提,有了充分的营养才会拥有健康。上班族春困吃什么好1、鸡汤初...
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冬日时髦上班族服装搭配推荐 冬天上班怎么穿
  • 冬日时髦上班族服装搭配推荐 冬天上班怎么穿

  • 对于很多女生来说,冬季最难熬的莫过于两件事,一件就是起床变得愈发困难,另一件就是发愁第二天穿什么上班。相信很多女生都有这样的经历,为了挑选第二天的上班服装,整个衣柜里的衣服都试了一遍,但总是挑不到自己真正满意的。想要时髦漂亮地去上班?那就别死盯着你的衣柜了,来上几款...
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白领上班族们的养生之道 养生之道
  • 白领上班族们的养生之道 养生之道

  • 很多人认为白领过的生活一定很舒服,其实仔细一想,不难发现他们也是一个健康弱势群体,正确科学的养生方法对他们来说也是至关重要,那么白领如何养生呢?白领养生方法1、天天的生活作息有规律。保证充足的睡眠时间,一日三餐必需定时定量。特别是一些女性白领为了保持身材苗条,往往...
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六大健康解乏食物来袭 上班族缓解疲劳之灵药
  • 六大健康解乏食物来袭 上班族缓解疲劳之灵药

  • 年关将近,各种加班熬夜苦不堪言。相信很多上班一族都有这样的体会,眼睛长时间对着电脑感到疲乏不堪,应酬越来越多胃消受不起。那么,面对这些种种令上班族感到疲备的痛苦,要怎么才能够让自己得以缓解一下呢?下面就跟着本站小编一起来看看吧!一、眼睛酸涩吃枸杞上班族成天盯着面...
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针织衫+半身裙适合上班吗 冬天上班怎么穿衣
  • 针织衫+半身裙适合上班吗 冬天上班怎么穿衣

  • 时间进入冬天,对于女生而言不仅起床变得愈发困难,更重要的是不知道应该穿什么去上班才是让人头痛的事情。针织衫+半身裙适合上班吗?怎么样的针织衫搭配半身裙更适合上班族的穿着呢?像是这款就很适合,不仅工作可以穿,休闲的时候也可以穿哦,同样非常时髦靓丽。深棕色的针织毛衣保...
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上班族常在办公桌吃饭易得血栓 上班族杀手
  • 上班族常在办公桌吃饭易得血栓 上班族杀手

  • 有调查发现,超过75%的上班族包括领导和一般职员,平均每星期有2-3次在办公桌上吃午餐。然而,经常在办公桌上吃饭的人更容易得病,引发一系列的心血管问题。然而久坐的人容易得血栓。在办公桌前坐90分钟后,流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了50%。经常在办公桌上凑合着吃饭,饭后...
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上班族必知的饮食禁忌 上班族养生
  • 上班族必知的饮食禁忌 上班族养生

  • 办公室族由于忙于工作,往往忽视了健康饮食的原则,在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌,长久下来身体健康便受到损害。饮食禁忌1:保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微水煎煮...
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30天除掉多余赘肉 走着上下班
  • 30天除掉多余赘肉 走着上下班

  • 现代MM们,工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬......眼看着各处的肥肉已经爬上身体各处,也只能着急,实在没有时间安排系统的运动减肥计划,那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟,因为好好利用这段时间,反复做些简单的健身练习,你就能悄悄将身上的赘...
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那怎么吃才更能体现营养呢 上班族带饭上班
  • 那怎么吃才更能体现营养呢 上班族带饭上班

  • 湖南省妇幼保健院妇女保健科营养学副主任医师杨桂莲从烹饪、食材、储存、加热等方面给予了详细指导。烹饪:一般带采用水煮、清蒸、红烧等方法烹饪的菜。如果要炒菜,根茎、鲜豆类等可直接炒,而叶类菜(如菠菜、小白菜、油菜等)烹调以水焯为主,减少蔬菜在放置过程中产生的亚硝酸盐...
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上班族养生必吃七水果 上班族养生
  • 上班族养生必吃七水果 上班族养生

  • 夏季白领们该如何养生呢?白领夏季养生应该吃些什么呢?今天小编就为大家推荐一些适合白领们养生吃的水果,让白领们能够轻轻松松、健健康康的度过这个炎热的夏季!上班族养生必吃7水果软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造...
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上班族必吃的食物 上班族养生
  • 上班族必吃的食物 上班族养生

  • 上班族养生1、莴笋莴笋是我们最常见蔬菜之一,因其略带苦味,遭到很多人冷淡,可是你知道吗?莴笋含有大量植物纤维素,是我们人类最健康营养的蔬菜。特别是到了炎热的夏季,正是莴笋上市的季节,那时候莴笋如果健康吃法,保持科学性和合理性,这样莴笋不仅对人体的健康有益,而且还具有防抗...
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中医打造上班族护眼秘方 上班族养生
  • 中医打造上班族护眼秘方 上班族养生

  • 眼睛是心灵的窗户,是观看外面世界的唯一器官,如果没有了眼镜我们的生活将是一片黑暗,但是现在的上班族们经常用眼过度,会出现眼镜酸痛,这个时候我们该怎么办呢?今天小编推荐8个中医护眼秘方,希望对电脑族朋友有帮助!中医提供护眼秘笈1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是...
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上班族常吃4种食物易致癌 上班族养生食谱
  • 上班族常吃4种食物易致癌 上班族养生食谱

  • 上班族们需要关注健康,养成良好的生活习惯,致癌的四种食物要少吃,例如麻辣烫、油炸食物、凉皮等。近年来,白领各种健康问题越来越严峻。上班族们需要关注健康,养成良好的生活习惯,上班族要少吃致癌的四种食物。上班族常吃4种食物易致癌1.麻辣烫麻辣烫,有着“无可不烫,无味不有”...
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上班族四大生活习惯会损害健康 养生之道
  • 上班族四大生活习惯会损害健康 养生之道

  • 健康生活是现在许多人的梦想,特别是随着生活水平提高,人们对于健康的关注程度也在不断增加。上班族是现在最具代表的工薪阶层,大部分上班族都要承受各种生活压力和工作压力,同时,缺乏必要的养生知识,上班族也是易患病人群。那么,上班族应该如何摒弃各种不良的生活习惯呢?让我们一...
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公司被判赔15万余元 员工上班打盹5分钟被开除,,
  • 公司被判赔15万余元 员工上班打盹5分钟被开除,,

  • 据南方网报道,日前中山一名工作25年的老员工因为生病不适,在上班时间打盹五分钟,被公司以违反员工手册规定为由开除,且不支付任何赔偿。该员工随即提起仲裁和诉讼,12月25日,该案件终审结果出炉,法院判定用人单位解除该员工劳动合同的行为属于违法,应赔偿员工151261.3元。许多网友...
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上班族减肥小方法 上班族减肥
  • 上班族减肥小方法 上班族减肥

  • 如果你是一位久坐办公室的上班族,想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动,如何减肥是好?下面8个上班族减肥实用小贴士,让你边上班,边减肥!减肥小方法1.爬楼梯代替坐电梯爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部,能提臀瘦腿。如果你的公司所在楼层不是很高,与其花时间等电梯,不如...
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上班族如何缓解脊椎疲劳 上班族保健
  • 上班族如何缓解脊椎疲劳 上班族保健

  • 上班族整天都坐在电脑面前,腰和脊椎都受到很大的压力。如果不注意的话,时间长了,脊椎就会容易出现问题。上班族应注意良好的工作方式,尽量避免脊柱长期处于张力状态。那么上班族应该如何缓解脊椎疲劳呢?上班族上班时保持正确的坐姿,30~40分钟站立休息一会儿,或做往后伸腰动作,避...
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五大食物对抗上班族犯困 上班族犯困吃什么好
  • 五大食物对抗上班族犯困 上班族犯困吃什么好

  • 上班族犯困吃什么好?很多白领上班族经常在上班期间犯困,这时候大部分人会选择喝咖啡,但是长期喝咖啡对身体并不好。下面就推荐五大食物对抗上班族犯困,一起来看看吧!1、豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,...
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白领上班族简单4步搞定上班妆
  • 白领上班族简单4步搞定上班妆

  • 基础准备:隔离霜或粉底液蜜粉眼线眉笔睫毛膏唇彩或唇膏。STEP1:30秒面部快速底妆30秒面部快速底妆选择适合皮肤的遮瑕笔快速涂抹黑眼圈、斑点、痘印等脸部瑕疵。然后选用偏白一点的粉底液,用手指推抹粉底液,快速晕开拍打吸收,让粉底液均匀涂抹。再用粉扑沾少量蜜粉定妆,刷腮红...
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